為什麼我不敢看別人的眼睛？
不敢看別人的眼睛，如果撞到就會立馬躲閃，和人說話時也會看著別的地方，不敢對視上去，如果硬著頭皮對視了也會非常不自然，這是怎麼回事？我人比較內向，但並不自卑，反而有點傲，難道我內心深處還是自卑的嗎…
這給我當眾演講、面試、發言時帶來影響。
怎麼解決或緩解
迴避型人格，其實你以為你不自卑，是高傲，但實際上，你真的是自卑，你害怕被人看穿，發現你的缺陷，發現你並不像表現出的那麼完美，你害怕被人審視，害怕自己露出破綻。我不知道我說的對不對，反正，我是這樣的。
莫怕。
(?? ? ??)
我也是不敢直視人的眼睛。
但是作為面試小能手和裝逼的各種比賽狗在面對評委的時候我都看著他眼角或者鼻樑或者耳朵。
就是假裝「嘿評委老師我在看你哦！」這樣。
避免視線對上，就算對上就笑一下停一秒然後換視線聚集到下一個評委的眼角鼻樑。
屢試不爽。
一個負能量滿滿的人可以把各種領導唬得「這孩子好活潑好自信正能量滿滿的啊?」
我反對他們說的所有的話。好吧一部分。
事實上很多種可能會造成你不敢去看一個人的眼鏡。
據我的片面分析，你對視以後感覺很不舒服並不是所謂的自卑，有潛在的社交恐懼，因為自然界中獵物與獵人的關係，你有可能會迴避導致恐懼或者不安，導致焦慮等的事物。
而且你會很害怕公眾場合，所有人都看你，你的視線還不能往上抬……也許吧。
可能你還沒到和人對話會焦慮的水平，但是你對視別人的眼鏡就會覺得別人一直在盯著你，大概就是有一種被色狼看的感覺……
如果你要找女朋友的話……這可不是鬧著玩的。
不知道你對父母和特殊人群的感覺，還需要更多的數據支持分析，以上是我的片面見解。
總之是逃避方法的一種。或許你害怕被看穿呢？我以前也不敢，因為不自信，覺得自己沒有其他人出色聽話學習好。
然而現在好了
練習看別人和雙眼平行的鼻子的那塊位置，這個位置別人看起來是你在直視他的眼睛的。然後慢慢的直視他人眼睛
題主我偷偷告訴你 其實大部分人都不太習慣直視別人尤其是不熟悉的人的眼睛的 只不過是癥狀有些輕有些重
答主最大的特長是硬撐（不
經驗其實簡單 對上人家的眼睛之後硬撐！來跟著我大聲念出來：硬撐！硬撐！硬撐！心裡這麼大聲對自己吼的同時睜大自己的眼睛也會有幫助 如果實在不行了腦袋不要動 控制住緩慢自然地眨一下眼睛 同時硬撐的吼聲不要停 一定能達到對方先移開目光的成就(??????) ? 好吧其實這不是重點 重點是這樣會慢慢習慣的 以後就不會那麼怕了 親測蠻有效的
最後炫耀一下答主的成就 有次去諮詢培訓的事兒 顧問是個職業裝的大長腿小哥 自然能說會道頗aggressive type 但答主精彩地運用了以上直瞪眼大法 小哥堅持了好一會最終在我真誠的目光中敗下陣來ˊ_&>ˋ and最後加了我的微信…
你好！你可以問問自己如果看了會怎麼樣？是覺得不禮貌，還是害怕有什麼不好的事情發生。以此看看迴避行為背後有無擔心的想法。如果你自己覺得這樣眼神的迴避不好，那是無論如何都得通過行為訓練克服的。你可以先從引發你焦慮較低的對象開始，嘗試看著對方的眼睛說話，適應之後再慢慢挑戰壓力大的情境。
同學不敢看別人的眼睛說明你的信心不足，你需要狠下勁來強迫自己看別人的眼睛，可以不斷練習。建議和最親近的人說明情況，讓他陪你練習對視，一直看著他的眼睛，不要閃避，要相信自己
自卑
很多人覺得是自卑，那怎樣才能算不自卑呢？熱情時刻飽滿的始終是少數，迴避他人目光其實更多是害怕衝突，或者說發現了直視他人有可能帶來自己無法解決衝突的現實。解決方案就是往另外一個極端想，直視他人又怎樣，你不過平凡的在這個世界發現了另外一個個體而已，又怎樣？會世界末日嗎？秋風掃落葉，他人不過你世界的一片落葉，路過，經過，飄過，然後都不會發現彼此曾經注視過。
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