困擾，不由自主拔頭髮這個習慣算強迫症么？？

12-01

不知道具體從什麼開始，大概四年前吧，公司開展了一次業務競賽，我們部門領導安排我去參加比賽，為能好好複習，取得好成績，考試當月沒安排其它工作任務，主要工作就是好好複習。考前半個月，每天上午下午在會議室複習3個小時。（挺枯燥，挺無聊的，但為了榮譽，樓主也是很認真的，後來全市個人第二名，也算名次不錯）
貌似從那時候開始，不知不覺複習資料時候，一收扶資料，左手不由自主的喜歡去觸摸頭髮，經常不自覺地捋頭髮，捋到那種奇葩頭髮就拔下來（粗細不均勻或是有些凹凸感的頭髮～～～～據我多年觀察粗的頭髮會比一般的頭髮粗3倍以上）。我拔掉那種長這樣~~~~~的或者較粗的頭髮之後，還會拿在手裡用指甲捋幾遍，看著它們在手的張力下先被拉直，然後又慢慢回復成彎曲波浪的過程，好像彈簧似的，經過指甲捋幾遍後，頭髮一般又會分叉成幾根，再丟掉，然後有種變態的快感。拔完了再罵自己手賤！過一會兒魔爪又伸上去了，不由自主。。。。我知道有人會說要是每天我肯定成禿頭妹子了。哈哈。當時大概這個習慣持續了二個月，後來慢慢的又沒那樣了。
後來每隔幾個月貌似又會循環??上面描述的這種模式，不過不是每時每刻，回想了下，大概只要手閑下來或是思考問題、發獃、看書就會這樣。現在和朋友聊天偶爾也會不由自主，最近經常遭朋友或是同事嫌棄～～真心不是有意，腫么辦，我也怕時間久了會成禿頭。…………附樓主最近照片兩張，不屬於猥瑣型的啊。

花樣曬照……
首先這不是強迫症，也不屬於任何精神類病症，這只是一個小習慣。和摳腳、摳指甲、抖腿、緊張焦慮時不停抽煙、搓手、腦放音樂一樣，只是一種通過感官刺激來緩解壓力感受的方式。當然這些方式多是下意識的、條件反射式的，等你注意到了你已經在做了。如果覺得拔頭髮不好你可以培養另一種釋放壓力的小動作，比如轉筆、哼歌、搓裙角（從此多了一個萌點有木有）之類的；也可以強行壓抑這類小動作，不過這需要更強大的意志力。

謝謝邀請。
有一種疾病叫做拔毛癖，可以考慮。
屬於焦慮障礙。

同意樓上的，這是一種習慣的鏈接，如果不喜歡這種鏈接，可以用另一種習慣來替代，比如哼歌，微笑。

噢噢噢。。。。淚崩
邊看知乎邊拔頭髮的我終於找到組織了
不知道從什麼時候開始
我可能也是天生自來卷好多硬硬的彎彎的扁扁的頭髮反正就是不正常成長的頭髮
沒事就手動搜索然後拔下來
自己都受不了了
累到胳膊酸都停不下來
而且只用左手右手不能靈活的掌握搜索技巧
我也是醉了。。。。
以前不太注意導致頭頂有的地方有點稀了
現在只拔中間兩邊下面的
畢竟女孩子嘛禿頭的話多不好看呢
還好頭髮厚頭髮密頭髮多
要是頭髮少我要禿了

天吶，我也是這樣，從高中時候養成的壞毛病，看書的時候左手就習慣性的捋頭髮，捋到那種長得手感很粗糙的髮絲就會拔掉，拔下來那種長得丑的髮絲還會觀察然後用指甲捋一捋，再扔掉，不停地拔，自己也嘗試去改，但過不久又會再犯，現在都大三了，毛病還是沒能改掉啊，感覺這樣子看書效率很低的....求幫助....而且頭髮紮起來的時候碎發也很多很難打理，發質也越來越差.一直都很羨慕那些頭髮很柔順，黑長直的妹紙，每一根髮絲幾乎一樣長，而我現在沙發發質也很嚴重，想要拔掉的那種粗糙發質的頭髮越來越多，頭髮也長的不好，但是每次摸到那種彎彎曲曲不光滑長的粗的頭髮還是想拔掉啊……這算是強迫症嘛？怎樣才能改掉.......求助.......

我也是這樣摸到頭髮有凹凸不平的一定拔下來

恩恩，我有同樣的情況，困擾了很多年。有時候是到瘋狂的地步。感覺不是說其他的方式說代替能代替的。

怎麼沒人理我，憂桑～第一次在這裡寫這麼多。

我分手那段時間也是這樣，半年時間把後腦勺下面那一塊拔禿了，每天都是滿地的頭髮，後來實在不好看，我就買了兩頂假髮，後來假髮也被我拔禿了，我朋友發現我不對勁，就叫我父母把我接回家，回家大概幾個月，就開始慢慢的好起來.花了三年時間把頭髮留長了，現在因為工作不順心，又開始控制不住自己了，我好慌！！

我以前還拔禿過呢

這個行為要看你拔頭髮的頻率高不高，每次拔頭髮的量多不多，如果多的話就要注意了，有可能會越拔越厲害的，如果不多，這頂多算是一個小毛病吧，不要太擔心，要看開車等紅綠燈的時候會在車子里鏡子觀看自己的頭髮，如果有彎曲的，我也會想把彎曲的頭髮拔掉，我拔的頻率不高，量也很少，有其他事情做就不會想著拔了。

我也這樣，這一陣子壓力比較大不由得就開始了。但是怕總連根拔時間久了禿了，所以變成了拔一半，只把不平的地方揪斷。

無法形容了。小時候大概幾歲的樣子那會兒這種情況挺嚴重，頭上動不動就是一塊禿著。過去好幾年了，雖然中途是不是有過這樣的行為，但都沒那麼嚴重，一兩根就行了。最近一段時間有死灰復燃，現在頭頂有指甲蓋大小的一塊禿了。握草，心塞。該剁手了。怎麼解決

樓主加油我支持你

我也是！現在是戴帽子，讓手上有事情做。

我也是啊，從初中開始停不下來了。到大學頭頂快禿了。我還是女生，非常苦惱，前幾日看新聞才知道有種病是拔毛癖，驚恐萬分，決定好好看看資料心理學書籍把這個毛病給改了

天哪！！！簡直一模一樣！！不知道怎麼去改，好幾年了，現在明顯感覺到前面的頭髮少了很多！！！

卧槽....我喜歡拔JB毛....還用刮鬍刀剃過匿了