怎樣可以徹底擺脫浮躁的狀態？

12-01

我已經覺得自己去除了浮躁了。
浮躁來源於想法的不現實，下面是我的想法

對想法進行檢查，去除不切實際的想法------很多人夢想著改變世界，我想說，歇著吧，從訂立一個小目標並實現開始才是王道。
保留可能實現但現階段不可能實現的想法，然後每天積累-----貼合實際還很遙遠的想發完全可以實現，這會是你將來生活的動力。
一定要著眼於眼前，找到每天都能讓自己覺得有價值的、帶來滿足感的、讓你踏實的東西。比如看書思考、寫博客總結、實現一個小目標、隔一段時間旅行一次、對每段時間規劃的實施、與朋友的人際關係加深、家人帶來的情感、工作上的進步等等------生活是眼前的，不屬於未來也不屬於過去，把大部分的時間投入眼前的生活才有價值，對未來和過去想的太多就浪費時間了。

有人說，只有成功的人、經歷過的人才有話語權，這一點我不反對，那是你的想法。而我想對那些和我一樣不成功但一直在思索的人說，對生活進行形而上的思考就像消防官兵不得不進行的消防演練一樣，等到所有問題出現的時候可以比從未思考過的更從容、更淡定、更好的解決解決問題。等經歷了，就明白了。

人因功利心重急於求成而浮燥，戒除浮燥，不等於平庸，無所作為。人有點功利心正常，為自己的目標心馳神往也正常，只要不是不切實際，或者做到腳踏實地，都不叫浮燥。

適度飢餓使人頭腦清醒，也就靜得下心來。
說難聽點就是「溫飽思淫慾」，慾望多了也就浮躁了

浮躁是因為你的價值觀和人生觀不夠明朗、堅定

浮躁來自於無知.多行路實踐，多讀書反思，理清了頭緒，提升了眼界，看問題清楚了，內心就會獲得寧靜，做事也會沉穩有序。浮躁是開悟的契機。

一次只做一件事、打坐冥想、遠離網路去親近大自然、深讀一篇文章而不是瀏覽微博。

浮躁是因為你追求的和你能付出的之間產生差距，並且你不願意花努力去解決，而且夢想天上掉餡餅

很多時候浮躁是因為周邊影響自己判斷的因素太多。做自己喜歡的事，不苛求結果，更不要在意別人的看法，心自然會靜下來的。

除了得道高僧之類的人，不相信誰能真正的去除浮躁。
去年下半年，越來越感覺自己不浮躁了，感覺很不錯。但是年底回老家住了幾天，才明白自己的浮躁從來沒有減少，而只是被隱藏了起來。身邊的好多同學結了婚買了房，有的親戚做生意發財了，有的親戚甚至做著自己很瞧不上眼的工作，到現在也賺了不少，房子買了，打算買車呢。再看看自己，感覺一年內又學到不少東西，能力又成長不少。但是在這個物質環境下，算得了什麼？
後來明白，自己在北京工作，身邊的同事和自己的情況差不多，在物質上沒有明顯的落差。但是一旦換個環境，發現自己差那麼多，浮躁的心理很容易就上來了。
聽某些中年人說自己變得越來越不浮躁了，其實是他們所處的環境固定了，有的通過自己的努力和周圍的人一樣，買了房，買了車，這時候心裡也慢慢變得安逸；有的人在物質上可能還是沒能過上很好的日子，但是周圍圈子裡的人大都也是如此，即使有一兩個較有錢的，也不常見，見到時心裡小小地感嘆一下，發奮一下，再後來就認命了。
所以個人感覺，在這個社會想真正地去除浮躁，好像幾乎沒可能。不過人總有理性的時候，在你自己感覺最理性的時候，認真分析自己該走哪條路，怎麼走。然後盡量躲避開讓自己浮躁的因素。

分享一段話吧

當我年輕自由的時候,我的想像力沒有任何局限,我夢想改變這個世界.當我漸漸成熟明智的時候,我發現這個世界是不可能改變的,於是我將眼光放得短淺了一些,那就只改變我的國家吧. 但是我的國家似乎也是不能改變的. 當我到了遲暮之年,抱著最後一絲努力的希望,我決定只改變我的家庭,我親近的人,但是,唉!他們根本不接受改變. 現在在我臨終之時,我才突然意識到:如果起初我只改變自己,接著我就可以依此改變我的家人. 在他們的激發和鼓勵下,我可能就能改善我的國家,接下來,誰又知道呢,也許我連整個世界都可以改變. 威斯特敏斯特大教堂里的一句碑文

我理解為，想要做很多事，都必須從很小的地方開始，做好小事，才有可能做大事。就像想改變世界
要從改變自己開始。
」戒躁「是一件很大很難的事，可以從一點一滴開始做改變。是不是習慣於」買書如山倒，讀書如抽絲「？計劃里的很多事像鍛煉、旅行是不是一推再推？網上看到自己喜歡的文章是不是只是匆匆瀏覽一遍，頂多收藏一下，就再也不去看了？
認真生活，認真做事，從點滴去改變。共勉。

這個問題問得就很浮躁
哪來的徹底死去才是徹底
真正的高僧也不一定沒有心念里的煩躁
世人如此
那就好好活著該放下的放下該拿起來的抗住
我是寧願我一輩子都是歇斯底里的青春

前面的@趙趙說的非常有道理，因為我也在剛剛畢業的這個階段，用實際案例補充一下，我的夢想是創業，有一番自己的作為，成為史玉柱、馬雲那樣的超級猛人，享受那種馳騁商場，指點江湖的感覺。但是現實生活中我從事的是最低端的數據報表拼接與粗分析工作，經常感覺工作的很不如意，心態沒有調整好，自然工作效果一塌糊塗，經常形而上學的思維，往往會失去對現實中實際問題的注意與思考，導致日常的工作一塌糊塗（數據匯總的工作很需要細心），給自己的解決辦法是多專註於日常每一個小事情的思考，凡事多思考，多實踐，多想想如何把手中的工作做好，與此同時，少一些不切實際的幻想（經常幻想自己成為商業大佬的場景），慢慢制定一些小的目標，比如把這個庫存周期表做到領導滿意，比如今天需要看幾頁財務書籍之類的，我花了一年的時間才慢慢摸到門道，感覺想的越多，越有夢想的人越容易浮躁，最後，送大家八個大字「不忘初心，放得始終」

首先有一個目標（這個目標是你內心深處最能體現你價值觀的東西），然後死死的抓住能讓你接近目標的有意義的事情，然後努力做好這些事情，我感覺就不會彷徨了，不彷徨，就不浮躁了吧！@張學順的觀點說浮躁和環境有關係，我想也許吧（我經歷的太少）。但我覺的一個具有完整體系的人，不會浮躁，無論把他放在「窮人」堆里還是「富人」堆里都不會變。Sorry,我自己正在努力....

我不知道浮躁為什麼總是被理解成為想法的不現實,實際上"想法"永遠從現實的自身的角度出發,
可以分析一下這個問題(怎樣可以徹底拋掉自己身上的浮躁？)所包含的內容:

.浮躁給人造成了困惑.
.提問題的同學其實知道什麼是浮躁並且知道怎麼克服浮躁,然而他卻又把這個問題拋給其他人.

這其實就是浮躁.

為什麼要徹底甩掉浮躁？

我這麼詰問，其實是想說，很多情感都是應激產生的，比如，親人離世，肯定會痛苦，年底發了大紅包，肯定開心。在一個地方工作時間長了，沒有晉陞機會，工資也不漲，看著別人都升值加薪，肯定浮躁。這些都是的人的正常情緒，也不能憋著，有情緒，情感可以適當抒發一下下。

情感是作為有機體的防禦或進攻行為體系中的一部分而產生的。比如浮躁這種情緒是一種消極情緒，誘因比較多，他和鬱悶的誘因可能相似，但是浮躁更多有憤怒或是暴力的裡面，強度更大。嚴重的話，會有轉現自己的（自卑）或是轉向他人（斥責）的。

就這麼一種情緒，我很難分析你的誘因。只能猜，這是不學科的，猜也是江湖口，呵呵，我猜猜有幾種：
1）工作原因：一般在一個地方工作超過3年，基本技能都會掌握了，容易出現升遷的天花板，有浮躁情緒
2）感情原因：愛情遊戲撲朔迷離，急於求成，往往有這種情緒
3）環境原因：看到他人過的好，也會有些這種情緒

減輕浮躁，就是戒急，要認識到什麼事，都是需要過程，羅馬不是一天建成的。
還有就是，調整三觀嘍，其他人風光，那可能是他們付出了你看不到的辛苦...

當然，對自己的現狀不滿意，也是一種動力，希望你新的一年能變化一些，在改善認知的基礎上，調整行為，改善自己的生活，很多事情，生氣，浮躁，和空想是不行的。

good luck！

參考《遇見未知的自己》
你不可能去除浮躁，你需要的是心平氣和地接受它，不要用批判的態度來關注它
當你能夠開始接受你的浮躁，不帶情緒地審視這個浮躁的時候，你會漸漸發現，浮躁漸漸不見了。
浮躁也是一種能量，任何忘卻或者強行忘記的方法，只是讓浮躁躲在某一個角落
某天某時，它還會被觸發。
不排斥它，不帶負面情緒地觀察它，用愛把浮躁帶到陽光的地方，慢慢地你就會感受到喜悅的心情

。。其實浮躁並沒有給你帶來什麼實質性的傷痛『
相反，在每一次看似浮躁的選擇背後都有不斷出現的刺激與快感
既然如此
除非你真的想明白了很多事情
否則你肯定不會戒掉浮躁的

我一直以為浮躁是我心性使然，後來才明白，浮躁是因為境界、智慧、能力、方法的不足與缺失。
須從根子上解決才能更從容淡然寧靜致遠，給自己正確的定位，用
正確的思路正確的方法去追求正確的東西，在正確的時間正確的地點和正確的人一起。
才能逐漸擁有正確的心態。

1,讀《莊子》養性，提升境界；
2,讀《孫子》增智，知勝敗之政；
3,讀《GTD》建制，增強掌控力。
4,讀人讀世界，你不過是個屁。

僧問：「學人迷昧，乞師指示。」
趙州云：「吃粥也未？」
僧云：「吃粥也」
趙州云：「洗缽去！」
其僧忽然有省悟。

管好自己，走自己的路讓別人說去吧，用日後證明他們是錯的。
當今社會有浮躁情緒是正常的，人不能不浮躁，人也不能太浮躁，充斥著各類複雜信息，不可能不浮躁；審視自己，再次確定自己的方向，把浮躁轉為前進的動力，切忌急功近利。
通常別人總說我無欲無求，不追逐金錢，不追逐名牌，不追逐享受，別人問我我有什麼目標時，我總說走一步看一步，看一步走一步。然後對方就會說真是無欲無求，沒有追求，你看誰誰的目標是要當院長，他都做了什麼什麼。但我確實無法確定自己以後如何，我只能確定我現在如何，每天下班後自學軟體，接私活做項目，看專業書；就是這樣我也無法保證如何，我只能保證我今天能如何，把握好我自己的大方向。

比如你用心寫完一個答案，不會等著有人會去贊的時候。