我受環境影響如今似變了個人，怎麼破？

12-01

我呢，一個普通的女孩，小時候家中寵著長大的，所以也養成了驕傲的個性，這是在小學畢業之前。後來上了本市貴族學校，裡面攀比嚴重，然而我又是個比較驕傲的人，容不得別人看不起我，也許並沒有看不起，只是我自己這麼覺得，其實上普通的初中我們家水平還是中上的，但去了那裡，我們家水平幾乎墊底，這也讓我很自卑，正處青春期，痘痘肆虐，那段時間只要在學校就睡不著覺，後來都快崩潰了，三年吶，那住宿生活簡直就像地獄般，雖然生活水平上去了，但誰又知道我的壓力，裡面包含親人，自己，學校給予我的各個壓力，我都快死了。因為沒有調整好心態，我只考到了差的高中，這個時候家人讓我去讀職高，出來是大專，我開始不從後來還是屈服了。那個暑假，簡直想死的心都有了，絕望，落寞……但睡眠質量在去新的學校一年之後之後慢慢變好了，現在的慾望也沒有以前那麼大，反而輕鬆了不少。但是我卻變得特別自卑，可能因為初中時那些我們家條件在那裡算底層，讓我覺得低於人家，而我確實也不亂花錢，花錢也不多但我媽媽總是說我花錢厲害，我說你沒看到我初中同學怎麼花錢的！原因二青春期壓力過大，導致失眠等等，痘痘狂長，但一切在那場考試之後慢慢變好，現在也會長但沒以前那麼多，而且後遺症留下來了，現如今導致我極度自卑，看人都不敢看人的眼睛，總是覺得我很不好，不管是學歷還是家庭經濟，還是皮膚狀況都不好，說實話，其實我們家在我們這算是中上的，也不缺啥，但去貴族學校之後，讓我覺得自己啥都不如人，即使幾年過去了，仍舊自卑，也許有所改善，但自卑仍舊在！各位大神幫我分析分析，以及有何建議給我？謝謝！

請明白每天發生在自己身上的99%的事情對於別人而言根本毫無意義。

姑娘，環境對人的裹挾經常是超出人的承受力的，從你的敘述來看，的確不容易。小小年紀，有苦痛都只能自己去消化，沒人可以訴說，沒有溫暖的懷抱可以隨時消除內心的壓抑和恐懼。很想能抱抱你，告訴你，這一切，終於過去了。

好在我們還能自己愛自己，自己心疼自己。好在你長大了，儘管艱難，可你還是頑強地長大了，還能有條理地回顧自己的成長曆程，這不知已經比多少人幸運了，這也可能是你在痛苦中依然擁有的幸運：受到了有價值的教育的幸運，雖然伴隨著痛苦，但你依然有了機會求知，有了機會見識更大的世界。你受到的教育讓你能夠有必要的理性來反思自己所經歷的這些事。

當我們看到一些生活在比我們更不容易的困境中的人，依然在樂觀地發掘自己生命的潛力，力圖能讓有自己的世界比沒有自己的世界更為美好，我們被冰凍著的心，也許就會慢慢開始解凍。給你看看這個故事：

【腦癱男孩成電商公司骨幹，月入7500】河南濮陽27歲的肖璨，幼時發燒致腦癱，17歲時考上大學。2014年他加入某互聯網公司，負責製作手機電商APP和編程。如今他已是公司的技術骨幹之一：

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祝你一切都好。

看了你的回答。在裡面彷彿讀到了三分的自己。好久不見的壓抑的感覺忽然襲來。我想我也是自卑的，也是非常敏感的特別是在心情不好的時候。在坐任何事前總是考慮別人會怎麼看怎麼想。如果讓所有人都覺得好，不要對我有想法。高中到大學一二年級我一直覺得自己活的很悲傷，一直自己的小世界裡誰也別想進來。我想原因有三。一，當然是經濟條件，二，自己眼界不夠開闊，三，父母文化程度不高不能給自己及時的疏導。

這裡沒有可以觸摸的例子，時間長了加上我這人活的比較糙，剩下的只有感覺了。

我對題主的建議是:1.多讀書，廣泛涉獵
2.慢跑。做有氧運動。

每個人都是好人，在你真正了解他們以後。《殺死一隻知更鳥》

你只是上了你們本市的貴族學校，覺得她們都比你有錢，你就自卑了。只能說明你這個貴族學校還不夠貴族，當你真的進入到一個貴族學校，發現裡面的學生有著高智商高情商，並不是以顯擺和攀比才能體現自己價值的時候，你才會發現自己更微不足道。勸你還是好好學習吧，學到自己腦子裡的才是真本事，那是你用青春換來的內涵，再有錢也買不到，這樣你會比她們更高貴。

以中有足樂者，不知口體之奉不若人也。
不知道有沒有錯別字，但一直以來我面對物質差異首先想到的就是這句話。
共勉

題主有這樣的困擾是因為你還小，曾經我也是和你一樣的，初中在鄉下中學念書，沒考上高中，去了一所花錢進的民辦高中，裡面也是各種攀比，我那是甚至都沒聽過耐克匡威，而他們每次放假回家都會穿新的鞋衣服等，這些我都沒有，在和同學的相處中我也自卑，可是我沒有逃避，我裝的像是和他們一樣的，我騙父母的錢，努力能買上一雙阿迪鞋，我害怕別人知道我父母是農民，我裝逼，裝瀟洒，就是為了能融入人群，即使是這樣心裡同樣會敏感自卑過的虛榮不開心，覺得對不起父母，虧欠家人，壓力山大，後來到了高三我非常非常的努力學習，學習到耳鳴神經衰弱，因為我跟自己說考上大學了一切就不一樣了，我就能得到我想要的，我就能對得起父母，整整一年我努力也得到了回報，順利的考上了大學，而他們卻沒有考上，當時真的覺得自己很厲害，真的是長這麼大第一次感覺揚眉吐氣，第一次可以內心輕鬆的和別人交流，而不是不敢看眼睛，人生彷彿無比明亮，對未來信心滿滿。可是故事其實並沒有就這樣結束，自卑從來都不會這麼輕易的消除，我以為讀了大學就可以鯉魚跳農門了，現實卻是大學有什麼用，畢業不照樣要給人打工嗎？一年能有多少錢？根本不可能致富不可能瀟瀟洒灑，故事和預想的一樣，我順利畢業進入了一家小企業，拿著固定的小工資，至今依然不能隨意的購買耐克和阿迪。為什麼會這樣呢，那是因為我們太注重金錢這個東西了，整個圈子比的是誰有錢，如果你也是這樣的價值觀，當你沒錢的時候，當然自卑了，當然不會和別人交流，會敏感了。後來我考了研究生，研究生畢業後進了一家大型的企業，年薪可以讓我不再為物質煩惱。當因為沒錢而自卑時，那是因為我們的視野心境格局小了，這個時候如果能安靜下來多讀書，或許我們追求崇尚的就是另外的東西了。

運動，大汗淋漓，場上吼吼的時候感覺會很棒，另外你會認識一群因為興趣而走到一起的朋友，很單純的，沒有負擔的朋友，試試吧

變化才是王道

應不應該接受人類的本性？我們能否完善它？

號令自然，必須遵從自然。（培根）

萬有引力定律好嗎？不是每個人都喜歡它。如果沒有了它，那麼跳樓就不會死人了。

問題是，我們可以讓它消失嗎？顯然是不可能的。但我們可以利用它，我們利用它發明了遊戲。我們打籃球，做運動，都靠它（但萬有引力對一個人限制較小——喬丹）。我們接受它，並利用它。但到了情緒問題時，我們卻不這樣。

無論物質的本質還是人性的本質，我們都應該遵守，本質是不變的。那麼，如何引導本性？

「准許自己為人」我們需要一個地方，哭泣、快樂。如果我們不那麼做，我們會付出代價。我們需要一個無條件接受自我的地方。我們需要面對真實的自我。
因為當我們壓抑一種自然現象時，它只會加強。例如，在接下來的十秒內，不要想一隻粉色的大象。事實上幾乎每個看到這句話的人都會不由自主地去想。壓抑一種自然現象時，它只會加強，壓抑自然的痛苦情緒也有此效果。

人類本性的痛苦情緒猶如物理界的萬有引力定律，號令自然，必須遵從自然。

我們是那種被問到「你好嗎？」的時候，嘴上說「我很好，很不錯」但實際卻不是這樣。但我們不願承認，我才不要做唯一的喪氣鬼。於是，我說「我很好，很棒」我們壯大了這個騙局。正是這個騙局導致了大量的抑鬱。因為我們不允許自己為人。

我的家裡沒有同學們有錢，這是當時的我無法改變的。我不是屈服，而且主動接受。

准許自己為人主要與情感相關，但不代表我們要接受自己的認知和行為。比如，我的初中同學家裡都比我家有錢，我很自卑，我很嫉妒他們，即使他們是我的好朋友。但自卑和嫉妒這兩個情緒本身不代表我是一個壞人，這是人類的本性。

沒有人沒體會過嫉妒，誰都嫉妒過別人，自卑也一樣，它們是人性的一部分，沒有好壞之分。憤怒也一樣，焦慮還有抑鬱這些都沒有好壞之分，它們是人性的一部分。只有兩種人沒有正常人所應該有的情緒——精神病和死人。（你該慶幸你還活著）

關鍵在於，我要選擇怎樣的行為方式去表達我的情感？道德在此介入。我可以選擇道德和不道德的行為去對待我的好朋友。我仍會嫉妒他們的家比我家有錢，但我選擇對他們寬容親切。我可以有自卑的情緒，但不代表我要過得自卑，我可以讓自己過得更舒服。我可以感受到我的情緒，但不代表我要屈從於那種感覺的想法。

沉思痛苦的情緒，沒有多大幫助，書寫描述更有幫助，向別人傾訴更有幫助，沒必要接受自己那些不理智的想法。

情緒無法改變，重要的是真實地面對現實，你不會永遠都感覺不到消極情緒，只是你的心理免疫系統會變得更強。心理免疫系統更強不意味著不會生病，而是即使生病了，也能很快康復。快樂的人和悲傷的人的區別不是他們是否可以感受到快樂和悲傷，而是他們可以多麼快速的從悲傷情緒中恢復過來。當我們准許自己為人的時候，我們的心理免疫系統會更強。

每天提醒自己，准許自己為人，一到兩次，同樣也准許別人這樣做。我們都應該這樣。

你在過自己的生活你還小而已等長大一些就會開這些了不要擔心

很偶然的看到你的提問，就順便進來說幾句吧~~~

親愛的姑娘，我對你的建議就還是多去看一些書，然後你就會慢慢明白很多自己之前想不明白的道理。這個不是雞湯，是我的經驗。我剛剛出來工作那會兒（好吧，暴露年齡了），有很多問題想不通，也有從一個學生過度到社會人的困惑，當時身邊沒有朋友和親人，我的一個朋友就是這樣建議我的，安下心來，多看點書。打發時間也好，學東西也好，但是要多思考，慢慢你會開始發現，你之前在乎的別人的評價很多都不是事兒，然後你也開始會有自己的獨立的思維方式，不再受輿論的裹挾，甚至你會原諒很多讓你不舒服的人，因為他們low的你不願意跟他們計較了。就像曾經在你生活中出現的那些攀比而讓你自卑的人一樣，真正厲害牛逼的人不會這麼做，真正家教好有家室的孩子也不會這麼干，所以你沒必要跟他們計較。

曾經看過一句話很喜歡，也送給你，「你要多讀書，因為這樣才不會讓你的親戚朋友的思想變成你的思想」。小妹妹，你還那麼年輕，至少比我開始堅持大量看書的時候年輕，所以有更多的時間多學習，然後再去運動一下，痘痘會好的，一切都會好的~~~

Ps：妹紙，要相信腹有詩書氣自華，按照多讀書多學習的原則，慢慢學會搭配，美妝，護膚，你還會變得非常好看，這樣真的會自信很多~~~~

長大的日子會更艱難，道阻且長。
這個問題已經2年了，不知道你高考了沒有，好好珍惜在學校的每一天，不要浪費。
進入社會，就不再有象牙塔了。
你現在操心的就只有學習，你比我幸運多了，我也20出頭，我還要操心家裡的事，妹妹的教育問題，所以有很多我這樣比你壓力多的多的人呢。
努力學習，以後努力工作賺錢才會更開心。

準備睡覺，看到這個問題醒了醒瞌睡。

想要安慰你很容易，聽一些別人悲催的人生遭遇你應該就能好受些。
人是這樣的，會從和自己處境相似的情況對比下，自己過的更好的結果中獲得安慰。

說說自己。家境不好，貧窮是我一生中最想擺脫的東西。
公司里有個姑娘，29歲，不知道她年齡的時候一直以為她二十齣頭。活得很精緻，連一個水蜜桃都要用很高大上的容器裝去公司，她有一個玩房地產的爹爹，剛剛她在群里統計策劃部和設計部聚餐名單，我一句話也不敢說。
我身上還有一百多塊錢，她們聚一次的花費是我到下月15之前的生活費。
中午能在公司解決，早餐還有幾瓶牛奶，早餐喝點稀飯吃點麵條也就過了。
我剛畢業，身上欠著大學助學貸款，一個月實習工資也就那麼一點，但是我從來沒有不開心過。不知道是不是雞湯喝多了，變得很堅強。

你喜歡和比你酷炫的人，以及你覺得該你風光的那段往事相比較來提醒自己怎麼怎麼自卑，我比較容易知足。

其實不去想就好了，換個側重點，一切豁然開朗。比如最近準備做什麼，學什麼。多想些有意義的事，實在不行就多逛逛知乎，哪還有閑心去自卑。
想起以前看過一句話：事情本可以更糟，這已經是最好的結局。
你現在所過的生活是命運安排的最好的路途，enjoy it。