經常懷疑自己生病怎麼辦？
12-01
自從上一年感冒沒注意落下了鼻炎去看了N次醫生都沒治好鼻炎落下了這個毛病，現在身體出一點小問題甚至沒問題經常自己嚇唬自己，以前都很相信醫生的有啥病都是很快好的，現在都是要看好幾次好不好還難說，更多時候是沒病但是有點啥癥狀就去百度然後自己嚇自己。。。很多時候明明自己都知道沒事的但是還是會去焦慮，會去擔心，會去恐懼。。。。求各位知友解答
我是學醫的，也有這種情況，每次上內科時每上一個病，就喜歡和自己的情況對比，每次都感覺差不多，就懷疑自己得病了，其實都是自己嚇唬自己。比如你總是覺得手疼，可能並不是疼，如果你腦子裡總是覺得手疼，那麼你就會有種手疼的錯覺。這種現象在醫學中是有例子的，有的人總是覺得自己身上疼，你一碰他他就喊疼，你把他眼睛蒙上，醫生假裝說碰了他，他立馬喊疼，其實醫生並沒有碰他。所以不要瞎懷疑，保持樂觀的心態，經常鍛煉，會很健康的
這種行為本身就是病
首先是要放鬆不要緊張不要給自己過多的壓力如果覺得有問題你去問醫生
推薦閱讀：
※在事業單位工作，焦慮不安，怎麼緩解焦慮？
※今年29了，最近兩個月把這幾年工作的積蓄投到現貨上虧完了，心裡極度煩悶，工作也不安心，不知道該怎麼辦？
※如何破解有錢賺而不去賺產生的焦慮感？