科研沒有方向，沒有老師指導，做的工作總是直接被導師在組會上面批評，已經產生厭學和抑鬱的傾向，怎麼辦？
博士第二年，每次找老闆談科研，他總是說：你每周要帶著ideas過來，不是我給東西你做。他經常發一些paper讓我讀然後總結給他，或者讓我重複裡面的結果。然後組會上我給他總結paper的內容的時候就說：你不能拿這種東西來糊弄，我不知道在你們那怎麼樣，但是在美帝是行不通的。（可是這個paper是你讓我總結的，你不要當成我做的批評我好嗎？跟他解釋是解釋不通的，他不會記得自己發過paper給我）或者有時候重複了某個模擬的結果，他就問你為什麼做這個，我有一次回了一句，是你讓我做的。他暴怒說：我沒有責任承擔你做的任何事情。經常被他罵說：你覺得你做的這些有任何人會有興趣嗎？ 或者說：你這一年來到底做了什麼？ 而且他說話超級超級快（印度老師），我口語一般，每次解釋都會直接被他打斷，他表現出來的都是沒有耐心聽我說話，我說話太慢太結巴，說的話都是在浪費他的時間。
我覺得現在生活越來越痛苦，每天起來第一件事情就是想哭，覺得自己在浪費自己的生命和精力，人生沒有意義沒有快樂也沒有成果。不再想幹活，很消極怠工。不知道怎麼辦才好。
首先，我必須得說，印度老闆奇葩多啊~！確實多奇葩的都見過。才第二年，有看好的下家老闆，直接去勾搭，換個組也未嘗不可么。
不過我更想說，是題主有許多地方做得不好。說句難聽的話，題主的許多問題，在我本科的學校，是大二進實驗室的時候會問的，到大三基本就想通了。
1. 科研沒有方向，沒有老師指導
科研是博士和老闆的「互動」，而且是需要博士主動的互動。這種情況下，更有求知慾的博士，基本會做如下的事情：
1）進組時閱讀過自己老闆發的大多數paper，至少知道自己組大概有幾個方向，每個方向幾個人，分別在做什麼項目。
2）粗略了解每個方向的基礎知識，找到自己比較感興趣的一個方向，然後去找老闆。和老闆說：
a. 我對這個方向很感興趣
b. 我從前有blabla的技能和基礎，有能力開始blabla類型的工作
c. 我還想學習blabla的技能，希望以後工作往blabla方向拓展
d. 希望聽到您的意見和指導
這時候老闆才知道你要問什麼，幫你確定一個方向。求老闆指導的秘訣在於：盡最大努力解決自己capable的問題，然後對老闆提出明確的問題。
3） 確定方向後，和組裡大方向相同的人聊天。尤其是高年級的同學和博後。如果你自己不能提出有價值的proposal，問問他們項目周邊有什麼需要解決的小問題，從小處著手鍛煉自己的學識和能力。同時多看paper多讀書，慢慢學習自己提出要解決的問題。
以上說的是怎麼確定科研方向和具體項目
2. 工作總是直接被導師在組會上面批評
同學。。。對不起我吐個槽先，你這麼彙報工作我要是老闆我都說你。。。老闆為什麼要你總結和重複啊？是在教你如何從別人的工作中學習，給自己啟發啊！你倒是聽話都做完了，可是你學到東西了嗎，捨本逐末啊！面對你老闆的要求，我覺得：
1）總結paper內容，要自己總結好，寫好郵件發給老闆。並每次思考，這次總結的內容，可否指導現在的工作，可否引出新的項目。把這些感想寫在總結後面，在郵件里請求老闆的建議。這個不是讓你在組會講的好么！人家都講項目的進展，就你總結別人的paper，這樣真的大丈夫么！
2）重複別人的實驗：老闆沒秀逗的話，這個任務一定有他的目的。你要是不懂，他下次布置任務的話，現場問清楚，注意禮貌！注意眼神謙虛誠懇！問：I am so sorry but I was a little bit confused about...問清楚重複的目的是什麼。
3）組會上可以講你重複了別人的實驗，但是！但是！要講清楚你這麼做的目的，講清楚重複之後，你得到了什麼結論。重複實驗給你現有的項目什麼幫助。
總之：項目是你自己的，不是老闆的。老闆給你拿錢做research了，這個是他的義務，別的他為你做的，都是情分了。。。做項目要積極主動，主要靠自己、其次靠和小夥伴討論，基本沒有老闆一樣活，你就出頭了。
3. 已經產生厭學和抑鬱的傾向
說個我的經歷鼓勵你哈~如果我本科的時候看見上面這些話，基本會產生兩個可能的念頭：1）如果我不知道說話的人在美帝top2的大學混得湊合，就會覺得說的都是廢話，或者真是站著說話不腰疼，實際操作哪有這麼簡單。2）如果我知道說話的人比我牛不少，我會覺得大牛的路線不是我能重複的唉。
但是萬事都是變化的，我從和你相似的抑鬱中走出來，到現在每天很累但是挺開心的，混得還湊合，還是靠勤勞吧。不是你天天工作十八個小時就勤勞，是要勤于思考問題的癥結，主動地解決問題。
首先，題主，我要告訴你，
這不是你的錯！這不是你的錯！！這不是你的錯！！！
既然選擇了讀博士，相信你肯定是一個學習超好，自律能力強的好學生。任何你老闆對你的批評，覺得都在TMD的扯蛋，你只是他糟糕情緒的發泄口而已！
同時，我還想說的是，讀博有這種情緒真的很正常。沒有這類感覺的博士才是不正常的！！！我有一段時間也這樣，提出任何一個想法都被老闆否掉。然後有一次我決定開誠布公地和老闆談一下，我說自己覺得自己很stupid，做什麼都做不好，覺得自己就是totally a loser.(反正英語差，只能找一些這類詞) 結果老闆好好安慰了我，並告訴了我一句很深刻的話：
You can question your research, but never question yourself.
然後推薦我看一篇論文：
The importance of stupidity in scientific researchhttp://jcs.biologists.org/content/121/11/1771
所以，題主，你看到了么，大牛們都這麼說。所以，你不要有任何壓力！！！而且，你要接受科研就是這樣子滴，你要學會在質疑上中成長，在質疑中改進，在質疑中堅持！
接下來，我們來談談你導師的問題。
首先，你導師不是個好導師。這是絕對的！但是你導師是不是一個合格的導師呢？我不知道，你需要問你自己這個問題。
其次，讀博說是幾年的事情，但是影響卻是一輩子的。你要問自己，這種經歷會不會影響你對自己的判斷，慢慢變得謹言慎行，變得自卑，變得自棄。如果是這樣子的話，肯定會對整個造成極大影響，我覺得你要慎重考慮下，要不要繼續讀你導師的博士呢？ 為什麼這麼說，一般來說，國外大學都是很完善博士培養體制，你可以選擇繼續跟著別的導師讀，畢竟你只開始了一年，一切都來得及，還有就是提出休學的要求，學校也會同意的。如果你覺得對科研失去了所有的熱情，相對於一輩子的影響而言，現在走別的路也還來得及。
最後，題主， 想不想再堅持一下呢？試著放下所有的不愉快，在和老闆交流和平時工作方式上好好改進一下，慢慢變得不那麼急躁，不那麼對言語敏感，變得能夠順著老闆，變得能夠讓老闆為你服務（其實，導師本是這樣子的）。試著從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，不就是這麼點事么，一輩子還長，沒有什麼大不了的！
最後還是要說一句：千萬不要懷疑（討厭）自己！！！
我是工科碩士，從小成績好，沒怎麼挨批，所以臉皮比較薄。因為各種原因，放棄了文科，選擇了不喜歡的理科，大學已經是各種煎熬，保研到好點的學習讀研後，更是痛苦----導師雖然是大牛，但是平常根本不管碩士，發現碩士的問題，說話還不留情面，加上本來應該帶我的博士師兄想問題不清楚，不能給我正確的引導，其他老師更不會怎麼管我，所以我當著好多人被懟了。我覺得自己真的運氣好差。
我也是有同樣的困惑才搜索到了這個帖子，但是看了大家的經驗和意見，已經明白很多 了。既然已經因為做的不好被指責了，為什麼不找到自己的弱點，鼓起勇氣去克服呢，每天進步一點點，時間長了也會有收穫。
我自身的問題在於文獻看得太少，英文文獻看得太慢，還沒有找到好的方式去高效率地閱讀英文文獻，所以接下來的時間，我要抓緊時間解決這個問題，同時，文獻看的多了，知識儲備量也會飆升，就不會一臉懵逼了。
另一方面，有點人確實就是沒有情商，或者是低情商，不懂感恩，不懂照顧別人的感受，但是，這些人都是生命的過客，不用因為他們的存在就質疑自己眼裡的大好世界。
逝去的每一分，每一秒，都回不來了，開心點吧，生活里還是有很多值得慶幸的事情，比如，你我雖然從未相識，但是我感恩能看到你的帖子以及大家回復你的溫暖的跟帖，我也願意跟你分享我的正能量，並且希望你能跟我一起同時振作起來。好好的，加油！
據說印度老闆就是這樣。但是你導師說的都沒錯。
1.要麼你足夠牛可以有idea堅持說服他
2.要麼你能懂他的方向提出一個合適的方向讓他支持你
3.要麼你夠努力，他可以發現你的利用價值
我個人覺得你沒有科研思路和所謂創新能力，也沒有那種堅決的性格，有的就是一點可憐的自尊心。這不是壞事，無數人都經歷這個過程，挺過來就是成長。換我也不一定比你做的好。我甚至覺得做個牛逼的實驗工具是很可悲的事情，哪怕你實驗室呼風喚雨，早晚又被老闆一腳踢開。
你這方面沒有激情，消極怠事，那你其他方面一定有特長。索性豁出去過一點自己的生活，大不了還可以找學校投訴他，再大不了當地混混或者回國找個壓力小的工作。
畢竟你已經抑鬱症了。
當然了，你要夠狠就證明自己，風雨後才有彩虹，現實挺俗的。你那麼努力，為什麼還是被罵？
周末見了一位朋友。朋友是大學同學，因厭倦了一眼便可望到頭的工作，毅然選擇辭職，隻身來到北京打拚。
朋友有個好習慣，如果沒什麼要緊事兒，不會輕易主動打擾他人，所以這次聯繫我，讓我頗感意外。
走進咖啡館，我一眼便認出了個子有點高的朋友。雖然，他臉色有些倦容，但性格仍像以前那麼活潑開朗，心裡便放心了。
朋友一見到我，便開始不斷感嘆北京年輕人有多努力，還不忘誇誇我在北京讀書的運氣。不過，從朋友貌似開朗的話語間，總感覺好像有幾分失落。
在我的追問下，朋友終於不好意思地笑笑，向我坦白：「其實也沒什麼大不了的事兒，就是感覺自己每天辛辛苦苦，做了很多事兒，卻經常發現重要的事兒竟然拖到最後，也還沒有完成，甚至壓根兒還沒來得及做。我因為這樣，也沒少被boss罵，心裡感到有些壓力。」
像朋友這樣遇到的效率不高的情況，在職場中，應該還是蠻普遍的。我現在身為職場菜鳥，也走了很多類似的彎路。
不過，不用擔心，熱心如我，學弟我特意收集了一些實用貼心的建議，希望你可以重新梳理一下自己的工作思路，讓思路變得清晰，讓工作更有效率。
1. 養成記錄的好習慣
如果你也有遇到下班之前，完不成重要工作的情況，不妨每天在做事之前，先把今天要完成的任務列出來。然後，按照重要等級優先排序。
不要忽略了記錄的好習慣，有時候，將自己的任務條理地列出來，可以幫助你把注意力儘可能放在工作任務上，減少被瑣事分心的時間。
2. 學會 「偷點懶」
每個人的時間、精力都是有限的，但是，許多人經常會選擇親歷親為，如果有些事情對你來說並不重要，但需要花費時間去解決，那麼，可承受範圍之內，試著花費一定的財力讓他人幫忙解決吧。
通過這個辦法，你可以節約更多時間，去做對你更重要的事情。
3. 注意你的身體
前段時間，我一周連著七天凌晨睡覺，白天大腦的運轉明顯感覺有些吃力。
我知道許多人為了工作，會熬夜通宵，加班加點，雖然心生佩服，但也並不羨慕。可能每個人確實情況不一樣，但還是尊重一下自己的生物鐘比較好。
身體就好像你要達到塔尖的底座，如果沒有了底座，再多的想法，再多的努力，結果可能也只是個 「負數」。所以，無論多忙，對自己的身體好點兒，總歸是不會錯的。
4. 將模糊的工作目標清晰化
每天工作之前，你會怎樣暗示自己呢？是類似 「我今天有一堆工作要做」 這樣模糊嗎？
其實，你可以嘗試一下這種更高效率的思路，將模糊的目標具體化。
可以選出兩三件重要的事情，然後，對自己說：「我今天要集中精力完成這三項工作。」
這就好比，像 「希望可以擁有好身材」、「希望賺更多的錢」 等等類似模糊的願望，「好身材」、「賺更多的錢」 只是個憧憬，怎麼才算 「好身材」，要賺多少錢才叫 「多「，把目標清晰化，才有執行的方向，才有實現的可能。
5. 如果工作的時候，感覺沒有頭緒，停下來
若是頭緒沒有理清楚，只是一味地做下去，你可能會掉入 「低效率勤奮者」 的坑，這時，不妨停下來，好好想想，什麼是最重要的，什麼是更重要的。「磨刀不誤砍柴工」，花點時間，好好打磨一下自己的思路，這很可能會讓你的工作事半功倍。
6. 別把自己太當回事兒了
許多人害怕工作出差錯，就像當年在班裡不敢舉手發言一樣，我們在意的是他人的負面評價，實際上，並沒有那麼多人在意你。
有句話是這樣說的，「發生在你身上99%的事情，對別人來說都毫無意義。」
7. 學會享受你的工作
再多的思路、方法的改善，也可能抵不過「喜歡」二字。
試著回想一下，什麼時候的你，做起事來，既開心，又充實，那一定是當你真心喜歡的時候吧。
這就好比，你與什麼樣的人在一起，會感到開心，至少不可能是與你整天抱怨的人吧。
8. 學會拒絕
拒絕的智慧在於，你知道何時伸手相助，卻也懂得何時說 「no」。你知道對誰可以傾力相助，卻也懂得對誰說 「no」。
許多人礙於情面，往往寧可做職場 「老好人」，也很難學會拒絕他人，但沒有底線的讓步，既可能降低工作效率，也可能得不到他人的尊重。
9. 接受偶爾的 「不在工作狀態」
絕大多數人是沒有辦法做到一直在工作狀態的。認識到這一點，坦然接受就好。
在工作狀態時，認真努力工作，不在狀態時，休息一下。
畢竟，工作時長並不等於工作效率。
一台機器尚不能保持一直運轉，何況是人呢。
10. 工作上，要有原則地幫助他人
無論是生活上，還是工作中，這條都可能是比較實用中肯的建議。
人與人的相處，並不是無底線地給予、付出，幫助者可能會覺得自己是好心，但對於被幫助者來說，則意味著失去一次獨立解決問題，獨立成長的機會。
況且，並不是每個人都值得給予幫助。當你無底線地對一些伸手黨給予幫助時，他們可能會覺得理所當然，當停止給予幫助時，他們可能反而會惱怒，甚至指責你。
在北上廣深這樣的大城市，每一個拼搏的人都不容易，希望你可以通過改善自己的思維方式，提高工作效率，提升生活質量；也希望你，可以像我的大高個兒朋友一樣，即使遇到再多煩心事兒，也可以保持一種開朗年輕的心態。
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