你求而不得的東西，對別人來說唾手可得——如何緩解這種心理焦慮？

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當現實不如意時，人們往往在小說中尋求安慰；
當小說中高富帥/白富美攜手走向人生巔峰的故事真真實實發生在現實生活中，發生在自己身邊時，心理失衡遠超乎預期吧？

人們之所以無法接受失望，恰恰是因為經歷失望的次數太少。
如果你覺得某件事對你打擊太大，那一定是因為卻缺少更大的打擊。
同一事件對情緒的影響是逐步減弱的。譬如，第一次接吻讓你永生難忘，而第二百三十八次接吻在何時何地發生大多數人根本記不住。
抽煙的人都知道，隨著煙齡增長，吸煙的頻率越來越來，抽煙量也越來越大，所謂煙癮變大，無非是因為神經對香煙刺激越來越遲鈍，快感的閥值變得越來越高，因而需要更多的香煙來刺激。
人的感官並不會越來越敏感，而是越來越遲鈍。最直觀的表現是，澡堂高溫區多為中老年人。
舉了這麼多例子，想表達的就是：習慣就好！
如果你說，我還是無法習慣，那就再等一等。

1.人比人氣死人，所以不要去比

2.盡人事聽天命

3.命里無時莫強求

4.你現在苦苦追求的，幾年後或許唾手可得。

5.失之東隅收之桑榆

有的時候人要認命。

你也要明白

總有，別人求而不得的東西，對你來說唾手可得

謝邀。
我求而不得的是無餘涅槃，因為別人也得不到，所以沒啥不平衡的。

我也挺羨慕你還有時間去看小說尋求安慰，我剛從鄰市出完差飆車趕回來，現在手頭上還有一場考試、一個工作上需要負責跟進而且進度嚴重拖延的大項目、兩篇約稿，還有新房裝修的事情也要跟進。

我也想閑下來看一部小說，幻想自己是霸道總裁的廢柴兒子，身邊有個可愛善良的專屬女僕，除此之外還有歐洲某小國的公主，還有某大財團的千金諸如此類的，要麼我自己也變成萌妹子好了，總之每天都過著愉快充實的廢柴生活，快結局的時候再來個英雄救美。然而時間上並不允許我開這麼大的腦洞，平時的娛樂只能盡量安排在碎片時間，比如吃完飯午休可以花40分鐘看兩部新番，等紅綠燈的兩分鐘可以聽聽歌，工作的間隙可以上奇蹟暖暖做一兩個任務，就這樣。學生時代幾天時間全身心沉浸在小說里的日子現在看來太奢侈了。

所以，溫飽才思淫慾，你就是因為溫飽滿足了才有心思去思淫慾，去想什麼高富帥白富美，像我這種搬磚黨，忙完了工作還要忙別的。能坐下來，去江邊跑上幾公里，或者看個《少女終末旅行》和《此花亭奇譚》這樣的治癒番我就已經很滿足了。

像什麼高富帥白富美那是別人的生活，你說我眼界短淺也罷，說我沒見過世面也罷了，說我用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰我也認了，反正我知道了也就算了，不會去多想，因為想了也並沒有什麼卵用。

三窮三富過一生，一切都是輪迴。

是有人邀請我嗎，沒看過「等你回答」的信息，雖然看題目也不是很懂題主想要別人回答什麼，那我按照自己的理解說說好了。

我有個發小，她很漂亮，現在在一211學校讀研，追求者多質量好，前男友曾給她買過房子，情商超級高，有很多願意為她付出的小夥伴，是家裡親戚口中別人家的孩子，本科她就和她大學老師一起開了一幼兒藝術教育中心，處於一種完全自給自足的生活狀態。

我有個發小，她從小就很有表現自己的慾望，所以導致很多人看不爽她，初中時曾經遭受校園冷暴力，沒有一個人和她玩，因為暴力和剛好有藝術學校來校宣傳，她選擇了離開初中（沒念完）去藝校學習。想要念大學，後來又突然跑回初中所在地念高中，降級拿起課本從頭開始。高中和學弟談了個戀愛，學弟是渣男，她為了學弟和當時的好朋友鬧翻，反反覆復被傷幾次終於分手。高考考不好去了個二本學校的三本藝術附屬院校，後面她的人生就要從第二段開始接起。

她曾說起被冷暴力卻讓她開始反思人性並且學會如果做人，文化課跟不上別人只能每天撲在學習上，因為遇見過渣男所以更懂男人的心思，每次跟著老師去做活動自己什麼都干包括抗很重的道具等等。

這不是個富家女孩的故事，她和我，我們的圈子就是十八線的小城鎮。

你永遠不知道光鮮亮麗的人背後都有怎樣的故事，承受過怎樣的痛苦。

讓題主突然改變「比較」的心態是很難的，但我說這個故事是希望題主你在比較的同時能思考一下他們為什麼能達到你眼中看到的高度，只是看到別人的光鮮對題主你來說並沒有讓你的生活產生一點意義。

是的，每個人都是不同的，承認這一點，不攻擊自己，換別的方式去努力得到，努力了得不到，就放下吧。這樣至少你不會焦慮

相信自己--- 消除焦慮的關鍵是相信你自己也可以得到。好比坐火車，別人到目的地了，你還沒到，你會焦慮嗎？你不會焦慮是因為你知道自己的目的地會到來。回到這件事，如果你不相信自己能得到，就會焦慮。如果你有堅定的信心，就不會焦慮了。

換個角度看問題：他們得到了，證明你所求的是可以觸及的，而不是如何人都無法實現的。他們給你展示了這件事的可能性。

嘗試由衷地為他們感到高興，同時激勵自己，堅定信心，向目標努力。

我的想法是，不要去緩解，也無法緩解。因為你得不到，而別人輕易可以得到，這種差距才是你負面情緒的根本來源。把諸如嫉妒、恥辱、不服氣等情緒當作激勵自己的鞭子。總有人不是卑微到塵埃里，為什麼我不可以呢？總有人能被他人仰望，為什麼不能是我呢？

謝邀。不覺得有什麼。這樣的事情就在自己身邊發生。我妹嫁的人，家族企業，結婚禮物送她的保時捷。這樣的事情就確實發生在我身邊，我每天擠公交來回上課，但是我妹依然叫我姐啊！自己努力就好了，自己沒有資本何以要求別人。沒有什麼心裡不平衡的，有這時間考慮這個事情還不如自己努力把自己提升的更好。

謝邀。人生來就是不公平的，但是為了社會的安定發展，主流的價值觀告訴我們，只要自己努力，一定可以比身邊的人活得精彩。

但事實真的這樣嗎？

富二代的美好生活，是他父母，乃至爺爺奶奶那輩人經歷了半個多世紀打下來的基業，那就是人家富二代的資本，你憑什麼不服，你爹媽從那時候起就有的差距，你為啥覺得，你努力了10多年就能達到人家的階層？如果真的是那樣，是不是對富二代來說就不公平了？

唾手可得的背後，是家族的長時間奮鬥的基礎，並非天上掉餡餅。
如果你輕易就得到了，那才叫天上掉餡餅，那才回引起社會的動亂。你說你夠努力？抱歉，有的是人比你努力。你說你有想法？抱歉，有的是人比你有想法。

人生奮鬥從來都是接力賽，可偏偏所有人都覺得是衝刺賽，總以為奮鬥一生，就可以走向人生的巔峰。

我記得我高考時候，有這麼一句話：沒有高考，你拼得過那些富二代嗎？
當年聽了這句話，覺得熱血沸騰，感覺不TM考個985，就妄為人。

但現實狠狠的打了我的臉，我高考失利，考了二本。但身邊沒考好的富二代，直接出國讀書，跳過了中國的教育。而那些考好的富二代，讀了名牌大學，有了更高的平台和空間。

所有的媒體，都在宣揚富二代們好吃懶做，驕奢淫逸，但現實真的是那樣嗎？一個李天一就讓全民高潮，痛恨官二代，富二代，可那真的只是少部分。我見過的富二代雖說有些貪玩，但有思想，有氣度，舉手投足都散發著自信，這個可能是普通人一輩子都學不來的。那些努力的富二代更不用說了，壓倒性的優勢。

既然這樣？那麼我們是不是就不用努力了？反正也比不過。

答案當然是否定的，我們只能更加努力，就像愚公移山一樣，每一輩都努力，每一代逐漸縮小差距，這才是我們的希望。

只有家族使命感這樣的東西，我想才是我心平氣和的努力源泉吧！

我曾經很喜歡一個人
愛而不能得，真的很痛苦
每每想起來，總有不甘。

後來的有一天，
我決絕的拒絕了一個人，
雖然不忍心，但我真的接受不了。
在他身上，我看到了當年的自己，

那一刻，我突然明白了，
正如同你不能勉強自己放下你愛的人，
你也沒有任何辦法勉強自己去愛不愛的人，
每個人都總有自己無能為力的東西，
慾望是沒有盡頭的。

此題無解。

這個世界本來就是不平等的。

很多人就是有你一輩子都得不到的東西。

很多人就是過著你想像不到的生活。

迪拜小王子一出生就繼承70億美元。

這個數字估計很多人一輩子也得不到吧。

你除了努力奮鬥別無他法。

只能以自己最大的能力給自己提供想要的一切。

偶爾焦慮一下，也算給自己打個氣了。

鄧小平同志被問到如何能度過文化大革命時表示過，「沒有別的，就是樂觀主義... 相信問題總是能夠解決的。要是天天發愁，那日子可怎麼過。」

怎麼說呢？

安於現狀，知足者常樂吧！
這是我得到的結論，多想想得到的，而不是去想沒有得到的。
就算失敗，也要放寬心，努力過，不後悔，捫心自問有沒有愧疚，努力過對得起自己就好了。

好嘛要為難自己呀？！

應該是，別人過得很好，自己過得相對差，所以心理有失落感吧？
首先不要自己在那裡嘆氣，能解決什麼事兒呢？
現在有兩個思路，一個是自我開解:
身邊也有一些有錢的人，我有時候，看到也會有落差
不過其實最重要的，還是珍惜好身邊的人吧
生活其實就是白開水，每個人的生活，都是瑣碎而平凡的
我之前看李嘉誠採訪，有一幕，是他們家在吃飯，也沒有什麼滿漢全席，圓桌，父與子，說說話，聊聊天，物質享受，再如何也就那麼回事兒
做一個有錢的人，需要頭腦運氣，都不可少
但是我覺得，其實還有一些了不起的人，往往在我們身邊，就比如，養育我們的父母

那麼，我們能不能，孝順雙親，有空多陪陪他們，朋友有困難的時候能幫一把，身邊的人有苦惱能聽他們傾訴，
無論這個社會怎麼變，我們有一顆真誠的心，懂得珍惜身邊的人
我感覺這就很了不起了
之前看過一部電影，叫做夜行者，裡面的主角，通過鑽營，用不符合道德，出賣別人，甚至一些違法的手段，最後獲得了名望，當然，他做得很聰明，沒有受到制裁
我當時就想，我不會成為這種人哪怕有再大的誘惑，在我面前，我也不會！
人活一世，保持真誠的心，有一份責任感，孝敬雙親珍惜朋友，我覺得這是最重要的！

第二個思路是做點實際的事兒，提升自己的生活品質，不要甘於平凡

題外話，說真的，男人不要太早結婚，35都不算晚
太早結婚，人就被消磨乾淨了
大晚上寫了這麼多，本來之前就要睡得

要了解自己，了解自己的極限在哪，有的時候我們連自己的最優都做不到，這比那比的，累的是自己，不知你們有沒有這種感覺。充實下的心態，自己才能擺對位置，不在自卑，也不驕傲，那個時候才是真正健康的心態。
做最好的自己說起來簡單，做到了，也就不攀比了

你羨慕的人，也會羨慕你

人人都有煩惱，人人都有求而不得。

人與人雖然掌握的資源可能有不同，但情緒之間都是相同的，因為人的慾望無盡頭。

所以，人需要朋友，人需要分享。