我恐狂挺嚴重的，大家幫幫我可好？
所謂恐狂，就是恐懼狂犬病。我總是在想自己被狗(偷偷)劃傷，而自己沒能察覺，然後發病致死。
我每次見到狗都得繞開走，繞開的同時還是仔細盯著狗，怕他萬一跑過來咬我。有些時候都沒看見狗，突然發現自己腿上或者腳上有一處不舒服，就懷疑自己被狗咬了。我實在無法切斷不舒服的皮膚和狗咬之間的聯繫。
我昨天趕我家院子里一隻狗離開的時候，沒想到身後竟然有另一隻狗，它向飛快的向大門外跑去。回到房間我就想：當在我和眼前這隻狗「對峙」的時候，我當時肯定是緊張的，如果另一隻狗輕輕過來劃我一下，我會不會由於緊張感覺到疼痛，然後我得狂犬病呢。然後就感覺小腿有點癢。我拿手去碰癢的地方，感覺不到疼。還好後來就不癢了。
今天上午我出去辦事，下計程車後有點急就沒看地上，等回到家發現腳上不舒服，我就懷疑是那會地上有狗了。晚上我穿著拖鞋去院子里打電話，打完電話後回到房間發現腳踝不舒服，我摸著不疼，我又懷疑我被狗咬了。我在春雨醫生里花錢問了傳染科醫生，皮膚科醫生，心理科醫生，但作用都不大。
這次我來求助知乎的熱心網友。謝謝大家了。本人感激不盡。
謝邀。
被貓狗都咬過，還活著。
記住最好的脫恐方法：自家狗科學飼養，確保其半年內不被其他瘋動物咬傷，就直接排除它帶毒可能，就是體內不可能有狂犬病毒的健康犬（因為狗只有被其他瘋動物咬傷才可能感染狂犬病，感染後潛伏期極限半年，發病後幾天就死，所以半年沒被咬傷就反證狗不可能帶毒）。被這種不帶毒狗咬，哪怕把腦袋咬花了，都完全沒有任何風險。
更新6.善用搜索引擎，善用。相信該相信的人，不要相信道聽途說。除了測中和抗體其他的其實沒必要，求心安而已。只要你沒有接受大量免疫製劑，或者是晚期艾滋病患者，沒有必要。
恐狂三年，最近半脫恐。
八月初完成三針加強檢測抗體陽性。
有幾點要牢記≧﹏≦。
1.不要手賤去百度，想了解請去看嚴家新和孟勝利的博客。
2.不要相信謠言，潛伏期沒有那麼長。一般打完全程或加強不發病就沒有問題。
3.不要加入什麼亂七八糟的群，裡面以訛傳訛，會讓你質疑人生。
4.實在影響到生活可以去暴露前預防，這樣再次暴露就不用注射血清和球蛋白。
5.影響心理和生活，去看心理醫生，看到底是強迫，焦慮還是什麼。親身經歷，專業人士會幫你，發展到抑鬱就不好了。
暫時想到這麼多，想到再回答。歡迎理性討論，歡迎私信。希望我的經歷能幫到同病相憐的大家，少走彎路。
我也是一個恐狂的人，而且我疑病。超級敏感強迫，而且時好時壞。跟你講一下我的起因吧。有一天我被學校里的凳子弄破了手，不知道怎麼的就覺得會不會得破傷風，想去醫院打破傷風針，但是呢我室友就說沒事沒事，所以我就沒去。但是我手賤的百度了，心裡過不了哪個坎，在第三天的時候我還是去了醫院，醫生說沒有事，當時放心了，但是我還是恐了好一陣子，那段時間生怕破一點皮每天驚恐不安。
在我恐破傷風的時候不知道怎麼搞的腦子一抽，想到了我不知道哪一年被狗咬了(其實沒咬到，但是被碰了，我媽說沒有傷口，所以沒打針)，於是我居然又恐狂犬病了，又手賤的去百度了，還關注了貼吧，那裡面的人都安慰我說沒事，但是我還是不能自拔，想了好久決定去打狂犬疫苗 雖然醫生說不需要，但是我實在害怕，還是打了，本來覺得說好了不用害怕了，還是不行，你可以找到無數理由害怕，鑽牛角尖。並且你還覺得你產生了癥狀，每一天都很害怕。期間哭了好幾次，真的很痛苦。而且變得非常怕狗和貓，每次都躲得遠遠的，碰到它們就慘了，就會一直想它們有木有咬我，唉。什麼事都幹不成
說了這麼多其實就是我自己的一些經歷，因為我自己的恐狂也沒好，只能給你抱抱。有時候也會想生活這麼美好，我為什麼老是想這種事情。
單身狗怕不怕？
汪！
唉，小概率事件不用害怕了。
說正經的，我從小就是狗狗堆里長大的（哪裡不對），我7歲的時候就養了8隻小狗，直到高中漸漸忙起來了，才很少跟狗狗接觸~
玩鬧中肯定被划過啊咬過啊，我現在還活著答題呢~
握手握手。
在很久以前我曾今和題主有相似的經歷。後來經過一段時間自愈了。希望我的經歷可以給題主幫助。
在記事前被狗咬過很多次，但是那個時候太小不知道狂犬病幾乎百分百的死亡率，所以倒不是那麼害怕。雖然被咬了很多次但是還是喜歡貓貓狗狗。
大約小學的時候，被狗咬了一次，那個時候知道了狂犬病會死人的。心中產生了深深的恐慌。即便是打過針了還是覺得萬一疫苗是假的，萬一疫苗失效了怎麼辦等等荒誕的想法。
一開始看著狗都繞道走，因為我家附近有狗，被咬之前和它們玩的都很好。它們像平時一樣過來蹭我腿的時候，瞬間汗毛倒豎感覺腿都麻了。
後來隨著慢慢接觸狗狗這種狀況好一點了，沒有那麼恐懼了。還敢摸摸它們，喂它們小零食（可能是從小就喜歡狗的緣故吧）。只是每次摸完狗都要洗手洗很久，被狗舔了更是要用殺菌消毒的洗手液反反覆復洗很多遍。
但是好景不長。有一次喂狗狗吃東西的時候，狗狗跳起來接，狗牙不小心磨到我的手了。沒出血沒破皮。磨得紅了。我媽說沒事，沒帶我去醫院打疫苗。當時電腦網路什麼的還不是家家都有，一些醫療常識還不能很便捷的知道。我媽和我好說歹說沒事的不用去醫院我就是不相信。
從那以後就陷入了深深的恐慌。覺得自己要死了。每當遇到有關狂犬病的知識都極其關注。知道有潛伏期的事。一般在三到四你。然後我就固執的相信我活不過十六歲。（記得這麼清楚是因為十五歲那年給校草寫情書，在裡面寫了我只能活到十六歲，在我人生最後的一年我要和你表白之類的話。丟死人了QAQ）
但是我的恐慌是對死亡的恐懼。從被狗牙磨了沒打針以後，就覺得自己肯定要得狂犬病了。要死了。可是知道狂犬病的病症是恐風恐水後，又想極力證明自己沒病。刮大風的時候在風裡呼啦呼啦的跑。現在想起來真是智障。有事沒事大口大口喝水。
看見狗的時候反而不怕了，覺得自己反正有很大可能得狂犬病了，摸吧玩吧，反正都是要死的。對狗本身的恐懼倒少了。
十六歲生日過後。哎呀我沒死啊，寶寶沒事啊。快活的不得了，當然也想過更長的潛伏期什麼的可是就沒有那麼害怕了。
直到後來，了解了更多的狂犬病的有關知識以後。就完全沒有了心理負擔。該玩玩改咋地咋地。現在家裡養了只可愛的狗子。每年定期給狗狗打針。不慎被咬就去打疫苗。當然這隻在我家狗子小時候才被咬過，狗子大了懂事了就不咬人了。
所以題主千萬不要用太大心理壓力。被狗咬了打疫苗就是了。平時摸摸啊抱抱啊不會感染狂犬病的。被咬到了抓到了去醫院讓醫生看看要不要打疫苗，自己判斷可能會不打準確。被舔了洗洗手就是了，舔到創口了也去醫院給醫生看看。
一般有狂犬病的貓狗表現和正常的貓狗還是有點區別的。而且根據你所說的，感覺是不是有點強迫症，心裡有恐狂這個結，老是強迫自己去想和恐狂相關的內容。建議去正規醫院系統了解一下狂犬病，然後再適當諮詢一下相關醫生。
題主，這麼害怕，就每年都打狂犬疫苗吧，國產的一年支出300塊錢，一天不到1塊錢，有效期一年。人生在世，最重要是讓自己安心，實在不安心，就打吧，打了五針狂犬病毒不侵了，也不用再擔心害怕了。祝開心
強迫症。多看看他的帖子，還有書籍自助。 @蓋德
你去看心理醫生 心理醫生怎麼說呢 應該是強迫症吧 窮思竭慮類型的 因為害怕自己的小失誤導致嚴重後果所以翻來覆去想來想去 心理醫生是肯定要去看的 做那種心理治療會讓你好一些的
第一，不跟狗有皮膚接觸肯定是沒事的。第二，潛伏期最長六年不會再久了，一般15天內發病，這段時間沒事基本就沒事了。第三，家養貓貓狗狗一般沒什麼問題的。第四，也是讓我明白之後再也不糾結的一點，如果貓狗在咬人之後能夠活過10天，那麼就足以證明它們是不攜帶病毒的。自然也就不會傳播了。
就算被咬，打了狂犬疫苗也會沒事，題主可能是心裡有陰影，自己嚇唬自己，可以嘗試去接觸小動物會發現它們真的挺可愛。
在被咬之前先去打狂犬疫苗啊，打完就可以放心被咬好幾年了
謝邀！汪汪……
開心點兒！脫恐把握幾個原則
1 狂犬病潛伏期很長是謠言 不必為多年前被狗碰到而擔心
2 不存在所謂間接傳播 目前還沒有間接傳播的案例
3 你這麼敏感的人如果被狗碰到那一定印象深刻，所以不存在「不確定有沒有碰到」，當你不確定就是你的想像。
4 真被碰到 打疫苗 測抗體
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