怎樣脫離網路社交給人帶來的焦慮感？

12-01

不停的刷朋友圈，微博，豆瓣，知乎，不停的看有沒有人回我的貼，說我的旅遊好快樂，有沒有人給我的照片按贊。
不停的去對比朋友給我點的贊多還是其他人，不停的揣測別人某一句話里的含義。
不停的在家窩著更不想出去，不停的淘寶可是買了衣服穿的機會也很少。
說到這裡我想我只是閑的。

要我說，斷了就好了，只要斷一天，這種心態就會明顯改善。

你可以試著放幾天不管它，慢慢就沒人回復你了，然後你就會不期待新的回復。再過一段時間，你嘗試再發新的狀態，也不會有這種心態了。

我在最開始接觸貼吧、sns的時候，也有這種虛榮感，後來見得多了，就看淡了。真的，沒有意思。

後來我慢慢領悟到，不要為了玩社交網路而玩社交網路，或者說，不要再社交網路上建立關係。應該在生活中建立關係，把社交網路當作聯繫的輔助工具。互聯網上的一切事情都是為了解決生活中的問題而存在的。要將網路與生活結合，而不是生活與網路結合。

從大了說，不管是有意義的事情，還是無意義的事情，一定要有個良好的心態，「戰術上重視，戰略上藐視」。自己儘力了就好，至於回報，成事在人謀事在天。

就像種一棵樹，栽種時要像對待子女一樣細心，栽好後要像丟棄它一樣；而不是在早晨去看了，在晚上又去摸摸，已經離開了，又回頭去看看。

你的快樂全部系在別人身上，在意別人的生活在意別人是否評論你點贊你，這本身就是一種病態…反正我是這樣的，不知道你是不是。於是我卸載了微博。關了朋友圈，希望能更關注自己。一切往內求。

卡耐基在人性的弱點中寫道這樣的一種心理學現象:任何人在內心深處都渴望被關注，尊重，重視。這種心理需求是人類的共性。

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然而生活中也有很多人年輕人能夠脫離網路社交工具，比如微信等。他們是怎麼做到的呢？我總結下來大致有以下幾點:

1.他們或多或少深受其害(或多或少是由於社交軟體或網路社交平台的某些負面影響。或者是失去了某些機會等等，或者是讓他們深刻的認識到這個東西有多浪費自己的時間。)

2.他們屬於非常了解自身，並懂得自己社交的目的。當然這些都來源於一個或者一些明確的目標和強烈的企圖心。說的簡單點，他們知道自己想要的是什麼，自己的目標是什麼，怎樣的社交才能完成或實現自己的目標。

3.心裡作怪。這類人通常是希望別人關注，但有不好意思。這種屬於典型的心理不成熟的表現。