我很孤獨，莫名其妙地充滿孤獨感，你們有這樣嗎？

12-01

經常覺得心理酸酸的，沒有愛，沒有關心，沒有人陪伴，忙碌著，卻也孤獨著，心裡難受。

謝邀。

我來說說我自己的看法。

我是一個敏感脆弱的人，內心也不夠豐盛，所以總會無緣無故感到孤獨。人們總說忙起來就好了，忙起來不難過了，但事實上，就算我忙到徹夜不眠，我還是孤獨。這種孤獨感是無論身邊有多少人陪伴，依然不能填充不了的空虛。自己就像是一個孤獨又獨立的個體。最難過的時候，心塞到無法呼吸，所有感受都麻木到沒有知覺，躺在床上的時候，連床也支撐不了我的脆弱。和我說晚安的人不少，但是我總希望有人能發自內心愛我，可以聽我傾訴，聽我碎碎念。

經歷了很多次孤獨以後，我覺得孤獨感是常態。孤獨感是因為內心不夠強大，脆弱。林夕在《原來你並非不快樂》裡面說，「快樂不可能從外界追求，因為現實挫敗在所難免，只能往自己內在的心修鍊，才能無敵無懼於外在遭遇。」我總是有很多執念，可是只要有慾望，就有可能失望。人不能依靠被愛來擺脫孤獨，因為生活中往往愛自己的人才有機會獲得真愛，那些在人生低谷遇到另一半的是少數，誰也不能保證自己會如此幸運。如果把消除孤獨寄托在熱鬧的人群中，也滿足不了孤獨。我記得讀過一篇文章，大意是人群可以暫時滿足內心的貧瘠，可是人群散了，孤獨感像餓狼一樣撲過來，躲也躲不過。因為快樂總是暫時的。外界無法滿足一個人孤獨感的需求。

這個世界變化的很快，每個人的腳步也快，能有人為你停下腳步已經是一種幸運，所以不能奢求被人理解。自己學會懂自己，學會與孤獨和解。

我在自己的日記里對自己寫了一段話：如果想要依賴誰來獲取內心的滿足感，結果總是傷人傷己。因為你空虛，所以你無話可說。因為消極，終有一日會被人厭煩。因為你不夠成熟，所以一切近距離接觸讓你的缺點暴露無遺。

左思右想，想想我為什麼會走到這一步？我想了起因，想了結果。我想要做到超脫，但是並不容易。那些道理我都懂，但難過的時候所有道理沒有任何用處。在你好的時候，孤獨感對你一點作用都沒有，在你不好的時候，孤獨感把你折磨的體無完膚。我還記得外面的風有多刺骨，記得一個個輾轉難眠的夜晚，記得眼淚流干到再也哭不出來的感覺，記得喝酒來麻醉神經的時光，記得惡性循環到想要嘔吐的難過。

我只能不斷努力，不去想這些事情。如果不夠堅強，就學會保護自己，不觸碰就少點受到干擾的可能。我努力讓自己成為一個內心不孤獨的人。我覺得書籍和經歷會豐盛一個人的內心，所以我會在閑暇時候多讀一點書。我會培養一點興趣愛好，分散一下自己的感情，這樣就算感到失望，也不至於失望到極點。

生活要有希望，有信念，這樣才不會過得太糟糕，而我現在在尋找這個信念。

希望你有一個豐富強大的內心。

共勉。

瀉藥，不知道怎麼找到我來回答這個問題的，難道就因為我是一隻單身汪？

我是一個人沒錯，但沒感覺到過孤獨呀，更多的是享受當前一個人的時光。梭羅如果不是一個人，世上也許會沒有那本優秀的《瓦爾登湖》。

沒有愛，沒有關心，沒有人陪伴

題主你有沒有朋友？有沒有去愛過別人，關心過別人？
又或者，你是否愛你自己，是否愛自己的生活？如果不愛當前的生活，是否嘗試著做出一些改變？

雖然我是一個人，但也不缺少朋友，近在隔壁遠在天際，都有那麼幾個至交，難過的時候，邀三兩好友喝酒解悶，不在身邊的也可以隨機找一個網聊到深夜… 當然，這都是自己付出真心換來可交一生的好朋友，如果你不先去付出，那麼在你痛苦難過的時候，也只能自己一個人去承受…

外出遊玩，我更多的是自己一個人出行，因為覺得朋友的腳力都不如我，跟他們一起玩不盡興，我一個人可以走更多的路，看更多的風景…自己選擇的孤獨，是不是孤獨？

忙碌著，卻也孤獨著

相信我，如果真的忙碌，是沒空感到孤獨的。
我宅在家的時候，更多的是培養一些業務愛好，提升一些技能，比如燒飯，比如書法，比如攝影，比如鍛煉，在去做自己喜好的事情時，你哪裡還有時間去孤獨？

心裡難受

當有負面情緒充滿內心的時候，人是不會感到快樂的，除了去多做一些事，讓自己不會胡思亂想，多看一些有營養的書也會充實自己的內心，增強心理的免疫力，一直泡知乎，恐怕只會讓自己的負面情緒更強烈吧… 像羅素的《幸福之路》、培根的《論人生》，還有剛才說的《瓦爾登湖》，都還不錯，看了之後會更加的熱愛生活，內心積極陽光，才不會經常感到難受。

來一句千古名言，，，就是要堅強。一切都在繼續，當然我也不會是笑也是一天，哭也是一天，怎麼說呢，我表達能力不太好。。但是呢，我冒昧的說，你在知乎上面問這個問題呢，會有人回答，列如我，但是呢這不是信仰高深一點的說吧人和人是不同的，但是呢，只要是個按照正常生活過下去的，在所難免，不好意思，我這說教的毛病多。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，所以你上面問這個問題是想尋求一個標準的答案嗎，但是，其實真的就只有你自己知道，你應該選擇一個夜黑風高的夜晚，然後經歷一場驚心動魄的，我我就舉一個我自己的經歷吧，有一次我在洗澡的時候想了很多，突然覺得好深沉.然後當我擦的頭髮走出廁所的門，然後我人已在地板上面來了一個擁抱，在那一刻你會想明白很多事情的，。。。，，，，，，，，要堅強

有，任何人都會有這種時候

首先謝邀，自己一個人的時候會偶爾感到孤獨，或者和別人的想法有分歧的時候會覺得別人不理解自己。