因小時候常被否定，導致非常自卑，沒有主見，常常被別人的感受所左右，總想著別人的感受 該怎麼辦？
12-01
總想著別人的感受，老是想討好他人，不能勇敢的做自己，好像已經迷失了自己。 如何做到自尊自愛，勇敢的去活出自己？求助各位大神
關注自己，肯定自己，投資自己，活出自己。敢於做自己，敢於表達自己，敢於取悅自己，才能在這紛亂的世界中站穩自己的位置，活出自己的格局。
首先，全世界只有一個你。
你要不斷告訴自己自己是跟任何人都一樣甚至在某些方面比他們更優秀。去學這發現自己的優點。
那些打擊你的人，不需要去搭理他們。你不需要如何每一個人保持友好，自己快樂就好。
做不做一件事情取決於自己，而不是其他人的感受 。因為他人的看法永遠沒有自己來的重要。
加油，活出自己，熱愛自己。
你已經了解了自己的問題，我的建議看看不要控制我這本書，問題出在小時候你的某位親人喜歡否定你的感受，比如你小時候可能不喜歡吃某個食物，他可能無視你的感受或直接問你為什麼喜歡吃，並說你不該不喜歡吃，長期生活在這樣的環境，讓你不相信自己的感受，於是你把別人對你的態度當成自我認知，別人對你好你就是一個好人，別人對你不好，你就特別難受。
書中有一個這樣的故事與大家分享一下，傑克 3歲時，他的父母，迪克和簡，帶他到城裡給他買冬天的衣服。走走停停了 一個小時，時間有點晚了，於是他們急急忙忙地從商店裡出來吃飯。傑克有點累，結果 一不小心摔倒了，膝蓋很痛，他開始大哭了起來。 他的父母急忙拉起他，幾乎同時說道：「你又沒有受傷，哭什麼。你就是想引起別 人的注意，別浪費時間了，也不怕別人笑話。」這些話影響了傑克的感受，扭曲了事實。 傑克的經歷對他自己產生了負面作用，他的內心體驗，被父母從外在的表象所曲解。 傑克可以從這次的摔傷中痊癒。但如果傑克不斷面對這樣的遭遇，慢慢的就無法體 驗自我、認識自我了。 如果我們「接受」別人對自己的定義，就會相信他們的評價更真實。 用別人的觀點來認識自我，這種從外向內認識自我的逆向方式，只能使對自我的認 識更加模糊。 在那次購物事件中，傑克聽了他父母的話後，開始相信他膝蓋疼痛是不真實的，或 是不存在的，「我沒有受傷」，這樣他將漸漸失去知覺認知。他會覺得流淚一錢不值， 「我沒什麼可哭的」，這樣他將會失去情感認識。同時，他覺得這樣做很不好，「我是 想引起別人的注意」，他將會失去對壞事的直覺。如此這般，他被教育成相信事實的另 一面。
和樓主同病相憐，我有幾個很優秀的表哥表姐，可能是因為和他們相比我顯得太渺小了，小時候我爸對我最經常說的一個句式就是「你看你…你有什麼資格…」，比如我要和同學出去玩，我爸就會和我說：「你看你學習那麼差，你有什麼資格出去玩！」學習時間短了，我爸會說：「你看你學習那麼差有什麼資格不努力」。學習時間久了我爸卻又說：「你看你學習這麼久才考這麼點分，就是有問題，有什麼資格說累」
怎樣讓我爸說久了，「我沒資格」這句話也已經深深的烙印在我的腦海里，每當遇到不公，我就在心裡想「這也沒什麼啊，反正我也沒有資格」說實在話，我挺討厭自己這種包子的性格，於是為了掩飾自己的種種「沒資格」我不喜歡和別人有所交集，現在我已經算是跨入二十歲的大門了，我爸又開始說「你怎麼都不喜歡和別人出去玩，這樣你將來上班怎麼辦」，我挺想說因為我「沒資格」的，但是我不能說這種話，因為他是我爸爸。
說實話變成如今這樣，我一點也不恨我爸爸，我知道他當時那樣也是為了我好，如果我像別人一樣優秀，他也就不會這樣說了。
事情發展成現在這個樣子，也不僅僅是我爸爸的原因，情況複雜我也就不多說了，還是希望所有的父母多表揚一下自己的孩子吧。
題主你好，我是不請自來的。簡單的幫你分析一下，你這種性格的形成源於原生家庭，過去的我們不去追究了，要面向未來。知道怎麼去做。自卑是什麼呢？就是不喜歡自己。自信是什麼呢？就是非常的喜歡自己。從你的描述中你說到你會被別人的感受所牽引，為什麼呢？因為你在努力討好別人，希望通過別人的關注和肯定來維繫自己的價值感，你才能感覺到自己活在世上。也就是說你是為了博得別人的肯定和愛而活。你自己卻不愛自己，不關心自己。他人即地獄，一切只能靠自己，你懂嗎？你放棄了自己，所以，你覺得自卑，沒價值感。給你指條路：不斷的去建設自己，也就是去發揮你的能力建設，你學的東西越多，實踐的越多。應對突發情況，自我感覺就會越安全，你就能越客觀的看待他人，看待自己。原生家庭對你造成的影響就會越小。沒有誰的原生家庭是完美的，父母受教育有限，你也不要再去追究過去他們對你造成的傷害，如果你覺得我說的有用，請點贊。加油！
首先，你要考慮好一個問題，就是你討好別人的時候別人會返還給你什麼？如果別人覺得你給的他多了覺得是你應該做的呢？你覺得老不對，什麼地方不對？打個比方，別人借你東西的時候你擁有對這個物品的「主權」，你借不借別人那是由你決定的，而不是這個東西本來就是要借給別人的，你可以說明理由，隨便扯一個都行，你不夠勇敢，你可以委婉一些，與他人共事的時候也是這樣，學會拒絕，你在別人的心裡地位就不會太低（排除個人道德品德因素）。講的有點偏了，自尊自愛首先你就得做事情不要自責，自責了就是「撒旦」再起作用，你自責了生活就不快樂不幸福，適當的對別人亮出自己的底線。你只要想明白，我做事情的時候沒有責任或者義務去為別人做什麼，別人說你這樣做不對是他個人的事情，陌生人，普通認識的人和你普通的朋友，只和你有利用價值，如果你因為想得太多，非常容易的抑鬱症，從而做出反動社會或者自殺的事情。別人想的事情和你沒多大關係，做好自己就行
我也經常是這樣，太在意別人的感受以至於迷失自己，導致做事很木訥
-別人怎麼搞你就怎麼搞，別搞得總跟別人不一樣，你很特殊？
-對，我很特殊,至少對自己而言
(You are most important for yourself )
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