減肥藥到底安不安全？

12-01

減肥藥安全與不安全要看怎麼理解了吧。能瘦20多斤，但減肥初期會口渴，略微發虛。算……算安全嗎？
首先我個人對減肥藥的看法保持中立，無好感也不反感（不是微商不打廣告，純回答）
我身邊閨蜜確實有吃減肥藥瘦的人，私下裡問過真實感受。然而得到的回答就是：你以為吃減肥藥減肥就是一件很輕鬆的事了嗎？呵呵，別傻了姑娘們。就算本著能量守恆的原則，那些肥肉也不可能輕輕鬆鬆說沒就沒的
她告訴我，就她嘗試過的減肥產品來說，一般有效的減肥藥，都是一點一點慢慢減下來的。他們一般都會打著促進新陳代謝，加快脂肪分解的旗號。而眾所周知，人體正常消耗的順序為糖類、脂肪、蛋白質。而脂肪分解是需要消耗水分子和能量的。（可以自行去百度公式，貌似一份子脂肪需要對應消耗兩分子水）所以外邊那些廣告打的滿天飛，說能保證一粒見效，一夜暴瘦多少多少斤（但是晚上限制你喝水的減肥產品）你可以直接把它屏蔽了，減的絕對不是脂肪，是水。
其次，促進新陳代謝會使身體代謝速率加快，身體一下子適應不過來，就會有頭暈心慌，心跳加速的狀況。（不排除有些身體條件好的，適應力強）注意！！大部分人都是在這個階段堅持不下去的。我朋友說她那時候感覺自己特別虛，渾身沒力氣，只想躺著。從床上坐起來上個廁所都會眼睛發黑。但是為了瘦，強忍了兩天終於熬過去了。後來身體適應了，也就沒什麼感覺了。所以就算是吃減肥藥，也要懂得堅持。
再者，吃過減肥藥的都會知道，它們那裡會有一大堆的注意事項等著你。各種忌口，什麼油炸辛辣不能吃，牛奶蛋白影響消化，早睡早起吸收好，多吃水果防便秘，多喝開水促代謝，吃飯吃到八分飽。。。等等等等。一串東西下來，你會發現自己吃的是極其清淡健康。甚至作息都變得極其有規律。所以她後來覺得可能根本不是減肥藥在起作用，而是自己的習慣改變了自己。但話說回來，究其原因還是心疼自己的買葯錢才會做出這麼大犧牲。要是平時，100個人裡邊真能有幾個人做到並堅持下來的？人吶，有時候就是這樣，感覺真是欠的慌
?可能這就是減肥20多斤的代價吧
至於安不安全，大家各抒己見最後附上我胖胖的照片QAQ

不能說一定不安全，但是可以說能讓你一時瘦下來，但一定不長久。

接下來小樂就仔細講講：「年度最坑」減肥產品榜單，第2個90% 的人都買過！看看你都中了哪些招？

減肥是80%的姑娘堅持一輩子的事業，然而，在你孜孜不倦地尋找著各種減肥秘方的時候，商家的大坑早已為你挖好。今天，本汪含淚吐血總結出【「年度最坑」減肥產品榜單】，這些坑，你千萬別再踩哦～

據說用了就能瘦的外力器材類

1）瘦身貼

中醫減肥一直在中國大有市場，但是它的療效也一直經受著質疑。中藥瘦身貼也是其中的一類。

誠然，有些中藥成分確實會引起食慾下降，但是通過貼在身上這樣的方法能產生多少效果，實在是難以量化。而且目前市面上此類產品實在太多，良莠不齊，真假難辨，安全性值得懷疑，另外，膠布的成分或某些中藥成分很容易引起皮膚紅腫過敏，嚴重可能導致潰爛。本汪就曾經是膠水過敏的受害者……

一句話點評：減肥貼效果最好的時候大概是貼在嘴上的時候。

2）瘦身霜

一種號稱塗上就能瘦的神奇身體乳。但是，你以為脂肪在火辣辣的燃燒，不過是添加的辣椒素作祟罷了。而那些號稱促進脂肪分解的大分子，能不能通過皮膚進入體內還是個問題……

因此，這些纖體霜的功效最多也就是通過按摩和排汗，使局部皮膚去水腫，短暫地變得緊實，但對於長期的減重減脂來說並沒有任何幫助。

一句話點評：幾千元的高端面霜都不能保證解決小小的皮膚問題，你居然指望幾十塊錢的瘦身霜能減肥？

3）減脂腰帶

減脂腰帶分兩種，一種是運動時裹在腰上的發汗腰帶，另一種則是下圖的「懶人抖動甩脂機」，即在腰上綁一個馬達類似物。打開開關之後，它在自身震動的同時，連帶著肚子上的肉跟著一起顫動。

自己不費力，在機器的幫助下讓肥肉自己運動，聽上去很美，不是嗎？但是，朋友們，請你類比一下，你買一塊肉在手上甩十五分鐘，這塊肉難道會變小？在人體沒有自己做功消耗熱量的情況下，脂肪是不可能自己消失的……這是大自然最基本的能量守恆……

一句話點評：躺著就能瘦的，叫基礎代謝。

據說吃了就能瘦的食物藥物類

1）減肥茶

減肥茶，大概是很多人的減肥第一步，效果見仁見智。

但目前市場上，大多減肥茶的主要成分都是導瀉劑和利尿劑（少數宣稱阻止腸道吸收脂肪的仍然存疑），原理都是將腹部內淤積的糞便殘渣加以疏通，在短時間內確實能造成體重的下降。事實上，被排出去的主要都是水分，脂肪是不可能通過這種簡單的方法排出體外的。一旦喝水或者吃東西，體重很快就會恢復。而且，長期利用外力加速腸道蠕動，腸道自己就會變懶，停葯後，很容易導致便秘或體重反彈。

一句話點評：請務必檢查成分表。

2）代餐

各種減肥奶昔，魔芋粉等代餐的原理基本都是一致的：較少的熱量和較強的飽腹感，來幫助達到節食和減少熱量攝入的效果。

適量的食用它們，也確實能夠起到一定的效果，但是我們並不能忽視問題的存在，而這也是很多人失敗的原因：這些產品普遍口感、口味很差，但是搭配糖或者醬料食用，就會使減少食物熱量的效果變差；同時，正是因為難吃，很多人堅持不了多久。而在放棄代餐在吃到「真正的食物」的一刻，那種煥如新生的感覺會讓他們報復性進食，艱難減下去的那點兒體重也會隨之反彈。所以，最好的使用方法是代早晚兩餐，中餐食用正常食物。

一句話點評：何苦花大價錢自己折磨自己，均衡好吃的營養食譜也能達到同樣的目的……

4）左旋肉鹼，以及打著左旋肉鹼旗號的各種產品

左旋肉鹼確實是個好東西，它的主要作用在於協助搬運脂肪，促進脂肪燃燒。但是關於左旋肉鹼的使用，就有很多門道了。

首先，人體本身就會產生一定數量的左旋肉鹼，如果外界補充的太多，人體就會認為不需要自身分泌了。長期大量服用後停葯，身體就會存在喪失自我分泌能力的風險。

其次，左旋肉鹼的協助作用出現在人體運動狀態時，因為只有運動狀態下人體才有可能利用到脂肪供能。這時候，左旋肉鹼才會作為「運輸卡車」出現，促進脂肪酸進入線粒體氧化分解，提高脂肪的氧化速率。因此，服用左旋肉鹼，必須要配合運動，不然效果會大大降低~另外，藥用類食品請認準正品購買，不要一時貪便宜而影響身體健康。

一句話點評：運動是減肥的王道，各種意義上。

能瘦但主要看你怎麼用的類型

1）家用跑步機

這大概是健身界流傳甚廣的一個笑話：「買家用跑步機需要關注哪些數據？」「只要關注扶手長度就可以了。」「為什麼呢？」「這樣到時候能多晾點兒衣服。」

不得不說，其實有點兒道理。由於家用跑步機雜訊和震動都很大，確實不適合在樓房裡放置。對於很多無法堅持運動的人來說，多半是個累贅，與其花幾千上萬買這麼個擺設一樣的大件，倒不如選擇路跑或者去健身房裡使用性能更好的商用跑步機。但是對於平時時間有限，同時自我約束力很強的人來說，家用跑步機反而能幫助隨時進行鍛煉，是一項很有用的器材。

一句話點評：家用跑步機+懶人=震樓神器+晾衣神器，家用跑步機+勤快人=減脂器材。

2）健身卡

無需多言，這是最好的裝備，也是最壞的裝備。

這是很多人揮汗如雨的天堂，也是很多人揮金如土辦了卡之後再也沒來過的地獄。（辦卡也不一定能減肥，詳情請戳這裡）這是很多人減脂瘦身的開端，也是很多人瘦不下去的借口。如果愛，請深愛。如果辦卡，請多去幾次。從來不存在後悔辦了健身卡，你後悔的，只能是自己沒去健身。

一句話點評：健身卡的使用頻率而不是價格，與你的減重正向相關。

其實，大多數減肥產品，正是迎合了很多人「懶」的天性，打出不用節食不用運動的旗號，自然會有人趨之若鶩，但仔細思考之後，我們自然而然就能發現其中的問題。

怎麼說呢，這個真的看你怎麼想的啦！現在自己就是吃減肥藥瘦下來的，在另一個問題里也回過，我拿自己本身的一點淺薄的經歷來看的話。一個減肥藥到底安不安全。我個人覺得取決於這幾點：
一是否有國家監管局的qs認證。因為我覺得連最基本的認證都沒有的話，那就不用說啦，肯定是三無產品。不知道是從哪些小作坊裡面弄出來的減肥藥。根本就不敢嘗試，起碼至少要是國家認證的是正規的減肥藥啊。
二成份是否健康。就是在看減肥藥的過程中你肯定要了解它的成分。你要看他有些什麼添加。可能有些減肥藥添加一些禁藥在成分表中可能沒有表現出來，但是在吃的過程中，如果反應特彆強烈，有失眠，心悸的情況的話，肯定是添加了一些你不知道的禁藥，一些西藥成分。如果你真的買到這樣的葯的話最好不要吃了，可能有的小朋友因為吃了這樣的葯瘦下來，但是他付出的代價是相當大的。你瘦下來了，沒有一個好的身體又有什麼用呢？在你減肥的這個過程中你吃了這種帶禁藥的減肥藥，你的身體就已經完全受到了傷害，而且非常嚴重。最好選擇那種果蔬成分的減肥藥是比較好的。
我自己也是吃過幾種減肥藥，也算是稍微有一點點經驗。但是可能總結的還不夠完整。小夥伴們還可以幫我再補充補充。
然後我自己之前也是吃減肥藥，前面也說了，之前我吃的那一款。我就感覺還是可以的，安全性也算是比較高，有認證，我當時每過幾天就稱下體重，我用的是體脂稱，很清楚的表現出是體脂下降，不是水分的流失！而且沒有失眠心悸的這種很強烈的副作用，我最後也在醫院檢查過，然後身體也還可以，沒有什麼問題！最後是吃了兩個多療程，從140瘦到了103斤，瘦了三十多斤！

最後附上我跟閨蜜在舞蹈室拍的照片（藍色鞋子的是我）
最後希望所有在減肥的路上的小仙女們都能瘦下來。

我吃的減肥藥副作用很大，一直沒找到合適的減肥藥，你閨蜜吃的什麼啊？

舉報問題了…
買葯買到知乎來了？

為什麼最近減肥板塊有了這麼多關於減肥藥的問題？？？？？？
嚴重懷疑是微商的釣魚問題。