遇到必須煎熬幾個月等待結果的事情應該怎樣健康的度過這一段時間？

12-01

如何在心裡焦慮的情況下，對等待結果進行心理建設，並且可以健康不荒廢的度過必須忍耐的這幾個月？

比如一些對人生意義重大事情的結果，一個重要考試的結果等待，一個嚴重的身體檢測結果等待，一個暗戀的人等待，容易讓人內心產生焦慮情緒的那些等待。

沒有強大的內心和一定的自信，這種煎熬是擺脫不掉的，越是在意的事，越會心神不寧焦慮不已。

這幾日，我正好處在人生的重要關口，事關事業的發展和人生的走向。換作剛畢業那會，早已茶飯不思寢食難安了，但經過這麼多年的打磨和錘鍊，現在對於這等子事倒也坦然多了，我能做的也都做了，最重要的是在這個過程中，也已體會到成長的意義，你要真正意識到這點，你就會明白經歷往往在很多時候遠比結果重要的道理。所以我該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，該休假休假，我的人生也並非只這一條路可走。

當然，我這麼說並非就一點不琢磨事，不關心結果。我的坦然視之，是建立在早已拖人幫我留心事態發展，建立在已想好退路的基礎之上。我已經努力了，退路也想好了，成與不成又耐我何。

題主你要做不到這點，你也可以當作自己在這局中已經敗了，然後開始人生的下一個階段和選擇。不要再糾結這些事了，幾個月的時間可以干多少事呢，到時萬一成了不正是一份驚喜、收穫嗎。

估計你是太閑了，我TM一個月加班了100多小時，上午看郵件下午開會晚上加班，時間嚴重不夠用，哪有時間想些有的沒的？是學生就努力學習，以後別像哥哥我一樣整天加班。男女那些事，哥哥我都換了十幾個女朋友了。你不把她握在手心哪知道合適不合適？人的表面都有偽裝的，所以暗戀免了直接去牽手吧，酒喝多了胡說八道一通睡覺了。。。

我現在也處在同樣的境遇下，雖然也很焦慮，但是感覺不是非常嚴重。因為我想了想所有可能的結果，發現每種結果都會讓我開心滿意。當然，得到好的答覆會讓我特別的高興，但是即使沒有得到好的答覆，我也很滿足現在的處境。所以就不那麼重視這個結果了。雖然一直去想這件事但是沒有那麼焦慮。

鬥地主

可以找另一件事轉移下注意力。
當年我在和我老公確定關係之前很煎熬，那傢伙遲遲不表態，而且持續了好幾個月，當時內心真的很痛苦。後來我就經常跟朋友一塊出去玩，打牌，打牌是一個很好的轉移注意力的方法。老公看我對他不怎麼上心了，有一天就對我表白了。
另外我覺得出去旅遊、考個證、追部電視劇也是生活中轉移注意力的方法

很難如果你不重視這件你在等待的事你就不會那麼焦慮然後你焦慮就是因為你重視這件事情啊要做到完全不虛度這段時間是不可能的別對自己太苛刻了你是人不是神換句話來說吧如果道歉有用要警察幹什麼你不知道你明不明我的意思