女朋友平時性格很樂觀，遇到未知事情就容易焦慮，有時甚至急躁。我能做些什麼來幫助她有效緩解這種情緒？

如題

坐在我同桌的少年！
我要很認真很認真地告訴你：
這是你家妹子非常沒有安全感的表現。
這是你家妹子非常沒有安全感的表現。
這是你家妹子非常沒有安全感的表現。

這種缺乏安全感來對周遭事物（同事，環境等等）的影響，這種未被填滿的安全感在某種程度上你無法滿足，因為這涉及到她對你未來成就的預估（雖然有可能是錯誤的判斷，但是她就這麼認為的，你也無法反駁。總不能拍著胸脯說咱一定能做到吧，這海口太大了。）以及對自己未來的恐懼。她無法從自身得到滿足，同時覺得也無法在你身上得到實現。
人總會恐懼未來，因為她們知道現實無法改變，只能通過期待未來來逃避現在。但當未來也無法期待的時候，一切就一顆賽艇了！

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總之，你家妹子剛畢業，從一個看似很安全的團體（學校）脫離出來，可以說是被割裂出來的獨立個體，原來的目標，畢業找到工作，已經完成，可以看成面臨一個空窗期，她暫時失去了目標，她需要找一個目標，或者你幫她找一個目標，然後你在這個目標中能被包含進去，同時可以讓她通過這個目標能對未來有期待。這可能是一個可行方法。

你只能花時間讓自己變得更好，同時幫助她變好，但是首要的是你要提升自己，然後祈禱她有耐心。
任何的事也是按照基本法。

不要急。

Cheers!
Zhe