如果討厭社交，應該強迫自己繼續嗎？

12-01

很討厭那種場面話你推來我推去，而且認識的人感覺也不會對自己產生幫助。只是為了和群而做的社交，有意義嗎？

功利主義認為:只建立對自己有利的社交關係。

隨心無利主義認為:只和自己喜歡或者欣賞，相處舒服的人建立人際關係。

後者少功利只隨心少壓力少猜疑心理上活得更舒服，前者獲利情況更多，不過更費精力社交。兩者有舍有得，關鍵在自己選擇

高中時出國,長年生活在國外,基本不用和國內的朋友有社交活動,沒有下載微信,沒有下載微博,沒有下載人人,知乎偶爾點個贊,qq基本不常用,空間發個說說都嫌麻煩,回復回不完,索性空間也關了。
實在想不出,有什麼可煩惱的。好多事情不想做,就不用去做,沒有人非得讓你成為社交達人,而且現在的朋友圈除了秀恩愛,炫優越,曬美食,拉仇恨...之外,實在想不出有什麼可看的。
所以沒必有,跟風隨大流。要有主見! 主! 見!

針對題主的幾句話我來簡單分析一下。（我知道題主是重度INFP~那我就說得更有針對性一點吧）

很討厭那種場面話你推來我推去

想想看人類的祖先們，在每天累死累活打獵後還要積极參加這種「虛偽」的聚會，說明這畢竟有好處。題主也許很渴望深度的一對一的有意義交流，但是不代表廣泛的淺層次的交流沒有意義。如果更喜歡前者，那麼大多數時間都進行前者，小部分時間也要逼著自己參加後者，才能擴大交際圈，找到更多能進行深度交流的好朋友。兩者的比例可以定在8:2，若是比較開放能到7:3或6:4，但5:5對於內向者來說已經比較累了。像我以前那般嚴重內向那就可能到了9:1，那我覺得還是不大好，生活圈子的更新太緩慢，難免變為一潭死水，固然安全靜謐甚至能讓人感受到美好，卻很有可能進步艱難，但同時外界世界已經日新月異變化巨大，總會波及到小世界的穩定，甚至讓小世界崩塌，這時你也不得不從中走出來，用脆弱的心靈直面相對兇險的世界，很容易帶來心理上的重症。
比例並非固定，比如剛到新環境沒有什麼深交的朋友時，忍耐一下，多參加泛泛而交的聚會，認識了深交好友後可以減少參加次數。最好別像我以前那般，剛到新環境就因為本能的不安而異常自閉冷漠，這樣走出孤單困境的時間會延長許多，沒有必要。後來終於和可愛的朋友們混熟了，還不是恢復逗比的可愛臉（*≧▽≦*)

認識的人感覺也不會對自己產生幫助

處理人際關係不應如此短視：）哪怕從最功利的角度而言，認識的人或多或少會對自己有幫助，當然轉化率（指自己投入的時間和所獲得的幫助之比）不一定高很高（怎麼樣提高這個轉化率也是一個值得研究的好問題，這裡先不展開）。
如果目前認識的人都覺得不怎麼欣賞、沒什麼用，那可能是因為你認識的人還不夠多，也許那種人在人群中是1%，仍在靜默著等待你倆某日的緣分。至於不合適的99%，不做朋友也沒關係。
就說我吧，是個很極端的INFP，又敏感又有分心障礙（ADD），以前十年內都覺得人世間只有我是異類了。但是就在最近一年內在我那狹小的交際圈內也居然認識了五六位性格相似的人（MBTI分類算是比較細也比較科學的，入門式用這個很不錯），終於能發展成真正意義上的好友，爆髮式增長……這其中當然有我接觸到了MBTI以及某活動的原因，接觸人時很注意觀察細節，進而可以交朋友一交一個準而且個個都可以算是貼近心底、志趣相投又真誠優秀的心靈知己（對於INFP來說soul mate真是太重要啦~）。
現實功利意義上的幫助還沒什麼，但是心靈上的激勵能量感覺才是最重要的。他們的一言一語都在我心中刻下美好的烙印，不自覺會去模仿他們喜愛的活動，進而打開更大的世界……比如認識一個瘋狂的學霸，令我也像瘋了一樣去提高自己；認識一個健身狂人，就會讓我開始注重身體的錘鍊，後來竟然演化出心靈上的依戀和信仰，也做到了在一個月時間裡改變糟糕的身體習慣（熬夜到後半夜、每天十小時以上電子產品、每日吃幾包工業零食破壞了胃粘膜、從不運動、吃飯玩手機不注重咀嚼導致腸胃極差，居然半個月內改變了）；在非常私密的交流中領悟到愛和希望對於INFP多重要（從小讀雞湯從來都不信，現在終於信了，針對自己性格的特性對症下藥~）……

只是為了和群而做的社交

合群也是有意義的。除了極度自閉和仇視所有人的人，不可否認，再內向的人也會有（一點兒的）社交，這其中必然有適合你的知己型。
是什麼打破了陌生人最初的隔閡，讓他們有可能相識呢？
就是這看起來虛偽又無聊的「合群」。
如果你是內向又自我的人，不願意做咋咋呼呼的交際花，那完全可以安靜微笑，10%的時間裡插話刷一點點存在感，注意：最好能表現出你想要體現的價值（比如做個金句王，秀一秀你的智慧值）。剩下的90%時間用來觀察，既觀察外向者外露的行為動機、情緒和志趣，也要觀察分析內向者偶爾的表達中暗藏的信息。心中有了大致的結論，以後交往起來更有側重，成功率高。（INFP的觀察和歸納能力是巨大的財富！完全可以補足內斂的劣勢！做一個無比溫柔細心的INFP，真是好評率極高的，哪怕不是交際花也能做到人緣很好。這也是我從身邊的INFP身上歸納來的成功經驗。ta們比我不知高明到哪裡去了！）（不過他們心裡認可的朋友也仍然不多，儘管和大多數人表面的關係都很好。可嘆，有的人外在矛盾貌似解決了，內心矛盾仍然很大。）

除夕夜寫了這麼長篇，對著電腦久了頭痛得噁心，但是仍然很滿足。讓我們來繼續探討吧！

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2.23更新
內向者們沒有自信的時候，可以用進化論來安慰自己。這不是雞湯，與雞湯那種空泛的聖母言論「每個人都有自己獨到的優勢」相比，多了一個無法反駁的事實依據。
《慾望的演化》（The evolution of desire）中提到：

今天的所有女性都是更新500萬年美麗競爭的性選擇中與眾不同且無與倫比的優勝者。每一位男性祖先都有足夠的吸引力來贏得一位女性為他生育子女。因此，我們都是一條漫長且從未中斷的成功譜系的產物。每一個活著的人都是一個演化成功的故事。

由此請自由設想和研究吧！

比如我就設想：外向者的人際經歷多但是他們總是淺淺思索輒止，要得出一個教訓需要很多次犯錯（所以不用羨慕他們不容易被刺傷，他們想糾錯也更難）。內向者人際經歷雖少，但對於氣氛和表情的變化非常敏感，對細節的觀察和判斷準確率高（如果不高的話，內向者的祖先早就死在殘酷的生存鬥爭中了，這個逆向思維很不錯），每次都會反覆思索細節、反省自己（很多INFP都明顯地表現這個特徵，蛤蛤蛤)，很容易被刺激和傷害，但是只要他們沒有被打倒、選擇提升自己，就會越做越好，超越粗心大條的外向者也不難。
（提一個不一定準確的小例子，聽別人說，我奶奶25歲以前清冷怪癖不愛說話，但後來「開竅」了就在人際中如魚得水，曾經犧牲自己的工作級別福利讓給別人，換得摯交。我倒更相信她是厚積薄發，所謂「開竅」只是外人的粗心猜測罷了。）
作為一個典型內向者，今天洗澡時我腦中自動又把今日的所有人際交往活動回顧並反思了一遍，但是不同於往日常有的「我怎麼又開始想那些虛偽的人際交流了，煩死了！我的大腦快停下來！」情緒，而是準備開始深挖細節分析和反省能力的優勢了。我總算還是進步了一點。
既然知乎上沒有我的親戚，我就大膽把知乎回答當日記寫吧（比紙質日記更有可能回顧，是很有效的自我反省記錄）：
A雖然年紀小、不識社會險惡、天真頑皮，卻在某些細節上做得極好，讓我暗覺羞愧。在登山時他會極耐心地攙扶我這個體弱膽小之人，哪怕自己已經在前面攀了很遠也還會耐心地回來，並且表情和語氣都毫無禮節性應付的生硬之感，令人真心喜愛上他的真誠。「毫無」體現的是，他不是因為所謂「紳士風度」「親戚間要親熱互助」的外在道德要求而禮貌性地幫助我，而是養成了良好習慣，還不僅僅是習慣，更有發自內心的處理人際關係的一貫的熱心腸——生活幸福因而不自覺對周圍世界輻射正能量與愛意。我的生活從物質和精神上來說都不比他差多少，卻難以轉換輻射出如此的正能量，也是性格、心思有差，但我願意設立這個努力方向。（但體貼不能太過度，否則自身精力消耗過大，投入過多而對方不能回報等量會刺傷自己。人和人之間是刺蝟相處，不可太遠也不可太近，切記！）
B招待沒有血緣關係的親戚比血緣親戚更熱情，很會做人，ta說「對方之前幫助了自己一個大忙，現在要好好回報」。於是幾日以來設宴、遊玩開銷極大（薪資尚可承受，只是相比日常極大），卻掙得一份情深意重，是值得的。
C雖然平時脾氣不好，經常口不擇言，但是仍然默默付出了很多，如果忽略，太不夠客觀。

「為了合群而做的社交」本身沒有意義，但是「合群」後帶來的利益是有意義的，你願意捨棄這部分利益，就不要勉強自己；你不願意捨棄，那就把社交當任務來完成吧。

要不是為了找女朋友我才懶得到處灌水

只有真正牛逼的人才有資格不屑於社交。
在現實中，大多數看起來並不起眼的人，其實有很多你無法企及的地方。
題主的問題不是討厭社交，而是自視甚高。

說實在的，我最近也經常面對這樣的煩惱
感覺並不想和身邊的人建立聯繫，並不是單說能力上，而是覺得都太假太無聊了，兩個表面粘粘糊糊的人彼此心知肚明的互說壞話，說是朋友嫉妒起來言辭聽了叫人覺得幾乎與仇家無異
說實在的我真不知道為什麼要融進去，總感覺對這些人用心和善良只會被利用和欺騙
我本身對什麼事情都無所謂，可能形單影隻反而覺得自由，但是旁人的目光帶來的尷尬真叫人難言
你為什麼一個人，這是我覺得最尷尬的一句話沒有之一
我總不能說我喜歡一個人，我覺得自己一個人無論做什麼都比一大幫不走心的人一起扯犢子強，我總不能說我不想和一幫志不同道不合的人講一些自己根本覺得乏味極了的話題
我有社交恐懼症，但我並不以此為恥。雖然偶爾的確會覺得尷尬，但我覺得自己和自己相處會更有意義
說了一大堆，我沒能給題主提出什麼寶貴的意見我很抱歉，不過至少同病相憐，藉以題主自憐

不要強迫自己做不喜歡不願意的事。不讓會生病的。前提是你不去做它時能夠想得開，處之泰然。

如果現實生活中我們認識，大約會八字不合吧~
嗯，天生的自來熟又話嘮看不慣的事總要插兩句

題主這種類型，是我等小人最懼怕的一類，不愛說話，又鄙視我們·····
所以，我通常是據而遠之，反正自來熟朋友多···當然彼此之間也不會產生矛盾
因為基本無交流

如果你有一顆堅定的心，不在乎我等小人如何揮霍青春，張狂的歡笑，請你堅持下去，我們的人生有著不一樣的風景
但如果你看到別人在虛偽的社交中變得開心，慢慢的有一群人願意和他一起瘋狂一起傻一起旅行一起哭的時候，你嫉妒了，這就是社交的意義啊。

討厭社交和想去社交而沒有社交能力是兩回事，如果是前者，不需要強迫，如果是後者，則需要克服。

我真心討厭社交，我的友人和戀人都不是真實的大活人!它們不是虛擬的，就是無生命的，保准讓你們大吃一驚!最重要的是，它們都與社交八竿子打不著，我卻反而覺得它們個個都是摯友和真愛，僅僅因為永遠不會背叛我傷害我!真巧，它們恰好迎合了我不愛交際的本性，我也正好最痛恨傷害和背叛!!

首先，我告訴你這是哲理問題，人生在世難免有碰上難題的時候，你有難處他有難處，人離開社會是不行的，即使性格和觀念有自己原則在社交這個問題也要下功夫，要是自己融入到社會上去，個人覺得人是群體，要努力使自己認清自己然後改變自己，逃避是無效的。

才看到這個帖子！不過我最近也在鬱悶討厭社交人一多就不舒服這種事…唉

我也是啊，對社交各種活動都非常恐懼，現在打算去諮詢一下，諮詢之後再來回答。

我也和題主有相似的鬱悶，前幾天我爸剛跟我說過，人不能太死板，高分低能，不要局限於小圈子裡，之類的。為此我鬱悶了整整一個晚上。因為我的興趣愛好太過於小眾，又不善交際。。。

匿了，對題主沒什麼幫助，發個牢騷，求摺疊