記憶宮殿是什麼？

12-01

作者：三道熊爪印
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如何理解記憶一本書のSTEP ①：打造自己的宮殿

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0：讀者須知

此系列為「如何理解記憶一本書」

方法分為以下幾個步驟：

①打造自己的宮殿

②每本書都有自己的宮殿

②如何篩選關鍵詞/句/段，並定樁

③如何在宮殿內聯繫各部分關鍵詞

④如何高效複習

今天所講的是第一部分：如何打造自己的宮殿。所以並不能把所有細節一次性講清，請諒解。

希望大家重點關注這種方法的目的：如何理解記憶一本書。這也就意味著：

①此為實用性記憶，非競技類記憶

②「理解」與「記憶」在這種方法中是相輔相成的，所謂「照相機記憶」不在討論之列，作者也不會。

③重點是記憶「一本書」，而非單純記憶零碎知識點。（單純記憶零散知識點的方法——如果你一本書的記憶方法都掌握了，零散知識其實信手拈來）

④完整方法各方雜糅，系作者原創，不一定適用於每個人，且與「正統」記憶法有所區別。希望大家可以在此基礎上尋找真正適合自己的方法，並且最重要的是：多練習，多練習，多練習。

①介紹：

所謂「記憶宮殿」實際也就是「地點法」或「定位法」。這種方法基本於一個簡單的原理：我們非常善於記住我們所知的場所。「記憶宮殿」是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。而且「宮殿」並不一定僅僅指「地點」，任何物品，只要你可以將其較為清晰地想像出來，比如一根筆，一個杯子，甚至一本書，都可以當做宮殿。

這種方法據說起源於一位希臘詩人西蒙尼德斯，一天，當這位詩人在大宴會廳里朗讀一首讚美卡斯托爾和波拉克斯兩位大神的抒情詩後，被大神叫了出去，正在此時，宴會廳坍塌了，廳內無一賓客存活，屍體模糊，親屬難辯，西蒙尼德斯卻根據人們在廳內的座位而把屍體一一辨認出來。這也是有關於記憶宮殿描寫最有名的版本了。

另有傳言稱，記憶宮殿是歐洲中世紀的秘術，因為印刷術沒有普及，很多書都需要用人腦記，於是產生了記憶宮殿。但大多數人認為掌握記憶宮殿的人都是妖孽，便將他們燒死。

8次世界記憶冠軍Dominic O』 Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數類似的成就。

甚至在小說中都有幾個例證，比如Thomas Harris的小說《漢尼拔》，連環殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對複雜病歷的極其鮮明的記憶。（遺憾的是，這段在電影里被刪去了。）

雖說這麼神秘，其實原理與練習方法卻極其簡單。有同學跟我抱怨說，她們的想像力似乎並不適合練這種方法。但是實際上，如果是抱著臨時佛腳的心態，想著練上一分鐘就可以做到過目不忘，這簡直是痴人說夢。

不得不承認，這種練習方法在初期時不僅僅會大大降低你的記憶速度，而且有的同學會因此產生自卑的想法：或許是我自己太笨了/太沒有想像力了/沒有掌握對的技巧...才會記憶如此之慢。其實原因很簡單，無論是宮殿的建造與熟悉，還是關鍵詞的想像與定樁，都需要你適應另一種記憶方法——圖像式記憶，而適應與方法的固定都需要時間。

不過我們進行記憶的目的需要進一步的明確，傳統的記憶方法更需要改良。我們再來回過頭看記憶宮殿的起源，會發現：當時的印刷術並沒有普及，所以需要某種記憶方法來將書籍記住。

這暗示著兩點：

①當時的書籍多是孤本難尋，「知識」本身帶來的信息不對稱是十分珍貴的。不像現在這般數據海量且極易得到——換句話說，像當時那樣單純的知識積累已經不珍貴了。實際上，本人拙見，當代對書籍的拆解和信息的提取理解運用才是真正有意義的地方。這也是為什麼我更加重視實用記憶術，反對刻板記憶法的原因了。

②記憶術的起源來源於背誦書籍，這也就意味著實際上書籍本身就蘊含著極大的規律，而這規律指的並不是文章與句子之間的邏輯規律——實際上，書籍本身的目錄本身就是一個清晰的框架，既然如此，我們是不是可以利用書籍本身做「宮殿」呢？

或許您對我上面的話是一頭霧水，沒關係，等您真正著手開始練習的時候，我相信您會對我的想法深有同感的。

②步驟（初級版）：

①選擇宮殿：

在記憶中找到一個自己非常熟悉的場所。這個場所的關鍵形象一定是比較固定不變的——自己的家，操場，學校，辦公室，電影院，公園等等。

最好可以再回到這個場所去，按照一定順序關注或者回憶這個場所的每個細節特徵，甚至可以拍照下來，進行反覆回憶。

將這個場所標為你的一號宮殿。

例如：

我非常熟悉的地方是圖書館，如果是我第一次根據圖書館進行宮殿建造的話。

我會密切關注著個圖書館內部所有比較有特徵的地方——大門是什麼顏色的，是什麼感覺，觸感，味道，打開時的聲響；

大門旁邊有個雨傘架，這個傘架有幾層，顏色，觸感，傘架的邊邊角角的特點，甚至還可以回想你的雨傘被別人鎖了的經歷；圖書館桌椅通常是怎麼擺放的？有幾個？顏色、觸感、誰經常坐哪個位子，誰用什麼書佔了位置還不來的（佔位狗站住！）？等等。總之，越立體，能調動你的感官/回憶越多越好。

②列出特徵物：

將你認為比較鮮明有價值的細節「按照空間順序」進行標號。並且進行拍照或者簡單繪畫進行保存。

雖說人的圖像記憶功能很強大，但是如果你希望自己後期對自己的宮殿可以進行充分應用（標一百以上的號）的話，還是建議進行記錄的。

不然隨著標示物越來越多，你會混的一塌糊塗。

什麼是「鮮明有價值」呢？就是你再回想這個宮殿的時候不會把這個標誌物和其他的標誌物搞混——這個標誌物一定是長這個樣子，有這個觸感，有這味道，會發出這樣的聲響，就在這個位置！

例如：

我將大門標為一號，雨傘架正好在大門的右側，標為二號。

進門之後往右手邊走有圖書休息區，那裡有三個桌子，如果這三個桌子長的一模一樣，你分別將它們標上三四五號，相信我，你後期一定會搞混的。

想要區分很簡單——你可以將這三個桌子上分別放上不同的標示物，或者對桌子的擺放進行調整後，再進行區分。

你可以在一個桌子上放尖叫鴨，一個桌子上放一本厚厚的課本，一個桌子上來盆花，拍照或草繪進行三四五標號......我相信如果你進行了記錄，記憶宮殿會更加有順序，後期加進來特徵物時也會更加遊刃有餘，不會搞混特徵物的順序的。初期練習，可以不要貪多，設定10-30個標誌物進行反覆，完全的觀察（多感官觀察和感觸），後期可以加到你需要的數量，100+也是很常見的。

③絕對記住自己的宮殿：

時不時回到自己選擇的宮殿，再一次按照自己標好的順序「故地重遊」，加深印象。

或者對照自己當時拍照或手繪進行的標記，反覆記憶。直到你閉上眼睛，好像就可以完全置身於你的宮殿之中。

要知道，你的宮殿不僅僅有靜態圖像，它也是有聲音，味道，會動的，這也不是一個孤立的地點，這個地點周圍也是有環境的，有感情的。（想像一個「活的」地點，我認為是有必要的，雖然在很多記憶書中並沒有強調這一點）

例如：我來到設定為「記憶宮殿一·」的圖書館。我以前很喜歡在下雨天來圖書館，因為下雨天在宿舍容易抑鬱（感情）。

來圖書館的小路上有丁香花，可惜凋謝的早，不過有時候停下來聞聞，一天心情都挺好的（味道）。

圖書館前面有一片水池，有個人經常在水池那邊玩電動小水艇，浪花能濺老高（回憶）。

圖書館周圍經常有兩隻鶴型白鳥到處「遊盪」，可惜到現在也不知道它的名字。（回憶）

上了二十層樓梯到圖書館門口，圖書館新裝了感應門，之前一號標記的普通玻璃門需要修正一下。（對標誌物的修正，也可以不修正，你覺得哪個給你印象深刻就用哪個）

這個紅外線感應門很有意思，你需要離它稍微遠一點才可以感應的到，如果一個箭步衝過來，這門是絕不會感應開的。（特點）

這門在開的時候聲響還是很大的，有時候會覺得很尷尬，因為總感覺是在歡迎貴賓的感覺，然而我只是想蹭個空調。（聲音，感情）

旁邊的二號標記物傘架也被人擺的亂七八糟，要不要也鎖個傘惡作劇一下呢？還是不要了，冤冤相報何時了。（回憶，感情）

傘架旁邊的套傘袋也沒人用——一撮撮整齊的丟在傘架旁邊，怪孤單的（特點，感情）.....

喵，再寫就成小說了。其實這些想法都是一閃而過的，在這裡主要想說明的是，在你重新回憶自己的宮殿的時候，請務必保證標誌物的立體與鮮明感。這在之後的練習中十分有用，會大大增加你的記憶容量。

當你可以完全回憶出你自己宮殿特徵物細節的時候，這個宮殿就是你的了，這是之後我將要介紹的「記憶一本書」技巧的基礎，請務必多加練習。

④記憶術嘗鮮：記憶掛鉤

其實本次文章的內容在③絕對記住自己的宮殿部分已經結束了。但是對於有些希望知道「記住這麼個宮殿有什麼用」的同學，寶寶就在這一小部分稍微提一下簡單的用法，關於詳細定樁與練習的方法，敬請期待之後的文章喲~

以一份購物清單為例：勺子，花生，洗潔精，睡衣。

如果希望按照順序將他們記憶下來的話，其實有兩種記憶方法，一種就是記憶宮殿，雖說有點大材小用，不過還是演示一下吧，關於聯想，基於的原則就是越古怪，越血腥，越令人印象深刻就好（關於如何聯想這一部分以後會單獨說）：

勺子-以前看過一個短篇，我會聯想成勺子殺手（相關聯想）

花生--一頭用花生做的小臟辮（誇張聯想）

洗潔精--洗出的泡泡很多很大，而且還會爆炸，彭~！（誇張聯想）

睡衣--貞子的衣服（相關聯想）

然後把這些想像放到對應的標誌物上就好啦~

一號標誌物是大門：一個勺子殺人狂在用勺子不停的敲門，馬上就要敲破了，門卻不開。二號標誌物是傘架：花生小臟辮非洲姑娘正在傘架旁惡作劇，準備把人家的傘鎖了，滿頭花生髮出叮鈴鈴的響聲。三號標誌物是放了尖叫鴨的桌子：尖叫鴨一邊尖叫，一邊吐泡泡，泡泡爆炸，產生了更多的尖叫鴨。四號標誌物是放了厚書的桌子：打開這本書，貞子就像從書里爬了出來....

當然對於這種清單式的記憶方法，其實我個人更推崇動作關聯的方法來記憶——

勺子殺人狂揮舞著勺子沖了進來。敲打一個滿頭花生的非洲人，勺子殺人狂敲一下，掉一個花生，花生擊中的泡泡，泡泡一爆炸，把貞子炸飛了，貞子的睡衣被染成了紅色。

中級版是可以將一個物品當做記憶宮殿。高級版是可以完全想像一個宮殿。

③說明：

①實用記憶的關鍵點不僅僅在於儲存，更重要的是記憶的提取。而宮殿最重要的意義，個人拙見，是在於它提取記憶時可以更加有效進行——這與有些人的想法的想法有別。這一點之後會詳細解釋。

②想要單純地記憶零散記憶知識點的同學請自行摸索編故事記憶法、連鎖記憶法、定樁法、口訣記憶法、首字母記憶法、歸納記憶法、圖表記憶法等。也許更為方便快捷。

③宮殿法不僅僅是記憶方法，更是種思維方法。非常有助於鍛煉一個人的結構化思維。

作者：三道熊爪印
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11月30日更，公眾號：執文者悅 首更

一，特殊說明

上次介紹了記憶宮殿的使用方法，不知道大家有沒有練習呢？今天開始《如何記憶一本書》系列之step2:《每本書都有自己的宮殿》。

重要的是，本文其實就是此系列的核心方法。往後的三篇文章則主要針對此方法的細節部分進行補充說明。所以，朋友們在看完這篇文章後，按理說就可以進行書本的結構記憶了。

另外，本文中的方法系本人原創，所以會有不完善的地方。如果有更好記憶學習方法的朋友，我們後台來交流呀~

最後，下一篇文章《如何篩選關鍵詞/句/段，並定樁》將在12月9號發文。如果大家有什麼問題，可以留言或者後台發我，下次文章統一解答咯。

二，介紹

我在第一篇文章中已經簡單說明了：在現今社會中，知識管理能力要比知識積累能力更為重要。

再加上現在的生活節奏如此之快，工作學習中對個人素質和知識面要求如此之高，如何快速掌握一本書，或者說一個領域的基本框架已經變成了一個熱門問題。

不得不說，對於一本書，一個領域來說，框架要比細節有更多延展的可能性和發展空間。以前一個「神仙爺爺」跟我說：「要看中國歷史，就要先把中國歷史大系表背下來。」其實這與我剛才所說的也是同一個道理。

因為當一個人對一個領域的基本框架有所掌握的時候，往後再進行細節學習（例如三國時期）時，很容易就會在曾經背過的這張「大系表」上找到細節所在的位置（好像找到了大系表的朝代/在位執政者/年份），由此形成你「自己」的，關於「專有學科」的知識管理。

但是這並不意味著我們今天介紹的這種方法不涉及細節記憶。

應該說，記憶法實際上都是大同小異的，每個人都可以根據自己所涉及的領域來調整之前的記憶方法，形成適用於自己高效的方法論。

例如，學歷史的朋友也許對細節記憶需求更高，學習物理的朋友對理論的推導與理解的要求則會更高些。他們在進行自己學科的學習時方法是有差異的。

只不過，對於一個優秀的學習者來說，無論是什麼學科，都應該形成自己的宏觀知識構架，而不是簡單的碎片拼接化的知識。

這在我的文章「高效學習：如何高效進行碎片化學習」也強調過——不是說碎片化學習就是大惡魔，沒有構架的碎片化才是。

對於要考試的小朋友，唉，悲催啊。明明很多東西網上都有，也不用理解，非要你們死記硬背下來，這不是浪費時間是什麼？唉。不過此方法也可以幫助你快速掌握一門學科，應付考試。應該說，寶寶一開始研究這方法也是為了應付考試的。

所以不要著急，且看下去，相信對你也會有所幫助的。

三，本片涉及的記憶法名詞

① 做樁子/定樁：我們經常會聽到「把這個名詞做個樁」。做樁的意思其實就是圖像化（或者符號化），也就是「把這個名詞想像成一個固定的圖像/符號」。

例如嗎啡=紅色的馬（的圖像）、嗎啡衍生物就是紅色的馬上有附加物——海洛因是嗎啡衍生物之一，所以想像成藍眼紅馬（的圖像）。

除此之外，知名度比較高的應該是「110數字樁」：16=石榴（的圖像），23=和尚（的圖像），這是用來快速記憶數字的樁子。有興趣的朋友可以自行搜索《瘋狂大腦》視頻,主要看老師數字轉換圖像的思路。

在此基礎上，還有1000數字樁等。更大數字樁的意義就在於：在一個模塊中涉及的數字越多，記憶起來也就更快速。例如記憶8402，用110數字樁記憶則是：巴士（84）上有隻鵝（02），用1000樁則可以記成「黑白版2048」。

下面來稍微講一下我定樁常用的方法吧：

① 特色部分：上例中——嗎啡=紅馬，海洛因的海=藍眼。

② 諧音：這個我文字記憶用得比較少，數字記憶用的多。例如16=石榴。

③ 符號：兒茶酚胺=

（一個小孩坐在茶几上吃乳酪的形象，然後用幾根線符號化了）

④ 誇張：高脂蛋白血症=超大的溫泉蛋

⑤ 形象聯想：聚合酶=桑葚（因為上面的小球都聚在一起，又很像梅子）

⑥ 應用聯想：可以想這個名詞或者概念在什麼情況下可以用，在哪個情況下發生了什麼，你會怎麼做，那個使用的環境是怎麼樣的，你的心情是怎麼樣的等等。

在這樣使用的時候你其實已經理解了，又有多種感官刺激，當然好記。

比如你想記重組DNA技術的基本步驟，就可以想像自己是一個基因片段，然後周圍都是一群群DNA載體蠕動，然後你揪著一個載體的一個頭，又粘又滑還有一股魚腥味（總之能有多少感官都可以加上），另一個手拉住另一頭形成個環。

後來你感覺自己有種靈魂出竅的感覺，那是複製和分裂，你還可以看看那個分裂的重組體和你一模一樣，甚至很好笑。

這個方法（應用聯想）我比較建議大家使用，因為它更有助於大家理解如何應用「概念」與「名詞」，而不是單純地記憶。

② 關鍵詞：就是你選出來進行定樁的詞語。你會選擇哪些詞作為關鍵詞？這對於記憶來說是非常重要的東西。選擇關鍵詞有以下幾個要領：

① 要選專有名詞作為關鍵詞。

② 要選重複率高，或者名字長你記不住但又很重要的名詞作為關鍵詞。

③ 選擇必要的形容詞動詞做樁，對於這類詞語，建議使用符號樁。

③ 對於要考試的朋友，選考點當關鍵詞。

④ 對於細節要求不嚴格的學科來說，選擇自己的段落甚至文章總結作為關鍵詞。

③ 故事記憶法：要記憶哪一部分，就把哪一部分的關鍵詞提煉出來，定樁。將圖像想像成一個故事情節。

四，方法使用目的與效果

目的：以一本書的整體框架為根基，對整本書進行理解記憶。

效果：在提到該學科的某個問題時，你可以迅速想到該問題所在小章節，大標題，以及與其他小標題之間的聯繫。從而開闊思路，對該問題形成更加全面客觀的認識。

五，方法步驟

① 建造書籍宮殿：選擇你想要記憶的圖書，首先將書名本身變成一個豐富多彩的圖像，畫下來，根據目錄大章節的數量標序（怎麼標序看上一篇STEP1），作為書目本身的記憶宮殿，以後章節內容都是要放到這張圖裡的。

② 畫知識樹狀圖：通讀全書，將目錄—子目錄—單元分節—小節標題—標題拓展畫成樹狀圖。

③ 定樁：把書中（尤其是各級目錄中）的關鍵詞（例如馬克思主義）定好樁（對應一個確定的圖像/符號）。對於沒有目錄的書......您老就費心用Xmind或者mindmanager軟體自己編個樹狀圖出來唄。

④ 開始嵌套：把子目錄代表的圖像填充到房間對應的目錄圖像中，注意用彩色筆在旁邊標註此圖像/符號對應的名詞，不然畫完了就不知道是什麼咯。

⑤ 重複分級嵌套：按照同樣的方法，將單元分節放到子目錄中。小節標題放到單元分節中.......

⑥ 細節模塊化：各級標題記下來後，將需要記憶的細節進行模塊化，嵌套在標題拓展中。

⑦ 回顧：閉上眼睛，將這本書整體進行回顧。就好像一級級放大記憶一樣：從目錄到子目錄到單元分節......對應圖像就好像是：這個角落有個穆斯林女子，她的手裡有一個蘋果，蘋果中有一個蟲子，這個蟲子以前發生過怎麼樣的故事。

⑧ 總結：總的來說，這個記憶方法的關鍵點主要在於選擇（將所需背的大段內容精簡成幾個關鍵詞/選擇詞語）——定樁（什麼名詞對應什麼圖像/符號並用筆畫下來）——放置（放置在你記憶宮殿的什麼位置）——聯繫（這些名詞圖像之間是什麼關係:分級嵌套與故事聯繫）——回顧（將這個房間以及所選位置上的細節都能夠想起來）

七，完整舉例

我們就用西方哲學史來做一個簡單的示範吧。

① 建造書籍宮殿

標了兩個地方：一個是土字形的手杖

一個是他的手與手柄。

② 畫知識樹狀圖

《西方哲學史·第一卷》的目錄是這個樣子的。我們要根據這個目錄畫出我們自己的樹狀圖。我就拿《第一篇前蘇格拉底哲學家·第一章希臘文明的興起》做示範啦。

《西哲》屬於有大目錄但卻部分小標題的書，給大家瞄一眼。

所以我們要做自己的樹狀圖，把知識先整理一下，變成這個樣子。

當然，樹狀圖是可以細化下去的，在這裡就畫這些吧。

② 定樁：先選擇關鍵詞，用的都是基本詞語進行定樁，因為這些詞在書中會重複很多次。所以，樁子會越定越少的、

④ 開始嵌套

喵，寶寶畫畫不好...回頭一看...哭...果然嫁不出去了。

八，常見問題

①一般背一本書要多長時間？

我現在完全用符號而不是圖像了，所以就快一點。熟練後，《西方哲學史》用一天畫出圖後便可記憶。不過還是需要複習的。

②最多可以用到幾層符號樁？

有幾個知識點做幾個…有些符號可以畫的大一點或者喵的黑一點強調，有包含關係的可以把被包含的點話小一點放進去，所以有幾個就可以做幾個符號嵌套了。

③用記憶法背書是不是就不需要理解了？

背誦要在理解的基礎上，什麼背不下來，就把什麼掛上去，不要看都不看就把所有的關鍵詞都掛上去。

④用記憶法背書和普通背書的效果差異體現在什麼地方？

畫圖的優點在於一勞永逸。雖然前期畫圖比較畫時間，但是複習時，一般人也許要看三遍，你只用看一遍就可以。原因就是，其實題目中字很多，但是畫在一張圖上就很少。減輕記憶負擔。

⑤熟練後是什麼狀態？

目錄用地點樁記下來了，大章節關鍵詞用大圖記下來了。知識點之間的聯繫方式就看想像力和你有多懶了(像我可以用多層嵌套的絕不多畫另一個小知識點的圖)。關鍵字樁子熟了，可以省去定樁的過程，直接畫大圖。

正好剛看了這個TED的視頻希望能對你有幫助
每個人都能掌握的記憶技巧

我們非常善於記住我們所知的場所。「記憶宮殿」是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何信息的指南。

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12月7號更新
宮殿裡面10個地點的話必須有數字表示，比如5是茶几。而且必須是順時針或者逆時針來設計路線。用宮殿的作用是長期記憶，順序和提取。記憶宮殿不難又難。原理簡單一天都可以說完，但是具體到去做去練習總會出現各種各樣的問題。
http://www.zhihu.com/question/22519910/answer/134308569還有一點內容在這裡說過了可以直接去看。
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11月5日更新，記憶宮殿就一些地點的合集，我們用這些地點已舊記新，今天寫了篇怎麼記憶地點的正好貼過來吧
原文是這樣的，想看這樣式的請拉到最後直接跳轉。因為排版問題直接貼上。

關於地點的清晰化和編碼的清晰化技巧

群成員：已經背很多次了，每次房間里就10個樁其餘東西
都是模糊的。

寧梓亦：你覺得不清晰的話就記住一些細節。比如一把椅子，
記住那把椅子背後有一個洞。這種小細節，細節多了就會越來越清晰。你可以看一遍，背一遍。然後記憶一些小東西。

群成員：比如說？

寧梓亦：比如，自己默念豬。放入第一個地點，那隻豬在抽煙
加入各種有趣的細節。比如，默念，宇航員。第2個地點，宇航員在走太空步。比如第2個地點是桌子，宇航員在桌子上走太空步。

寧梓亦：你會發現你想像出的畫面越生動有趣越記得牢。

群成員：那地點樁不夠怎麼辦？如果這個地點實在記不得怎麼辦？
寧梓亦：地點樁也可以虛構，地點你覺得你不喜歡的記憶效果不好，就換上自己喜歡的比如第8個地點是個三角形你記憶東西老忘記你換個豬八戒代替那個三角效果一定很好，而且豬八戒還是會動的呢。

群成員：地點一定是死的嗎？

寧梓亦：地點不一定要是死的東西
群成員：細節越多越好

寧梓亦：還可以是活的，細節多了，你的大腦就會開始處理。
然後清晰。比如邁克傑克遜不清晰的話可以想像他戴著墨鏡捲髮渾身子彈，手拿著一個帽子黑色，是不是感覺慢慢變清晰化了。
群成員：嗯嗯，明白
寧梓亦：細節越多越清晰記憶越好。方法就是2個。1加入細節，賦予細節屬性。2熟悉代替
群成員：明白了，謝謝群主的耐心回答

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記憶宮殿地點樁模糊，你犯了什麼錯？

總是收藏數量快速超過點贊數量，真的每次有點贊的時候就有了寫下去的動力。謝謝大家不吝嗇自己的贊

第一次知道記憶宮殿是在《讀心神探》中了解到，當時覺得簡直就不可思議也非常好奇。。。

然後就是《最強大腦》的風靡，讓大家知道，記憶宮殿和所謂的神童是存在的。但其他大部分是靠著方法和長期訓練才成為大家所謂的神童的！

筆者本來是一名英語老師，主要教授辭彙和語法以及由此引申出來的一些國內外考試，後來從新東方出來後接觸到了記憶力培訓。
思路頓開！
（現在擠在地鐵裏手機打字也是醉醉的，簡言之，以後有機會再系統跟大家解釋）

大概來說，就是你要創建自己的記憶建築，裡面的路線，物體，格局都要非常清晰，這裡需要強大的想像能力去構造，並且要不斷強化自己的宮殿，並且不斷加深熟悉。

然後就是把要記住的東西用想像，連接的方式放在對應的宮殿位置。我們在最早學習的時候包括現在有的學習沒開竅的同學都依賴於聲音記憶，而聲音記憶是孩童時期比較有效的一種學習方法，等到了一定時期，聲音記憶效果就大大減弱了。

除了聲音記憶之外，最有效且最無壓力的就是圖像記憶，在這兩者之外還有文字記憶和數字記憶，也是相對大腦比較不喜歡的記憶方式。

而記憶宮殿就是運用了圖像記憶。

筆者學會記憶宮殿後，第一次就是13分鐘背出一副亂序撲克牌的順序。。如果不知道為什麼的，簡直不可思議有木有。。
（當然，這個領域的牛人有的已經可以四十秒背出一副，還有很多3分鐘以內的選手，當然，他們都是牛人，要參加世界記憶錦標賽的。）
1分鐘記住記住40個隨機數字而且還可以倒背。
有的人可能會不屑，背撲克和數字沒有用，但是！！！你們不們胳膊的是，記憶宮殿是開發右腦的有效方式，還可以用來背誦《道德經》《三十六計》《弟子規》等等文學經典，還有語文散文，唐詩宋詞，英語單詞等等。。。

最最重要的是！！

這培養的是專註力！專註力！！有木有，現代人最缺乏的專註力！！
還有想像力！！有木有！

其實在記憶學領域，除了記憶宮殿外，還有很多，比如快速閱讀，思維導圖，潛能開開發。。。

現在我們每天都會在群里打卡進行訓練。

我用暗暗的慶幸，學會了這招，以後我的兒子女兒就不用被機械死板的死記硬背摧殘了！

記憶宮殿本質上是一座虛擬宮殿，裡面大量的房間，每個房間里又有很多地點樁。
具體可以參考：如何有效地掌握記憶宮殿記憶法？
下面這個視頻對於沒有接觸過記憶宮殿的朋友應該有所啟發：
現實生活中真有記憶宮殿！www.jiyigd.com.flv-高清觀看

看了知乎的"記憶宮殿""右腦記憶"等奇葩理論，又查閱了許多資料，分析得出得出這事不靠譜的理論。
記憶就是多巴胺釋放到兩個受體中（a受體負責記憶，b受體負責遺忘）產生的反應機制。大腦接收到信息後阻止b受體接收多巴胺信號可以增強大腦記憶力。參見科學網《記憶是什麼？》。"記憶宮殿"就是反覆增強a受體的多巴胺信號（a受體對圖像敏感，b對圖像不敏感），以達到短時間內增強記憶的作用。換句話說，你一邊看歐美h片一邊看字幕學英語可以提高記憶速度。但是人對多巴胺存在戒斷反應，記憶過程中不斷分泌會使人喪失一定的判斷力，即使暫時記住了，提取記憶時認知能力會產生偏差。多巴胺是一種不穩定的物質，迅速消耗會產生不舒服的感覺，這時大腦就會及時補充多巴胺並刺激b受體，忘記相當一部分記憶索引。生理心理學認為這可能是人類交配後為了迅速忘記無關信息所致，這就是"記憶宮殿"記得快卻記不牢的原故。知乎上不負責任的人卻把這種方法大肆宣傳，用參加世界記憶比賽的事例掩飾這種有缺陷的記憶方法從而達到自己的商業目的。試想一下如果這種方法真的有效，那麼為何無法全世界推廣？難道就僅僅"記憶高手"知道而已嗎？

記憶宮殿，顧名思義是要建立一座宮殿，並且在宮殿中有許多的房間以供記憶使用。在記憶宮殿中，每一個房間都是非常獨特的。並且你要熟悉每一個房間，每個房間里有什麼，物品擺放位置。這對全腦開發是大有好處的。

最開始建設宮殿，要從自己熟悉的地方開始，因為熟悉所以更容易回想。家中的卧室、學校、餐廳，經常待的地方就可以。全腦開發加盟的老師舉例：可以想像自己從進門開始，按照一定的順序去尋找地點。例如門口是一個鞋櫃，鞋櫃旁邊是一個冰箱，冰箱旁邊是一個高壓鍋，然後一直延伸到屋子的內部。
　　我們可以先從熟悉的地方找十個，物品最好不要重複（如果打算用重複的物品，也一定要用特徵區分開）。確定好物品或者區域後，反覆去練習，要做到清晰再現，並且有自己的特徵。每個房間中，第一個物品最為關鍵，它起著提取其他地點的作用。如果第一個地點難以想起來，那麼後面的一連串都會受到影響。

　　我們說的房間不一定是一個房間，也可以拿我們平常走的道路當作房間。甚至還可以發揮我們的想像力，擴展我們房間的大小，在房間空白的地方想像出新的東西，將房間的地點數目擴展得更多。這就需要全腦開發，讓自己的右腦也變得強大，才能更好發揮想像力。多個房間可以按照一定的順序（通常就是空間順序）組成的一個大的記憶宮殿，記憶宮殿實際就是多個房間按照一定順序組成的一個大的地點。

　　當然，一個房間即使再大也是遠遠不夠的。所以要建立多個記憶宮殿，然後不斷完善每個宮殿，儘可能多去安排小的房間，而且不容易混、不容易亂。這將是一個殺時間的工作，需要慢慢創建，並且創建後要花時間去熟悉它，一般情況建設好後就不改動了。

　　如果我們想去記憶一篇短文，就可以把短文拆開，歸納成一些詞語，將詞語轉化成可視化的影像，再按照順序放入記憶宮殿當中，就可以很輕鬆的進行記憶了。負責右腦開發加盟的老師說：記憶宮殿是一種影像記憶，一旦記憶形成就會很難忘記，只要回想起第一個地點上的詞語，其他詞語就會順著想到，並且順序絕對不會出現問題。

記憶宮殿是一種以熟帶新的記憶方法，每個人都可以通過反覆訓練而熟練掌握。掌握後，可以一次性記憶大量枯燥的知識、毫無聯繫的知識。目前這種方法已經廣泛引入到了全腦開發的教育當中，作為一種高效的全腦學習方法，來為各位學子創造便利！
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記憶宮殿

舉個例子，你去租房子，剛進門，看到的是沙發，然後沙發上有畫，沙發前邊有書櫥，書櫥旁邊是窗帘，窗帘下邊又是沙發...如圖中所示，你大概記住了有這麼十種東西還有它們的位置。好了，點擊ctrl+s，保存在你的大腦里，生成了一個記憶宮殿，如果晚上回家老婆問你今天看的房子怎麼樣，你就可以把這段記憶掉出來，一點一點的還原出來。

這個其實有點像VR（虛擬現實）技術，只不過VR是藉助儀器用眼睛看，記憶宮殿是藉助記憶力和想像里用心看。記憶宮殿是存在的，大家可以參考利瑪竇的記憶之宮，羅馬房間。

記憶宮殿的體驗大家可能都有，只是平時不太注意。例如從家裡去學校，我們完全可以閉上眼睛，在腦子裡把出門，騎車，等紅綠燈所有過程重現，而且路上的商店和行人也是可以還原出來。

記憶宮殿的好處很明顯，但是也很耗費腦力。以我為例，練習記憶宮殿時候大腦會感到很疲憊，而且晚上會情不自禁的彈出各種宮殿，很難做到夏洛克那種收放自如。我也曾經試圖記錄整個家鄉的記憶宮殿，但是如果精確到細節，記憶半條街都非常困難。這些我覺得都應該是腦力的不足。

通過記憶宮殿可以延伸出想像宮殿，也就是說不再與記憶相關，全靠想像構建的三維場景，不是一個簡單的畫面，電影中在推理時經常會有這種鏡頭，例如推理人還原場景時電影特效模擬的三維投影一樣。

我也練習過想像宮殿，但是所有的想像都來自記憶中的畫面，例如我要想像一座樓，腦子中出現的都是曾經見到過的樓。只有在清明夢中，我想要一座樓，才會出現一座我沒有見過的樓。

首先向大家介紹清明夢，也叫清醒夢，就是知道自己在做夢，但是又不會醒來，然後自己變成夢裡的上帝，就是《盜夢空間》中造夢人。這種夢感覺很真實，而且醒來之後也不會忘記，因此會有點疲憊，但是夢的體驗確實很棒。舉個例子，新版神鵰俠侶有一部分取景是在九寨溝，如下圖這種。

之後就在清明夢中給自己構造了一個這種景色，然後賦予了自己飛翔的能力。景色和飛的感覺也如記憶存在了腦子裡。一般夢是模糊的，因為大腦不需要和白天一樣的思考去處理每個細節，所以夢的跳躍也比較快，只要想一下，瞬間就會出現。因為夢裡的世界都是來自想像，而且構建的速度很快，我只能在這裡完成想像宮殿。

提取記憶我有問題，如我把雞放在一個有上百記憶樁的宮殿。把豬放在另一有上百記憶樁的宮殿。如何快速提取不出錯

地點樁是記憶宮殿的基礎，樁子的使用方法就是首先將文字信息轉碼為圖像信息，每個房間里有十個樁子，每個樁子其實就是一個個圖像，將二個圖像相接觸，達到儲存的作用。樁子不夠用的話可以去淘寶搜索「記憶宮殿地點樁柯」。越早熟悉樁子越好，樁子越熟悉，背東西越快

背註冊建築師考試的大量規範數字怎麼用記憶宮殿？原理都明白了要記的就是這個宮殿本身要怎麼辦？