總是質疑自己的能力怎麼辦?

12-01

我現在大一，經濟學，女生，我是那種典型的完美主義者。
曾經非常非常自卑，因為不太擅長交際，身邊的女生整天說的話題我都不感興趣，又不喜歡說話，高中又在外地上，就一直沒有那種無話不談的知心朋友，唯一的一個還是男生。於是一直被家長教育說我不合群，要融入融入再融入，但是越融入我就越孤獨。所以一直在逃離那個土生土長的環境，高中到外地，大學選了個離家跨了多半個中國的大學。
一直以來支撐我的就是我的好奇心，我的求知慾，也許還有我的智商（請對智商不屑的答主勿噴），我總是覺得大多數人都在為了考試、掙錢而忙碌，可我為了知識，為了真理，為了改變世界哪怕一點點而努力。
我一直以為自己有很多能力，比如分析能力，直覺，理性，能看到本質等等。我知道我有這些能力，有很多事情能側面反映，但是我證明不了自己，比如在面試的時候，有人會問我how to prove it，然後我就被卡死了，因為這些東西不是像畫個海報啦之類的有實實在在的證明物，而現在學的東西還少，發表不了什麼有重大意義的paper...
然後我就會開始反思自己，到底有沒有這些能力，到底自己每天那麼努力學到了什麼，為什麼別人考試之前突擊一下就比我系統學習考的要好，為什麼別人參加了那麼多活動還有好多好多時間...
其實有一部分原因我是知道的，比如我會花比較多的時間看一些專業的論文之類的，還有各種相關的書，還有我本來就不善於人際交往所以參加了之後要有一定的恢復時間。有時候會覺得是不是自己要求自己太高了，因為有時候看見大二的說一些專業的東西，自己就會想我怎麼不知道呢？然後什麼東西都想成系統，有時候過度關注整體大局，對細節掌握不紮實等等。
但是我還是總在想，自己到底有沒有自己以為的那些能力，為什麼沒有證明自己的東西呢？到底是掌握的知識還不夠，還是沒有分析能力？
還有，在我身上有一個現象，就是每新到一個環境，我總會在很長一段時間裡處於弱勢地位，比如高中，我入學考試分數很高，但是高一一年從30+直降300+，但畢業的時候我是年級第4；到了大學，錄取分數也是很高，可現在我在年級里成績只能算中等，難道是適應能力不強？
在這種情況下，人際還不是強項，於是我就越發質疑自己。
我總覺得把一件事做好的必要條件是專註，但是現實好像不是這樣的，好像大家都是對每件東西淺淺的了解一點，就獲得了肯定，而我放出的長線還釣不到大魚就已經損失了很多其他的東西。

所以問題到底出在哪呢？我該怎麼做才能更好的處理這種質疑自己的問題呢？很心焦因為我必須相信自己，因為只有我自己是我自己的動力...

萬分感謝有耐心看到了這兒，不管答主們說什麼，再次謝謝！

自信的人不一定成功，但是不自信的人一定沒辦法成功。
如果連自己都不相信自己，這世界上還會有什麼人會相信、會支持你自己么？

無他，唯手熟爾。
你覺得很牛的事情，別人看來就像喝水吃飯一樣平常。曾經有個賣油的老頭，把一個瓶里的油，從很高的地方透過一個5毛硬幣大小的孔漏到下方的一個瓶里，油一滴不灑出，外人看到都稱奇。
老頭的訣竅就是「無他，唯手熟爾」。
你也不要羨慕別人，很負責的告訴你，人與人是有差別的，性格，基因，家庭各不同，你覺得那人活潑，受歡迎，你了解他的家庭嗎？他家裡人就是活潑開朗的人，你看到別人交友廣泛，你遇到他之前，他就有很多朋友了。把人都看成同一起跑線上，這個比喻其實是不對的。
你說身邊的人，平時都是娛樂，玩，沒你用功，考試的時候一通複習，成績就上來了，哈哈哈哈，這其實真沒什麼秘密，你能看到他的時間，他在玩，你沒見到他的時間，你知道他在幹嘛嗎？
突然想到個故事，有兩座面對的山A和B，山上都有一座廟，廟裡都有一個和尚a和b，山腳只有一口井，每天早晨，兩座山上的和尚下來挑水，彼此打招呼，聊聊天，可是一連很多天，A山上的和尚a都沒下來挑水了，另一座B山上的和尚就去探望a，一到山頂發現和尚a在悠閑的打太極拳，b就疑惑的問他，很多天沒見你下山挑水了，這些天你怎麼喝的水啊？a就領著b來到了屋後，竟然也有一口井，a就說，每天忙完功課他就在此挖土，慢慢有了口井，吃水解決了，省下很多挑水的時間，可以做點別的，水多了，可以種種菜，種種樹。
你說的考試，試卷其實很簡單的，正常情況下，試卷是不會超過考試大綱的，一個看了幾百本書，和一個只看教材的人，成績應該是差不多的才符合實際。
你說沒朋友，很正常嘛，你在水坑裡沒有在魚塘抓魚容易。
每天抱著書看，每天接觸的人少，自然朋友少了。
你異地讀書的代價就是，家裡提供的幫助很有限，別人晚上能陪家人到操場散步，出了校門走不多遠就能回家，這個是事實。
人與人是有差別的，這不能忽視，用平和的心態面對吧，早晚有一天我們都會獨自面對生活，只不過你面對的比較早。
朱鎔基老先生的身世，你看看就明白了，你遇到的問題，我們都經歷過，可是還得繼續前行，如果感覺活的不舒服，那這就是努力的動力吧。
想要什麼就得自己想辦法，這才是真實的生活。
我不經常寫文章，可能你讀起來會有些生硬，如果有幫助的話還請點個贊，給我點信心。如果有疑問可以和我私聊，我是很樂意和你分享故事的。

我也有過這樣的心理
感覺自己不合群-很直白的說-就是厭惡與人交往-我總覺得人與人的關係很虛很假-感覺把這些看的很透-所以不願意去與別人交際-首先我是女生-所以會覺得女生之間的一些勾心鬥角小話連篇讓我煩躁-
但這是我高中
我先說一點-不管什麼是對什麼是錯-沒有人際交往的我過的並不好-非常不好
有一個自己不合群的心理暗示會讓你沒有自信-
所以我給自己換了一種更加積極的心理暗示-
她們的關係並沒有看起來那麼好-實際上-她們彼此的關係和我與她們的關係是差不多的
有了這樣的想法-我開始試著與人交往-並很快見效-
最重要的一點吧-只要做了-就千萬不要後悔！！！不要懷疑！！！錯了也沒關係！相信自己夠了

考試只不過是一場遊戲。成績也反應不了對學科的認識程度。考題只不過把一些所謂的知識點分割，想個套路編個題目。很多人根本不知道一門學科聊的是什麼，只要把考試的套路摸清會玩就能高分。而很多融會貫通的東西是題目考不了的，沒法出題，其他的叫應試，而這才是真正的學習。自己在學習上下的苦工有沒有收穫其實自己最清楚了，不用因分數懷疑自己。
應試和學習本就是完全不同的兩種東西，譬如我現在為了考研每天都背各種模式化範文，拗那些奇奇怪怪的閱讀題，但我知道都只是應試，真正要學好英語怎麼可能是這樣？
最後，我很崇拜在學習中能這樣自己廣泛涉獵聯繫的人，我比較次。。。
送上我現在的引路明燈：
少一些功利主義的追求，多一些不為什麼的堅持。Less is more.

讀喜歡的書，做喜歡的事，交幾個喜歡的朋友

何必那麼在意排名呀能力呀，急著證明自己呀什麼的

靜下心來多學東西，很多能力也不是天生的

你若盛開，蝴蝶啥的愛來不來唄

上面幾句話也是說給我自己的&>_
要和題主一起加油;-)

學習能力跟社交能力並不等價，而且，想的多不如做的多，質疑自己能力倒不如多讀讀書，健健身。順便說下，成績有時候並不重要。

嗯…也許你需要一技之長？

我和你的感覺非常相似。
同樣是自卑又自大，不擅長交際，身邊女生的話題我同樣也不感興趣，當然也不會喜歡和她們交流，甚至不太知道怎麼和她們交流，現在想想最可怕的是沒有去努力和她們溝通交流的心態。
整個大學，我感覺自己都是這樣一種狀態。這種狀態真的造成了很嚴重的後果，人際關係一塌糊塗，以至於影響到後來的出國申請。
所以，世界上是有這樣一群人，你不得不承認。但是，按照當今社會的現狀來看，這樣一群人確實很難融入團體，從而很容易在個人發展中受限，你懂的。我沒有很好的辦法，我承認自己的天性，但是也想不斷去改變自己的行為。我只有一點建議，把姿態放低。既然你有覺得引以為傲的地方，也有自卑的地方，其他人也是如此，你並不真正地比別人強多少。
還有你說的完美主義傾向，我也是感覺自己深受其害。有的時候越是較真，反而連開始都無法做到，太多顧忌，只會影響你邁出行動的第一步。
下班了~~~~先說到這~~~~~~