人越來越大，覺得越來越迷茫，患得患失，天天抑鬱，如何找回快樂？

12-01

這問題不匿了，沒什麼好隱瞞的。
今年29周歲，23歲來帝都，成為一名程序員。當初真的很快樂，天天自覺加班，每天回到租住的地方，還要繼續看書，然後玩會遊戲睡覺。工作3年後，在父母逼迫下買房子了（當然他們這個決定現在看來是對的）。從工作2年後，到現在，一直處于越來越厲害的抑鬱狀態，不想出去交際，不想找女朋友，更害怕結婚生子這些事情。每天回家就是對著電腦或者電視。也沒有以前那種動力了，更沒有天不怕地不怕的精神了。有時候會想：如果我當初真的不依靠父母，靠自己的話，是否能像現在這樣？有時候也會偏激的想：絕對不結婚，因為相親的時候看到的女生很多要求有房有車，所以自己絕對得不到愛情，所以拒絕一切相親活動。唯一不變的是：一直堅持學習、實踐技術。但除了這個，我似乎一無所有……但是坐下來細想，作為一個自然人，作為社會的一份子如何能不隨大流，同居，丁克是我們所處的這個社會能接受的嗎？

抑鬱的癥狀，其實現代人誰都會有一點，說穿了，抑鬱的本質大多數為對三樣東西過於消極的看法：對自己，對現狀，對未來。
「不想出去交際，不想找女朋友，更害怕結婚生子這些事情。每天回家就是對著電腦或者電視。也沒有以前那種動力了，更沒有天不怕地不怕的精神了。」
這句話可以看出，題主對於自己的生活狀態有一個高期待。可能是期待自己活躍於社交，找到一個滿意的女朋友結婚生子。但是自己不符合這個「標準"，所以對自己的評價變低，覺得」不該這樣子「。對自己的評價變低是抑鬱的原因之一。因為你會繼而質疑自己所做事情的合理性，然後變得迷茫??

建議題主先考慮一下自己想要的東西。你說不想出去交際找女朋友，是因為沒有興趣，還是因為害怕失敗？這兩者有很大的差別，因為前者是真的不想，還沒那個需要。後者是想，但是礙於心理障礙踏不出去。

1)前者：確實對那些暫時沒興趣
可能現在你就是處於這麼一段時期，心裡比之前安定了，所以沒有年輕的時候那麼有冒險精神和動力了。這是很正常的，不是每個人都常年跟十幾歲二十歲時候一樣有精力去學習和接受新東西的??所幸你還能堅持學習堅持自己感興趣的東西，這就比什麼都沒興趣的人，真正抑鬱的人好得多了。既然有感興趣的事情，何不利用這一段時間的這一段狀態，乾脆全神貫注的鑽研你想去做的東西，不過多要求自己呢。
你說到自己的狀態改變在買房子，是否有了房子讓你不得不開始考慮結婚生子的壓力？或者無形中給了你一些束縛？這個答案我想得你自己去分析。但你得從另一個角度來想，有了房子豈不是反而沒了壓力？也不用籌劃攢錢買房子什麼時候結婚，反過來說，任何時候你遇到理想的女孩，都可以馬上結婚。

2)後者：有興趣但是在壓力下反而不想去行動
從你的隻言片語中彷彿看出你受到相親和結婚的壓力，可能是來自父母??不知道我猜的對不對。另外可能你接觸的一些女孩的價值觀讓你對婚姻和愛情的期待降低了。這是對未來的評價過於消極，沒有了期待，導致沒有動力產生抑鬱。其實你遇到的人，看到的世界都還不全面。我覺得你會產生這個」女方都要求有房有車，所以得不到愛情「的想法，是因為相親所遇到的人，大多都是比較現實的人，她們急切結婚，要求安定，考慮物質現實。難道不是嗎？如果你覺得這樣的沒意思，那完全可以拒絕相親，去期待浪漫的相遇，主動追求愛情。
世界上沒有任何一種未來你可以斷言，我非常理解那種好像過了一個世紀都遇不到合適的人的感覺??彷彿會孤獨一生。但其實真的說不准你會在下一個轉角遇到浪漫，這個誰都說不好。這一點我沒法說服你，可能是一種信仰。你要相信，因為只有相信才會讓生活變得更美好，讓人們挺過孤獨。

總而言之我覺得對付抑鬱有三種戰術：
1，接受事實，並且覺得它是正常的。你的狀態，你的想法，你的苦惱，其實千萬人都有，大家都一樣，並沒什麼不正常。大家都在受著，大家都堅持著，何況我們？
2，對未來要樂觀。這句話說出來挺假大空的，也挺不好解釋。但我們活著就是因為相信總有一天，自己會在幸福的笑著的時候，回首過去感嘆自己真的挺了過來，挺過來真是太好了。我覺得你過去應該有這種經歷。所以你得相信有這麼一天，人都會變的，生活也會變的，未來說都說不準。
3，專註。珍惜你現在喜歡做的事情，其他的東西有缺陷就缺陷吧，誰也沒法完美。專註你現在的事情，將來就是你的財富。人努力的話上天就會給嘉獎，到時候你就會知道了。

我的人生經驗應該遠不如你豐富，武斷的寫了些自己的想法，還期望能給你些幫助。這些都是我在和自己的抑鬱所作的鬥爭中學會的，想到的。希望我們都能努力戰勝自己對於自己，對現狀和未來的消極，過的越來越好。我們會的。

以前，我是那種把我關在家二天我都能抓狂的，性格是那種沒心沒肺的，和我熟悉的人，都不可能，決對聯想不到，我也會得抑鬱症的，我抑鬱了三個月左右，剛失戀那會好不容易慢慢來走出來後，然後，一個認識不到半年的朋友讓我和她一起合夥做生意～然後就真的把工作辭了，借了媽媽的一些錢，準備和她一起創業，辭職前，所有的朋友都讓我和她簽份合同等，我誓言旦旦的說，她不可能騙我的～（只因為，我和她有很多共同的經歷，她最失落時我幫過她，很以，我深信，她不會對無義）最後，和她一起合夥弄，10天不到，她就把我踢出來了，理由是：朋友間還是不要有金錢來往的好～～～然後，徹底對這個社會失去信任，把自己封閉了三個月，手機號換掉，跟誰都不聯繫，但，又害怕家人擔心，經常會更新空間，讓他們知道我還活著。。這三個月左右，我只跟自己玩，只活在自己的世界裡，只相信自己，雖然會經常去外面逛逛，但，我從來不跟任何人說話，也不想任何人跟我說話，除了偶爾，在地鐵上，有小朋友對我笑的時候，我嘴角可能會有點幅度。這三個月左右，我內心是極度抑鬱的，不相信任何人，任何事。當QQ，微信有好友關心我時，一個個把他們屏蔽掉。........幸好，我比較幸運，人生低迷期自己都不知道要從哪裡開始時，接到了前公司的項目，在親朋好友的幫助下，解決了經濟危機，再加上身邊2個閨密，我不理她們，她們一放假就纏來～現狀，沒有繼續進公司上班，選擇自己弄一些事情，也沒找對象，經歷了這麼多，讓我重新開始認識這個社會，相信著，生活把我們壓得多低，要像彈簧一樣，彈得多高，，依然覺得這個世界很美好，會越來越美好！！

卑鄙的匿了
看了下樓主的微薄的確是很抑鬱啊看你深藍的界面加上黑字我眼睛都要瞎了
而且樓主有些自卑而且希望得到被人的認可希望一飛衝天所以問題的最後會有句 "唯一不變的是：一直堅持學習、實踐技術。但除了這個，我似乎一無所有……"這個應該是樓主最為自豪的事了
關於婚姻的問題樓主應該是因為自卑所以覺得自己條件不好找出"真愛"的理由但是實際上是怕以自己的條件找不到太好的又看不上差的
為什麼我這樣說... 因為我也是這樣...

請原諒我亂七八糟的吐槽

關於找到快樂忘了自己胖忘了自己宅忘了自己的屌絲屬性參加各種活動用自己的熱情感染別人哪怕是裝出來了
如果你覺得胖那就健健身覺得宅就多出去走走

有四個字我想會有幫助: 莫問前程

我19歲下半年有抑鬱症，21歲服藥治療，22歲下半年開始用《伯恩斯新情緒療法》自己治療自己，即用認知療法做筆記自愈，用這方法兩個月大概就好了起來，至今未複發過。

如果樓主真得了抑鬱症，可以看這書自療，因為可能會抗拒吃藥，但有自殺傾向請立刻就醫，記住，自殺傾向是病症，不是主觀理性思考。

另外，各種雞湯答案就不必了，如果真有持續性的抑鬱狀況，就別指望看到什麼文章就瞬間想通好起來了。

1.從死而活。人起點一樣，終點一樣。每天想想死後都什麼都沒有了，家人朋友財產都煙消雲散餓了。但是有些東西還是能夠延續下去的，比如感情，比如人們對你的念想，比如你幫助過的一些人。這是你留在人間的溫暖。
2.每天感恩。每當我沮喪的時候，我總會想想，實際上我們還是比很多戰亂地方的人，那些吃不飽飯要餓死的，在那些動不動就被抓起來關牢里的時代的人要好很多。至少，今天的我們還能坐在這裡，看到今天的天空。這就是一件非常幸福的事情。
3.我們就像是早上被送到遊樂園玩耍的小孩，那為什麼到晚上遊樂園關門了，我們還賴著不走呢？本來人家送我們到遊樂園來就已經是一件值得感激的事情了。所以，碰到事情想想，做這個事情會死嗎？會。那麼就不做。如此簡單，給人生做減法，不錯不錯。

當次壞人。。。

樓主的意思是，知乎的妹紙，哥在北京當程序員，有房，生活規律，不花心，有理想，相信愛情，你願意嫁給哥嘛？

坐等摺疊

書讀的少，想的多
付出少，要的多
不想說話話還多
活在別人眼中，折磨的都是自己
沒有足夠大的格局，和運籌的張力
怕再受傷害而拒人於千里之外
高估了自己的意志力，低估了環境的同化力
遇不到三觀一致的人，還走不出像蛆一樣熙熙攘攘的人群

歸根結底是心不夠堅硬，不夠刀槍不入

查理布朗得了抑鬱症，
露西問：「你是怕貓么？」
「不是。」
「是怕狗么？」
「不是。」
「那你為什麼不開心？」
「聖誕節要來了，可我就是高興不起來。」
「我知道了，」這姑娘說，「你需要參與進這個世界。」

同是程序員，最近我也意識到自己越來越抑鬱了。幾乎沒有人際交往，除上班時間外。想自救，但是感覺好難。業餘時間情願一個人玩遊戲，也不約朋友一起開黑，開黑時間少，偶爾黑。情願一個人跑，也不去參加集體跑步活動，理由是只想在離自己近的地方跑步，約跑，跑前要等人，跑後要一起拉伸，感覺太費時間，馬拉松也是一個人跑。我情願一個人看書，也不借看書之名會友，一個人可以安安靜靜的看一整天，看到書里有趣的是也會笑，然後分享到自己一個人的lofter，很少分享到微信朋友圈，只願在lofter自言自語，想過不管別人怎麼看，就發朋友圈，不知道自己是不想炫耀還是不想在朋友前暴露自己，我感覺是後者。最近有找到個自己和自己玩的趣事就是聯繫記憶力，受最強大腦，就一個人玩，我也知道這樣效果不如和興趣相投的人一起玩效果好，可就是不去交際。最想要的還是有個女朋友，不用在一個人玩，可是找不到。和女生做不到好好聊天，佳緣上加了好多人也加了好些微信，可就是聊幾句就沒下文了，也見個面，要麼我沒看上她，要麼她沒看上我。對於我看上的也沒有激情去追總是平靜面對，給人感覺就是我對她沒意思。很少表達自己，表現自己。看到性情中人的行為，總是很羨慕。快沒自信了，大多數時候把自己的各種有點都看得無足輕重，對自己惡的一面總是記憶深刻。反正我是抑鬱了，想靠自己力量走出來，對自己狠點，我覺得我還是能在外人面前表現出積極的一面，但是內心應該還是抑鬱的。我也不知道心理是不是對現在這種狀態感覺滿意舒服，因為我其他喜歡做的事情。假如我是一個外向的人，可是就是在花天酒地中抑鬱。反正就是抑鬱。抑鬱，怎麼辦。我是不是抑鬱呢？應該怎麼做呢？我也知道你們會叫我去找女朋友，多和朋友一起玩，多參加社交活動，我其實也想，但是很難做的，可能是我太悲觀了吧，因為參加一百次我應該只對其中幾次滿意，大多數時間都會失望而歸，然後然後就沒動力了，情願去做自己喜歡的事。想匿名的，算了，反正和我一樣的人也很多。也沒人在乎我。

看樓主的提問和我想法十分一致，請問樓主有沒有興趣和我搞基？

我剛畢業的時候也是，女朋友出國讀書分手，我除了實習工作就是看書，最終留在現在的公司，對自己嚴格要求，有一段時間也很抑鬱，感覺自己早上七點起床，晚上十點回家睡覺，周末充電讀書，甚至加班，我的人生就是為了這家公司嗎？也會抑鬱

後來
找個女朋友，就好了。
現在很好

我是個女孩紙，曾經也這樣抑鬱過兩年，和父母關係不好非常哀傷，和男朋友分手非常哀傷，發現好多男孩子找對象也都特別現實，說好的看臉的呢，就連170cm的身高也是被那些個男孩子吐槽太高不好等等負面評價，一開始真的覺得自己問題很多，可能是經歷了被分手自信心倍受打擊，自我認知出了故障。他們說太高不好找對象，沒錢不好找對象，不能處處為別人著想的不是好姑娘，長得不錯也是無濟於事…其實呢，他們找到了么？可能是圈子問題，現在看來那些人說那些話都是略帶惡意的，他們自己矮，自己窮，自我，沒有安全感想有個靠山（還真有個容顏姣好的男子剖析了他的實際需求），難道我應該說對不起我沒能力給你靠靠么，也不想去鄙視什麼，一個無能無力者而已，觀念不合就是不合適，所以並不用把那些女孩子的價值觀太當回事，你尋找的另一半也是適合你自己的呢，暫時沒有遇到就好好享受單身生活，永遠沒有生活還是會繼續，那就接受好了也不是什麼大事。自從逃離抑鬱之後，才發現自己浪費了好多時光，原來單身的生活這麼美好，對於很多人自由也是很奢侈的呢。希望你能夠走出來。 (￣ω￣;)

等你過段時間，覺得自己快樂的時候，你仔細回想現在，你會發現現在其實也是快樂的，
關鍵是，在你心中什麼是快樂？快樂的標準是什麼？
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ps：在帝都你都有房了，你還有資格不快樂？！

每個人都不會拒絕快樂，都渴望快樂，但快樂並不容易得到，是呀，你稍微停一下，想一下在日常生活中，哪些事物或怎樣的情形可以讓你快樂。

閑聊幾句

冬至日晚，在輔仁大學，見護師問我們，每一天早晨醒來，你是滿懷期待地跳下床，充滿幹勁地迎接這一天還是不想下床，感慨天這麼快就亮了，想多睡一會。

晚上睡一覺，第二天醒來，張開眼睛，隨即又是新的開始，這日復一日的睡覺、醒來原本就很神奇。從新開始，即從「心」開始，如果想要擁有快樂，充滿期待面對每一天，關鍵還在自己的心，這時就需要對「心」做進一步了解。

心的英文有heart、mind，Heart傾向於感受，比如說感覺到冷熱、開心、不快樂，Mind側重理智、思維，這都是一個人精神層面的兩個不同層面，但在中文裡都用心來代表。佛法有對心做進一步分析，分「受想行識」。

受：與外界接觸最直接的，覺得天氣冷，眼耳鼻舌身，種種感受，有時候讓你覺得快樂，束縛、不安、焦慮，這不是你思考的結果，而是直接感受，人生的經驗就給你直觀感受。

想：思維、觀念，就比如你在念大學，會吸收一些觀念，也因為家教、文化不同形成不同觀念，形成不同看法。

行：所有的心念，心念相續不斷，就算我們睡覺，它也在跑，類似潛意識。日常生活里，我們餓了，吃了東西飽了，見到老朋友很開心，看新聞讀報紙有情緒，這時候就有很強烈的心念。

識：一種分辨的能力，平時我們做決定，以及判斷是非，人生觀。

耶魯同學會—80%的人都不快樂

一個叫Adam Lipzig的美國導演，在耶魯大學畢業，20多年後開同學會時發現80%的同學都不快樂。這些都是受到高等教育的人，事業很成功，物質上的享受也很充裕，可是卻不快樂。見護師也有在國外很有名的大學讀大學和研究所，他說，若干年後他們開同學會也發現快樂的是少數，所以人是否快樂與你事業成功與否，讀怎樣的大學沒有關係。

現在是網路時代，有facebook，有部落格，還有取之不盡的資訊，按理說聯接更方便，但更多的人內心卻空虛貧乏，網路時代也造就了很多宅男宅女，顯然他們的社交能力更弱了。

在日常生活中，我們都愛分享，甚至是雞毛蒜皮的事情，也通過facebook發布出去，隨後過了一會看有多少人按贊，多少人與你互動，我們會在乎別人的評論、點贊。人有這樣的需求，希望有人來關心自己，當然更多時候每個人都願意多談談他自己，但當他分享內心細微的情感時也害怕受傷，會擔心別人覺得他不重要。

比如有人罵你，說你丑得如豬一樣，你就會生氣，會難過，理智上你會覺得自己不是豬，他講得並不是對的。這些直接的感受，就是你的一部分，你就是我的感覺，但其實你的感受是一種習氣，習慣性的心念，習慣性的反應。小孩子的情緒很容易表現出來，但大人很多情緒不表現出來，看得比較開。

這些習慣性的反應，有可能上輩子帶來的，前世的因果，不能怪自己，或者累計很久的慣性反應，但只要是習慣，就不是真正的你。如果要做大事，那就要接受各種批評與挫折，一般說來人年級越大，能看得越開一點，有些很有修養的人，心如止水，榮辱不驚，但並不是只有高僧大德才可以做到，所有人都可以做到，都可以看得開，放得下。

我能為你做些什麼？

見護師讓我們嘗試著擁有另一個習氣，按照我們之前的習氣大多是：你怎麼對我這樣，新的習氣：我能為你做什麼。

隨後師傅讓我們用父母，老師，社會、政府來造句，按照舊習氣的語序，都是XX對我怎麼樣，如果常常這樣想，就不會快樂，隨後師傅讓我們按新習氣造句，對父母，老師、社會、政府我們可以做些什麼，這樣說著說著，感覺舒暢了很多。

國外很多企業、商店，時常可以聽到，What can i do for you，雖然這只是一個口頭話，但如果成為一個心頭話，就會不一樣。見護師傅也說，有些家庭很溫暖，有些家庭不溫暖，沒有完美的父母，他們也不是通過考試合格而成為父母，而是把你生下來就成為父母，你應該想你要為父母做些什麼。

做喜愛的事，把目光投放給別人

美國的製片人發現80%的人不快樂，隨後他就去問20%的人。發現這些人有個共同點，他們做他們喜愛的事情，但不一定做他們賺錢的事情。他們專註的重心，是他們想要服務的對象。之後這個製片人還對這20%的人展開研究，總結出五分鐘找到人生的意義的方法。

1、你是誰？（並非佛法裡面面向宗教的問題）

2、你做什麼？（你願意做的，喜歡做的，最擅長做的，你做出來可以幫助人的，你已經做了什麼，也許是你的職業，也許不是）

3、為誰而做？

4、他們需要什麼？（你為他們做，或者他們有這樣的需要）

5、如何改變他們？（你做這個事情，改變了他們，他們因為你發生了怎樣的改變）

見護師強調重點就是在這5個問題中，只有2個關於你自己，其餘3個關於別人。

你是誰？——我叫阿禪，大陸人。

你做什麼？——現在我在寫文章。

為誰而做？——為了我身邊的人。

他們需要什麼？——他們需要快樂。

如何改變他們？——因為自己有通過禪修或者說學習一點粗淺的佛法而使自己內心安定的經歷，希望身邊的人也可以擁有這份安定，所以寫文做分享。

1、試著分享

前段時間，人在淡水轉悠，教堂旁邊的草坪上，活躍著一群鴿子。當我們從書包裡面拿出麵包和乳酪，並放到手上，鴿子們都圍了上來，還有鴿子撲騰著翅膀飛到手上，份外親昵。

見護師傅告訴我們，關心別人才會有關心你的人。就如面對這一群鴿子，當你選擇給予與分享，它們反饋給你親昵、快樂；就如我們成長，學習，起初一直接受人們的給予，隨著我們的長大，有了更多能量，也要去幫助周圍的人成長。在台灣學習佛法的過程中，有很多人給予我幫助，有的提供住宿，有的解釋我的困惑，有的推薦我去參加論壇，比我小一屆的尚葳還特意就我個人的一些宗教體驗去請教法鼓山的禪師，並促成我能與禪師面對面交流；在我離開台灣的前夜，尚葳還特意送了幾本適合我閱讀的書籍給我；即使我回到大陸，他也通過line提醒我要精進用功，並分享學習資料給我。這樣的例子還有很多，這樣的台灣人也有很多，而這份善良及熱忱是我一個大陸人始料未及的。

2、不要怕受傷

人潛意識都想分享內心的感受，我們希望交到無所不談的朋友，但現實生活中交到無所不談的朋友很難，甚至在成長的過程中，不可避免會受傷，受傷之後，我們出於自我保護，於是把自己放在更狹小的空間里，這樣也更難快樂起來。師傅說，不要怕受傷，受傷一定會發生，人生一定會失去一些什麼，仍要自信。

3、河流總在流動

見護師在加州大學學的是計算機，有一學期期末需要設計一個圍棋程序，見護師有一部分含含糊糊帶過，助教批改他的作業，給了20分，並評語：胡說八道。見護師很不服氣，去讓教授評定，教授看完之後說：我同意助教說的。

當時見護師真得很生氣，也很懊惱，但等他後來上研究所，反倒最感謝這個教授。「教授科研的理念是我敬佩的，知道就是知道，科學是嚴謹的，也是公平的，一絲的差錯就可能導致研究的失敗。」

「當時你會認為怎麼樣怎麼樣，等你人生比較有歷練後又會有另外的感受。」

4、人的想法如此不同

見護師在念研究所時，找宿舍，碰到大學同學，同學邀請他一起住，但之前聽聞這個同學有特別的個性，見護師不太願意與他住一起，礙於面子，還是住在了一起。

在加州經常吃吐司，很多時候會買吐司，然後大家分著吃，多數人喜歡吃裡面的餡，頭尾就不吃。見護師告訴我們，他的室友就一直先吃中間的。吐司次數吃多了，見護師就問他的室友，為什麼你總從中間開始吃？那個室友反問道：「對呀，我也很困擾，你總把第一片吃掉，第一片能擋住細菌，吃了之後就容易發霉。」

噢，原來他是這樣理解的。

有一次見護師和室友們一起在討論：借錢給朋友，朋友不還，怎麼辦？很多人都覺得既然是朋友，不還也沒關係，不會太強求。不過那位室友態度異樣堅決：「就算是5分錢，我也一定要要回來。」聽了室友的話，見護師就覺得他很小氣，結果他說出一番理由：就是因為他是我的朋友，我一定要要回來，如果他不是我的朋友，就不用。我不希望我的朋友對我有所虧欠，我也不會虧欠我的朋友。

噢，原來他是這樣理解的。

5、你感受到的是你的世界

我們通過雲盤，建立一個屬於自己的小小空間，在這個空間，你可以上傳並儲存自己感興趣的東西。只要有網路，你就可以把你儲存的東西下載下來。

在我們的生活里，總有很多事情，事情又難免有磕碰。當然如果不帶感受的話，事情只是事情，但加了感受，很多事情有了色彩，有一部分被標籤為「喜悅」，有一部分被標籤為「磕碰」。我好奇這些感受的由來，隨著時間，我們的腦就如一個雲盤，當事情發生之後，我們的認知鏈接到我們的腦，隨後這個雲盤給我們一個反饋，於是事情就有了感受、標籤。於是，這個雲盤也更加龐大。

於是，問題來了，你看到的，是你心裏面想的。

我看到的，是我心裏面想的。

於是，每個人其實都活在自己世界裡。

外在的地方與心裡的世界，我＋雲盤＝我？

6、真正的你和真正的世界又在哪裡？

師傅說，現在看人看事，讓我們不自在，就是因為「受想行識」。對世界的反應，受自己有色眼鏡，受過去的習慣習氣影響，看到一個不是那麼正確的真相。你如何看事情，就是一種執著，這個就是我執，除非你是開悟的人，像佛一樣，不然用我執碰你執，就很辛苦。

師傅又說，每個人都有一個清凈心，清凈無染的心，只是平時不容易找出來。用我執來看我的室友，覺得他很糟糕，用清凈心來看，看我的室友，雖然想法不一樣，但他有他的道理，有他做人的原則。

很多人都不完美，都有自己習氣，跳過習氣，看到根本，則每個人都很清凈，都有清凈的潛力、可能性。不論是信仰也好，人生經歷也好，都不一樣，男女老少，不同地方的人，但大家都有知覺，所以感受、反應都可以改變。

今天你罵我很醜，今天我很生氣，十年以後，你再罵我，我就不生氣了，二十年後反而覺得開心，三十年後再有人罵我，我會思考自己能否再多做一些。

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關心他人，把自己放低，行走江湖，不辜負太陽起落、腳下土地。

作者：阿禪，微信公眾號：阿禪的周記本。

迷茫和抑鬱，以及不甘心，首先得一個突破口就是找個女友，其他從長計議，這是大齡青年得一個共有特徵。加油！

問題的關鍵不在於你有沒有女朋友，而在於你有沒有自己喜歡的生活。
你沒有特別熱衷的事情可以在工作之餘去做嗎？如果有想去的地方，就背起包去旅行。
如果有想吃的東西，就自己學著做給自己吃。
生活從來不會虧待誰，你大步的邁向自己喜歡的生活，它必定會還你一個大大的擁抱。
最後，學不會與自己相處的人，更學不會如何被愛與愛人。

從簡單了說，lz這樣想是因為接觸到的人範圍太小了。並不是所有女孩兒都對物質有那麼高的要求，並且在真正的愛情面前，物質條件都是次要的。並且！lz在帝都都有房了，你還缺什麼條件呢？

往深了說，lz出現這樣的狀況，與心理狀態和性格等等都是有關係的。年輕人的迷茫無非是因為追求著本不該追求的東西，最最重要的是要清楚，自己究竟最最想要的是什麼。知道了自己究竟想要什麼，做很多事的時候就都不會迷茫了。

多接觸社會，多接觸軟妹子，從現在開始到月底用光一盒岡本，就沒這麼多抱怨了。

你現在這個狀態估計是把自己的幸福交給左手了，適當換換手也是應該的。這裡說的不是自己的手。

鄭秀文說，當自己什麼都有了，卻覺得不知道追求什麼時，她抑鬱了~人生的每一個困境都在帶著你尋找自我~