請幫助我！害怕死亡。我今年18歲，覺得生命在流逝，在必然的死亡面前什麼都沒有意義。該怎麼辦？
請幫助我！想聽大家的各種回答！害怕死亡。我今年18歲，剛高考完每天很閑，近幾年失去了奶奶和姥爺。最近總是想到死亡，感到很害怕。想到結束生命失去感覺和思想，想到一定會有那麼一天就很害怕，一陣一陣的。感覺做什麼都沒興趣，有時正玩的開心突然又想到這個感覺驚慌，又不想讓其他在場的人看出來。感覺按活到80歲算的話，人生差不多已經過去1/4，最近總感覺生命在一點一點的流逝，做什麼都焦慮。怕死的這個問題從小學開始每過幾年總會持續一段時間，初中有幾天一到晚上回家就哭。這次跟老爸又提起，得不到能安撫自己的回答，又很愧疚，因為老爸年齡比我大，怕他也不開心。想到親人以後離我而去，也很害怕。其實剛考到外地的理想大學，這個假期本應非常開心的，但這個一直想不開的恐懼突然又出現，也知道自己這樣很不應該，害怕著必然的死亡，但就是害怕，昨天半夜還驚醒，心慌。希望有人能給我回答，讓我不那麼害怕，不那麼無助，能開心的繼續走完我的一生。謝謝大家。
==題主你讓我這種從小學三年級開始就天天怕死的怎麼辦。。。。記得那時候8歲，躺在床上，掰著手指頭數。想著自己不過活到80，一個手指頭8歲，我已經活晚一個大拇哥了。可我還沒啥感覺呢！那時候，時光如梭這個詞瞬間在我幼小的心靈剌了一個巨大的口子。以至於在之後的時日里，死亡的恐懼就像一個要賬的主子，總在各種場合找到我，恐懼我，讓我萬念俱灰，手腳冰涼。
不過，還好，俺是個樂觀的人，在和恐懼較量的過程中，也有了點心得，有點零散。題主和各位擔待著看看哈~~~
下面摘抄一段我在其它問題下的回答。
「2）我也經歷過題主這種狀態，感覺萬事虛無，死後不過爾爾，那何不現在就死，了卻萬事煩。
但我這人有一點，就是特別希望找到正確的東西，比如正確的自己，正確的思想什麼的。（因為看起來很帥）「屌屌的思想絕對不會讓人走向死路，不是么？」我這樣對自己說。「我一定有活著的意義，只是我還沒找到罷了。」我這樣堅信著。
於是，就像白雪公主和水晶鞋一樣，我堅信著誕生了我的這個世界的某個角落裡很定藏著為我量身定製那雙鞋，那雙讓我在人生路上能輕飛快躍的鞋。
所以，我開始從自己的思想里走出來。在「世界」這個大鞋廠里尋找，書法，蠟筆畫，騎行，電影，寫作，管理，文字，物理，民俗，歷史，玄幻，陶瓷，配音，羽毛球，騎行，慢跑，手錶。。。我懷著對於水晶鞋的信仰一步一步尋找著，哪怕一無所獲，哪怕良心喂狗。
我想說的是：你畫不出自己，只是顏色貧乏而已。走出去尋找，收集這個世界的色彩。擁有多彩的世界才能畫出本來就多彩的你，加油。
你為什麼要活著，為了在這次人生中尋找到讓自己快樂的目標，並實現它。」
結束。
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我也是最近才釋然對於死亡的恐懼的。這一切源於我對於生活的思考：
如果說辣味是紅色的，甜味是橙色的，酸味是黃色的，那麼人是什麼顏色呢？死亡又是什麼顏色呢？
我喜歡說寓言，那我就說個寓言吧：
一次我走在河邊，聽到遠處有人求救：「救救我！救救我！」
那時正值冬末春初，岸上的枯草被一冬天的雪壓的矮矮。我抬頭尋找求救的來源，可除了自己並無他人。
「救救我，救救我！」那聲音靠近了許多，好像是在河裡。我趕忙定睛在河中尋找，可還是什麼都沒有。
「你在哪！？」我大聲問。
「我在你腳邊，是一顆水珠。」那聲音此刻的確在我腳邊。「請你救救我，我不想面對死亡。」
我笑了：「那裡是大海，理應是你的故鄉，你為什麼要說它是死亡。」
水珠說：「我誕生於昆崙山上，那裡才是我的故鄉，隨著時間的推移，我從清脆的山澗，到奔騰的河流，經過崇山峻岭，也經過鐵桶碗瓢。我已經沒有當初的純凈，我也變得骯髒不堪，最恐怖的是，我發覺自己缺少了奔流的動力，缺少了年輕時候的激情。剛過去的冬天，我靜靜思考。我發現我熱愛著這個多彩的生活，包括那污染我的賍泥。不，那不是賍泥。那是生活的調味品。所以，好心人，你能不能救救我，讓我不要隨著時間順流而下，走向消散的死亡。」
我說：「水珠啊水珠。你就像個過了飯點還在外玩耍的孩子。你難道把崑崙當做開始，大海當做終結了么！不是這樣啊！你們本身就是來自於大海，只不過蒸發讓你們忘記了自己的歸屬。從山上留下來的水啊，無論你們經歷了什麼，無論你們犯了什麼過錯，無論你在這人生旅途中染上了什麼樣的顏色，漆黑的死亡，總是會收留你，包容你的。於是你才可以在生活中盡情的玩耍！」
水珠：「可是死了就什麼都沒有了，我不相信鬼神，也不相信來世轉生。我相信的科學告訴我這個冰冷的事實，那並不是家鄉的溫暖。」
我說：「照亮未知的科學！它讓我們在黑暗中找到了方向，發現了這世界的色彩。於是我們就認為所有的黑暗都是未知，所有的事物都不應該是黑暗的！於是我們在死亡這塊黑色的牆壁上死命的照著，更有些人在上面覆蓋上彩色的神像，對著世人說，』看，這就是死亡的色彩！『。然而我們都不願意承認它本身的黑色。
是因為習慣了色彩的你們害怕黑暗么？是因為習慣了分門別類的你們害怕包容么？由一切顏色混合而成的黑色不就是你們害怕的包容么？包容著我們所做過的好事和壞事，聰明事和蠢事。這種神明一般的包容博愛，你們因為理解不了就要畏懼敵視么？
所以說，水珠，你也不要自尊自大，因為你和最邪惡的殊途同歸，你也不要因為與世俗相悖就覺得孤單，死亡對你一視同仁。而你所要做的，就是珍惜這個』戶外活動時間『盡情的玩耍，找到自己所快樂的，並為之奮鬥！」
說完，我就走了，解凍的水嘩嘩流淌。
透明的水，在五行里竟然是黑色。真神奇不是么？
希望有所幫忙
你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。
對待生命你不妨大膽冒險一點， 因為好歹你要失去它。如果這世界上真有奇蹟，那只是努力的另一個名字。生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。
這是我從朋友圈看到了，覺得比較適合這話題。
我有過一樣的想法，甚至覺得現在就死掉也和過了100年再死掉沒有任何區別。因為你死後不會留下任何的痕迹了，跟你不曾來過一樣，你所有的記憶都會消逝。可是我們還是沒有勇氣死亡啊，還是覺得生命非常地珍貴，還是有很多想做的事，所以我只能告訴自己，沒有什麼比死亡更可怕，所以我要勇敢的去做我想做的事情。其實我不知道怎麼回答這個問題，每次真的很害怕的時候我就想躲在父母旁邊，好像那是唯一能讓我心安的方式。
強行複製，不知道算不算犯規 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
弱弱的說一句，其實知乎上有一些和這個幾乎一模一樣的問題，為什麼不去那裡看看。即使找不到能讓自己振奮起來的回答，但也能找到更多同病相憐的人，互相勉勵。為什麼一定要開那麼多個問題呢？
我不是針對題主或者其它人哦，只是我覺得這世上像我們這一類就像患了精神病一樣的人真的很少，上網搜了搜能發現一些比較少，比較零散的「我們」的聲音。但卻沒有一個能把我們集合到一起的地方。我們總是在極少數中忍受不被理解和孤獨。
真心希望我們這類人能在一起，互相勉勵，互相安慰，互相幫助，互相憐憫。這些情感是「正常人」很難給予我們的。因為他們和我們在某些方面是站在兩個世界的。沒有相同的經歷是難以感到理解和同情的。
我原先犯病了的時候在網拚命搜這些東西，希望能逃離這種世間最大的恐懼，但只在知乎上找到少量這樣的問題和回答，現在我只是無心的翻了翻，沒想到卻又翻出幾個。很想把自己寫的一些東西給大家看看，但也不可能一句話在每個問題里都複製一遍。糾結。
我給點好的建議吧:
1，培養興趣愛好如玩遊戲、足球籃球、釣魚旅行、航模無人機等等，廣交朋友，盡量與朋友家人在一起,愛你身邊的每一個人，不要計較太多，以笑容對待每一個人（社會主義核心價值觀）。不要思考人生的問題。
2，注意身體健康。吃好睡好。
3，不要看太多自然科學、唯物主義哲學類的東西。不要看太多恐怖片，多讀些喜劇，笑話，詩歌、小說等文學類的東西。
4、投入你認為有意義的事業，如為了人類的健康，你投入環保部門工作。
5，最後，你對某事的恐懼也是一種情感，當你怕多了你就不怕了，你的感覺會鈍化，就像一開始你很喜歡你的女神，發誓一輩子愛她，但過了幾年你就會失去剛開始追她的那種激情澎湃，開始驚訝:為什麼當初我會說出愛她一輩子的話！
希望對您有好處！
我和你有一樣的困惑，是從我外婆去世開始的。有人說找個宗教信仰可能會好點。我也不知道有沒有用，想看看時間能否改變這種心態吧。
去醫院，不要不把心理疾病不當回事。德巴金等控制焦慮，藥物心理同時治療
在無雲的黑夜裡看星星 看多麼美 雖然我們被黑暗包圍 無時無刻陷入死亡的陰影之中 但我們就像那些星星閃爍這自己微弱的光芒 我是萬物 萬物也是我
建議自行百度「人體冷凍」
順手@趙磊Alcor @魏景亮
我現在也十八，也在恐懼。就我現在所了解的，想要擺脫死亡恐懼，只有逃避死亡這個話題。
想一想，你以前也是知道人總有一天是會死的吧？但為什麼那時沒有像現在這樣經常地恐懼呢？我覺得是因為人的心理防禦機制起了作用，當你思考死亡的時候，可能你的思維隨便應付了一下就把這個問題略過了，總之這個問題沒在心裡留太久。
但是如果對死亡進行了深深地思考，腦袋就會被死亡這個話題所佔據。到那時，就會重複「思考死亡→恐懼→恐懼加深對死亡的思考」這一死循環，讓你越來越恐懼死亡。
我認為解決問題的第一步是從死亡的思考中跳出來，要麼強迫自己不去想，要麼轉移自己的注意力，或者去加入宗教，總之不要讓這個問題充斥腦袋。
還有，對死亡的恐懼可能會引起其他負面情緒，千萬不要去看亂七八糟的有關死亡與時間流逝的東西，不要把別人絕望的話放在心上。其實我在死亡恐懼被喚醒後兩三天就好了，就是手賤去搜了亂七八糟的問題，搞得有抑鬱傾向，高三了都不能好好靜下來備考，正在考慮要不要休學。
我所說的不一定正確，如果你有一種「大道理我都懂，可就是害怕難受」的感覺，建議去看心理醫生，交給專業人士。
你害怕死亡，你想走出死亡帶給你的不快，這證明你是希望自己快樂的。但思考死亡會讓你不快樂，這與你的意願相悖，不是嗎？我就是拿這句話來調節自己的，希望對你有幫助。（況且人類未來會不會征服死亡都還不知道）
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