表白被拒後說好繼續做朋友，怎麼克服矛盾的心理？

12-01

之前已經鬧的挺尷尬了，後來又同意繼續做朋友。但是說是做朋友，也都是各自心懷鬼胎，我自己也明白，我接受不了「朋友」這個身份，更何況是現在這種很尷尬的所謂朋友關係。現在我也就兩個選擇，一個是厚著臉皮以朋友的身份繼續聯繫默默關心，幻想著說不定哪天還會有機會。另一個就是轉身離開，從此不再打擾，也就斷了念想。
現在的狀態是一直猶豫不決，十分矛盾。想繼續聯繫，但是因為想法太多，連正常的交流都很難做到，擔心這樣會讓她對我更加反感，但是又放不下，總是忍著不聯繫，然後過一段時間就忍不住想找她。兩條路選擇哪一條，能夠走下去都比現在的情況要好很多。她也說過，她不知道怎麼做才是對的，我現在的行為，已經讓她為難了吧。這樣猶豫不決，自己不好過，也讓她反感。所以想問問大家，這時候應該怎樣克服這種矛盾的心理，做出一個選擇，堅持下去。

人越長大越堅強，我這兩年學會的最厲害的事就是忍，我不願意勉強任何人，不管結局怎樣，自己難過就好，不要再去打擾別人，糾結了自己為難了別人，何必。

先有自己的生活，過得開開心心的，你才能發現自己把這個當成了揪心問題的不值得。

~分割一下:

曾經自己也是如此，不過自己是分手之後，大家告訴彼此說要做好朋友。其實當時自己一直像岳不群一樣，表面裝得令狐沖一般洒脫，晚上也無數次想著自己和她能夠複合。輾轉反側也是無數次了。

好在自己自尊心挺強，不願意讓自己因為這個"鳥事"而心煩，逼著自己去做事情，也慶幸自己喜歡乾的逼事太多了，田徑隊訓練完了籃球隊，還得在學生會聽老師指揮，晚上聽兩張專輯就沒什麼時間想她了(很累，另一個可能我天生太容易被取悅)

雖然很多時候她一個動態我就能夠把持不住的想她，或者一個情況下我會不由自主的關心到他，可是我的自尊心不會讓我一直找她。比如下雨了，我會問她需不需要傘，她說需要我就去送，完了走掉；她說不要我也不會再問她什麼。所以我認清楚了一件事就是當不知道自己該說什麼，有什麼話題，結局一定會怎麼樣的時候，強迫自己"隨他去吧"。慢慢你也就會變得淡然很多。

但是，更多的事我想要告訴你:
你的生活有很多非常精彩的事情，如果因為愛情讓你每天都這樣鬱悶，那你完全是本末倒置了。我自己曾經自詡重度浪漫主義患者(持續一年在每周末晚上參觀下和初戀女友第一次接吻的樓頂，在半年後慢慢的也不在有當初那份痛苦而更多的是微笑著懷念了)，後來還是在干著自己喜歡的事情里漸漸的看開了所有的問題。要明白，沒有了愛情生活也可以很好，愛情只是一個讓生活里的其他東西變得更好的美麗事物。

既然表白失敗了，那就做好自己，找到自己所愛的其他東西，豐富自己吧，最起碼除了愛情，我們還能夠有更多好事可以做~

希望能夠幫到你。

額......偶爾說點不好聽的。
被拒絕過也拒絕過人，但是都說「我們還是可以做朋友」。
先說作為分手方/拒絕方吧，和ex分手的時候說，我們還會是朋友，心裡卻是想的——你應該知道這是場面話吧。ex很好，甚至我們還算是和平分手。說真的，我願意做朋友，那是因為對TA已經毫無想法，反過來呢？想到我社交裡面的一切在TA眼裡都可能是凌遲，我開心不是因為TA，連我難過TA不能安慰，因為我不需要TA安慰....要是哪天我和新人一起了，那種感覺像不像你在寒風中想要看到一輛末班車結果車已滿員呼嘯而過啊？
作為被拒方，我也會說，我們還可以做朋友啊，我心裏面也在想——你也知道這個是場面話吧。我那麼喜歡你不是為了和你做朋友的啊。你和我說的每句話，我都只想回復，和我交往吧。什麼，不能，那為什麼我們還要繼續做朋友。
所以我的底線是，不要在寂寞的時候去找你不喜歡的人，對人家太他媽的殘忍，所謂己所不欲勿施於人。如果TA明明知道你喜歡TA，但是不喜歡你還一直以朋友名義隔三差五撩你，你覺得呢？
愛是排他的，充滿佔有慾的，你就問自己你想和TA在一起嗎？
如果是，普通玩家就還是在答案沒有變成否之前不要繼續做朋友了吧；如果不是，那就繼續做朋友啊，人生是有很多種關係的。當然還有高級玩家，能放下一時得失心，重整旗鼓展示自己的魅力，畢竟TA單身一天，我還有機會。請記住是展示魅力，而不是給對方備胎，怎麼說呢，那種心理就是——沒錯我喜歡你啊，但是我又不是非要和你一起，沒有你我的人生也很精彩啊，要是哪天你想和我一起，來啊來呀，那我也再考慮考慮唄。高級玩家和普通玩家的區別在於高級玩家能把對方當成和自己平等的人，自己同樣有權利拒絕對方。普通玩家還是不建議這樣做，心裡素質要求過硬，別一不小心就先把自己玩死了。
你以為絕交真的是刪微信、qq等一切社交空間嗎，中二少年們啊，醒醒吧。成年人的絕交是微笑著直接在心裡拉黑的，這是成年人的遊戲法則，得體而殘酷。
最後我很好奇，你們，那麼缺朋友嗎？
毒舌鬼為了不被揍，必須匿名。
我的心愿是世界和平。

連岳曾說話一段話，原文記不清了，大意是：戀愛有一條常識，被拒絕了就離開，也不要當朋友，最好連見都不要見。

你想和她在一起嗎
你想和她在一起嗎
你想和她在一起嗎
重要的事情說三遍。
這麼問是有理由的。初中的時候我喜歡一個男生，各種方式告白什麼的，我也記不大清了。清楚的就是他並不喜歡我，只是因為在一個班才給了我「騷擾」他的機會而已。後來高中重新分班，就沒什麼聯繫了，但是我就是厚著臉皮賴著他說我們做朋友吧。然後他答應了。但是當然我們的關係不可能真的跟普通朋友一樣。我最多也不過是在他需要的時候說一聲加油，或者看他QQ簽名心情低落的時候跟他聊兩句。一開始收效甚微，或者說他並沒有把我放在心上吧，這很正常。但是後來終於有一天在我並沒有聯繫他的時候他主動聯繫我了，我就意識到我這麼多年的努力還是有回報。能被自己喜歡的人需要，也是一種幸福。
對，我可能從來沒想過要跟他在一起。至少在我宣告喜歡他之後從來也沒想過可以對他說我們在一起吧之類的話。
他允許我關心他，對我來說就夠了。
不過或許男生女生在有些問題上的態度不一樣吧，借這個平台說我的故事而已。如果能幫到你更好。
最後說一點，如果你對她有真感情，別想著瀟洒轉身走，你辦不到的。因為我試過。
以上。

要聯繫就別多想，有想法就複合，若真是緣盡就瀟洒轉身。就這麼簡單。
和前男友現在還聯繫，分手是因為兩個人就是不適合做情侶，但是做朋友挺好，分手時說好盡量少聯繫，聯繫不問個人生活。現在不覺得尷尬，互相有困難還會幫忙。我不知道他有沒有新女友，也不在乎，他也沒過問我。挺好。

好朋友突然向自己表白,誰都會吃驚!一時接受不了!你也不要太著急,該是朋友還會是朋友,該成為戀人終究會成為戀人,你要做的就是順其自然,但不要一見到她就說什麼對不起啊我太魯莽了,或是直接的說我們能不能回到原來的那種關係,更或是說我會一直等你的,……這些話太急了,不要想著在短時間內怎樣怎樣……好好的,按照原來的方式過著每一天就成,也不要太放在心上!現在我想問的是:你是否反思過呢?你對她的這種感覺是朋友之間的感情還是想和她交往的感覺?你真心喜歡她的話,你可以試著細心的關心她,但也不要太平繁的有事沒事打電話給她,自然一點就成,按照好朋友的身份對其關心,這樣時而久之她就會發現你也是一個細心的人,這樣她對你的看法也會有所改變!這樣就會有一個好的開始,慢慢進行不要太急!但也要注意的是不要太做作!

讓自己平靜下來一段時間，真心投契就試著做朋友，不能自然漸行漸遠。

謝題主腰
這問題找我是咋得了

這種題目真是相似度高的離譜啊～
側面反映果然人的感情路徑基本相似

題主
你想要做的選擇莫非是做朋友還是不做朋友

我們來理性分析一下
在矛盾和尷尬之後
不知道你們是經過怎樣的心理戰後決定做朋友？
目測題主是委屈求全給自己找好退路的決定下做的朋友

你們的朋友定義又是什麼？
目測題主的朋友定義是幻想更多靠近機會的朋友
將來還可能發展成戀人之類的異次元精神關係

題主如果你真的這麼想你真的有兩個選擇
1、交給時間慢慢等待順其自然從善如流

說白了就是自己心態自己調整
找點有意義的事過渡
別把心思放在一個你無法把控的因素上
選這個關卡的話
即使沒有朋友還有自尊
至少你的行為不是跪舔

2、滿血復活工於心計製造機會屌絲逆襲

這個選擇有點不太適合普世的價值觀啊～
題主明顯現在是對對方牽著鼻子走的
你想想怎麼讓一把臭牌打出同花順來
靠智商更靠機會
找到對方軟肋直接搞定它(軟肋)
選這個關卡的話把握不當
做好玉石俱焚的心理準備
簡單說可能不但沒朋友連自尊也沒有了
對自己的好處也不一定有多少
當然你可能也不是在跪舔
除非她的軟肋需要你跪舔完成

綜合兩個選擇
斯認為在這個節骨眼上
最好是交給時間

最後有沒有用
都
謝邀again

不好意思現在才看到，謝邀。看見文中主角出來回答了，我想你心裡也應該有答案了。其實我常常在想，人的一生會遇見很多讓自己動心或者有好感的人，但是最後也許我們還會孤獨終老。是的，我經常跟悲觀的這樣想。所以，那些執念在乎的人回過頭來看不過是陪伴我們生命的某一個階段而已，生命中來來往往的人太多，所以只好努力做好自己，因為沒有誰離開誰是活不了的。生活最初的狀態，我們都是一個人來到這個世界，只因為人是群居動物，才想著相互取暖的。扯遠了，我想你心裡還放不下，是因為還是心存幻想或者某些事情不甘心吧。可對方已經說得很清楚了，那麼你就轉移注意力吧:寫日記，做自己特別喜歡的事，回想沒認識她的時候是怎樣的生活狀態，當然能找到下家是最好了。多接觸其他人，不要弔死裡面鑽牛角尖出不來，世界很大。這個時候千萬不要做什麼朋友，要做朋友，等到你完全走出來後，那樣心才會純粹，現在就應該不拖泥帶水的一刀斬斷，或許過程很辛苦，但是肯定能做到。希望能幫到你。

聽著就像備胎，要麼不表白，要麼就離開，最煩這種把人吊著的。

說明你心理很喜歡她，想繼續發展下去，然而她缺沒有這方面的想法，要克服這心理，首先把自己心理調整好！也許是自己內心期望值太高，因為失敗過一次，你每次見她你都不敢面對自己的失敗，想得太多自己壓力太大，和她在一起對方一看你那失落的眼神，她未免也會傷心，所以建議你調整一下自己心態。

調整自己心理方法：

1、培養自己興趣愛好，不要讓她影響你生活，如果影響到你生活、工作、學習；就算你們在一起了，你依然還是不能正確面對你們的感情。

2、告訴自己那事以過去，現在我要做的就是讓她開心，如果和我在一起她不開心，那就是我哪裡做得不好，堅持反省。

3、不能把自己的負面的情緒，帶到她面前了，因為沒人會喜歡和一個憂愁的人交流。

4、從新樹立在她心中的形象，先從在她朋友圈開始，女生愛八卦，當她周圍的朋友都說你各種好的時候，我相信她也會想，我為什麼不喜歡他，她們都說他好。

5、堅持不下去了，就告訴自己，做不做我女朋友嘛，不做？那行，我在想想辦法！

其實追女生會教會你很多東西。就算真不能成，但你也會發現自己改變了許多，以後很容易吸引到別的女生！

該屏蔽就屏蔽。

眼不見為靜。

找個新的。

做朋友聽起來很扯啊，你真能在看到對方幸福快樂的時候保證自己內心毫無波瀾嗎？

沒有茅就沒有盾

我也差不多這個情況，不過比你複雜點，我是那種一旦有問題需要思考，就會一直思考下去，放不下去的那種，現在慘了，弄的神經衰弱，已經去醫院了配藥吃，才能睡覺了，我還懷疑我得了抑鬱症，唉，我也不知道怎麼辦好，今天覺得精神很恍惚，整個人都很矛盾，痛苦

好好的談戀愛被搞成了感動中國，對題主也是醉。記住投資在自己身上的會千百倍償還回來

我也想知道該怎麼做。

別中了經典綠茶婊的圈套

所有的聯繫方式刪的乾乾淨淨，不要再聯繫下去了，要聯繫也最好過一段時間，只有克服自己去找她的慾望，才能解脫，雖然痛苦點，但總比這種矛盾心理要好的多。
世界很大，你該把注意力轉到其它地方去，雖然有時候很難過，但這是表白被拒後所要承擔的後果，難受就去跑步吧。
男子漢，拿得起就放得下。

自己怎麼舒服怎麼來，何必這麼糾結呢？保持朋友關係難又尷尬，那就不要苦苦支撐了。把她當一個特殊的人吧（她也就是個特殊的人），她需要你的時候站出來，幫幫忙，不要抱奢望，幫完忙轉身就走。

各種轉移自己注意力的行為