巴洛克超級學習音樂和羅扎夫記憶音樂實際作用能有多大？

12-01

http://bbs.sdu.edu.cn/thread-11085-1-1.html原帖在這，想知道從腦科學和神經心理學來看，有多少可信度？

關於這個，我覺得誇大了許多。
本人一直都有聽那個所謂的「羅扎諾夫高效記憶音樂」的音頻，我個人感覺是，那個音頻是有效的，聽了之後，感覺頭腦輕鬆了一些，自己的思維敏捷了一些，記憶力好了一些，但是效果並沒有所說的那麼神奇。不過聽多了，自己會對那音頻有些厭倦，有點抗拒，於是自然效果就差了（情緒很重要），這時候我會選擇改聽其他的音頻如廖閱鵬系列的催眠CD（超級學習力、超級閱讀力等），腦波音樂（如α波類音樂），以及什麼潛意識音樂諸如此類的，輪流聽，保持對大腦有新鮮的刺激（畢竟重複聽會有點厭倦）。
個人覺得原理是讓大腦的神經得到放鬆，放鬆了之後，做事效率自然更加輕鬆高效。也有說法是讓人的左右腦通路變得更加通暢，增強左右腦的協同工作能力，從而發揮出顯著的效果。反正我個人覺得這類音頻產品是挺有用的，至少對我的學習有積極的影響，而且長期聽下去（如廖閱鵬的催眠CD），我感覺自己的思維能力是強了一些的，另外更重要的是我大部分時間都能保持放鬆的狀態，自我感覺非常好。而自我感覺好了，思維能力提升了，人自然也自信些了，呵呵。
但我強調的是，別被那些誇大的宣傳所影響，說得好像光聽那些音頻就能變成天才，這根本就是扯淡。總之，自己感覺好才是真的好，管它有沒有作用，自己聽著，覺得好就聽，不好忽略就是了。就算這僅僅是一種心理暗示，只要對自己有效，那麼相信一下也無妨，呵呵。
僅供參考啊哈。

這個我來回答！學習的時候有沒有用我不知道！但是我睡覺的時候聽其中的幾首，非常有效！特別舒緩！非常好用！高中靠這個睡了兩年好覺！！

網上很多人對記憶音樂的正確使用方法存在很大誤解！
什麼是真正的使用方法呢？
其實幾十年前羅扎諾夫已經說得很清楚了，在書中已經說過當時很多人的誤解（不過現在還是被人誤解）。不僅僅是邊學習邊聽記憶音樂。還有幾個非常關鍵非常重要的因素！
阿爾法波狀態+60節拍+音樂+節奏呼吸+······
學習材料需要特別製作，製作成有節奏的材料，然後跟著節奏呼吸。

當聽有節奏的學習材料時，應默默地跟著讀。並盡量按8拍周期有節奏地呼吸。朗讀材料停頓4秒鐘，接著念4秒鐘，再停頓4秒鐘，如此循環往複。在聲音停頓的時候呼氣和吸氣，念材料時，屏氣4秒鐘。

如下圖，前4秒音頻是沒有聲音的（此時呼氣和吸氣），後4秒音頻讀出來（屏氣聽4秒）

進入阿爾法波狀態這個可以通過冥想訓練，同時巴洛克音樂和節奏呼吸也可以輔助你進入這種狀態。

羅扎諾夫研究了節奏和學習的關係，如果學習材料的輸入間隔時間是1秒鐘，則記住率是百分之二十；間隔是5秒鐘的記住率是百分之三十；間隔是10秒鐘的記住率是百分之四十。所以，拉扎諾夫以10秒左右為間隔，使用連續而單調的音樂節奏，以求打開人們大腦的記憶之窗。但這是為什麼？仍然是一個謎。保加利亞人在念材料時，是每8秒鐘1個詞，為什麼不是10秒？也許他們是想和音樂的節奏協調起來吧，因為音樂的節拍通常不會是10的。

節奏和呼吸都是超級記憶法的核心。衣阿華州的研究人員將這些方法中的成分逐一分解，對它們進行了單獨試驗。當人們跟著有節奏地念材料有節奏地呼吸時，就使學習效率一下子提高了近1倍。

非專業人士，只聊聊個人感受。因為個人很喜歡維爾瓦第和巴赫，所以首先能達到集中注意力的效果，而且注意力會在要記憶的東西上面。感覺維爾瓦第的主題性和巴赫的復調會誘導人按照段落的方式【重複】先前的記憶，所以重點還是在【重複】上吧。記憶音樂里大都是些迴旋式的旋律、主旋律比較明晰的音樂，速度也都比較接近，作背景音樂至少不會干擾太重。

我聽過拉扎諾夫的背景音樂，感覺很吵，像電視雪花屏時的聲音，聽一會兒就頭暈噁心。我認為這就是商家製造的噱頭