快速記憶有沒有一些可操作性強的高效方法？

最強大腦最近很火，上面的記憶大神很多，我們不追求那麼高的水平，能夠平時提升我們實際記憶能力就行，看知乎里講理論的多，內行人講內行話，不容易聽懂，挺多了也不容易做到，詳細可操作強的案例也很少，大家來談談。

20170318： 第一次點贊破三百，大家很多人覺得有用，很受鼓勵，今天繼續更新，更新的主要內容是撲克牌的記憶，英語單詞後續爭取儘快更新。請往下拉。

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大學時候曾經參加過快速記憶的培訓，當然記單詞一天幾百個不是問題，記撲克牌最快記錄大概兩分鐘吧，記撲克牌就是說隨便抽取第幾張是什麼牌都可以記得。後來陰差陽錯大學頹廢了一段時間，就沒有繼續去練習這快速記憶，荒廢掉了。否則今天保不準也能參加最強大腦來漏個臉啥的。

今天和大家聊一下這個快速記憶有啥小訣竅。
為避免太抽象的理論化，這裡主要是給一些簡單的例子，來些大白話。

劃重點:
快速記憶的主要原理就是充分發揮右腦的想像力來代替左腦的純粹記憶。
我們大腦其實是不怎麼擅長對數字和文字的記憶，而對畫面故事這些可以利用想像力的東西更容易記下來。

所以，假設，我們能夠把我們要記憶的東西轉化成能夠想像的故事或者畫面等等，就更容易記了。

舉個例子，比如記十二生肖。
鼠牛虎兔龍蛇馬羊猴雞狗豬。
大家十二個一連串應該容易記下來，但假設問第六個是啥或者馬拍第幾。很多人可能會馬上蒙掉。然後默默地「鼠牛虎兔龍蛇馬羊猴雞狗豬」這一連串在心裡盤點。當然花個一分鐘默念一下應該是能夠說的出來。
但是！但是！這只是因為十二生肖就只有12位，而且都特別的簡單。
那假設問36計能記得下來嗎？周易的64卦每一卦分別叫啥，對應的卦象能快速記下來不？再一次蒙逼了。

這裡開始講正式進行案例學習，大家不用太打好精神，只要有按照我下面說的，動用下想像力就行。

案例1 一分鐘記12生肖

1.老鼠排第1。 1像不像一塊大樹？把它想像成一棵大樹，然後老鼠在幹嘛，老鼠在爬樹，想像這個畫面。所以1是大樹，老鼠在爬樹。記住了吧。
2.牛是第2。想像一下牛有兩隻大眼睛在瞪著你。
3. 老虎是第3。 想像一下，虎落平陽被犬欺，老虎的腿被打斷了，只剩3條腿了。
4.兔子是第4。想像一下，兔子，外號草上飛，跑得快，就是因為它有四條腿啊。
5.龍是第5。記不記得賭神裡面的那個牛逼保鏢龍五？你可能會說，這也行？對，能記住就行哈哈哈
6.蛇是第6。想像一下，蛇捲起來像不像一個6字？
7.馬是第7。想像一下，馬字的第一個筆畫就是一個7字啊。
8.羊是第八。對了，羊字第一二筆就是個倒著的八字啊。
9.猴子是第9。想像一下，猴子尾巴翹起來時候像不像一個9字。
10.雞是第10。想像一下，雞在到處拉屎，拉屎，屎的讀音shi，不就和十的讀音一樣嗎？哈哈哈
11.狗是第11。11像不像一把梯子？想像一下馬戲團裡面的狗在爬梯子。
12.豬是12。豬是最懶的動物，肯定排最後面12位了。

大家看到這裡是不是有種腦洞大開的趕腳？然後再重頭到尾想像一下上面。
回答幾個問題，龍排第幾？兔排第幾？排第四的是什麼？

恭喜你，你可以出師用來向別人吹牛了。

然後別忘了給我一個贊(≧▽≦)/！！！！

總結: 大腦對畫面的記憶非常強，所以動用你的想像力，越是奇怪，越是不合邏輯的畫面越容易記下來。不要用邏輯去記東西。

可能到這裡你還會有點懷疑這記憶法有點故弄玄虛，那是因為上面的實在太簡單的東西了。

下面來點難一丟丟的。
教大家對數字進行編碼然後快速記憶三十六計。

案例2 記憶三十六計

第一計 瞞天過海
瞞天過海這個成語耳熟能詳吧。
剛說的1像一棵大樹，你可以給1編碼成大樹。想像這個畫面，在海面上有一棵大樹，特別的大，把天都給擋住了。
這畫面里有天，有海，有一棵大樹，瞞天過海。
記住了吧，大樹是1，第一計瞞天過海。

第二計 圍魏救趙
2像不像一隻鵝，你可以給2編碼成鵝。
想像一個畫面:有很多鵝把魏國給圍住了。
鵝是2，圍住，圍魏救趙，記住了吧。

因為三十六計裡面的成語都是耳熟能詳的，我們只需要用想像記住其中一兩個字就可以記住了。

第三計 借刀殺人

3像不像耳朵 ，把3編碼成耳朵。
想像一下，有人借了把刀把你耳朵給割了，然後痛死了。
3，耳朵，被有人用刀割了，借刀殺人。

第四計 以逸待勞
4，椅子有4條腿，把4編碼成椅子。
想像畫面:你坐在椅子，等著別人用遠方跑過來，然後你很輕鬆，別人很勞累。你坐著椅子上很輕鬆地等待勞累的別人。
所以，4，椅子，以逸待勞。

第五計 趁火打劫
5，5像一個鉤子，把5編碼成鉤子。
想像畫面: 著火了很亂，你拿著個鉤子去外面打劫，趁火打劫。
所以，5，鉤子，趁火打劫。

第六計 聲東擊西
6，6像個鎚子，把6編碼成鎚子。
想像畫面: 你拿著鎚子敲鑼打鼓，聲音很大，聲東擊西。

第7計 無中生有
7，7像個鋤頭。
想像一個畫面: 你拿著鋤頭在地上挖東西，挖出寶物開了，這叫無中生有。

第八計 暗度陳倉
8，像一副眼鏡。
想像一個畫面: 天色很暗，你戴著眼鏡偷偷渡過陳倉這個地方。

第九計 隔岸觀火
9，像一個煙斗。
想像畫面: 河對面著火了，有人叼著一個煙斗在看熱鬧。

第十計 笑裡藏刀
10，一條棍子一個球，像棒球
想像畫面: 打棒球的人都喜歡笑，手上的棒子藏有一把刀。

到這裡大家先花一分鐘回顧剛才十個畫面，有沒有很快記住了哈哈哈

剩下的26計，大家不妨按照上面的套路練習一下。就是先將數字編碼，然後再想像畫面記憶。

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很多同學都問用這種方法怎麼去背單詞，還有其他記憶知識。現在討論可能大家理解不會太深刻。因為單純看方法論其實是很難真正理解真正學到東西的，就比如網上講快速記憶的書特別多，但極少人能夠可以通過看這些書就可以把記憶力提升的，因為它裡面講述太多長篇大論的理論，估計大家看著看著就提不起興趣的。

承蒙各位厚愛，我覺得我應該花多些時間寫更具體的篇幅為大家詳細講述。

（強調一點：方法雖有很多種，但很多都是相同的，英語後面再講，大家不用太心急，接著也會觸類旁通，自己應用在所需要的領域就行）

大家也不需太打起精神，只需按照我的指引，發揮想像力就行。

到這裡，大家請先花一分鐘回憶一下我前面講的十二生肖和三十六計前十計。

非常建議大家趁熱打鐵按照前面講的套路，把三十六計剩下的26計自己嘗試記憶一下，練習是非常必要的。

案例三 記撲克牌

先拿出一副撲克牌，和上面一樣，將撲克牌的每一張牌編碼。

撲克牌分數字牌和JQK花式牌。

數字牌的話每張撲克牌編碼成兩位數的數字。

先給數字牌編碼：

撲克牌的數字放在個位數，然後黑桃紅心梅花方塊分別編碼成1，2，3，4，放在十位數的地方。

所以

黑桃對應的分別是10，11，12，13……19，其中黑桃10就是10。

紅心的話，就分別20，21，22……29。其中紅心10就是20。

梅花的話，分別30，31，32……39，其中梅花試10就是30。

方塊的話，分別40，41，42……49，其中方塊10就是40。

所以40張數字牌就變成10-49這四十個數字。

大家回憶一下前面說的數字再轉化成一個可以想像的東西，比如黑桃1，11，想像成梯子。

本不想一一舉例的，不過根據經驗，很多人可能開始對於將數字轉化成可想像的東西會沒那麼快轉得過來，下面一一給大家分享一下我自己的編碼，大家從這裡的編碼法則可以了解一點就是沒有什麼所謂的標準，只要能記住就行，以後用於英語單詞記憶其實也是這樣的道理。

如果已經有自己一套編碼法則的同學可以略過這一步：

---------10到49的數字編碼------------

11：像一個梯子，梯子

12：諧音法，嬰兒

13：諧音法，醫生

14：諧音法，鑰匙

15：諧音法，鸚鵡

16：諧音法，石榴姐

17：1和7靠近一些，像一個三角形，三角形

18：諧音法，一八，啞巴

19：高爾夫球一般有19個洞，所以19代號高爾夫球，高爾夫球

20：一包香煙有20根煙，香煙

21：諧音法，二一，鱷魚

22：兩個2，像雙胞胎，雙胞胎

23：諧音法，和尚

24：一天有24小時，把它記成鬧鐘，鬧鐘

25：諧音法，二胡

26：諧音法，河流

27：諧音法，耳機

28：諧音法，惡霸

29：諧音法，餓囚，飢餓的囚犯

30：諧音法，三輪車

31：諧音法，鯊魚

32：諧音法，乘涼的扇兒，扇兒。

33：諧音法，星星

34：諧音法，紳士

35：諧音法，珊瑚

36：諧音法，山鹿

10——棒球；
11——筷子； 12——嬰兒； 13——醫生； 14——鑰匙； 15——鸚鵡；
16——石榴姐姐； 17——三角形； 18——啞巴； 19——高爾夫球； 20——香煙；
21——鱷魚； 22——雙胞胎； 23——和尚； 24——鬧鐘； 25——二胡；
26——河流； 27——耳機； 28——惡霸； 29——餓囚； 30——三輪車；
31——鯊魚； 32——扇兒； 33——星星； 34——紳士； 35——珊瑚；
36——山鹿； 37——山雞； 38——沙發； 39——香蕉； 40——司令；
41——蜥蜴； 42——柿兒； 43——石山； 44——蛇； 45——水母；
46——石榴； 47——司機； 48——石板； 49——雪球；

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給四種花色的J,Q,K的12張牌編碼。

這裡編碼成數字可能會不容易記憶，那麼我們可以直接把他轉化成容易記憶想像的東西。

J把它記成三國演義里的人物從大到小：黑桃J是最大的劉備，紅心J是紅著臉的關羽，梅花J是張飛，方塊J的話可以是使用方天畫戟的呂布。

Q把它記成歷史的四大美女，從歷史順序，黑桃Q西施，紅心Q是王昭君，梅花Q是貂蟬，方塊Q是胖胖的楊貴妃。

K可以把它記成西遊記的里師徒四人：黑桃K是師父唐僧，紅心K是孫悟空，梅花K是豬八戒，最小的方塊沙師弟沙僧。

以上是編碼，大家不妨閉上眼睛花一分鐘時間在腦海回顧一遍。

---------------以下案例學習-----------------

案例學習：

1.順序故事法

按順序記憶下面十張撲克牌

這十張牌按順序轉化成編碼分別是：25，40，37，36，楊貴妃，29，呂布，44，劉備，10.

再轉化成圖像：二胡，司令員，山雞，山鹿，楊貴妃，餓囚，呂布，蛇，劉備，棒球。

用故事聯想法，按順序記憶，把它連成一個奇怪的故事。比如我胡亂編一個：

有一個二胡從天上飛下來，把司令員給砸死了，他臨死前讓一隻山雞出去送信給山鹿，讓它去給楊貴妃送荔枝，楊貴妃吃完荔枝後送些到監牢里給餓囚吃，結果把呂布給氣瘋了，嚇得牢里有很多蛇逃了出去給劉備通風報信，結果劉備聽到消息後很高興，跑去打棒球了。

大家閉上眼睛想像一下這個奇奇怪怪的故事，是不是記住了這十張牌的順序？

當然這個順序故事法只能按順序記憶，如果第幾張牌是哪一張這個方法就沒用了。不過這個方法的好處就是讓你了解越是奇怪的想想越能夠讓人記憶的更清楚，而且可以鍛煉你的想像力。

2.地點定樁記憶法

現在為大家介紹一種記憶撲克牌最快速有效的方法：
地點定樁記憶法：用地點來作為定位系統是記憶撲克牌最快速有效的方法。找地點最基本的原則是：自己熟悉的、有序的。

用地點來作為定位系統，其記憶的功能是強大的？那麼如何找地點。

直接舉例子：

我們一副牌有52張，我們按順序找26個地點，然後在頭腦中每個地點放兩張牌。再將這兩張牌用故事和這個對應地點給聯繫起來。

大家現在可以在自己的房間找26個位置，要按順序的的。

比如：

我從小區進來到家裡經過的一些地點按順序進行編號，因為這一路很熟悉：

第一個地方，小區大門口

第二個地方，保安亭

第三個地方，豐巢寄存快遞的地方

第四個地方，小區幼兒園

第五個地方，小區的健身房

第六個地方，樓下大門

第七個地方，樓梯間

第八個地方，家裡門口

第九個地方，進門的鞋櫃

第十個地方，飯桌

第十一個地方，儲物櫃

……

……

自己給自己熟悉的地點去找26個地方，一定要按順序，這樣容易記住第幾個地點是哪個地點。

然後開始記牌。

拿一副撲克牌出來。

記憶原則： 我們可以在每個地點上存放兩張撲克牌，第一張必須有動作，第二張牌必須是第一張牌的賓語 。

舉例子：

還是上面的例子，

這十張牌按順序轉化成編碼分別是：25，40，37，36，楊貴妃，29，呂布，44，劉備，10.

第一個地點是小區門口：第一張牌是紅心5，代碼是25，對應物品是二胡；第二張牌是方塊10，代碼40，對應物品是司令。想像一個故事，在小區門口有一個巨大的二胡從天而降砸死了司令。

第二個地點是保安亭：第三張牌是梅花7山雞，第四張牌是梅花6山鹿。想像故事，在保安亭那裡，有一隻山雞騎著一頭鹿逃了出來。

第三個地點是蜂巢快遞柜子：第5張牌是方塊Q楊貴妃，第六張牌紅心9餓囚，想像故事：楊貴妃改行做快遞員給被關在牢房的餓囚情人寄吃的東西。

第四個地點是小區幼兒園：第7張牌是方塊J呂布，第8張牌是方塊4蛇。想像故事：在幼兒園那裡凶神惡煞呂布拿著蛇嚇唬小孩

第五個地點是小區健身房：第9張牌黑桃J劉備，第10張牌是黑桃10棒球。想像故事：在健身房裡，大耳朵的劉備在打棒球。

這樣十張牌就記住了，再閉上眼睛回顧一下每個地方發生了什麼。

當別人問你第8張牌的時候，就反推，第8張牌是放在第四個地點小區幼兒園，那裡發生的故事是凶神惡煞呂布拿著蛇嚇唬小孩，所以第8張牌是蛇，蛇是44，然後就是方塊4.

用這種方法你可以找26個地點，然後把一副牌記下來，大家開始練習吧。第一次可能要二十多分鐘，熟練了可能十分鐘就能搞定，再練習幾次兩分鐘一副牌是不會成為大問題的。如果你想再牛逼一點，再繼續多做練習，熟能生巧，一分鐘以內也是有可能的。

其實那些世界撲克牌記憶冠軍所用的方法其實也是這樣的原理，其他的就是多去練習。

可能你會問，記撲克牌究竟有什麼用？簡單來說，這是鍛煉記憶力一個很好的途徑，它的方法是可以引申到去記憶其他的東西，就是運用你的想像力去記憶。包括英語單詞。

好了，記憶撲克牌先寫這麼多，先寫這麼多。

接著有空的話寫一些關於英語單詞記憶和其他知識記憶。近來比較忙出差太多，爭取儘快。

……

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有興趣歡迎交流哈哈哈

最強大腦帶動了很多這個行業的發展，也讓幾年前火爆的記憶術培訓死灰復燃。其實大家可以去關注一下魏坤琳，他自己對記憶術也是保持中立的態度的。

這樣說吧，記憶術確實可以幫助我們記憶某些內容，比如無規則的數字、撲克牌、甚至一些抽象的內容。但如果把這些方法用在記憶文章、單詞方面。會有適得其反的效果。這些記憶就像」掛「在你腦中一樣，當你要使用的時候，你還要重新的」解碼「。

我們可以來看下一記憶術的整個過程

大家看到這個圖，就能明白記憶術只能記憶一些無意義的東西。因為儲存在你大腦的內容是一些無厘頭的、誇張的故事、圖片等等。因此，你的海馬體（主要儲存長期記憶的大腦器官）裝的是這些內容，那你記憶的這些東西肯定也不能跟你已有的知識體系發生關聯，因此，你肯定是無法真正掌握那些內容的。以單詞為例，如果你用記憶術記憶consume這個單詞，那麼這個單詞在你腦海里真正的意思就是一串無厘頭的故事，這個單詞只是「掛」在你腦中而已。而這個單詞與這個單詞的用法、真正的含義等等都無法產生真正的連接。自然也無法自然熟練地運用了。

如果記憶力就跟我們的力氣一樣，練記憶術就跟用了一項工具一樣，你能很好的舉起啞鈴，但卻無法搬起一個傢具。想到真正鍛煉到肌肉、鍛煉到本質上的記憶力的話。可以看看http://kireading.net，裡面有詳細的訓練方法。

4.11 經過幾次的練習，我可以補上英語單詞的記憶啦(￣?￣)
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嘿嘿，難得又碰上一個能答的問題，趕緊答一下

記的方法比較多，想到什麼寫什麼...

1.數字的記憶
數字記憶首先要對數字進行編碼，兩個數字一個編碼，比如12，諧音椅兒，那編碼就是一張椅子；61，六一兒童節，編碼就是一個小朋友；09，貓有九條命，編碼就是一隻貓。用這些方法對00-99進行編碼後，就可以記數字啦！（記編碼的時候腦子中一定要有圖像哦，比如12椅兒，腦子裡應該是一把椅子的圖像而不是「椅兒」兩個字）
嘿嘿，舉個栗子
比如，記3.14159265358979323846，按我自己的數字編碼的話，14-鑰匙，15-鸚鵡，92-球兒，65-老虎，35-珊瑚，89-白酒，79-氣球，32-扇兒，38-婦女，46-飼料。
然後把這些編碼編成一個故事：鑰匙扎到了樹上的鸚鵡，鸚鵡痛叫掉出了嘴裡的球兒，球兒砸到了樹下的老虎，彈起來後撞倒了旁邊的珊瑚，珊瑚倒下砸碎了白酒，白酒瓶的碎片飛出刮破了氣球，氣球里吹出了一把扇子，扇走了婦女手裡的手絹，手絹掉到了飼料里。
（故事不用太詳細，也不用太符合邏輯，重要的是誇張生動，能有故事圖像就好）
這個故事是不是就比直接記數字容易多了呢( ′▽` )?
數字記憶能幹嘛呢……記手機號碼，記各種密碼，記賬，最直接的就是記圓周率裝一下啦(///▽///)

2.文字的記憶
文字的記憶和數字差不多啦，也是編故事記下來。

比如圖片中的2，可以編故事：路邊種著波斯菊，拿水杯澆水，水濺到旁邊的變壓器，漏電電了報春的鳥，鳥趕緊去洗了洗腳。
如果是大段文字的話，也是這種方法，提取一些重要的關鍵字，再對關鍵字進行編故事，就能記下來啦
考試周臨時抱佛腳背題庫會輕鬆很多，嘿嘿

3.數字+文字的記憶
比如歷史事件的記憶，1839虎門銷煙

記年代的話，把數字編碼融合進這張圖片里，18-腰包，39-香蕉
我會想像成，圖片右側那位男子手裡拿的變成了腰包，地上擺的變成了香蕉，然後下次想到虎門銷煙的時候就會想到腰包和香蕉，也就是1839啦
其他還有記三十六計啊十二生肖的，高票答案里已經提到啦

4.英語單詞的記憶
（4.11補）英語單詞的記憶還是需要先編碼...需要先把26個字母和常遇到的組合（tion、st、br之類的）進行編碼，當然，現成的某度上搜一下就有啦！覺得組合不夠的可以自己把常遇到的組合自己進行編碼，比如，sp編碼薯片，gh編碼篝火，oo像望遠鏡的兩個鏡筒就編碼成望遠鏡.
以我自己的編碼進行舉例：
比如，smother 窒息，使窒息.s編碼蛇，mother就是媽媽（覺得親媽不合適可以想圍裙媽媽之類的卡通形象），串聯成故事就是，蛇（s）使媽媽（mother）感到窒息（smother）.一定要有窒息的畫面，這樣下次看到單詞想到蛇和媽媽就能想到窒息的畫面啦
進階版，mortgage 抵押.mo編碼木偶，rt編碼軟糖，ga編碼鴨子（鴨子嘎嘎叫），ge編碼哥哥.串聯成故事：木偶（mo）為了買軟糖（rt）把鴨子（ga）放到哥哥（ge）那做抵押（mortgage）.要有故事畫面哦！
要注意的是，編故事的時候，編碼要按順序，單詞的意思盡量放在故事最前面或最後面，這樣便於雙向記憶（單詞記意思，意思回憶單詞）.然後有些編碼在一個單詞里不好編故事的話，可以適當把編碼調整一下，比如tw編碼特務，但是如果不好用的時候，可以調整為tw跳舞
說一下我自己練的感受吧，初上手時練的比較慢，練多了會快起來.有了編碼表大部分單詞用這種方法記是很容易的，但是有些單詞比較複雜的時候，編故事也費勁，還不如硬背?_?
這種方法用於記單詞的時候，還需要多讀單詞，不然聽力還是不行的...

5.大量的記憶
會用到定樁法，也就是大部分人認為的記憶宮殿，講起來就太多啦，有空慢慢寫

暫時只能想到這幾個，如果有需要想了解記其他方面內容的記憶方法的話，可以說一下，如果我會的話可以寫一下

其實掌握方法後，快速記憶最重要的就是腦洞大開，能打開多大就打開多大，所以會畫畫的同學就會學得很快，像我這種想像力差的剛學的時候練想像力就練了好久?_?

之前看過神探夏洛克，他有一套快速記憶的方法，就是記憶宮殿。我以為操作性很強，所以就簡要來說一下。

無論是福爾摩斯探案的小說，還是《神探夏洛克》系列電視劇，我們印象很深刻的就是福爾摩斯邏輯和推理，還有碾壓敵手的智商。這一切的前提就是神探擁有非常強大的記憶宮殿。福爾摩斯有個記憶宮殿技能，裝逼效果簡直是妥妥的，非常酷炫，這是我們熟悉的福爾摩斯。相反，如果他是戴上老花鏡翻起參考文獻，或者掏出手機開始谷歌，這樣的福爾摩斯觀眾或者讀者必然不服。

記憶宮殿看似神秘而華麗，其實也很簡單。記憶宮殿是怎麼回事呢?記憶宮殿其實是歷史悠久的空間記憶術，又被稱為位置記憶法，它的關鍵就是在腦內建立起空間場景，並把各種要記憶的信息與空間關聯起來。

根據古羅馬哲學家西塞羅所記載，記憶宮殿的首創者是詩人凱奧斯島的西摩尼得斯。傳說公元前447年前西摩尼得斯在參加一次宮廷宴會時，突然宴會廳外有兩位年輕人來找他。當他走出宴會廳時，年輕人不見影蹤，宴會廳屋頂卻突然坍塌，砸死了廳內所有客人。有趣的是，儘管屍體血肉模糊無法辨認，他卻能用記憶宮殿，牽著死者親人的手，走到相對應的屍體面前。

此後，希臘和羅馬的哲人政客們演講都採用記憶宮殿的技能。到了歐洲中世紀時期，記憶宮殿仍是當時宗教人士普遍的宗教經典記憶方法。

記憶宮殿這種方法也是人人可以掌握的，有時候可以備不時之需。它可以分為5個步驟。

1、選擇自己熟悉的記憶宮殿

首先，你要選一個你非常熟悉的地方，這個地方最好是東西比較有規律的擺放，這樣對於之後的回憶很有幫助。例如，選擇你的家作為記憶宮殿，當然也可以是城市裡熟悉的街道，又或者是社區或是附近公園慢跑的小路。

2、列出特徵物件

假設你選的是你的家，你可以發現前門是你應該注意的物件。走過門之後，可以身臨其境，有條理觀察房間各個角落的物件，可以從左向右，也可以從前往後。總之，要有條理性和順序性。物件之間盡量要差別很明顯的，這樣作為記憶樁子，回憶時不會混淆。

3、記憶宮殿熟悉於心

記憶宮殿要好使，首先還是要熟悉，熟能生巧是硬道理。重複技巧有多樣，但下面幾種方法你可以不妨一試。

a.條件允許的話，走過記憶路線，並且大聲重複每個物件。

b.用一張紙有條理、有順序地羅列出這些物件，彷彿大腦可以看見這些物件，並且大聲地重複。大聲重複的作用很明顯，跟朗讀一樣，大聲的重複能使自己彷彿看到那些文字和物件。

4、聯想

現在，你已經擁有了自己的記憶宮殿，就可以採用聯想的方法，將要記的東西和記憶宮調里的物件產生關聯。

聯想原則有很多，主要有：

1、感覺：你運用視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等幫助記憶，感知得越多，你就越能夠強化你的記憶能力。

2、誇張：在聯想的時候，盡量將想像放大，使其更加荒謬;

3、韻律和運動：使圖像運動起來、使它們有立體感、使它們賦予韻律，記住的概率更大。

4、色彩:色彩可以是記憶變得生動。

5、數字：數字可以使聯想有序化，可以幫助到記憶的提取。

6、幽默：我們笑得越多，越放鬆，越容易記住想記住的東西，而且也容易喚起信息。

5、轉動記憶之盤

當你已經能夠記憶信息了，還需要在在腦海里重複數遍，這樣才能起到鞏固記憶的作用。過程重複一遍。

簡單來說，就是從頭到尾把這條路線走一次。

最後，記憶宮殿可以訓練個人的空間思維和聯想能力。這個記憶的過程很有趣，別把它當成任務，而是用玩的心態，相信你很容易掌握這個技能。

安利一下個人微信公眾號：讀書瑣記。讀書瑣記很有趣，分享思考方法論，讀書方法，記憶方法。

如果不想花太大功夫去訓練記憶術的，只是想簡單易上手的。建議用一種簡化過的康乃爾筆記。

把筆記本左右七三分，左邊是70%的跨度，右邊是30%的跨度。

左邊是記錄你必須記憶的要點。或是課堂筆記。

右邊則是寫提示詞。所謂提示詞，就是用來提示你回憶出一個句子的詞。你自己憑直覺判斷，一個句子里哪一個詞，或哪幾個詞，可以提示你回憶出此句，就在右邊等高的位置，寫什麼詞。

然後看著提示詞，來複述原句。說不出來的，再看一眼，然後繼續複述。

複習的策略有兩種：再認與回想。再認是看著書重複背，效率比較低。一種是不看著書，直接背，像是那些高考狀元之類常說的「過電影」，在腦子裡面直接回想——這個對我們普通人來說，又有點難。

所以，我們需要一點提示，這種只看提示詞回憶的方式，算是一種回想了。效果比看著書來背，要好許多。

能用提示詞背出來後，再嘗試把它們的意思，連貫起來，這樣子就可以通背整段了。