恐狂怎樣治癒？

12-01

學生物的，在實驗室解剖小白鼠，一滴不明液體濺在嘴唇上，嘴唇上恰好有傷口，用水清洗時少量水進入口腔，當時口腔內有潰瘍，因為齲齒脫落半顆牙，有牙齦暴露。總擔心那滴水裡有小白鼠的帶病體液（唾液或腦脊液？），通過我的嘴唇或口腔的傷口傳播狂犬病。
我知道嚙齒動物幾乎不可能傳播狂犬病，但是開始實驗前老師提到一句，要是被小白鼠咬到了要去打狂犬疫苗的，這句話讓我十分擔心，懷疑小白鼠不是SPF級，擔心這些小白鼠在之前被用於接種危險物質……
從理性的角度上我知道我因上述情況感染狂犬病的幾率無限接近於0，但是無法克服內心恐懼，並且因為持續精神緊張，出現身體不適。
此事發生之前我也有強迫症表現，但並不嚴重。
本打算去打狂犬疫苗來圖個安心，又查到狂犬疫苗可能會有副作用（不明真偽），又開始惶恐不安。
請問除了去看心理醫生以外，有沒有可能自我調節，擺脫這種惶恐？

恐狂要治癒需要健康的生活方式，首先就是自己不能養貓狗。

至於你說的小白鼠，確實有一定感染狂犬病的可能。

所謂況感染狂犬病的幾率無限接近於0，這是一句錯誤的話。

老師提到一句，要是被小白鼠咬到了要去打狂犬疫苗的，老師的話是正確的。

這說明了你的擔心是正常的。

也就是說，你必須要注意避免被小白鼠咬到。

老鼠不傳播狂犬病，除非一條瘋狗咬了你的實驗室小白鼠之後又沒有咬死。其次嚙齒類動物狂犬病發病時多呈現麻痹型（實驗室感染），很難通過咬傷將病毒傳播給人。

從邏輯上說，用於狂犬病實驗的小白鼠，是不會再拿來給學生們玩的，這個你學生物的應該明白，把那種危險實驗室里的白鼠拿出來再給學生們用，誰真這麼干判刑了（而且沒任何好處，即便真這麼干，也不會被你們實驗室老師接受，也就是說非得他倆同時都瘋了才行）。

所以你其實也明白這是不可能的事，但是無法克服恐懼心理而已。

疫苗嚴重不良反應（植物人）的概率小於千萬分之一，也完全可以不考慮，但說老實話你沒有感染風險去打真的是沒事找事。等於說為了規避一個小的風險反而冒一個更大的風險，這違反邏輯。

我建議這樣：你去精神科做測試，結果出來看看是該吃藥還是心理諮詢治療。假如說強迫焦慮不嚴重，通過開導之類的能好，那當然就沒事了。假如說實在無法克服，服藥效果都不理想，甚至開始出現早醒的癥狀，那去打心理安慰針，別到最後弄出抑鬱症來那就受罪了。

沒可能有狂犬。。。那麼為什麼還要恐懼呢！恐懼點別的不好嗎？比如出門車禍？比如打雷閃電劈到？比如遇到搶劫？這些概率上都比狂犬大幾百倍？這樣想是不是能好點？如果不能你就去打疫苗唄？疫苗還不能解決你的恐懼那也沒辦法了，比如我天天被我家貓抓咬好幾次，我都沒擔心過，你說你非恐懼不可，能怎麼辦呢？

你自己是學生物的，你的知識都沒辦法科學的武裝你的大腦，那麼學這些跟那些沒上過學只是一味百度看虛假新聞的人有什麼區別呢？白學了？

我要是你就直接去百度車禍現場死亡照片，感受下比狂犬大幾百倍的死亡概率，這樣你恐狂肯定就好了！否則的話，你應該害怕到不敢出門不敢坐車才對啊！

雖然我覺得你理解的強迫症和強迫症不大一樣。
但是如果真的是強迫症的話幾乎必須要接受治療了。
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如果你能理解你在恐懼什麼，
或者說你在抗拒什麼，
就完完整整描述出來。
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如果你不知道你在抗拒什麼，
那麼我們可以幫你理清邏輯。
如果沒辦法理清邏輯，那就沒什麼辦法。
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如果你能理清邏輯，又描述不出來你在做什麼，那麼去看精神科/神經內科。
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最後，說個題外話，別學生物了，轉行吧。

實驗室的白鼠。。。哎，要是專門的實驗品種而且沒被搞過什麼感染實驗。安心吧，那堆小東西其實這輩子都不知道實驗室他們的養殖箱之外的世界是什麼樣子。
而且老鼠感染後，體積小發病快，多麻痹型，不用擔心會被老鼠傳染。
要是外採購的，白老鼠，小倉鼠，解剖前肯定查看狀態啊，擔心什麼啊。
最後如果實在害怕，天生多疑焦慮什麼的，提前預防一下打針，求心安。
加一句，要是嚴重影響生活了，請找心理諮詢師進行系統專業精神心理方面治療。

首先，反對嚙齒動物還沒有發現狂犬病病例的證據，在我國，美國都有案例。

但是，非常罕見。結論都是罕見感染，而且發生在疫區。《世衛組織狂犬病專家磋商會首篇報告》單列一項(8-3)特殊闡述「嚙齒動物中的狂犬病」:「對北美洲和歐洲狂犬病流行地區成千上萬的野生和住區嚙齒動物的榆查顯示，很少發生嚙齒動物感染狂犬病的現象，說明這些動物不是該病的貯主。」並在各國普遍遵循的三級「接觸和暴露的類型以及推薦採用的暴露後預防」建議後第一條的顯赫位置，特殊說明:「暴露丁嚙齒動物、兔和野兔後很少需要專門的抗狂犬病暴露後預防。」

美國1969年以來的鼠傷狂犬病暴露後預防治療意見基本上與世衛組織嗯見精神一致。各州狂犬病預防小冊子或治療評估程序推算圖的意見相似:被松鼠、倉鼠、豚鼠、沙鼠、花粟鼠、大鼠、小鼠及其它小嚙齒動物咬傷，除非有特殊情況並有當地衛生部門的諮詢意見，傷者不用接受狂犬病暴露後預防治療。特殊情況包括:處於狂犬病疫區，可捕到肇事動物，肇事動物行為異常(如不怕人、主動攻擊人，出現病態)，對傷人事件擔憂等。疾控部門應告知傷者鼠類可罕見地染上狂犬病，以便醫患雙方做出送檢動物或治療決定。

嚙齒類動物還沒有發現有感染狂犬病病例的證據，再說做實驗用的小白鼠都是比較乾淨的，沒有啥毛病，整體來說應該是不用擔心的。慢慢調整心態，不用很想這件事，也不用很上網查相關資料。多分散一下注意力，慢慢會緩解的。