精神力真實存在么？
剛剛讀完利奧·蘇查德的《心理誘導術》。書中介紹的微表情，心理學什麼的都還可以理解。
但書中所提及的通過精神力預測數字，人名以及移動硬幣，掰彎湯勺我個人覺得有些故弄玄虛了。畢竟包括劉謙在內很多魔術師都在表演中完成過這些。
那麼精神力這種超自然的能力是否真實存在呢？
如果存在那麼利奧蘇查德的讀心術，憑空挪物和魔術師的把戲有什麼區別？
我覺得精神力是存在的。
其實說到如何證明，我也不知道。我能夠給出的知識我的經歷以及感受，以及我所知道的一些資料、偶爾看到的一些文章。
在另一個知乎上的有關精神力的問題里，我看到了一個《精神力修鍊法》，於是就去百度了一下，卻覺得那個精神力修鍊法有點虛，因為它只是告訴你要感知精神力，卻沒有告知你這種精神力是什麼感覺。當你在照著它做的時候，有可能會覺得雲里霧裡，不知其所云，也不知如何下手。
我擁有過的精神力很淺，也覺得精神力不是超自然。
預測數字、人名、移動硬幣、掰彎湯勺什麼的我覺得也許不是不可能的。
我先來描述一下我自己的經歷好了。
我在高三那年有過一陣子的擁有奇怪控制力的經歷。它是怎麼出現的我也不是很清楚，但是後來哦我看到了一篇文章，也許可以從裡面尋找出一些蛛絲馬跡。在文章的最後我會提到的。
據我自己的體會，那是對於注意力的極度控制與提純，我稱之為 精神力。不知道這種精神力是不是你想要知道的。當時的精神力剛剛產生，只是出於萌芽階段。它的作用非常有趣：比如說，當我想集中注意力的時候，不論我疲勞與否，都能一下子集中起來，除了目標（這個目標可以是物體，也可以是對於題目的思考。因為當時高三嘛，因為我認為高三的教育對於我人格的建設上會起到絕對負面的作用，所以我拒絕學校里的學習。但是由於被逼得太狠，所以我沒事還是會做兩道題的。我是理科生。這個背景對於我精神力的消失有關鍵性的影響，留給後文再說）思維異常敏捷與敏感，感知能力有一個很大的飛躍，包括當時對對我來說最困難的語文閱讀的幫助也非常大；比如說，並且能將注意力轉移至某一個物體上，將大腦放空；又比如說，我能屏蔽聲音，選擇過濾自己想要的聲音，只要我不想，其他的任何感官都不能在我的大腦里留下任何痕迹；再比如說，吃東西的時候開始能夠感覺到細節的，一口青菜咬下去，好像跟我以前嘗到的都不一樣了，好像我能感受到它每一個細胞的破裂、汁液的飛濺；當我吃蝦的時候，我能夠非常細膩地感受到其肉質的細膩程度，每一絲蝦的肌肉，它的組成及錯位都能給我一種享受。（現在我已經是一個素食主義者了）
這種感覺剛開始出現的時候嚇了我一大跳，我以為是自己的錯覺，於是我開始不停地去試它，卻發現這是真實存在的。至於試的過程，就如大量的如上文所述。它帶給我一種力量感，一種前所未有的對於自身控制的輕鬆。
雖然它出現得很莫名其妙，但我知道我一定要通過一些訓練去維持強化它，因為我不僅能夠感知它的力量，也能夠感知它的消逝。練得方法應該就是勤於動腦，鍛煉記憶力、邏輯思維能力都能夠強化它。但是當時由於高三的時候對於學習特別排斥，裡面不僅有自身所受壓力的抵抗，還有認為自己目前所學的東西太過絕對，也太過殘缺、不完整，功利化的思想太過嚴重，於是我拒絕學習。與此同時，由於外界（包括來自父母）逼得太狠，我又不得不每天坐在桌子前做我不想做的事情。每天晚上都是渾渾噩噩過去，5、6個小時頂多做兩三道題，睡3、4個小時之後起來繼續發獃。每天都覺得自己要猝死了，也不動腦（因為沒有精力了，當時也感覺很絕望，一定要做自己不想做的事情，三觀得到了前所未有的扭曲），在此狀態下不出一個禮拜，精神力就不見了。
你說精神力改變了我什麼，現實中未必。但是它卻給了我一種希望，我覺得它可以改變我的生活。只可惜在第一次，也是目前它最後一次出現的時機不對。
我現在有關精神力可以告知和總結的是以下幾點：
1、精神力的關鍵詞是」控制「。目前我所知道的是控制自身，不排除當它更厲害的時候能夠影響外界。
2、 精神力能夠使你的注意力高度集中，並且維持很長時間。
3、 精神力能夠使你的感官得到大幅提升。 如佛家所說 眼耳鼻舌身意，類似於此等外界，你會變得很敏感，比如你在聽音樂的時候你能聽出你以前聽不到的東西（前提是你的MP3音質尚可）。
4、 精神力能夠使你感受到你的身體狀況。關於這點，我在自己還擁有精神力的時候，嘗試著將自己的注意力集中於自己的身體內部，就發現似乎能夠感知。於是我想起了武俠小說裡面，內功練到一定程度就能夠所謂的「內視」。我猜想其實並不是這樣。當我的精神力更加強大的時候，將自己的精神力集中於自己的體內，便能有一種「實感」。所以所謂的「內視」並不是真正能夠看到自己身體的內部，而是對於自己身體內部的感覺，這種感覺清晰到一定程度，就好像能夠看見一樣。這應該就是所謂的」內視「。
5、由上條應不難推出，由你的大腦控制的精神力應該能夠在你患上重病（例如癌症）的時候對於抗體細胞進行有效的指揮，進而抵禦疾病。為什麼現在很多樂觀的癌症患者有至於的希望，也許並不是因為他們對這種精神力有非常深刻的認識、或者精神力很強大，而是在樂觀的同時無意識地調用起了精神力。所以對於疾病，要始終保持樂觀。並不排除此種方法能夠開啟精神力的可能。
6、 精神力能夠使你很好地感知周圍，比如說周圍人的情感等。我就算不看跟我說話的那個人，我也能大致感知到他的表情。如果你看他，應該可以捕捉到很多小細節。這要根據精神力的強弱來變化，不是所有的精神力都能夠達到這種程度。有可能輕而易舉，有可能無比吃力。
7、 精神力能夠使你精準地控制自己的肌肉。當然是要在你的肌肉足夠用的前提下。就好像你要畫一幅色彩非常細膩的畫，精神力就好比是你的畫功。畫功夠了，可是顏色不夠也是沒有用的。巧婦難為無米之炊。
8、 精神力能夠增長，前提是你要對它進行外界的刺激，比如邏輯訓練以及大量的死記硬背。
9、 擁有了精神力之後你很容易感到平和與從容。就好像冥想、坐禪等出現的清明之感。
10、 對於體力的影響未有明確判斷，但根據我自己的經驗來看，應該能夠很大程度上降低身體對能量的消耗，你可以較長時間不吃東西也不感覺到餓。這跟網上說的 精神力越大對於身體的強壯程度要求越高 不一樣。
與我的精神力不知從何冒出不同，這裡面算是詳細記錄了如何產生精神力。可以去試一試。
文章如下：
第十二篇《蘋果的味道》
他失蹤了大約快一個月，家人找不到他，親戚朋友找不到他，誰也不知道他去哪兒了。等到警察撞開他家門的時候，發現他正赤身裸體的坐在地上迷惑的看著衝進來的人們。
於是，幾天後，我坐在了他的面前。
……
他：「知道他們覺得我有病的時候，我快笑死了。」
我：「……」
他：「這個的確是我不好，我只說出差一周，但是沒回過神，一個月……」
我：「你自己在家都幹嘛了？」
他狡黠的笑著：「如果我說我什麼都沒幹，你信嗎？」
我：「你是真的什麼都沒幹嗎？」
他想了想：「看上去是。」
我：「為什麼這麼說？」
他：「嗯……我的大腦很忙……這麼說你理解嗎？」
我：「一部分吧。」
他：「我是在釋放精神。」
我反應了一下：「你是指打坐什麼的？」
他：「不不不，不是那個。或者說不太一樣，我說不清，不過，我從幾年前就開始這樣了。」
我：「開始哪樣了？」
他：「你別急，我還是從頭跟你說吧。我原來無意中看了達摩面壁9年參禪的事兒了（一說10年），我就好奇，他都幹嘛了？一口氣山洞口坐了那麼多年？到底領悟什麼了？這個我極度好奇，我就是一好奇的人。特想知道。」
我：「你信禪宗？有出家的念頭？」
他：「沒有沒有，我覺得吧，我是說我覺得啊，出家什麼的只是形式，真的沒必要拘泥於什麼形式。想信佛就信好了，想參禪就參唄，誰說上班就不能信了？誰說 非得在廟裡才能清心寡欲了？信仰、信仰，自己都不信，去廟裡有意義嗎？回正題……看書上說，那些古人動不動就去山裡修行，大多一個人……帶女的進去不算， 那算生活作風問題……大多一個人，在山裡幾年後出來都特厲害；還有武俠小說也借鑒這個，動不動就閉關了，啥都不幹把自己關起來……不過古人相對比較牛一點 兒，山裡修鍊出來還能御風而行……」
我笑了下：「有藝術誇張成分吧？詩詞里還寫『白髮三千丈』呢。」
他：「嗯，是，不過我沒想飛，我就想知道那種感覺到底是怎麼樣的。」
我：「然後你就……」
他：「對，然後我4年前就開始了。」
我：「4年前？」
他：「對啊，不過一開始沒那麼久，而且每年就一次。第一次是不到4天，後來越來越長。」
我：「你終於說正題了。」
他笑了：「我得跟你說清說動機啊，要不我就被當成神經病了。」
我：「精神病。」
他笑的極為開心：「哦，是這樣，我第一次的時候是挑休年假的時段。事先準備好了水，好多大白饅頭，然後跟爸媽說我出差，自己在家關了手機、拔了電話線，鎖好門、最後拉了電閘。」
我：「拉電閘？」
他：「我怕我忍不住看電視什麼的，就拉了電閘。然後我什麼都不幹，就在家裡待著。不看書看報看雜誌，不做任何事情，沒有交流，渴了喝水，餓了吃沒有任何 調味的饅頭，困了睡，醒了起。如果可能的話，不穿衣服。反正儘可能的跟現代文明斷絕了一切聯繫，什麼都不做，躺著站著溜達坐著倒立怎麼都成，隨便。」
我好奇的看著他。
他：「最開始的時候，大約頭24小時吧，有點兒興奮，腦子裡亂糟糟的，啥都想。不過才半天，就無聊了，不知道該幹什麼，我就睡覺。睡醒夜裡了，沒電，也 沒必要開燈，反正什麼都不幹。那會兒特想看看誰發過簡訊給我什麼的，忍住了。就那麼發獃到凌晨的時候，覺得好點兒了，腦子開始想起一些原來想不起來的事兒 了。」
我：「都有什麼？」
他：「都是些無聊的事兒，例如小時候被我爸打的多狠啊什麼的。第二 天晚上是最難熬的，那會兒腦子到清凈了，可是就是因為那樣才倍覺無聊。而且吧，開始回憶出各種美食的味道——因為嘴裡已經空白到崩潰了，不是餓，是饞。其 實前48小時是最難熬的，因為無所事事卻又平靜不下來。」
我：「吃東西嗎？」
他：「不想吃，因為饅頭和白水沒味道。說個可能你不理解的事兒：我迷糊了一會兒感覺在吃煮玉米喝可樂，醒了後覺得滿嘴都是可樂和煮玉米的味道，真的，你別笑，真的，都饞出幻覺來了。」
我：「那你為什麼還堅持著呢？」
他：「這才不到兩天啊，而且，我覺得有點兒東西浮現出來了。」
我：「浮現出什麼來了？」
他：「別著急聽我說。就快到48小時的時候，朦朦朧朧覺得有些事情似乎很有意思，但是後來困了，就睡了。醒了之後我發現是有什麼不一樣了。我體會到感覺的存在了，太真實了，不是似是而非那種。」
我：「什麼感覺？」
他：「不是什麼感覺，而是感覺的確存在。感覺這個東西很奇妙，當你被其他感官所帶來的信息淹沒的時候，你體會不到感覺的存在，至少是不明顯。感覺其實就 像浮在體表一層薄薄的霧氣。每當接觸一個新的人物或者新的事物的時候，感覺會像觸角一樣去探索——然後最直接的反饋給自己信息。想起來有時候面對陌生人， 很容易一開始就給對方一個標籤，如果那個標籤是很糟糕的評價，會直接影響到態度，而且持續很久，這就是感覺造成的印象。每當留意一個人的時候，感覺的觸角 會先出動——哪怕只是一個陌生的路人。你有沒有過這種情況？面對陌生人微笑或者不再留意？那就是由感覺造成的。直接造成的。當然了，對方也在用感覺觸角試 探你，相互的。事實上自我封閉到48小時後，我就會一直玩味感覺的存在，還有驚奇加好奇。因為，感覺已經平時被色、香、味等等等等壓制的太久了，我覺得畢 竟這是一個龐雜到迷亂的世界，能清晰的意識到感覺的存在很不容易——或者說，很容易？只是很少有人願意去做。」
我猶疑了一下問：「那會兒你醒了嗎？」他：「真的醒了，而且是醒了沒睜眼的時候，所以感覺異常的敏感，或者說，感覺帶給我的信息異常明顯？應該是吧。你小時候有沒有過那種情況：該起床你還沒起，但你似乎已經開始刷牙洗臉吃東西了，還出門了，然後冷不丁的清醒了——原來還沒起！其實就是感覺已經先行了。」
我：「好像有過，不過我覺得是假想或者做夢……」
他：「不對不對，不一樣的，肯定不一樣的。那種真實程度超過假想和做夢了。第一年我只悟出感覺，不過那已經很好玩兒了。後面幾年都自我封閉能到一星期左右，基本沒問題。」
我：「閉關一星期？」
他：「啊？哈哈，是，是閉關一星期。不過，感覺之後的東西，更有趣。」說著他神秘的笑了。
我也笑著看著他。
他：「一般在『閉關』4、5天之後，感覺也被淡化了，因為接觸不到陌生的東西，之後的階段，有可能會超越感覺。之所以說有可能，是我不能夠確定在那之後 是什麼。所以我就先暫時的定義是精神的存在。感覺之後浮現出來的就是精神。當然我沒意念移動了什麼東西或者自己亂飄，但是隱約感受到精神的存在其實還是有 意義的，具體是什麼我很難表達清楚，說流行點兒就是只可意會不可言傳，說樸素點兒就是有了很多原來沒有的認識。而且，我說的這個認識可以包括所有。例如我 把記憶中的一切都翻騰出來挨個濾一遍就明白點兒了，看不透的事情看透了，想不清的事情想通了，鑽牛角尖的狀態和諧了……大概就是這樣……那種狀態會很有意 思，那是一種信馬由韁讓精神馳騁的……嗯……怎麼形容呢？就用狀態？也許吧……那樣到底多久我不清楚，也許十幾個小時二十幾個小時或者更多，時間概念淡薄 了，這點特別的明顯！」
我：「不能形容的更明白點兒嗎？」
他：「嗯，根本說不明白，反正我大 體上形容給你了。其實這次本來我計劃兩周的，沒想到這麼久……但是他們進來那會兒，我已經隱約覺得在精神後面還有什麼了，那個更說不清了，真的是稍縱即 逝。一下就覺得特神奇，然後就再也找不到了……而且還有一點，可能也跟運動量小有關，處於自我精神狀態的時候，一天就吃一點兒，不容易餓，哈哈，真的。」
我：「精神後面那個，你隱約覺得是什麼。」
他：「不知道，我在想呢……那個，不好說……給我多點兒時間我可能能知道。不過，我的確明白好多了，其實達摩什麼的高人面壁好多年也真有可能，而且不會覺得無聊。你是不是覺得我很無聊？」
我：「沒覺得，你說的很有意思。」
他：「真的？」
我坦然的看著他：「當然是真的。」
他又狡黠的笑了下：「那我告訴你一個秘密吧。每次閉關我都刻意準備一個蘋果作為『重新回來』的開始。」
我：「蘋果？是吃嗎？」
他：「嗯，不過，最後吃。那才是蘋果的味道呢！」
我：「蘋果？什麼味道？」
他陶醉的半眯著眼睛回味：「當我決定結束的時候，就拿出預先準備好的蘋果，把蘋果洗乾淨，看著果皮上的細小顆粒覺得很陌生，愣了一會兒，試探性的咬下 去……我猜大多數人不知道蘋果的真正味道！我告訴你吧：用牙齒割開果皮的時候，那股原本淡淡的清新味道衝破一個臨界點開始逐步在嘴裡擴散開，味道逐漸變得 濃郁。隨著慢慢的嚼碎，果汁放肆的在舌尖上濺開，絕對野蠻又狂暴的掠過乾枯的味蕾……果肉中的每一個細小顆粒都在爭先恐後的開裂，釋放出更多更多的蘋果的 味道。果皮果肉被切成很小的碎片在牙齒間游移，把味道就跟衝擊一樣傳向嘴裡中每一個角落……蘋果的清香伴隨著果汁滑向喉嚨深處……天吶……剛剛被沖刷過的 味蕾幾乎是虔誠的向大腦傳遞這種信息……所有的感官，經過那些天的被遺忘後，由精神、感覺統馭著，伴隨著一個蘋果，捲土重來！嘖嘖，現在想起來我都會忍不 住流口水。」
看著他溢於言表的激動真的勾起我對蘋果的慾望了。
我也忍不住咽了下口水：「你試過別的水果嗎？」
他又咽了下口水：「還沒，我每次都想：下次試試別的！可事到臨頭又特饞蘋果給我的那種刺激感……真的，說句特沒出息的話：為了蘋果你也得試試，兩天就成。」
我已經被他的描述感染了：「然後呢？」
他愣了一下才從對蘋果的思念里回過神來：「然後？哦，然後是一種找回自己的感覺，沒有因為那些天的神遊而打算放棄肉體，而是堅定的統馭肉體。那是真實到讓我做什麼都很踏實的感覺。是統一的，是清晰的。我覺得，被放逐的精神找回來了。」
那天回家的時候，我特地買了幾個蘋果，我把其中一個在桌子上擺了很久。那是用來質疑我自己的：我真的知道蘋果的味道嗎？
在日常生活中，只要長時間集中注意做一件事情，也是算在鍛煉精神力了，有好處的。
閉著眼睛，但是可以看到東西，只不過是黑白的
其實魔術師都是擁有超能力的人
說點題外話吧，簡單來說。
這個世界由什麼掌控？當然是由當權者。那麼當權者又是由什麼掌控呢？當然是我人類自己。那麼問題來了，我們人又由什麼來掌控呢？眾所周知當然是大腦。那麼大腦又是由什麼來掌控的呢，當然是思想在掌控，那麼，決定思想的又是什麼？兩個字：感覺！對，就是 感覺 ，感覺是什麼？不用我說吧。
你可以說它是精神力，或者它就是精神力的另外一個名稱的。它就是精神力！
小結：感覺&<&>=≠精神力
可能你會有疑問，這個不符合邏輯啊，對這個他當然不符合邏輯，因為他已經超出了我們所定義的邏輯範圍。如果用"維度"這個詞來做比較的話，那麼上面所提到的感覺和精神力就是比 邏輯 更高的維度了。
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