怎麼背書最有效率？
即將面對高考的文科生一個，希望了解各位學霸學神和文綜大咖你們的記憶方法……
提醒一下:我這個方法是很多年以前使用的，主要用於背誦英語。沒想到還真有人去買復讀機了，這是花錢跟手機過不去啊。
再次pss到前頭:該方法適用於背誦英語、唐詩宋詞等基礎性內容，就是那些你背了願意長期記住的內容，而不是像政治歷史等用於應付考試的內容。任何想法天真拿此法去應付臨時考試尤其是期末考試的，我都祝願你吃力不討好，並且事實也會如此的，應該說，那樣做真是傻到不行。
原文:
我有一個很野蠻的方法，好久不用了，拿出來給各位練練手、練練嘴。
工具一:錄音機
工具二:潤滑劑（可以是water）
工具三:不至於想把書撕爛的好心情
前提:真的想把課文背完並且不介意自己背得過於熟練
因為這個方法的缺點正是——可能會導致你背得過於熟練。
一起念——錄，音，機。
磁帶錄音機。
因為我當時用的是這種，先介紹這一種使用方法，下文再介紹另外的可替代高科技。
①
第一步:找一個可以開聲朗誦、不用顧忌形象的場所——最好是長期穩定的場所，現實的地點包括學校的後花園、居民的陽台、城中的公園、流水的河邊（推薦）……
如果你在背誦的時候還在擔心，哎呀，這麼大聲會不會被別人說啊，哇，好丟臉啊，喲，被那人看到了，臉好燙燙……這些毛毛蟲的心理不覺中會消耗你很多注意力，先不說接下來我提供的做法能不能讓你享受背誦的快感，但只是目前這樣的心理狀態真的很分心
只要你破除了一開始的害羞態，並且還記得你此行的目的就是為了把書完整背出來……那我刻不容緩地告訴你:這個方法，只有不害羞，你就會背得享受。
②
第二步:因為我們使用的是磁帶錄音機，不知道諸位有沒有見過啊，沒有見過的乾淨上網去看看盜版圖片。
1. 如果你要背誦的內容是英文課文-----我那個時代的英文課本正文都是會配有相應錄音磁帶的，這樣直接使用就行。
2. 如果你要背的是政治歷史文言文詩歌等等，總歸這一類沒有現成的匹配磁帶。那麼你要做的事情就多了一步:要發音清晰、穩定地朗讀並把內容錄進磁帶裡面。
③ 第三步最重要。先說英語課文背誦這種，首先播放錄音機，要做的就是聽清楚正確的發音（1），然後跟讀（2），最好保證語氣語調咬字和播放內容一個節奏一個模樣，千萬注意，要讀對了讀熟練了一個句子，要是難一點的句子一次讀不熟，那就再聽一遍，讀熟它，然後再跟讀下一句……做完這一步，整篇課文的句子你都讀熟了。我們要強調的是，不僅僅要讀熟了，尤其重要的是跟讀的每一個句子都要發音和錄音播放的內容一樣準確清晰。千萬不要像某些人，課文一上來就草莽地背，背到最後發音全是歪和全是怪。
④
第四步:跟讀全文，一般跟讀兩三次就可以順利地把剛剛讀熟的句子熟練地融合如一了。
我們不是要背誦嗎？怎麼到現在都沒有講到背誦的內容？
答:以上第一步，是為了建立心理預設——不害羞、有場所。第二步到第四步是為了讓你熟練課文，尤其強調發音正確、清晰。而這一切這是為了打造第五步的高潮——
⑤
第五步:1.1X加快錄音機播放速度
做法:不需要你刻意記憶，只需要不停頓跟讀——直到你發現第一次跟不上，這是立馬停下錄音機——返回第三步，去把跟丟的句子重新跟讀，在次讀熟——返回第五步:繼續不停頓跟讀——直到你跟上了1.1X的播放速度，且不卡殼。這個方法根本不需要腦子，只需要機械地動嘴皮子就可以了，你，做不到？！
⑥
第六步:中場休息，補充潤滑劑，水或者其他潤喉液劑。於是，你來到了第七步——
⑦
第七步:1.2X加快錄音機播放速度
做法:和第五步做法無二。
⑧
第八步:如有必要，請進入1.3X
至此，我們迎來了結局:背誦。
1.抄一些詞:在紙上寫出每一個句子的第一個單詞，如果你背中文，那就是中文字。
2.一個句子:看一個單詞，試著回憶，能不能背誦出一個句子。一般你會神奇發現，哎，只要給你第一個單詞，回憶到第二遍，你就可以滑溜溜地背出來了。如果背不出，那就翻開課本去看一眼，直到你看見句首的一個單詞或者中文字，就會滑溜溜地拖出一大串完整句子來。
3.一個段落:蒙上書，一個段落裡面的每一個句首辭彙或者中文字，畫成一個圈。根據這些詞的提醒，請你連貫地背誦出每一個段落。 然後，劃掉其他詞，每一個鍛煉只剩下第一個句子的辭彙或者中文字，背出來。
4.一篇課文:蒙上書，根據每一個段落的第一個單詞或者中文字，請你背出全篇課文。 然後，劃掉其他詞，根據那篇課文的第一個段落的第一個單詞或者中文字，請你滑溜溜地背出這篇課文。
5.一個題目:這是最最最最最最重要的事情，請你背下課文的題目，如果你不知道你背的課文題目是什麼，你根本就不知道你在背什麼。 所以，對不起，你背出來了。
6.為自己的收穫點贊感謝，收藏這份背通出來的成就感，關注到內心裡自己是一個能夠取得進步的人~~~~然後滿意而歸。
唯二缺點是:可能需要點時間——但是背誦什麼不需要時間呢？ 如果你糾結時間的問題，那我就和你算一算，這到底是節省你時間還是多要你時間:
1.平時我們自己背，沒有輔助工具，背誦起來慢吞吞，這種狀態一直延續到第一次我們意識到自己的狀態是「有口無心」，我們就會產生懈怠情緒----別說沒有~···一是，你背的速度那麼慢，二是，你發音不一定標準，這裡的發音不是專指英文發音，也指中文發音，於是我發現，我的這個方法，也是一個學習普通話發音的好辦法……三，最重要的是，你這種無效率的狀態最使人自我懷疑打擊自信，進而產生焦躁等等的情緒。
相比這些，我說的這個方法，反而是全部得以克服:
a. 朗讀發音首先要求標準、清晰，糾正以前的發音習慣——打好發音根基
b. 在a的基礎上，我們跟讀——先是要求一個句子的熟讀、接著是一個段落的連貫熟讀、最後是一篇課文……
c. 在熟練跟讀基礎上——我們加快速度1.1X,1.2X，或者是1.3X……我可以做到1.5X，其實讀起來還是很清晰的。讀快了，你會發現，越讀越刺激，我在進行這個升速過程的時候，簡直喪心地激發了自己挑戰的慾望——想要看看自己的語速極限在哪裡……最後長期這樣訓練的結果是:有了一個能夠高頻發射字句的嘴皮子……「對不起，你思維好快哦，講得有點快，等我一下」……我:哦……
d. 諸位:我只能告訴大家，一旦你進入加速跟讀階段，一旦按下第一個1.1X，你的稱霸慾望、你的超越自我的慾望便被啟動被激發了……當你1.2X，1.3X……實際上，對不起，你進入的實際上就是我們傳說中的——「心流」——全不費工夫地居然在這裡遇到了，而且只要你那天嗓子不啞(準備一點喉糖片、過程記得多次補充潤滑劑）……這幾乎是必然的……我還記得一個河邊背誦的傍晚，摸黑回家，走過零星稻桿的田地時不小心陷泥坑裡，然後我拔著泥腿子在河邊洗乾淨，擰乾褲子穿上才一臉喜悅回家。
e. 這種方法對於我這樣的蠢蛋來說，相比那些玄而又玄的記憶方法，我總學不會。信任它的其中最重要的一個理由是——操作粗暴簡單、效率粗暴之高、過程粗暴之高潮。
天下第一背誦法，白詩詩我獨藏此一著——白詩詩第九名言。
所以，總之時間上反而是省的，效率上反而是高的。
話說回來，缺點也出奇地明顯—— 不是唯二缺點，而是只剩下唯一缺點
唯一缺點是:會背得可能過於熟練，可能導致你過長時間記住你所背誦的內容，導致你嘴皮子過溜（其實還加快了你思維的運轉）。
正文完。
哪，為什麼我寫起來這麼燃而火熱：因為我干過，三年。例子：笨人笨在哪裡？ - 白詩詩的回答。
另外這是關於學習的，尤其還逼近考試了，那麼就推薦這個與學習緊密聯繫的答案吧，不要因為文章老舊就不要看，要不要看，你要看文章本身方法好不好，哪，沒看過的，可以去看：
如何長時間高效學習？ - 白詩詩的回答ps.回應:有人說，「這和李陽英語有什麼區別？」，有什麼區別您自己研究去，您不提他，我還想不起這個人來，我的人生與他的交集僅限於「聽說過」。
別一副清道夫的樣子，您那樣看起來怪幽默的 ~
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這麼有才的人你們居然不關注啊啊啊哈哈哈。更多內容，公眾號請搜————「 白詩詩 」
哦，別忘了去微信公眾號搜索---「白詩詩」，為什麼呢，因為我也轉移陣地了。
以上是我最值得一看的答案：
1.怎麼背書最有效率？ - 知乎
2.
如何成為記憶高手？ - 知乎
3.
應屆大學畢業生面試中有哪些「黑技巧」可以提高面試成功幾率？ - 白詩詩的回答4.我所依賴的記憶方法 - 知乎專欄
5.給高中小朋友的一些學習方法 - 知乎專欄
6.那我就靠這篇文章賣錢了 - 知乎專欄
好吧，只貼好幾個相關的。隨便看。
先自我介紹，本人文科狗，16級陝西省全國二卷607分，省排531，文綜234.
我的記憶力不是很好，比起身邊的人差很多，我想告訴你的是方法和效率是最重要的，但這並不意味著不努力不花功夫就ok。以下內容純屬乾貨：
先給結論：
1， 你最先要搞明白什麼要背什麼不要背，背的話要到掌握到什麼程度
2， 怎麼更好的更輕鬆的去背，怎麼才能有效率，怎麼鞏固
我從小就不喜歡背東西，還記得一年級的時候就當堂背什麼古詩，背不完不許回家，我一般都是最後幾個。初中的時候中考又是背古詩、現代文，記得好像是53篇呢！我就是背的很差，高中語文同樣是這樣，很差很差，主要原因就是背的很亂，容易串，再一個就是有很多要背的一字不差，尤其現代文，我受不了，所以在這些方面我一直不好，以至於高考語文默寫6分只拿到了2分。但是，在文綜英語等方面，我有很多心得可以和大家一起分享：
我最開始發現自己適合文科是在初中的時候，那個時候我的政史地背的特別好，但是漸漸的到了初三的時候，因為我省中考不考地理，政史又是開卷，漸漸失去了興趣，背的很差，啥都記不住，尤其是初三什麼世界史，一團糟。中考開卷，政史答的特別差。
一個很重要的轉折點就是我們高中的歷史老師，她是我們高中的學生處主任，一個學校里特別牛逼的人，也是我很佩服的一位。當時我們在軍訓，她在軍訓的地方代表校領導給全校高一講話，先是年級組長講的，慢慢悠悠老氣橫秋的，特無聊，她一上來大家都打起精神來了，沒有發言稿，張口就來，觀點明確，實在是太女神了，她是介紹自己說自己是學歷史的，說了這樣有一句話，可以說是我一生都受用的：「我當年背歷史，背到晚上兩點，各朝各代的時間什麼的背的是滾瓜爛熟，學習學不死人，你看我現在不比身胖？不比誰健康？」（學到兩點確實有待商榷，但這句話讓人真的聽起來很爽），可能是人格魅力太大了，我當時就下定決心，我也要做這樣的人。
很幸運，高一的時候，她教我歷史。我最開始就是很單純的想像她一樣厲害，把書被下來，我不知道考點什麼的，啥都不知道，就是傻背，想上課的時候表現一番。果真把書背的很透，必修1,2特別熟，朝代時間更是小菜一碟，知道現在我都記得中國古代朝代的起止時間，重要時間更是不必說。
上面我用了很大的篇幅講了我的一些事情，我想告訴你的是，你需要知道你為什麼要背一些東西，這個動機可能與考試什麼的並無關係，但是結果是很好的，而這時你又會說，我的朝代時間背的再好，高考考嗎？針對這個，我想說兩點，一是文科是一個注重積累的科目，這些量的積累對我日後在系統整理的時候有著潛移默化的作用，也對我反思如何高效背書有很大的幫助。二，是我大學計算機老師說的一句話吧，我之前問她現在學五筆還有意義嗎？她說當然了，你學什麼都是好的，趁年輕，多學點，以後說不定哪天就用上了。就我個人來說，我對這一點也是印象深刻，我有很多以前感覺的無用功都在我未來的某一天起到了很大的作用。上面說的那些，是希望可以辯證的看待以下我的方法論，結合自身情況實踐：
我反覆強調過，就文綜來說，政史地對於課本的依賴程度是不同的，從大到小依次是：政治&>地理&>歷史。在這裡，我用政史做做例子讓你形成鮮明的對比：
先說政治，它其實是高度依賴於課本的，也就是說，你的書背的越好，分就越高，所以它是高考文綜中最好突破的。你肯定會說，高考政治大題，那句話是從書中來的？但是，你如果仔細的去研究就會發現，政治答案是文綜中和課本最契合的。
這是15年全國1卷的38題答案，你看一看會發現，句子很多有一半是來自課本的，而比起歷史，和課本沒有一毛錢關係，政治和課本的貼合很近了。
那這就以為著政治書要從頭到尾全背過嗎？
我政治一直很差，高三才逆襲的，原因是沒興趣無聊懶，比起歷史，它沒有趣味性甚至於木有邏輯。我想說，在背的中間，請你按照重要程度歸類：
當年我們的一輪複習資料上面每一節都有三年幾考的字樣，請你密切關注這一點。舉個例子，必修4的最開始什麼馬克思哲學產生的那一段，你看看吧，基本上沒有考過，而且你自己覺得呢，會考嗎？別說萬一，就算萬一了，大不了不要分了唄，而這些時間你可以用來把其他重要的部分鞏固從而多得分。但是是不是考的少就意味著不考了？再舉個例子，之前幾年高考歷史都沒有涉及文藝復興宗教改革和啟蒙運動，那覺得這個重要嗎？而且長時間沒有考，當然重要了！也就是說，對於重要程度要有一個預判，而結果就是你在上面花費不同的時間和精力。建議一輪的話盡量全面複習，冷門至少過一遍，可以過的快一點，重點難點過的慢且細。
知道了重要程度之後，你要分析它是怎麼考的，你要掌握到什麼程度？舉個例子，政治必修一中的這個，你應該都見過吧
這四條你仔細想一想，考試用過多少次，你別說高考不會出，它不會四個出還不能選一個出來做答案的半句話？所以呢？背吧，這四句，滾瓜爛熟。很多人喜歡只是記住大概意思，這沒錯，但是有的時候還是應該力求準確，比如這四句，你就花上半個小時背，你高三所有的考試考到這裡再默寫在試卷上一次又一次，你說，記住了嗎？
以上我說的是第一類背誦，就是要求你一條條全可以精確掌握，這個在政治中很多。下面說第二類，就是一些點，這個我用歷史舉例子，歷史中居多，政治中也有。比如第一次工業革命中的發明物、人、時間，這個在考試中可能就是一個選項，這不需要你能把所有的都像政治那樣一條條默寫下來，就僅僅當我問你改良蒸汽機你能快速反映出瓦特1785就可以了。這樣子的我提供兩種方法：
如果是我自己學習，我會先盡量的過一遍，然後在做題的過程中（選擇題），出現了類似的選項或者就是題干，我都會特意的在上面標註上相關的幾個點，只要沒到了絕對記住的，我就遇見一次背一次。
當你有partner的時候，可以選擇兩個人一起的背的方法，我當時我和前後桌的一個女生就這樣背過，她現在在西安交通大學。一本歷史書，一個問，一個答，例如，1875年什麼事？法國憲法。還有？左宗棠收復新疆。法國憲法哪一年？1875.美國呢？……
就是這樣快速問答，反覆問兩個人不清楚的問題，不用交換角色，兩個人都可以背的很好的。
關於背一些東西，還是覺得用的多了，很多自然就會了，或者積累多了，自然也就信手拈來了。上面的方法只是從應試的角度來講的，沒什麼特別值得炫耀的。說一些別的吧，我小時候有很多一個人的時間，木有電腦和別的什麼玩兒的，也木有什麼小夥伴，那些時間裡，我打發寂寞的主要就是讀書，看了不少書，沒覺得什麼，結果後來就對文科充滿了興趣，也使得至今和很多同齡人比起來，我比他們的知識面多出很多；也是那個時候，我無聊的時候一個人把新概念1過了2、3遍，當時就是為了打發時間，後來對於我的英語學習有很多幫助。我無聊的時候會聽喜馬拉雅聽書，最開始的時候聽蒙曼講的武則天，我記得那就是我收拾房子無聊的時候聽的，這幾年來反覆了無數遍，對於裡面一些有興趣的東西我還會去查，使得自己的有了很多別人不知道的東西，同樣我也聽袁騰飛、喻大華……這些東西對我有什麼用呢？讓我對於人文學科產生了極大的興趣，多了很多的知識，寫作水平也有很大的提高，還可以和我們系博學的教授談笑風生，這是很多人都做不到的。能學的時候多學點兒，沒壞處，不僅學習。
（之前北大元培的小夥伴在未名湖湖畔背書時拍的，送給你，共勉吧）
以上，感謝閱讀。
全是乾貨：
有什麼相見恨晚的背單詞方法？ - 知乎高三複習各科的高效學法？ - 知乎還有43天考研的文科汪 我每天也在不斷的背東西 一門專業課就6本書 就是背背背 從我大學四年的應考技能來講 我是擅長瞬時記憶的人 我的方法就是
一 把要背的東西按自己的容易理解的方式寫成筆記 無論是字母排序 還是按章節 時間線等 分類扎紮實實的寫下來 有一個大體的印象 英語不會的單詞查好意思 實際上真的只是大框略有概念 細節內容神馬都記不住
二 開始背誦 大聲讀 也好小聲念也罷 背誦的第一遍我一定要出聲背誦 英語的話可以糾音 會促進記憶 幾天後果不其然的忘光 （有些內容即使第一天非常流利第二天也會記不起來 但不要第二天繼續背昨天的內容 這是一個浪費時間的行為 容易陷入一個循環 最好是在一周之後再複習 我習慣上午背題 再就是晚上泡腳的時候 以及睡前 理論上因為沒有後攝抑制能加深對知識的印象）
三 第一遍出聲背誦後 第二遍我會默默背誦 在腦里形成知識間的關係網 回憶以前的內容 全部忘記的 印象不深的 繼續出聲背誦 記憶較深的就默背 其實都要背2、3遍左右才會到達默背的程度
四 默寫 可能不全都寫下來 理解記憶的要求松一些 腦海里能記住即可 英語來說要求嚴格一些 語法辭彙時態都要注意 細節決定成敗
以上只是我的一點心得 還希望大家都能找到適合自己的記憶方法 還有4本書等著我善於學習的人，不會是什麼東西都拿來背，而是需要背的才去背，並且通過各種技巧，讓背誦變得更輕鬆。不善於學習的人，常常試圖把什麼東西都背得滾瓜爛熟，背誦時又不講究技巧，學習當然是又苦又累，效果也不好。
1，無論你想背什麼，只要有可能，都不要在對內容完全陌生情況下，拿過來就背。在背誦之前，提前幾天時間，將要背內容瀏覽幾遍，對內容有一定程度的熟悉之後，再來背誦，難度會降低很多。
2，如果必須當場背陌生的文章，比如說，你和其他人比賽背一篇課文。此時，可先將課文朗讀兩三遍（用幾乎聽不清的聲音朗讀也可），然後嘗試背誦，背不著時，讓同學給一兩字作提示，還不能背，就繼續給提示，直到能繼續背下去。這樣提示著背完之後，重新背，提示次數會顯著減少。一般通過兩三次這樣的提示背誦後，就能自己獨立背下來了。
如果沒有同學來提示，可自我提示。兩眼望天，嘗試背誦，背不著，就飛快地瞄一眼書，然後繼續背。背誦時，可先全文朗誦兩三遍，然後再分段背，能把一段獨立背下來後，再背下一段，最後再統一背誦整篇文章。
3，但如果是背誦整本書，背熟一章再背下一章，則是效率較低的方法。一章內容背得再滾瓜爛熟，過上幾天也會因遺忘而變得半生不熟，但本來就半生不熟的，再過上相當長一段時間，也一樣是半生不熟。雖然也有遺忘，但其遺忘程度並不很高，在可接受的範圍之內。
背誦整本書，應先瀏覽兩三篇。對所有內容都有一定程度的熟悉，對所有知識有一個整體認識之後，再對知識進行總結和歸納，對知識要點進行編號，對關鍵詞作標記。總結歸納之後，再進行背誦。背誦時，先嘗試在大腦中重構書中的意義（即嘗試去背誦），回想不出來或拿不準時，就翻到那一章節去瞄一眼，進行對照，然後繼續回想。也可利用目錄、事先標註的關鍵字和編號作提示來背誦。這樣通過偷窺和提示背完一遍後，對內容仍不是完全很熟，但再這樣背一遍就會更容易，費時也少得多。多背幾遍後，用此方法將整本書背一遍也就幾分鐘時間，此時，所有內容都已爛熟於胸了。
4，如果要考的內容不只一本書，而是五六本書，即便你曾分階段地對每本書內容都比較爛熟，但要同時對所有這些書的內容，都能達到一閉上眼睛，每本書內容皆歷歷在目，可一五一十，如數家珍般地一一列舉的程度，則是很難的。事實上，也是不必要的。
知識過多時，雖然可以為所有的知識建立一個框架，但這個框架是鬆散的，通過框架在知識間建立的聯繫也是鬆散的。若你試圖通過框架和聯繫去列舉所有知識，去回想所有細節，就會發現遺漏很多。不過，就算有遺漏，並不表示就已經忘記這些知識，只是無法主動回想起，無法根據某些概略聯繫來恢復具體細節而已。實際做題中，因為題目與知識的聯繫更緊密，這些知識可能自然就想起來了。另外，很多想不起來的原本爛熟的細節知識，其實已經內化在自動思維模式中了，如定式思維、解題套路等。
所以，當知識過多，當你曾經對所有知識極熟，你不必為遺忘而驚慌，也不必艱苦地一遍又一遍地背誦。此時的平常複習中，既可以對書籍無目的地輕鬆地瀏覽，也可選擇自覺較難部分進行細緻總結，也可閱讀些相關課外讀物以觸類旁通，還可以和同學玩些互考互助的遊戲。要相信自己到了考試之時，看到題目，一定可以想起相關知識，並答上題。
5，很多人羨慕別人記憶力好，可過目不忘。事實上，如果你把教材看一遍或朗讀一遍，儘管過後你幾乎回憶不起什麼內容。但看第二遍時，你會發現大多數內容都似曾相識，有些內容已經記得。每個人都能不同程度地過目不忘！
不同的人，對不同的記憶材料，過目不忘的程度可能會高一些。我們每個人，閱讀自己喜歡的故事書時，對內容過目不忘的程度都相當高。有些人對數字特敏感，看一遍就記下了，另一些人則感覺自己是數字盲。同樣，有些人背古文很利害，有些人背英語很利害。我們沒有必要去羨慕別人，也沒有必要去比過別人，更沒必要去跟隨別人的背誦之路。了解自己的特點和局限，了解一些背誦和學習的技巧，一樣可以在可承受的時間內把知識背下來，或者就算不去背誦，一樣可以高效率地把知識學好。
6，比如說很多人都喜歡去死記單詞，但事實上，英語單詞完全沒必要去死記，也不用太刻意去記。通過閱讀各種由易到難的教材或其他材料，慢慢地單詞量就會提高很多。閱讀時，可定個計劃，比如：第一天，讀1-4課，第二天，讀3-6課，這樣每次讀4課，每課讀2遍（計劃可自己靈活調整）。每次先朗讀課後單詞，再閱讀課文，不認識單詞作記號，文章看不懂時，也不用太深究。閱讀完一本書後，可再翻到每課，將作記號的單詞朗讀和抄寫一遍。這樣學習，每個生單詞，先後用不同的方式，朗讀、閱讀、抄寫，學習了三四遍，大半已在無意中記住。如果生詞又在後面的文章中遇到，就會記得更牢了。
7，要背的內容比較少時，比如古詩、古文段落等，多朗讀幾遍，大半內容都在無意識中記牢。對於古文，可有口無心地朗讀，朗讀中會越讀越順口，通過抑揚頓挫自然形成斷句，之後無論是理解句子意義還是背誦，都不在話下。
化學習中，元素性質的周期性以及元素在周期表的位置排列，是化學知識的靈魂，是可以把所有化學知識串連起來的提綱，最好能把它記牢。此時，也可通過朗讀來背誦：每周或每天抽一分鐘時間，將周期表前35個元素，每5個一組，朗讀一遍，再把8個主族的元素從上到下朗讀一遍。一般朗讀七八遍後，自然就記牢了。同時記牢的還有周期表的圖形結構，以後推算原子離子核外電子排列時，會經常有急智閃現。
8，對於公式來說，儘管內容少，但很難被大聲朗讀出來，此時可通過抄寫來記牢公式。在學數學物理之前，就先搜集教材上的公式，每天抄寫一遍。通過抄寫，可熟悉書中的符號體系，學習自然會更輕鬆。抄寫四五遍後，閱讀教材了解公式的推導。以後抄寫時，就可以一邊抄寫，一邊在腦中進行公式推導和證明，或者抄寫公式的變式和結論，或者改變抄寫順序，先抄難再抄易，由較難公式反向推導容易公式。一般抄寫七八遍後，會在大腦中形成公式圖形記憶和公式網。這樣記住公式之後，根本不會擔心遺忘，也不會出現有些公式常用有些公式自己喜歡就要熟悉些，有些公式不常用有些公式自己討厭就要陌生些的情況。到了考試前，提前七八天，每天再抄寫一遍，對公式自然變得極其熟悉。
化學上的比較難的方程式，也可搜集起來抄寫。
9，知識用框架組織起來之後，再背就要容易很多。那麼，如何在大腦中形成知識的整體框架呢？一般把全部知識快速瀏覽兩三遍，會自然在大腦中形成對知識的總體認識。這樣的總體認識也算是知識的框架，但它是自發產生的，有可能不完全或不合理，並且與個人的認識理解能力有很大關係。此時，可根據目錄結構，發現各章節間的邏輯關係，並對知識進行總結和歸納，就能形成更合理更全面的框架。對於數學物理來說，公式及其推導關係，是把知識組織成框架的要點。化學中的方程式和周期表亦然。
10，要點記憶和關鍵詞記憶法：一般來說，在要背誦的一段論述中，常包含5、6個要點，其中兩三個要點，僅憑常識也可猜出，其餘幾個才是要背的重點。在一個要點中，常有一關鍵詞，記住關鍵詞，就能把要點的整句恢復（關鍵詞相當於提示詞）。將書閱讀兩三遍後，在對書上知識時行總結時，可在書上找出關鍵詞，標註並編上號。下一次看書時，目光就可以迅速定位到關鍵詞，然後在大腦中瞬間把內容恢復，並和書上對照。這樣多瀏覽幾遍，就能把書上內容背住了。
如何作標記也是很關鍵的！標記是為了方便下一次複習或背誦時，目光迅速定位到重點和關鍵詞。因此，不要滿篇都是標記，弄得晃眼，目光反而找不到焦點，適得其反。
11，加工深度理論：新知識之所以被理解，被掌握，是因為新知識和大腦中已有知識建立起了聯繫。對知識進行提問、歸類等深導次分析，加工得越深，建立的聯繫越多，大腦對其理解就越透徹，對知識的識記效果就越好。通過機械複述來死記硬背，被加強的是單類聯繫的聯接強度，並沒有建立多樣性的聯繫，所以並沒有加深對知識的理解，短時間內記憶效果不錯，但長期來看，很容易遺忘。
12，如何抵抗遺忘？①改集中學習為分散學習，不斷重複六七次而背，不如六七天，每天讀一遍而背；②在進一步學習中不斷使用已背知識，加深理解和記憶，而不是反覆過度背誦已背過的知識。例：不要在意快忘的已背單詞，通過閱讀繼續學習新單詞，這樣老單詞也可能在後續的閱讀中，不經意地遇到，不經意間強化；③對知識進行深加工，在理解的基礎上記憶，建立多樣化的聯繫來抵抗遺忘。
集中在一個時間內，將所要學習的材料連續反覆學習多次，直到熟記為止，這種方式稱為集中學習；把所要學習的材料分散在幾段有一定間隔的時間內進行學習，這叫分散學習。實驗表明，分散學習是優於集中學習的。背一遍文章，如果連續誦讀可能要十遍才能熟記，如果每天誦讀一遍，可能只要六七遍就能熟記。
13，背誦的誤區：①即時背誦和記憶：對未提前接觸過的知識要求儘快記住。②害怕遺忘：認為忘記意味努力白費，隔幾小時或一兩天就把記過東西重記憶。③不通覽全書，直接逐章逐節進行記憶。④對整句或大段文字作下劃線標記，標記晃眼或損污文字。
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這篇文章，是我幾年前歸納的發到網上的背誦方法。
學習方法及原理，點這裡：你有什麼相見恨晚的高效學習方法？ - 知乎
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跑步秘訣：怎樣堅持每天跑步？ - 知乎
大家可以結合看。最近幾年，因為接觸了更多的學生，加上更多的思考，對學習方法的認識還是有不少改變的。
看完記得要點贊哦！
以一個曾經理科生的角度看文科。
個人認為，文科相比背誦更重要更有競爭力的應該是邏輯。長期邏輯上的積累能夠讓人面對未知的事物都能從容的對待。
所以在背誦之前，一方面，可以根據課程內容做思維導圖，明確知識點在相應科目的位置、地位，思考他為什麼要放在這個位置。另一方面，可以明確可以對要背誦的部分進行邏輯上的歸納，這一段、這一部分、這一句是要表達什麼內容，有什麼樣的作用。為什麼這一個知識點或者題目的解答要涉及到這些部分。
在背誦之外，再加上這兩步，我覺得效果會更好一些。
假裝我是個文綜大咖吧，聊點除了背書以外的東西
1. 文綜貴在選擇題
幾套文綜寫下來，後面大題分其實差的並不大，決定我是240還是170的主要在選擇題。
（沒錯，我考過170，只對9個選擇題）
所以有空餘的老師給的背書以外的時間，盡量拿來練選擇題
2.地理
地理背的知識點不多，幾套題下來就那點套路，不懂再問，不多講。
3.政治：框架
如下，據我所知並不是所有老師都會列框架給學生背的，如果遇到這種老師，就自己去對著課本畫，答題的時候，給一個大體方向比如認識論，（題目一般是用認識論的有關知識解釋為什麼什麼什麼什麼什麼……）了解題目問的是世界觀還是方法論，對應往裡面套就行了，背好了框架也不怕哲學考得細了...同樣適用於經濟生活和政治生活。
每天睡前把政治框架拉一遍，保證你沒拉完就睡著了，還保證了睡眠質量哈哈哈哈哈哈
框架拉完不看課本就能把一本書背下來了！！
4.歷史：時間軸
歷史把時間軸拉開，以世紀為單位，記憶不好的可以以五年為單位，背歷史大事。
歷史大事背完應該差不多了，然後把歷史課本當小說看吧。
5.關鍵詞
高考是按關鍵詞給分，不管是哪一門，把關鍵詞紅筆圈出來，可以加深記憶。
6.愛上文綜
打個比方
雖然默單詞很痛苦，特別是一個高一開始就沒聽過英語課的人，但是
我可以讓它變成一件令人愉快的事
（以前的字超級丑。。）
背書也是一樣，請盡量的去認為，背書是一件快樂的事看到題主的提問想起了那個時候的自己，曾經我也是一個苦苦搜尋一個好的學習方法的懵懂少年。看了下答案，有推薦類似李陽瘋狂英語那種大聲吼的，我覺得題主如果精力多可以用用，但有研究表面，這種input效果是成效很低的，當然比光看不讀強。目前研究表面記憶效果最好的是多種手段結合起來比較好。但每個人都有差異，總之選什麼input方式，題主可以選個自己覺得舒服的。另外，
因為目前在日本讀研，前幾天在周刊日經上看到一篇文章，正好可以回答題主：
1.學過的東西及時回憶。比如你看玩一個知識點，別忙著下一個，閉著眼睛回想一下，看你能不能回憶的起來剛才到底學過什麼。
2.別光回憶，還要及時運用。這就是說你看完知識點了，要找相應的題來做，學以致用，深化記憶。簡單來說這是一個output的過程。
3.源自艾賓浩斯遺忘曲線。學習後的第二天、下一周、還有下個月的那一天重新複習一遍所學內容。如果題主有考試該怎麼制定複習計劃呢？那你可以將你到考試那天的剩餘天數?6這樣的頻率進行複習。比如你還有60天就考試了，那你就每10天複習一次，複習的時間長度根據你的學習內容，文章中給的是15分鐘。
4.消除心中的不安情緒，這會使你大腦更好的工作。
5.多表揚一下自己，提升幹勁。跟玩遊戲的機制差不多，一個合理的獎勵機制能促進大腦釋放多巴胺。比如類似「哇，學習了一個小時都沒有偷瞄旁邊的漂亮女同桌一眼，我真是屌炸天了」這樣的，然後你可以獲得「活該單身一輩子的成就」
6.學習過程以15分鐘為單位。比如你有一個小時學習，比起全部砸進去重複一個學習過程，或許把它切割成15分鐘的四個單位來學習會更效率。比如，15分鐘貫穿整體，確定接下來要學什麼。
15分鐘將需要記憶的東西整理成自己容易記憶的形式。接下來的15分鐘，記憶並加深理解。最後的15分鐘，記憶和回憶。
7.堅決抵制熬夜。睡眠質量不好，會影響大腦的工作效率。並且睡眠可以鞏固你的記憶。因此睡前學習是比較好的。另外有報告表明，在深度睡眠的時候聽外語單詞有助於外語學習，鑒於每個人情況不一，所以可以在不影響睡眠質量的情況下試試。
以上。
祝題主榜上有名。
作為一個目前正在考研而且要背很多書的少女，有一些自己摸索出來的方法，希望對你有用：
先理解。背誦的前提一定是要先理解，不然你背完都不知道是個什麼東西而且會背很慢且容易走神
速讀，熟讀。讀順了再試著背，開始語速不快沒關係，讀著讀著就快了，背的時候語速會稍微慢一點但也不會至於很慢
反覆。因為讀了就背這種速記是很容易忘的，所以要反覆看，背完一大點就重新背一遍。不要怕麻煩，全忘了再重新背比乘熱打鐵麻煩的多。
背書就是反覆的過程。
也可以睡覺前背書，睡覺時會不斷重複內容。一次在中午一直背一直背，醒來滿腦子都是背的內容。
思維導圖。
需要無聊，真的只有手上沒有手機，沒有電腦，沒有各種吸引你注意的東西，只有字典和筆和紙，先背第一句，熟悉後，背第二句，然後連續起來；整個文章結束，當你一個人面對一本書，沒有其他打發時間的時候，心才可以靜下來
鉀，鈣，鈉，鎂，鋁； 鋅，鐵，錫，鉛，氫； 銅，汞，銀，鉑，金……
撿，個，大，美，女； 身，體，細，纖，輕； 總，共，一，百，斤……
類似於高票答案，我在二十幾年前上中學時，最頭疼的就是枯燥無味的政治。後來想到一個法子，也是利用錄音機。
先聲情並茂地把需要背誦的政治課本內容錄好。錄製前必須熟悉「台本」，把課本的邏輯找出來（如果有的話；沒有硬湊也要有，你們懂）。然後在「演出」時盡量採用「角色扮演」的形式，自問自答，一吁三嘆，借用古人誦詩、今人演劇的方式，表現力越強越好，在潛意識裡給自己灌輸「政治書很有趣」的觀念。
錄製完畢，把各張「專輯」分門別類，沒事就聽，包括走路時、吃飯時、睡覺前……不間斷自我洗腦。效果還不錯，跟聽相聲似的，有時候甚至能把自己聽笑。在考試時，腦子裡回放一遍即可。後遺症是考完很久依舊魔音貫耳……
背第一句，讀一遍背一遍，直到背下來為止。
背第二句，讀一遍背一遍，背下來為止。
第一句第二句連起來背。照這樣背下來一段 （段太長就人為分開）。然後第一段不管，背下一段。最後連起來。
要點就是點線面，不要一下子想著背下大段。背全文的時候可以輔助用關鍵詞，思路圖做線索。
這是背課文的方法，要是背文科答案的話，總結後背思路。
分點作答記關鍵詞，總結每一點答的是哪一方面，比如政治經濟文化，短期影響長期影響。
背單詞的話，會認就好。每次背十個單詞，然後把中文遮住，哪個想不起來就打一個溝。然後在背一遍那十個，哪個不會再打一個勾。然後背下一個十個單詞。一直到五十個100個的時候，全部中文遮起來照這樣再來一遍打勾。
最後有的單詞勾太多了，恭喜你，找到了你不會的單詞，抄的一個小小的本子上，左邊英文，右邊中文（寫全），記得抄音標。小本子上的也要打勾，有些頑固單詞實在不會先跳過去，以後背新的時候時不時複習。
既然能問出這樣的問題，想必英語不太好，音標也不太行。你可以在小本子扉頁寫下音標符號的發音，比如（?: ：door）。
方法有很多，其中最重要的方法就是勤奮。
手機也可以幫助你學習，沒錯，就是長按關機鍵。
個人秘籍：
拿出筆（最好是鉛筆，順帶橡皮擦）
翻開書（每次從不同部分開始，絕對不能只對第一章很熟）
邊讀（默讀或者大聲讀）
邊理解（順便記憶一部分）
邊勾畫（用某些符號幫助記憶）
一氣呵成（the key）
作者：辛雷
出處：《辛雷學習方法》
理解記憶 衝出記憶誤區
趙凝潤參加了一個「超級記憶訓練班」，因為有人聲稱只要參加這個班，就可以使一個人的記憶得到飛躍，從此學習得到很大的提高。他於是參加了這個培訓班，一個月後，除了記住了一大堆毫無用處的數字之外，一無所獲。
每個人記憶能力本來都差不多，擁有「超常記憶能力」的可能性很小。雖然不能排除極少數人有超人的記憶能力的可能，但絕大多數人的記憶能力都差不多，即使在清華大學，記憶力超常的人也極少。
在學習的過程中，隨著知識的積累和學習能力的提高，隨著學習狀態尤其是大腦清晰度的提高，你在某些課程上的記憶能力會強一些，記得會快一點，但記憶力本身不見得會增加多少。所以，在清華大學，你會發現很多學生的意志很強，大腦很清晰，反應很靈活，學習時反應很迅速，但很少見到所謂的「記憶天才」。
或許在未來，當人類對自身的研究有重大突破時，人類的記憶力會得以大幅度提高，但在很長一段時間內，這不會發生。所以，當你聽到有什麼可以在短時間內大幅度提高記憶力的神奇的方法時，不要信以為真。
從心態、身體、學習狀態上，更容易提高記憶能力。很多人記憶力下降的主要原因，是身體狀態不好，心情不夠平靜，大腦不清晰。
「神奇記憶方法」多為初級方法。某些人吹噓的「神奇記憶法」，實際上，多為「諧音」、「聯想」等初級的方法，因為使用這些方法，到了考試時，反應速度不行。
學習計劃——記憶
你要根據每門課程的特點和自己的學習情況分配每天用於記憶的時間。英語、歷史、化學、政治等課程需要記憶的東西多，要多花時間記憶。數學、物理等課程需要記憶的東西少，可以少分配記憶時間。對於學習好的課程，可以少分配記憶時間，學習差的課程，可以多花時間。要制定系統、嚴密、具體的計劃。例如，你制定這樣一個學習計劃：一個月內記完一本英語單詞書上的單詞，每天則必須記完50個單詞。再例如，你還可以制定這樣的計劃：每天必須記完歷史課本的一章，每天必須記完5道政治大題等。
要制定每隔多少天就重複記憶以前記過的東西的學習計劃。例如，每隔三天重新記憶一下這三天來記過的英語單詞，每隔五天重新記憶一下最近五天記憶的歷史事件等等。
檢測記憶效果。有時，你還可以把自己每天記憶的數量記在筆記本上，看看幾個星期之後，你每天記憶的數量是否增多了，從而看出自己的記憶力是否提高了。提高記憶
一、平靜。
二、提高大腦清晰度。
三、學習環境安靜、空氣新鮮。四、延長記憶時間、多重複、理解得越好、知識越系統、運用得越多，記憶得越好。
記憶大數量知識的原則——「回」（記憶的系統性）
如果你決定在較長的時期內記住相當數量的知識，你就要制定一個比較詳細的學習計劃，並且要遵循「回」的原則，即首先要確保知識記憶的系統性。
例如，你制定了計劃：「一個月內記完一本單詞書上的單詞，每天記完50個單詞」。當你執行這個計劃很多天之後，發現自己很難執行下去了，那麼，你可以降低記憶的深度，但不能降低記憶的系統性。你可以調整學習計劃，把原來確定的必須記住的每個單詞的拼寫、發音、漢語意思、辨析等，調整為只記憶每個單詞的漢語意思。這樣，一個月後，你可以把這本單詞書初步記憶一遍了。前後聯繫
除了英語單詞、數學公式、歷史事件等等少數知識，可單獨記住，其他絕大多少知識要理解和前後聯繫，理解記憶時，要注意前後聯繫，從整體把握。
勾畫書籍、前後聯繫：好書必須反覆讀。由於很多知識需要反覆多次才能掌握，所以，勾畫書籍、尤其是勾畫精讀書是非常必要的。
在看精讀書時，可以用最簡單的符號例如「×、☆、－、△」等符號將書上的容易出錯的地方、重點部分、新的知識點、容易混淆的部分，勾畫一下。在書的四周空白處，用簡單的一、兩句話記下一些自己的心得體會，以便以後看書時查閱。
有時，為了理解某一個概念、知識點、解題技巧等等，你必須參閱這本書的其他部分或者其他書籍，這時，你可以採用「見××頁」、「見××書的××頁」等將相關的知識標出來。以後你讀第二遍時，就省力多了，更容易前後聯繫和思考了。
反覆記憶
某些課程，如英語、化學、歷史等，零碎的東西較多，要反覆記憶，才能把知識點記住。
你要經常複習、經常重複，摸清自己的遺忘規律。
例如，你可以把自己每次記住的東西每隔幾天統計一下，看看自己忘記了多少，如果一天後忘記了20%，三天後忘記了50%，7天後忘記了90%，那麼，你就可以根據自己的遺忘規律確定重複記憶時間，如每隔三天重複記憶等。硬記（ 強行記憶） 必須記住的東西必須記住：英語單詞，語文的字詞句，數學定義、公式、定理，物理的概念、定理、定律、公式，化學的概念、物質性質、化學反應、化學方程式等等。
需要理解的東西必須理解清楚：感到理解不了，參閱參考書，還是理解不了，你要請教老師和同學；還是理解不了，請家教，還是理解不了，強行記住。硬記：某些既需理解又需記憶的東西，實在無法理解，你就要硬記下來，而且要盡量記准。如果你不去記憶那些不理解的東西，你在以後的學習時，有可能會碰到阻礙，所以要暫時把它們硬記下來，等你學到後面的內容就會慢慢理解的。最終必須理解的東西還是要理解，如果你始終無法理解，那麼考試時碰到有變化的問題，你還時無法應答。
應該記住的東西強行記憶。不斷暗示自己「我一定能記住」，隨著記憶的東西的增多，你強行記憶的能力就會提高。
在這個過程中，你要提高「狠勁」，並不斷暗示自己加快速度。
初級學習方法——輔助記憶
一般的，「輔助記憶」主要用於學習的初級階段和入門階段，只有剛開始學習時，很難記住時，才不得不使用之。
為什麼「輔助記憶」是初級記憶方法？因為，用「輔助記憶」記住的東西，到了考試時，反應速度不行。例如，當考試時，你「聯想」了半天，才想起某個英語單詞的漢語意思，你還有時間做題么？
輔助記憶的具體方法有聯想、諧音等。
聯想：把互相接近的東西、相反的東西、相似的東西放在一起記憶，找出不同事物的深層的聯繫，你記憶起來就會容易些。例如，用英語的「詞根」等記單詞。
利用諧音記憶：例如用諧音記憶英語單詞、記憶數學公式等。
利用口訣記憶：例如用口訣記憶歷史事件、歷史年號，用口訣記憶數學、物理、化學公式等。
形象記憶：利用電腦、計算機軟體、光碟、多媒體等輔助記憶。卡片式記憶
（僅適用於部分人）
即把某一課程的框架如課本的目錄記在卡片上，把英語單詞記在卡片上，把一些公式、定理、定律記在卡片上，以及其它應該記的東西寫在卡片上，經常翻閱、反覆瀏覽記憶，直到記住為止。
有時，你要注意不同卡片的聯繫，要從卡片中生卡片。這種方法的好處是你可以隨時隨地記憶，例如在車上、課間，做其他事情時。
中級學習方法——精挑細背
精挑細背，是指仔細挑選一些值得記憶的東西，如筆記本上的學習心得、英語優秀文章、數學的題型和解題技巧等等，放在一起，用較長的時間，如每次半個小時以上，靜下心來，反覆琢磨，反覆記憶。
在「精挑細背」的過程中，你不要著急，要平靜。
「精挑細背」是個不斷平靜自己、延長每次最長學習時間的過程。
中級學習方法——「狠背」
對於一定數量的必須記憶下來的東西，如英語單詞、英語課文，歷史課本上的內容，化學的知識點等等，制定一個學習計劃，規定自己在一定的時間內，如一、兩天內，或者一、兩個月內，必須記憶下來。為了完成這個學習計劃，每天無論花多少時間，無論多麼痛苦，也要完成每天的學習任務，這就是「狠背」。
調整：背了幾天之後，如果你發現這個學習計劃很難完成，你仍要堅持背，因為隨著「狠勁」的提高，你的記憶速度就會提高。但如果背了很多天之後，你仍然無法完成計劃，你可以調整計劃，適當減少每天記憶的數量或者深度，但你不能減少知識的系統性。
每天堅持：你必須每天有固定一、兩個小時用於「狠背」，在這一、兩個小時內，要不斷的加大學習強度和提高「狠勁」。
「狠勁」的產生和增強：前幾天，你可能背了一個小時，也沒有感到產生「狠勁」；堅持下去，幾天之後，你可能就會產生「狠勁」了；繼續堅持，你每天可能用了半個小時就產生「狠勁」了；繼續堅持下去，你每天用十幾分鐘就產生「狠勁」了，且「狠勁」不斷增強，你會感到身體里充滿力量，並感到，這種力量不斷凝聚到要背的東西中去了。高級學習方法——精挑極背
（主要適用於身體處於高級階段者，身體處於初、中級階段者使用本方法容易傷害身體）
挑選出最重要最需要記憶的東西，如英語中最典型最優秀的文章，數學中最典型的綜合性例題等等，強行反覆記憶，直到記住。在這個過程中，你要盡量加快速度，當你背到心煩意亂時仍然要坐在座位上堅持背下去，當你感到極端亢奮、極端難受時仍然堅持背下去，直到達到「極點」或者超越「極點」。這就是「精挑極背」。
只背最值得你背的東西：挑選最重要的需要記憶的東西，對於那些不是非記下來不可的東西，不必使用「精挑極背」。
盡量延長每次最長學習時間：你要盡最大可能的延長每次學習時間，當你坐在座位上背了幾個小時感到極端亢奮、極端難受時仍要堅持背下去，直到超越「極點」，仍然繼續堅持背下去，直到再也無法堅持下去，你絕不能輕易離開座位。
產生自信心：如果你超越「極點」之後，繼續堅持，有時會產生一種強大的力量，感到有一種不可戰勝的毫無畏懼的感覺，這時，自信心就產生了。
記住了仍然要背：即使你感覺記住了，你仍然要繼續背，直到感覺背的非常熟練，你仍然要繼續背，直到達到類似條件反射的程度。
使用適合自己的好的學習方法 形成自己的記憶方法：無論你是先理解後記憶、還是先記憶後理解、還是硬記，你最終要形成一套適合自己的好的記憶方法，並把它貫徹到自己的學習過程中。對於其他課程總結出的好的記憶方法，你要推廣到其他課程上。
筆記本：把需要記憶的東西記在筆記本上，隨時複習。記憶的量和記憶的深度：該記憶的東西要盡量記住，不該記憶的東西盡量不去記憶。該記住的東西要記准、記全。
修正記憶的廣度和深度：根據考試大綱和歷年考題，隨著知識的積累和學習的進步，不斷修正需要記憶的東西的廣度和深度。
記憶要點：把知識點的要點，從報刊、網路等渠道獲得的其他信息中的要點，用最簡單的幾句話甚至幾個字總結在筆記本上，並經常記憶。
推導能力越強，需要記憶的東西越少：有些數學學習的很好者，數學公式記憶的並不多，但是他的數學公式推導能力強，一題多解的能力強，做題時用到某些公式沒有記住，就自己推導出來了。有的題目用一種方法解不出來，就用其他方法解出來了。有些物理學習的非常好者，只要記住基本的物理原理和公式，就可以做出大多數的物理題目，其原因是他（她）已經領悟了物理學的精髓，並系統掌握了物理的基本思維方法，能夠靈活運用。
記憶與運用：運用的越多，記憶的越准。例如通過寫大量的英語短文，最常用的英語單詞就能記准且能靈活運用。數學公式也要靠大量的練習才能記准且能靈活運用。
通讀課本：對於某門課程，做了很多練習、記憶了很多東西之後，你可以通讀課本，使知識變得更系統。這時，你會發現，看到課本上的某一個知識點，馬上就能想到對應的習題、學習心得和其他相關的知識點。
————————————————我的其他回答——————————————————
你為了把文綜的書背下來用過什麼狠方法？ - 知乎怎麼樣才能讓學習體系化，效果更好？ - 知乎
如何學習高中地理？ - 知乎
————————————————我推薦的回答—————————————————— 如何提高學習能力？ - 知乎
高三學生 快高考了 焦慮怎麼辦？ 如何調整心態？
高中學習，什麼樣的應試方法是好的？ - 知乎
怎樣擁有學霸那種一學就是十幾個小時的精力？ - 知乎
本人高一，請問要怎麼平衡考試和自主學習的關係？ - 知乎
高中生體弱肥胖經常性頭疼，該怎樣鍛煉保持學習狀態？ - 知乎
要有多努力，才能達到你想要的？ - 知乎
有沒有一種讓人很爽的學習方法？ - 知乎
如何在高中快速提高成績？ - 知乎
離高考還有24天，感覺自己的成績好像定格了，很無力。是不是真的是這個樣子了？ - 知乎
學不進去的時候如何迅速調整自己？ - 知乎
當然是需要一個大一點書包了！
一個字：讀
兩個字:：讀 背
最近在學日語，發現最好的辦法，就是背，背課文，背文章，背一切能背的，說點自己的體會。怎麼做XX最有效率？這個也是我學日語開始最關心的問題。而越學習越感受到，世上也許存在著「高效率」的方法，但是方法受制於兩樣東西—「天賦」和「積累」。
舉個例子，本人大學以來，馬哲，毛概，鄧論考試從來不背，考前掃一遍書。考試歷來80+，當然不高，但是我不刷學分績，和投入時間比還是很划算的。
有沒有竅門？有。我校考試這些選擇基本有題庫，我背東西從來不快，但是選擇題從來掃一遍只要原題就能想起選哪個，中學時英語一塌糊塗完全不會，但是中考那時還是80%的原題，我就是整道題看不懂一個單詞的情況下憑感覺記得選哪個，這項技能此後應付於各種有選擇題題庫考試無往不利。問答題怎麼辦？我原先就對這些內容有所涉獵，所以基本意思理解後按照自己意思複述也能對個7,8成。
訣竅我告訴你了？有用么？沒。事實上，我們多數人所渴求的高效率辦法，不過是想要偷懶不勞而獲的「訣竅」而已。心態上和問怎麼月收入百萬的心理沒什麼不同。而世間熟練的訣竅無他，反覆大量堅持練習而已。
聰明人從不自詡聰明，反而承認自己笨，願意堅持下功夫才是最好的辦法。風清揚教令狐沖，最後的法子無非是把獨孤九劍硬背下來。老頑童教郭靖，也是強背九陰真經。聰明如令狐沖，學武功的法子最後和郭靖的法子還不是一樣。名師如風清揚，教徒弟的法子不還是和老頑童一樣。
一直欣賞古龍，除了筆下人物瀟洒不羈外，是那些額外的細節。傅紅雪的每天練拔刀四個時辰，葉開因為握刀手上的繭，練劍痴到恨不得抱著劍洗澡的西門吹雪，和那最後失敗的燕南飛。努力不見得成功，但是不努力就真的什麼都得不到了。可能越是頂峰的人越知道，人能決定的事，沒有那麼多，少問點「訣竅」，多做一點。人因為思考「訣竅」所浪費的時間，比笨法子堅持下去浪費的，實在多太多了。昨天剛看完《記憶的風景》，過來強答一波。
說起背書，有人頓時頭皮發麻，感覺到了遠古的恐懼。大多數討厭背書的人都會已自己記憶力不好為借口，但真的是有些人的記憶力要差些嗎？
這個沒有去調查過，但個人感覺記憶力是智商的體現，80%的人智商差不多，那記憶力也就不言而喻了。
要提高背書效率，你先的知道你背書為什麼效率低下。我分析了有以下幾點：
1，兒時背書的恐懼，因為懶惰沒有去背記，導致老師批評，考試成績糟糕。這些記憶你可能都忘卻，但那種因為背書記憶力差的錯誤歸因方式留下的後遺症一直在。
2，和別人比較，羨慕別人記憶力好，一會兒就記住了，無限大的肯定別人，自己被看輕到塵埃里。最終別人記憶一直是正反饋，而你在負反饋中迷失自己，否定自己的記憶力，以後聽到背書就逃避推諉。
3，沒有一點科學的記憶概念。例如最佳記憶時間，適合自己記憶有效的方法，認識你的記憶。
正文部分
提高背書效率
1，最佳記憶時間。有很多關於最佳記憶時間段的劃分表，那是普遍調查統計的結果。我不建議採用，個體差異還是很大。就像不能光看人均收入就認為沒有窮人一樣的。我覺得最佳記憶時間：你最放鬆的時間，你最清醒的時間，好鋼用在刀刃上。如果你想長期記憶，那就多反覆記憶幾遍。
2，睡眠充足，精力管理。不要指望成為超人，拚命三郎是沒效率的體現。
3，把記憶目標分解。記憶量和記憶時間是不成比例的。記7個單詞花7分鐘，記14個單詞可能最少要半小時。一次記憶量越大，花的時間精力越多。
最後分享一個記憶小方法。是在知乎看到的。
睡前睡後把要記的東西看一遍，要是有午睡的話，午睡前後又可以看一遍。這四個時點是記憶的黃金時點。好好利用。
要一直給自己正反饋，你真的很棒！
曾經背下來兩本考研專業書。建議。一 熟讀後用一周分章節背誦下來 不要在意熟悉度。強迫自己這麼背。二。繼續背。用三天時間分章節背完整本書。四。一個月時間反覆背。五。理解來背。六。邊寫邊背。默寫。
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