女朋友意識不到自己胖，怎麼辦？

12-01

為什麼你們的女朋友都嫌自己胖，使勁減肥。為什麼我的女朋友意識不到自己胖啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！她167,135.

如果她有一個臉帥又六塊腹肌的男盆友，她就會發現自己胖了，就醬。

怒答一記
女友自從跟了我後，每天樂滋滋的坐在床上指揮著我干各種家務活，每頓飯必須有肉，美其名曰調味！出門百步必衰，不背不走！到最後我已然不敢邀請她出門活動半步，她亦樂於每天橫七豎八躺在家裡，時隔2年，肉長20餘斤，心寬體胖，從臉到腰到腿皆比我的大。不知何時起，每天我旁敲側擊告訴她：妞啊，你太圓啦，該減肥啦！ ——心情好無視我；心情不好打我踢我哭鬧著說「你不要我了嗎？你個沒良心的！」哎╯﹏╰
後來呢
後來我思來想去就搞了這麼個計劃
1.突然有一天在她面前莫名其妙的一拍桌子，義正言辭的說「最近感覺身體老了，不行啊，我決定了，從今天開始我要去鍛煉身體，堅決抵制啤酒肚」。噌噌噌～每天晚上就去跑步，別說效果還不錯，過了段時間整個人還精神了不少呢，五千米都不費勁，每天跟她遊說我鍛煉得多麼嗨皮！
2.每天看知乎，各種達人減肥心得，為啥會胖，早餐怎麼吃，吃和運動怎麼結合效果最好，等等，都往自己身上套，然後有意無意解釋給她聽。偶爾看新聞又有小胖子減肥成高富帥，大肥妞逆襲成白富美時就在她面前感嘆一番！
3.堅持了一段時間後（夏天快來了），每逢發工資，就屌屌的對她說「小妞，走，大爺給你買新衣服去！」於是就去逛啊逛，看見漂亮的就讓她試，各種試，試到了不錯的，我就執意要小號的，告訴她小號的修身，穿起來更好看更有氣質……平時呢，偶爾和她去哪裡就來來來我們拍張照，然後給她看，你看手機拍照就是不咋樣，過段時間有結餘了咱買個單反唄。而有時候她看到我在看她苗條時候的照片這真不是劇本以內的。。
後來呢，後來經不住我軟磨硬泡，她慢慢的開始跟我一起去鍛煉身體了，也可能是看到試衣鏡里漂亮的衣服穿不了，也可能是看到照片里自己太壯了，之後她們公司還請了瑜伽老師來上課，我就一直鼓勵她去，她現在還愛上了瑜伽。
現在她體重減了七八斤，可是她看起來苗條了很多，而且她已經從那個從來不愛運動從不穿運動服的她變成了特意買了幾套運動服每天跟著我一起鍛煉身體，還想要我給她買大試衣鏡來督促她減肥的愛美女孩子了。
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八月，我決定來更新一下
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六月底時女友減肥已經到了瓶頸，穩定在100斤左右，腰圍已經從86減到了75(猶記得86時側卧著肚子直接匍匐在前那叫一個壯觀），但是身材還是臃腫，也已經達到了疲憊期，後來建議她加大運動量，做點強度訓練，可她不依我，她身體還算柔韌，瑜伽對於她而言更輕鬆，加上這段時間運動效果愈加不明顯，她有點氣餒，後面就沒跟我出去運動了，每天都在家裡練練瑜伽，別說瑜伽還真有效果，至少可以叫「軟妹子」啦。
後來由於工作原因我需要出差，走之前我就交待她說：到了瓶頸期會比較艱難，但是渡過了之後就會唰唰唰的瞬間瘦成閃電！！現在怎麼渡過這個瓶頸期呢？你的身體已經對鍛煉產生了抗性，這點運動量只能維持你保持現在的狀態了，所以呢必須要稍微加大強度和運動量。
然後我就去出差了一個月，七月底回來時把我驚呆了好嘛！她已經瘦到了88斤，腰圍只要65了，小腿都從36瘦到了30，尼瑪啊，簡直驚掉我的下巴了，身材變得窈窕纖瘦而又不失健康，我都笑得合不攏嘴啦！她告訴我我出差這段時間她每天都去跑步，一點點的加，最遠的都跑了10km，每天都會練練瑜伽拉拉筋，然後還買了點什麼瘦腿精油來用。嘛，女人愛起美來毅力真是可怕！現在每天看著她都覺得她好美好美噠！哈哈
八月了，我們最近都在附近鍛煉，前幾天在操場上拉筋時，貌似突然之間她就會豎劈一字馬了，橫劈還差一丁點，估計快了，她很驚訝，我更是驚訝啊！！而且現在我兩生活習慣已經變得越來越好，每天飲食規律堅持運動，感覺腦子沒有以前沒有那麼懵了，身體也明顯感覺充滿了活力！
說到這裡我只想對題主說其實是你女朋友真的沒意識到自己胖，或者不願意承認，還有減肥面臨的誘惑太多，需要很強的毅力和行之有效的計劃。一開始一個人去面對挺困難的，只要你帶著她走出來一點點，讓她體會到「新生活「多麼美好，那麼一切水到渠成。

看了一樓回答發現虐狗姿勢居然已經升級到這種地步了...

在下佩服佩服...

卧槽，還以為是我男票發的貼，得好好吃頓壓壓驚。

謝邀

難道你真的要讓我這個還沒恢復到18.9的體脂率低脂肌肉型的單身狗來答這題么？又是虐狗么……
…………
每個人都是從渾渾噩噩的時期過來的，經歷了一些人和事才會幡然醒悟。時間問題

題主你女票體重確實有點重了……你可以委婉的說出對她身材的建議，你沒表現出來過？還是說了她不考慮你的感受？
題主如果健身，身材好，那你可以讓她和你一起去鍛煉=_=雖然可能強迫的效果不會很好。
我們健身房就有好身材的別人家的男票，見過一年多了，突然把胖胖矮矮的女票帶來練了……雖然有點兒降低效率

即使她那樣胖了你不還是喜歡么，她可能就更安於現狀了。因為你不夠嫌棄，她也沒有很高的覺悟！

你可以適當的打擊言語刺激，嫌棄狀，他應該會懂……
題主自由發揮

但是女生受打擊效果比較好的時候應該是戀愛之前，戀愛中她可能不那麼在意你的看法了，反正你已經是她的人了(?_?)哈哈哈

……其實我大一談戀愛的時候，下了自習餓了就被他帶到食堂去吃了=_=他還瘦……而且那時候注意到自己胖了點，但沒想去改變，105左右體重……現在也就差不多110左右，就是體型變了些。

後來的男生也喜歡帶我出去吃！！健身完還帶我出去吃！！

戀愛中的女生可能不那麼注意形象和體型！！為什麼！那是因為有人喜歡陪著寵著啊帶去吃東西啊還不怕她胖啊！
戀愛中的女生智商為0啊！習慣了一種模式，以為男生一直不會嫌棄！圖樣圖森破！！

他說過，沒事，這點東西不會胖多少，吃完我們出去走走！吃胖了我也喜歡！！！
題主你是不是也說過類似的話！！

媽蛋，後悔那時候怎麼沒有好好健身的覺悟呢！

這些都是你們男生慣出來的！！
單身時期，我也逐漸認識到了自己可以更好，可以給對方更好的體驗……(什麼鬼)

你喜歡的是你女票這個人，那也就要接受她的不足，她可能會為你改變，那就是因為愛和感情。

但是這個無法強求的，改變之後可能就不是你的了。

接受不了那樣的她你可以換個女朋友。我是認真的的。

有些人就真的滿足於現狀，不想改變，不想為了你改變。
但是就我來說，我會為了我喜歡的人喜歡我的人改變一些，更何況是這種改變身材的好事呢。

讓她知道你的想法之後就看她了，強求不來

就好比我讓追我挺久的學弟去健身，他去了一個月左右吧，還買了蛋白粉，也沒堅持下來。
這種需要決心毅力的事兒，真的需要覺悟，看緣分啊大哥！！

你意識到自己短了嗎？

我真的沒在抖機靈……記得有個研究表明男生願意找小鳥依人的女生真的是因為自己短，為了掩蓋自己的劣勢甚至變成優勢會找瘦的或者乾脆找個小巧玲瓏的。

樓上有個答主，歐不，現在關注我了，說的一番話我真的不敢苟同。談戀愛除了要甜蜜，更要用腦子，有些三觀上的差異會讓我們看不清對方到底是好還是不好--引自譚姐姐在「如何與歐美人戀愛」中的一句話，不過她說的是文化差異。

我認為追求獨立不在金錢，在人格，男女都是。女生由著自己的另一半隨便提要求，一點點把他們慣壞，同時自己作也作不到點上，最後男生甩了自己女生自怨自艾「當時我為他付出了那麼多，他為了這麼點兒小事就分手！渣男！」我以前聽了看了很多失戀後女生這麼說讓同為女生的我心疼到爆，可是為什麼總是女生這樣？我看和平時一點一滴的相處都息息相關。回到這道題，你自己的身體你自己說了算好嘛！做愛也是！胖瘦也是！
你自己的身體你自己說了算好嘛！做愛也是！胖瘦也是！
你自己的身體你自己說了算好嘛！做愛也是！胖瘦也是！
重要的事情說三遍！

P.s.看到那個答主的回答是因為我關注的一個大v贊了……可我現在這麼想拉黑那個大v…
我的意思大概和答主說了，希望她能明白自己的身體重要~祝好~

謝謝那十七個贊我的人，還有在評論里說贊太少的兩員大將~感謝~

題主，你女友167,135斤，BMI=24.2,當BMI在18.5～24.9之間認為是正常體重，大於25為超重。大於30為肥胖，請問你女友哪裡胖了？她連超重都算不上，妥妥地標準體重好么？

你的意思是嫌她沒有大胸細腰大長腿吧。
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看了大家的評論，還是有不少人認為的確是胖的，我覺得是這樣，對胖的理解，有生理性和審美性的區別，即使生理指標是正常的，審美上卻算胖的。

我們現在的主流審美的確是傾向於瘦子的，但大家都知道唐代以胖為美，墨西哥覺得美女一定要夠胖。可見審美標準是受到經濟，文化，社會的影響的。所以，我們的審美一定是對的么？

其實審美上的胖是個相對概念，那麼，我們應該以什麼為標準來判斷什麼是審美上的胖呢？假設我們總可以找到一個符合大眾審美的完美身材的女性，那麼，難道所有人都要變得跟這位模版一模一樣才能摘掉「胖」的帽子嗎？多一斤叫胖，少一斤叫瘦？另外，對於5歲的女孩和50歲的阿姨，顯然不能用同樣的標準來要求身材，那是不是不同年齡不同身高的女性都要有這樣一位模版人物才行呢？進一步講，是不是還得有標準孕婦體型，標準產後體型？

所以個人認為，以比較通用的，具有統計意義的BMI值來衡量胖瘦更具有實際意義。

當然BMI不如體脂率準確，不過目前我們是無法得知題主女友的體脂的。

還有提到說亞洲人BMI的值22.9以上算超重，這是一個更細分的參考值，值得題主參考。不過，既然BMI是一個統計值，隨著人群的不同產生不同的結果是正常的，經濟發達地區和欠發達地區的值差異肯定很大，所以用亞洲的標準來衡量胖瘦，也有值得商榷的地方，也許緬甸山區里的人會認為標準松得不可思議，而大城市的人則覺得太嚴格。

總結一下，審美上的胖瘦標準，是文化經濟社會等多種因素作用下形成的，既難以量化也難以分析，更是因人而異的，所以在難以取得實際體脂測量值的情況下，以醫學上通用的統計值作為標準，具有更高的參考價值。

我老婆166,160。我非常愛她。

我一直記得我的一個心理學老師說過的一句話：fat is about low self-esteem.

不論社會的審美標準是怎麼樣的，過胖（那些天天喊胖的正常人不算）就是一種自我管理的失誤，意味著放棄了短期的魅力、遠期的健康，以及隨之而來的自我掌控感，因為屈服於過多的食物、過少的運動、不能自我節制的心態或者還有不夠健康的其他生活工作方式。

不要相信什麼「胖點也沒什麼不好」「心態好就好」「身體健康就好」之類的鬼話，肥胖就是一種病，一種心理病，也是一種慢性生理病，還是一種生活方式的社會傳染病。每一個減肥失敗、到甘於肥胖、為肥胖找各種理由、最終甚至拒絕去考慮自己有多胖的人，都是病人。

當然，也有胖子很快樂很健康很長壽，但是肥胖的確大大提高了疾病的概率，降低了生存質量，這就跟你每天亂穿馬路然後祈禱自己不被車撞一樣，當然你可能不被撞，但總比不亂穿馬路的人有更高的被撞概率。給自己「肥胖也可以很健康很快樂」的暗示，講到底就是僥倖心理，呵呵，一種無可救藥的「樂觀的偏見」。

我身邊也有題主女友這種情況，甚至有胖到生不出孩子的，胖到身體出問題要去做手術的，但人家就是不改，我們身為家人朋友其實是沒有辦法的，說得多了她還要跟你急。所以，我的處理方法就是帶她一起去聽一些自我管理的課程，讓她自己慢慢找回操控感，重新產生改變的慾望。這種改變必然是由其本人自發產生意願才能持續，不然別人拿她也真是沒有辦法。

零九年的時候，用「你太胖了」殘忍的拒絕了一位追求者。。。

結果此人兩個月減重60斤，嚇得我再也不敢嫌別人胖了。。。。

真的只是減不下來。。。。

如果真的跟你說了自己要減肥然後一直減不下來，會被黑的更慘的好么(╥_╥)

別問我怎麼知道的，說多了都是淚。

我們都嫌棄自己的女朋友太粗糙。

為什麼這樣的都能找到女朋友？

她沒和你在一起就胖，憑什麼和你在一起，就得意識到自己胖。

變瘦了把你踹了…小朋友你怕不怕？

只有我一個人覺得，好歹...

最喜歡看這種作死的了

給她放氣

男朋友意識不到自己丑，怎麼辦？

陰謀！全是陰謀！！
有如此精通布局之術的女票還不珍惜
為了試探你是否真心，不惜自毀身材
料定你會在此提問，故而暗設伏兵添油加醋
眾知友一唱一和渾然天成，此情此景蔚為大觀
不戰而屈人之兵
兄台此時此刻是否已心灰意冷，大有另擇賢妻之勢
聽在下一句勸，過了這村沒了這店
你只知其一不知其二
別看人頭攢動，一片聲討胖之惡
不是他們的女朋友，當然站著說話不腰疼
不信，你看 ——全是差評！