為什麼有人特別愛摳指甲？

12-01

尤其是焦慮，緊張的時候。

感謝你們的贊勾起了我的回憶也希望我的分享會給你帶來一些幫助或啟發
我小時：性格內向自卑還帶點強迫症自閉傾向害怕見人和與人交流生性有點靦腆害羞

摳指甲:是小時候開始了(大概10歲左右那樣)我讀小學四年級摳完自己的又去找人家(我弟)指甲來摳記得當時有一次我家樓頂把我弟指甲摳出血然後又安慰ta說沒事接著又扣腳指甲最後被我媽知道好像還打了我有時拿著人家指甲就想扣一下自己的指甲有時扣出血還不放過特別是想事情還有一些疑惑解不開的時候手會自覺的扣起來扣的還特別興奮好像是習慣也好像是享受有待關注內心感受……現在也特別想改掉這習慣……
為什麼會出現扣指甲的行為？是內心慾望的壓力情感情緒的壓抑找不到好的釋放方式導致的結果開朗樂觀的人不會有這種行為 ta 們釋放的壓力方式不一樣如：找人訴說找人聊天 k歌旅遊畫畫遊戲....等釋放自己的情感情緒宣洩初二下學期那段時間我還一直在期待自己的指甲長出來我的好運就來了結果還真是實現（撿錢）了。樂得我整個過年期間… 有了錢就可以買自己喜歡吃的餅乾對於一個沒有經濟能力的人而言用自己的錢買自己喜歡的東西成就感滿滿的喜悅無以言表
有時是對自己要求太高不肯接受自己的糗樣不願接受自己現狀的能力所致一直神經質線崩的激進以為這樣就是上進就不會焦灼不安所安慰的不過是表面現象停下來又焦慮心急如焚想擺脫現狀以為擺脫了現狀就會好起來可是接著新的問題新的焦慮又出現惡性循環能擺脫不過是人性的慾望自我價值觀的觀念折磨
明明是個很普通的人，卻不肯接受自己的普通。
接受自己的時間有限，能力達到有限……不必再把自己逼的時間緊緊的，生活狀態是曲線了！走走來來……一直有直線走過?太用力了，就走不了多遠……呵呵……接受自己目前真實的現狀量力而為厚積薄發

1、通過轉移注意力，來消除面對問題時產生的痛苦情緒的一種心理需求。
2、做點兒什麼來轉移的現實可能性。比如摳指甲，搓手什麼的。焦慮的人不會說去做一些很難實現的事情來轉移注意力，多是簡單的事。

扣肉會痛！