如何能改變自己每日活於焦慮中的狀態?

12-01

感覺焦慮已經嚴重影響了自己的生活，睡眠，以及判斷能力，如何才能走出工作以及對未來的焦慮呢？

無他唯多賺錢爾

可焦慮什麼呢？請舉例說明。

做一些舉手之勞的好事。我以前一直很焦慮，後來時常空閑的時候街上看見老人賣針線零碎就買點，放些吃不下的食物在流浪貓狗經常出沒的地方，有時候看見公園下棋的老人也會陪著下幾把，雖然棋藝不精，跟他們聊聊天，善待身邊的動物和人。就這樣，他人的笑容使我越來越平靜，晚上也會在小小的滿足中入睡。
後來，生了點病上手術台的時候，心中生一股豪氣，自己不是英雄也算問心無愧，老天爺也會善待自己。心中沒有不安，我相信自己的運氣。
淡化你所受的任何委屈和所受的傷害，別過多猜疑人和事。你就自負點，我覺得命運之神會寵著自己，就算有點磕磕碰碰，我也會罵他下，都這時候了，您老別開玩笑了。
相信自己擁有好的命運和未來，然後竭盡所能，大大方方往前沖。

害怕工作上的未知，每天處在深深的焦慮中

行動
往往焦慮的時候什麼都不想干
想要改變原地焦慮的狀態，關鍵是走一步，不要在原地

如果影響日常工作生活，就是焦慮症，要看心理醫生

我本來想說坦然面對，後來還想到了苦盡甘來，可是我覺得焦慮無非是一種心理狀態，焦慮多了可能也就皮實了。窮人家的孩子但凡有點想法的可能都是經歷過焦慮期的。還是強大自己吧。