不喜歡和別人交流怎麼辦?

12-01

平時根本想不到要去和別人聊天什麼的，有時候想要找個人說話也不知道可以說些什麼，一句話開開回回七八遍，寫了刪刪了寫，最終還是按不下那個發送，只能把一些事情發到空間，等著別人來點贊評論然後稍微回復幾句。

以前還覺得像這樣子一個人挺自由的，現在有些受不了，看著周圍的人結婚的結婚，談戀愛的談戀愛，就算單身也有不少朋友經常來往，感覺好孤單。我該怎麼辦。

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下面的描述有點長，我把過去的經歷都寫上了，希望能有幫助。
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不知道什麼原因，從小時候起就很內向，不愛說話，但是當時也還好，經常和周圍的孩子一起玩，到處瘋，但是我奶奶擔心安全問題從來不讓我走遠，只要幾分鐘沒看見我就要來找我，把我叫回去，所以很少有能真正放開玩的時候。（沒有誇張，真的是幾分鐘只要沒看見就能出來找）

我媽的教育意識也比較強，上幼兒園就開始輔導我學習，而且不怎麼讓我出去玩。我很清楚的記得，有一天我媽盯著我做作業，我聽到了門外有人玩的聲音，直接就哭了。

然後我可能懂事比別人早一點，和別的孩子也不太一樣，我不太喜歡做他們做的事情（像是當時他們會）我那時更喜歡一個人搗鼓東西。

三年級開始為了學習而搬到了市區生活，學校就在樓下幾十米的地方，當時學習成績也不好，放學後經常要留下來補作業。平時和表妹，奶奶，還有我媽一起生活。

表妹和奶奶雙休的時候要回鄉下，但是我不喜歡帶著一堆東西跑來跑去，再加上和原來的鄰居已經沒什麼接觸了，就算回去了也找不到一起玩的人。當他們不在，我媽又在上班的時候我就一個人被鎖在家，能找到的娛樂活動只有一台裝了些單機遊戲的電腦、電視和一些已經看了幾遍的書。

初中時已經覺得壓力很大了，出現了幻聽，加上有個喜歡的同學，轉學去了深圳（暗戀被發現，然後收到了生平第一張好人卡，她現在人在西班牙，過的挺好。）從此知道了原來人生並不是只有一條路，但是沒人支持我去嘗試不同的人生。

那個時候經常想去同學家、想去親戚玩，但是我媽每次都用「你怎麼老想著去別人家，你看看別人怎麼不來我們家」來應付我。小學加初中到同學家裡去玩的經歷，兩隻手就能數的過來。現在我越來越宅，不光是不愛去別人家，不上班的時候連門都不怎麼出。3

後來說的話越來越少了，高中壓力太大，學校管的嚴，爸媽就知道死抓我的學習，連本語文讀本都不讓我看，想要求助更本沒人當回事，當時真的希望能休學一年緩一緩，但是沒人能理解我，後來想要退學，讓老師把爸媽叫到了學校里，直接當著他們所有人的面失聲痛哭，整個人在高中至少三分之二的時間都處於崩潰邊緣，感覺人生沒有任何希望，直接把自己封閉了，有時候坐在教室里望著窗口想著跳下去就能解脫了，可是我不能跳啊，跳下去我是輕鬆了，以後爸媽沒人照顧，還有好多認識我的人會傷心，就忍住了跳下去的念頭。雖然後來運氣好撿到根稻草掙扎著爬了出來，但是那段經歷也讓自己變得更加封閉了。

直到眼看我高考無望
，不管我了，我才慢慢的恢復了學習的能力，其實初中時我就知道自己肯定是個終生學習者，現在還在Coursera上學習，但是當時那麼逼我我真的學不進任何東西。

高考理所當然的差（後來想了一下，數學有好幾道題一開始解題步驟有錯，修改之後新的答案因為寫不下所以字寫的超小，可能這個上扣了不少分。江蘇的），想過復讀，想想復讀的話又是暗無天日的一年，放棄了，不如去念個喜歡的專業，早點開始為了自己的理想奮鬥。後來選專業的時候和家人的分歧非常大，家人都鍾情於一個規培的社區醫生專業。（包工作，免學費，有生活費補助）後來總算是經過了一番很認真的討論，把草擬的專業都變成了我喜歡的方向。本以為這樣就好了，結果就在填志願的那天早上，家裡人問到了規培社區醫生其實是本二和專科都有招生。然後他們都不停的勸我改專業，於結果開學三天我就後悔了，交了違約金讓我回去復讀。
這三年，一年換一個地方，一年換一批舍友。

學習的內容多，而且，因為害怕不能，不敢逃課，沒敢談戀愛，沒敢談理想，考試從來沒作弊。

大一的時候去學了一直喜歡的跳舞，也找了個咖啡店打工，我覺得挺好的，終於能做自己喜歡的事情了，選擇在咖啡店打工也是為了逼著自己能更多的和別人說話，但是就因為沒作弊，有兩門掛科（英語和醫化，題主偏科很嚴重，英語一直不好），我媽就硬是說我做的事情影響了學習，我也不知道到底是出於尊重還是因為潛意識中的服從才會這麼多事都放棄了自己的立場。

今年畢業了，如約報道工作，每個月工資到手3000，看起來是不錯，但是晉陞空間基本沒有，漲工資全靠積累工作年限以後去考證，之前看了眼工資單，工作了超過十年的前輩也就到手4000左右。（和我同專業不同城市的同學有目前一個月只有800工資的，3000是我們這的水準）

現在我還是想離開，

我爸至今都覺得他管我一直管的太鬆了，我媽一直都太過強勢，。直到前幾天一個親戚說起，我才知道我爸一直沒把我為了早日做的努力當回事兒，只是單純的認為我還沒不懂，以後就好了。

好像還是寫歪了，本來只想寫點東西幫助找出問題的，最後又變成了發牢騷的文字。真的是覺得自己不會交流。

最後感謝願意聽我說話的人，更感謝那些願意幫助我的人，我是真的想走出困境。

非常理解你的心情。我也和你一樣。從小父母管制的非常嚴，不讓我和朋友出去玩。給我的暑假寒假周末安排許多許多學習任務，記得初中偶爾和同學們去一次，媽怎麼都阻止我去，讓我呆在家，我非常生氣，直哭，都不行。所以，現在我也很自閉，別人怎麼熱鬧都和我無關，我喜歡一個人，不喜歡人群。希望融入，但是始終覺得一個人更舒服。

我也和你一樣，不喜歡和別人交流，就喜歡一個人呆著，邊上有陌生人就更加尷尬，永遠找不上話題，現在覺得沒有人能理解我，家人也是，總是逼我，又不喜歡和朋友說這些，無助

我的情況和你一樣處於黑暗中，不愛與人接觸！請問你走出來了嗎？我們可以認識一下嗎

建議題主不要指望在知乎上找到靠譜的答案／建議。
如果條件允許的話，最好還是去尋求專業人士的幫助，花點錢做一次正規的心理諮詢，有經驗的諮詢師可以很快幫你解決這個問題。至於如何找到靠譜的諮詢師，請移步知乎「心理諮詢」話題下相關問題。
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老虎本身是兇猛的食草動物但馬戲團里的老虎卻很懦弱原因在於馴獸師的鞭打即使把被虐待的老虎放回森林它依舊很害怕習慣於逃避。人生是自己的，沒什麼放不下的，有時候是應該自私的，不能一味委曲求全。從現在起為自己為活，越「叛逆」才會越喜歡自己

有點平行世界另一個自己的錯覺。
過多的環境轉變很容易使人隱藏本我（尤其小時候），其實我也沒找到解決辦法。但我一直知道自己未來若能找到牽手之人，一切都將迎刃而解。
ps:n+a服飾有句廣告語，總有一個人分享你的世界！