異地戀，做什麼能讓女朋友感覺到安全感？

12-01

先說思路，很簡單：讓她知道你每天都有在想她
換句話說，用行動讓她明白：她雖然不在你身邊，但卻每天都參與了你的生活。

再說方法，更簡單，舉幾個小例子：

想她的時候隨手發個微信過去

恩，你肯定好奇為什麼她不回我，我們異國，12小時時差，我發信息的時候她在睡覺。

我會堅持每天都跟她視頻聊天，時間長短無所謂，就是想看看她，也讓她看看我。

主動關心她的生活，問問她有沒有遇到什麼開心的活著不開心的事

跟她聊聊你的生活，你的想法

等等等等...

總之呢，態度上講就是用心，基本的戰略思路就是讓她有參與感和存在感，具體方法呢，恩，這個實在是太多了，自己去想吧。

插句題外話，我一直覺得，一個男人，不管他有多笨，多木訥，多遲鈍，他都能想到很多種辦法讓一個喜歡自己的女生開心。 //注意這裡我把變數GirlFriendLoveBoyFriend的默認值設成了True

1、拒絕身邊的誘惑，和女生保持距離。

2、不得已和其他女生有接觸時一定要和女票報備一下，不然她真的會想很多。

3、電話簡訊QQ微信不要停，下課下班吃飯等車的間隙隨便一個電話一條信息就可以。

4、除非極極極極特殊情況不要超過一天不聯繫。

5、多交流身邊發生的事，了解彼此的圈子，並讓朋友們知道他/她的存在。

6、至少給她一個你朋友或舍友的聯繫方式，在她聯繫不到你時你不會知道在遠方的她有多心急。

7、寧願熱吵不要冷戰，對於異地戀來說冷戰的威力堪比原子彈。

8、吵架後一定要一定要一定要主動聯繫主動示好，不要等女生主動，沒有原因，誰讓她是你女票。

9、吵架時不要隨便放狠話，尤其是男生，有時候說出來的話真的太傷人啦，一定要控制住自己的嘴巴。

10、千萬不要故作矜持想著作為一個男人要把愛啊思念啊神馬的偷偷藏在心裡，在異地戀里只會讓女生覺得你根本不愛她不想她，愛就大聲說出來。（男票隨便一句「想你了」就分分鐘把我虐哭的好嘛！！這是真的！！！）

11、女生真的很容易想太多想太多想太多，隨便看到一句話一篇文章一部小說就能聯想到你們的現狀和未來，然後開始杞人憂天，覺得我們現在怎麼這麼苦這麼慘啊或者覺得完了完了我們一定不會有好結果的怎麼辦，然後就開始傷心難過落淚。。這個時候千萬不要和她講道理更不要和她一起悲天憫人呀，隨便開啟深情告白模式分分鐘把她拿下啊！實在不行打個太極把她從這個話題里繞出去啊！
（
再拿我男票舉個例子吧

有時候看了那種情侶之間特別暖心的圖片，再想到同樣是情侶我們卻連見面的機會都那麼少，我真的能一個人哭到不行，但是男票這隨便兩三句話就能讓我淚沒擦乾就開始莫名其妙笑了。。我也不造我有沒有表達清楚，可能很多人會覺得莫名其妙，但是我也不能解釋為什麼他說點這種有的沒的我就能偷著笑起來，笑完才幡然醒悟剛剛明明是想哭的。。雖然看起來我回復的挺高冷的，但是心裡真的在偷著笑啊！！
好啦，你們要是不明所以就自動忽略這一段廢話吧，表達能力太差我實在是解釋不清楚。。
）

12、異地就要多見面，找個周末買張車票奔過去出現在她面前比什麼都能讓她安心。

純經驗之談，希望能對題主有幫助。

戀愛雖易，異地不易，且行且珍惜。

長得丑

10月8日已經結束異地，實現了我們說的一年內結束異地的承諾。
---------------但是聽說濱江^西溪也算異地_(:зゝ∠)_---------------

昨天和田哥聊起來安全感的話題。
我前幾天看到深夜發媸的徐老師發了一篇關於異地戀的文章，下面好多人說到異地戀會讓人特別缺乏安全感，就問他的意見。田哥說，這事兒得分人，比如對你我就覺得特別踏實，不會有任何不安全的感覺。而且安全感和異不異地也沒有必然的關係，有些人即使天天在一起，哪怕這個人就在我身邊，我也會缺乏安全感，這是一種狀態，是兩個人彼此依賴共生的感覺。
我覺得田哥雖然平時是個小公舉，有一顆容易炸裂的粉色少女心，但是每每這種關鍵問題總能顯示特別正的三觀，深得我心。確實安全感不會隨著距離的拉遠而減少，不然也不會有那麼多同床的戀人分手，有那麼多地球兩端的戀人修成正果，安全感首先是自己內心對自己的信任，我有沒有能力讓我的伴侶相信我，其次是對另一半的信任，他如果不值得我相信，我還有繼續和他走下去的必要嗎。
接著我們就聊到安全感的基礎問題，信任。我們平時周末都喜歡和各自的朋友一起約約約，這個時候我們從來都不干涉對方，也不會在期間一直發信息打電話催促對方，充分給予最大的自由空間。
田哥對於這件事有一套自己獨特的程序猿理論：我信任的不是和你一起出去的人，不然我每次都要check這個值對不對，這樣太累了。我信任的是你，給你設定成：肖肖＝true；或者肖肖＝1，1也是true。這樣，無論值如何變，只要從你這個介面接入的都是信任。
我不知道別人聽到是何種感受，但是我居然覺得特別特別浪漫！
他接著說，就沖我倆的溝通頻率，我倆的默契程度，我倆對所有事情開誠布公的態度，我倆都值得這樣。是的，他說的這幾點都非常重要，我們每天起床第一件事就是給對方說哦哈呦，然後出門再發個信息，到單位發個信息，開始各自忙工作，一整個上午都可以不再聯繫，中午吃飯發個信息，下午上班發個信息，然後又開始繼續各自去忙，下班立刻打電話分享一整天，晚上吃完飯就開始視頻，一直到睡前再切成語音，然後聽著彼此的聲音睡覺，直到第二天早上。每一天，都是這樣。
我們也不是沒有分歧和矛盾，但是都會直接說清楚，不讓對方去猜，好在田哥脾氣確實好，常常能包容我，好在我已經不像以前那樣作，能夠適可而止，知道自己哄好自己。不開心的情緒從沒有讓它過夜，影響我們的睡眠。
一段成熟的關係，往往伴隨著彼此的成長，很高興我遇見的是田哥，我們願意陪伴著走下去，願意為此而變成更好的自己。

既然男朋友關注了那我就來回答一下（敢嫌我事多滾回家跪搓衣板）
一、最最最重要的事是給我打電話各種時間各種地點就算睡覺時候騷擾我都不會發脾氣
二、隨時跟我保持聯繫手機保持暢通去哪了要幹什麼告訴我一聲不要你在忙事情我傻傻的一遍又一遍看手機看一次沒有你回的消息憤怒值就上升一點等你找我的時候就準備變炮灰吧只要超過兩個小時就是在自殺
三、多關心我啊（這點做的還不錯）
四、聊天記錄通話記錄通通不許刪！（為什麼？因為見面要查崗！）
五、多秀恩愛多互動
六、不許冷戰不許冷戰不許冷戰
七、生氣了要哄我請給我打電話不喜歡什麼都通過文字轉達不聽語氣我怎麼知道你是什麼樣的心情呢萬一一邊說對不起一邊懷抱美女怎麼辦（腦洞太大）
八、不要老懷疑我跟小男生約會除了你人人皆同性好不好！
九、略
十、略
實在湊不到十條了剩下兩條自行腦補
ps:再過四十分鐘沒找我就兩個小時了小哥哥好自為之?

1、你這個問題的提出，就已經表明你是個有心的好男人了，所以你這邊沒問題。
2、安全感是心理問題，安全感永遠是自己給自己。
3、你給慫貨一百個安全感，慫貨依然很慫，眼淚鼻涕的。
4、女生倒是很介意男人的態度，有時候卻真的不在乎你到底做了什麼。所以，異地戀的話，請給自己的女友無限多的信心和自己說到做到的執行力（態度）

祝你們終成眷屬。

十年異地戀。
只有一個方法：砸錢。特有安全感。
不服來辯，我評論區等著各位。

手機視頻對話永久打開

異地＋網戀快兩年，見了三面，正準備第四次相見，這個時候剛和我的她有些摩擦，小有感觸。談談經歷

我和女友在貼吧認識，距離總之是很遠，遠到即使我現在離她近了一些，但坐火車到那仍需要兩天才可以。如何讓她有安全感我一直不太明白。說實話我看似沉穩，其實衝動。愛起來像個小孩子一樣。而她特有個性，基本上到最近都是讓她不開心。

如何有安全感，安全感這三個詞本身就虛無縹緲，再加上兩座鴻溝異地和網戀。基本什麼事情都會成倍增加或者大打折扣。中秋節我正在機場候機要去找她，突然一個祝福電話讓我覺得像吃了個太陽。但我做事魯莽不求後果惹到了她，對於我來說天昏地暗無法下地。

到今天為止我仍不知道什麼是安全感，我也給不了她這個東西。吵起架來也會說得很難聽。有時候會躺在床上自己嘀咕去世的外公把我帶走，不想痛苦。但是不知道為何我心裡總認定這個姑娘這輩子就是我的果子，誰也不能碰。我常對她說我是小母雞，其實我更是個小忠犬，看誰對她心懷不軌就想咬一口。

誠然，我有千百萬個不好。但仍希望她能包容我，並且為我努力。說來憑什麼我也不知道，我覺得自己是對她好的，能改變她的命運。看起來自大無比，其實最主要的原因還是離開了她，我就沒有什麼努力奮鬥的意義。

半年前我們倆的角色是不同的，我是話語權的絕對佔有者，她為我死去活來。也弄了很多心結不知道今天解開了多少。

愛情不是個簡單的東西，我慢慢蹭蹭她喜歡直來直去。就算這樣我們還在一起。人們常說破鏡不能重圓，我和她以一個星期一次分手的頻率也走到了今天。說實在的，這個年齡不像老大媽老剩女找個人就想直接嫁了，我也知道自己做的不好摔碎的鏡子終究會有一天不能復原的。那些潛在的裂縫
就是靠著心裡的在乎一點一點的滋補在看起來並不明顯。但是我從後悔能和她在一起。

有時候想求一些大師指點，但想想媽的自己的愛情還是自己來選擇。經他人之手那還是真正的我嗎。

言語都不可靠，希望能為她親手奉獻我的心。什麼前途，什麼白眼，什麼距離，什麼無力都統統去他媽個逼，我這輩子只要你。

最後套用一句歌詞作為結尾
愛是一條有水草的河／
我要淹死才願意/
愛就算是一把刀／
我也要分離出血魂才甘心／
愛是一名無盡追求的餓者／
我必須吃了你
才能填飽我的靈魂和肉體

我和男朋友異地戀一年，在一起之前無任何感情基礎，只是初中高中的時候在一個學校隔壁班聽聞過名字而已，我和男朋友基本屬於無感情經歷型，沒有經驗，我個人又屬於極度沒安全感的人，從我個人的角度來說，女生心思比男生細膩，而且比較敏感，女生很在乎男生的態度，具體表現在，她發的信息微信扣扣等等看到之後馬上回復，如果過了一段時間才看到要麼解釋一下沒有及時回復原因要麼打個電話過去吧，她難過的時候多安慰一下，如果你想她了就表達出來，你的難過你的想法和情緒可以告訴她，讓她知道1你需要她，在乎她。。。說了這麼多其實就是要用她能體會到的方式愛她，不然你費死勁人家也感覺不到，多注意細節，異地戀很難，有時候安全感真的需要時間培養出來的感情來消除不安全感，用心的經營，對方都能感覺到的

樓主讓我來給你點正能量吧！如果你想讓異地戀穩定長久，以下是幫你實現的方法。閱讀原文：如何讓異地戀穩定長久

1
在一開始就問重要的問題，確保你們都清楚這段感情的因素。比如確定你們的關係（約會、互訪、男女朋友、訂婚），同時要確定你們只屬於對方。這些是很難的、很難問出口的問題，但是會幫你解決大麻煩和種種誤解。舉個例子：「如果我們的關係更進一步了，你會接受搬到一個新地方去嗎？」或者「你想從我們的關係中得到什麼？」說出你們的最終目標和想法會讓你們彼此維持自己所需的東西。
2
一起做事。藐視距離。作為異地戀情侶，在平常打電話的同時，還需要一起做一些事。在一段異地戀中，電話中的互動在長期來說可能會變得很無聊。所以加入其它方式的互動是很重要的。想想吧。非異地戀的人們並不會把大多數時間花在聊天上，而是跟對方在一起。試著通過找到能一起做的事來模仿這種方式，比如同時看同一部電視劇或電影。這裡列出了異地戀情侶可以一起做的100多件事。
3
可以使用QQ每天或者盡量頻繁地視頻，每天發簡訊、打電話、發郵件。保持聯繫，盡量填滿對方的生活是很重要的。
4
每天都要聯繫，如果可以的話，要聯繫不止一次。既然你們不會見面，建立和保持情感上的聯繫是很重要的。這並不需要很長、很深入的對話。告訴對方你們每天小小的成就和悲傷，尋求建議。使用一種即時通信系統或網路電話來實時聊天，或者攝像頭來進行視頻通話。電子郵件是很好的方式，你一定要使用它，尤其是如果長途電話很費錢的話。保證你們之間的電子郵件有實質性意義並且很詳細，這會表現出你很在乎他/她，願意投入很多時間和精力在你們的戀情中。寫情書。送對方一些小禮物、賀卡、或者沒有理由地送花。這種情況下，數量跟質量一樣重要。你可能會發現自己跟那些戀人在身邊的人比起來很有優勢，但是不要忽視溝通！

你可以設立提醒，包括自動出現的提醒，在你的電腦上或在線的日曆軟體中設置。當你沒有對方朋友的聯繫方式的時候，設提醒是很重要的，用於幫助你記住像對方生日那樣的重要日子。

繼續閱讀原文：如何讓異地戀穩定長久

1.一有空的時候就找她
2.做什麼事之前一定要先說，比如要睡午覺了，要去洗澡了，要開會了等等，不然突然找不到人真的會讓對方很焦慮
3.去了解她的興趣所在，去學習一點，有共同話題
4.有任何不愉快的情緒必須立馬說！！！！！這非常重要！！！！而且不要覺得尷尬害羞不好意思！！！！積少成多很恐怖的，我跟她一個禮拜就會問對方几次「我最近有沒有讓你不開心的地方」，這是我們的約定之一。
5.主動交代自己的行程，我跟別的女生聊幾句天我都會立刻報告，她雖然說著不必要，但是我能感覺出來她很開心很有安全感。
6.無條件的信任！！！！！！最重要！！！！！無論她身邊出現了什麼樣的人發生了什麼事，你必須自信甚至自負的相信她還是死心塌地的愛你，自信的人最迷人了！相反有些猜忌生氣自卑等等這種情緒的人，就算她還愛你，時間長了也肯定受不了你！

異地戀，我是失敗了，給你個建議，雙方都不要想太多，不要管太多，理解多一點，信任多一點，多放手，如果真的是愛，你會慢慢發現，：」We are man and wife,if ever two people were on this earth。『

這個問題其實是一個非常有意思的心理博弈。

男：女友是一個非常缺乏安全感的人，需要我時常安慰，這讓我很累，很痛苦，怎麼辦？
我：是你追求的她還是她追求的你？
男：我追求的她。
我：如果在你追求她的時候，她也是這麼粘人，你會反感嗎？
男：應該不會吧。
我：如果女友現在有很多朋友，生活的樂觀開朗，幾乎不需要你了，你會不會因此而變得沒安全感。
男：可能吧。

我將上面的問題以很多種變型的形式問過抱怨女友沒安全感的人，很多回答類似以上，當然，肯定不是全部。
當男孩子因為自己的女友沒有安全感而煩的時候，你可以試著問自己兩個問題：

1.當我追求她的時候，會不會因為她過於依賴而煩
2.當她有了安全感，女神一樣的生活，我會不會因此而沒了安全感

我得出一個不是那麼靠譜的結論：
男生反感的不是女生沒有安全感，而是男生討厭自己沒有了需求而依舊需要付出。
我從未聽過一個男生在曖昧期和想要哄著女友啪啪啪的時候，覺得自己的女朋友煩。

當女孩子確定和一個男孩子交往的時候，已經將自己絕大部分依戀需求投注到該男生身上，這種依戀會滿足男孩子的自戀需求，從而使得男孩子的安全感被滿足，當男孩子的安全感被滿足之後，他會更不願意付出，不願意付出，又被逼著付出，就叫做「煩」。
所以，女孩子如果缺乏安全感，需要從男孩那裡補足，你不能粘著，越是粘著越是讓他安全，他越不願付出。

沒有安全感，又不能從男友那裡獲得，那怎麼辦？

很多人對安全感的理解是有問題的。
安全感不是我確定你不會傷害我，而是你壓根沒法傷害我。
不是你保證不會離開我，而是你即使離開我，我也能很快樂的生活。

按照原生家庭模型，我是非常缺乏安全的人，剛出生就被寄養，母親有條件的愛，見過殺人，應激障礙，我大概8歲左右，看到被小偷殺死的人，自此之後每天都非常怕小偷。
那時候家庭氛圍特殊，經常有人夜裡砸家裡窗戶，在門口潑油漆，每天都異常恐懼，夜裡完全睡不著，放學的時候看到天黑就怕的要死。
關鍵還是我一個人住，爸媽晚上不回來，這樣的狀況大概持續了一個月，我覺得我快不行了，必須做點什麼了。
我拿出了爸爸送我的一把刀，沒開鋒的那種，就連繩子都割不斷，到舅舅家裡偷了一塊磨刀石，每天都磨刀，直到有一天可以在桌子上砍出痕迹。
刀放在枕頭下面，在房間門後面還有一個晾衣叉，在柜子那裡有一個手銬，那個手銬很硬，是真貨。
每天做俯卧撐和仰卧起坐，一般每天20個左右，這個是看到哥哥們練學會的。
在家裡的兩個門和四個窗戶上面都裝了鈴鐺，只要窗戶和門被打開，鈴鐺肯定響，一切都準備好了，我自己在紙上還模擬了很多遍，只要進來的只有一個人，他肯定殺不死我，我很可能能把他乾死。
就這樣等了一個月，還是沒有小偷，我已經從恐懼變成有點失望了，自己做了這麼多機關，都沒用，很失落。
我的安全感不是各種騙自己，不可能有小偷，也不是聽大人說，這裡很安全，而是我通過自己的努力，確定了只要小偷來，我肯定不會成為新聞裡面被殺死的小孩。

天生安全型人格可遇不可求，你需要有一個樂觀的性格，加上特別懂孩子的父母，目前中國絕大部分孩子都是缺失的，再加上目前高考制度和社會機會，一個孩子至少要到大學畢業才能夠在世間獨行，這造成了目前國內大量的人缺乏自信，缺乏安全感。
自信和安全感一個是指導人內心的最高指標和最低指標。
自信是這個東西很難，我覺得自己可以，安全感是即使失去這個，我也能好好活著。

缺乏安全感，怕的是兩種結果：1.被傷害 2.被拋棄
被拋棄
先說被拋棄，我很建議每一個人，大學畢業之後要離開原生家庭生活一段時間，自己拿著微薄的工資，住著簡陋的房子，吃的一般，用自己的力量，活一段時間。
這是非常有價值的體驗，會讓你知道，即使全世界都不和你成為朋友，你依舊可以一個人好好活著。
這種體驗，會讓你不再為了迎合別人委屈自己。
當你能照顧好自己，誰拋棄你都無所謂了，因為自己不會拋棄自己。

被傷害
我的一位來訪者告訴我，經常被父親傷害，已經成年了，依舊經常被父親責罵。
有一次晚上回來遲了，被父親罵了，就向我哭訴，爸爸太不懂尊重別人了，我就問她，你知道你回來晚了你爸爸會罵你嗎？
她說知道，小時候經常這樣。
我又問，那麼到底誰給父親傷害你創造了條件？
我繼續問，如果你在學校，或者自己一個人住，父親還罵的著你嗎？
父親已經這樣了，就是這麼蠻不講理，為什麼還不早點學會保護好自己呢？
不做錯事情，怎麼被別人責怪？
不做錯事被別人責怪，那你又為什麼不離那個人遠一點？

最後來說異地戀，
擁抱和接吻產生的多巴胺和催產素會幫助安全感建立，但是異地戀使得這兩個東西都沒有。
加上不同的環境，很難感受到對方的生存狀態，這些都是異地戀使得感情變得不穩固的地方。
所以，解決異地戀最好的辦法就是不去異地戀，如果必須異地，那麼一定是兩個人有著共同的目標，通過兩個人的努力在解決異地的狀態，這種兩個人的共同努力會產生神聖感，可以使得這份感情承擔的了兩個人的依戀。

╮(╯▽╰)╭，一直以為要給女友十足的安全感，現在發現，女友倒是感覺安全了，而我卻開始擔心了。
異地戀，安全感別給太多了，稍微留點懸念，稍微留點懸念，稍微留點懸念啊。

遠距離戀愛全解析（異地戀指導手冊）

一、怎樣算異地戀

網路和通訊日益發達的今天，異地戀變得越來越常見。有的是因求學或工作，不得不暫時分離，依賴於通訊工具維持戀愛關係。有的乾脆是結緣於網路，隔空相熟相戀，然後才在現實中見面。無論哪種情況，只要雙方身處異地，都是異地戀。甚至，有的情侶雖然在同一個城市，但一個城東一個城西，平時也不常見面，一周或一個月見一次的，從某種程度上說，也類似於異地戀。

二、異地戀的困難

1、空間距離造成的無法陪伴，是大多數異地戀走向終結的主要原因。

異地的戀人，就像一個可以和你互動的手機寵物，這種互動，只限於手機里的世界。現實生活中的困難，愛人只能給予精神上的安慰和支持，一切還得靠自己解決。生病了，遞杯熱水的人也沒有，自己不起來弄吃的，就得餓著。

遠水解不了近渴。想念一個人最寂寞。而孤獨和寂寞，會讓人意志薄弱，容易受到其他異性的誘惑。尤其是在困境或情緒低落的時候，身邊出現另一個主動噓寒問暖的人，不太容易抗拒。

2、缺乏安全感，是異地戀的第二大困擾。

不能經常在一起，親密感本來就不足。全靠手機。可是，為什麼沒回信息？為什麼沒接電話？到底在幹什麼？和誰在一起？許多無端的猜疑就這樣蔓延。懷疑、不信任、抱怨、指責。雖然最終也能和好。但懷疑和被懷疑，不信任和不被信任，這些負面體驗，並不會隨著誤會的消除而不留痕迹。每經歷一次，內心的防範和盔甲就會增加一層。最終會讓雙方都身心疲憊，選擇放棄。

3、共同語言的缺失，造成無話可說的局面。

特別是異國戀，對彼此的生活圈子和環境無法感同身受，只能泛泛的附和。漸漸的，你和他都變成可有可無的人了，能說的話也只剩下蒼白空洞的「我想你」。

4、遠距離溝通，容易產生誤會。

在一起時，一個熱烈的擁抱，可以勝過多少句「我愛你」。一個溫柔的注視，可以帶來多少安慰和鼓勵。

文字信息聽不出語氣，你明明在開玩笑，那邊卻生氣了。電話時看不到表情，那邊明明聲音消沉，你卻自顧自的講著今天的趣事兒。

5、交通上更多的金錢、時間和體力成本。

為了見面，舟車勞頓、奔波辛苦自不必說，在交通上的額外花銷，對剛出社會的年輕人來說，是一項不得不考慮的負擔。

三、異地戀的好處

1、異地戀會延長激情期。

熱戀時天天粘在一起固然幸福，但這種狀態維持不了多久，總有一方先冷淡下來。異地戀人，因為沒法朝夕廝守，壓抑的激情在短暫的相聚時，還未能徹底釋放，便又要分離。許多異地戀的激情期可以維持長達幾年之久。

2、更易保持新鮮感，更珍惜共處時光。

不太會因為雞毛蒜皮的小事兒爭吵，雙方都更努力的在短暫的相聚中，呈現出最好的狀態。高質量的相處，更加令人難忘。

3、距離對感情是一種考驗。

僅僅因為需要人陪伴取暖的戀愛，在遠距離的考驗下，會很快瓦解。距離，讓你很容易分辨出，你們的愛情到底是發自內心的欣賞和愛戀，還是找人作伴打發寂寞而已。

4、教你學會平衡愛情與生活的其它方面。

不會因為愛情而完全喪失自我，不會喪失與自己獨處的能力。你會有更多的時間和精力，發展自己的興趣愛好，投入於自己的個人成長，擴展自己的生活朋友圈子。鍛煉獨自打理好生活和工作的能力。

四、你適不適合異地戀

決定開始一段異地戀之前，應先看看自己適合嗎？異地戀和普通戀愛不一樣，它是有門檻的，並非人人都有能力勝任遠距離戀愛。

1、要有自己的生活。要能把一個人的生活過得很好，特別是精神上是獨立的。只有這樣，才不會為了找個依靠，不會為了擺脫寂寞，而去談戀愛。要知道，異地戀根本無法滿足找依靠的需求。

2、大閑人不適合異地戀。換句話說，雙方的繁忙程度要對等，一個成天無所事事，而另一個忙得團團轉。閑著的發個問候企圖開啟一段聊天，卻半天等不到回復，心中不免失望。而忙著的那個根本無暇顧及那無關緊要的問候，等忙完了手上的事，就忘了回復。次數多了，閑著的就發脾氣了，忙著的認為是小題大作不懂體諒。雙方都不能切身感受對方的處境。

閑人要想進入異地戀，首先得讓自己變得忙碌充實起來。否則，自己會很痛苦。

五、進入異地戀之前應該注意

1、曠日持久的兩地分居絕對是不現實的。從不得不異地的那一天開始，就要有明確的計劃，兩人要達成共識，何時結束異地。要有一個美好的規劃藍圖。目標明確，就有了奮鬥的方向和信心，兩人一起向著團聚的日子一步步前進。

2、異地戀的不可控變數相對較大，所以，用心維護的同時，也要做好最壞的心理準備。其實，想開了看，異地戀的結束，比普通的失戀要更容易恢復。既然說異地戀人就像手機寵物，那麼，少了個手機寵物，絕不至於天塌下來。無非就是每晚睡前少了互道晚安的人。每天的日子，還是照常一個人過嘛。

六、經營一段異地戀需要注意的

1、建立安全感，從而互相信任。

對異地戀來說，安全感是最重要的。包括兩個方面：你要給對方安全感，同時，自己也要獲得足夠的安全感。這是互相信任的基礎。否則，談什麼要信任對方啊，都是空話。

首先，在最開始就明確雙方的底線，並達成一致。

比如：雙方對於出軌的定義是否一致？各自的底線是什麼？是否接受對方單獨和異性外出？包括吃飯、逛街、看電影，或者別的異性有困難來求助的時候，可以幫到什麼程度？掌握什麼樣的分寸？

不要出現這樣的認知差異：你認為和異性天天聊微信就已經是疑似出軌行為，可他認為是正常社交。

如果這些細節不提前達成共識的話，真遇到問題再爭執，就會把對方越推越遠，特別是涉及到其他異性的時候，你越暴跳如雷，就越突出了「第三者」的溫柔明理。你的愛人就越會本能的去保護那個表面上看起來弱勢的人。

可是，叫你不生氣不指責，又很難，畢竟對方的行為已經碰觸了你心裡的底線。所以，問題就出在，大家沒有提前把各自的底線攤開來說清楚。

其次，雙方都要有通訊美德。

因為看不見摸不著，一切消息的獲知都依賴通訊工具。如果通訊不暢，會引發許多不必要的猜疑，導致誤會和爭吵。什麼是通訊美德？

比如：

預計到自己會有一段時間無法及時查看手機時，就提前告訴對方一聲，以免對方正好在這段時間找你，等不到回復而著急擔心甚至猜疑。

突然有事打擾，沒能及時回複信息，過後應該主動交代一下，抱歉剛才我幹什麼去了。

你要主動說，不要等對方問，對方一問出來，你心裡必然會有被人懷疑的不快。而對方就算嘴上不問，不等於心裡不問，只是忍著不說，一次次的積累下去，總有一天會爆發，到時危及的就是相互的信任。

有時候跟朋友有一搭沒一搭的聊微信，朋友有事分神，必會先匆忙的說一聲：「==」。就這麼簡單的兩個符號，手指輕點兩下，一秒種的事兒，透露出對我的尊重，每每讓我感到溫暖。我多次說過：微信不同於電話，不需要非得即時回復，忙的時候可以先不理，有空了再復沒有關係的。可對方每次仍然會在要忙之前趕緊發一個「等等」，忙完了回來再說一句「抱歉」，人家是不忍心讓我等，這種特別考慮他人感受的思維習慣，真的很加分。細微之處見人心啊。

2、建立固定的溝通頻率和模式。

建立安全感離不開良好的溝通。遠距離溝通肯定不如見面溝通有效。

文字看不出語氣，同樣一句話，不同的人不同的心境，解讀就會不同。誤會因此而生。就算用語音和電話，雖然能聽到語氣，可是看不到表情。

面對面時，一個眼神的交流便足矣，電話里卻說不出口。吵架了，一個擁抱就能解決的問題，異地的你們卻只能各自折磨自己。

鑒於以上擺在眼前的距離障礙，在溝通問題上，要注意以下兩點：

首先，坦誠、如實、即時的表達自己的感受。

不要藏著掖著，不良情緒一旦生成，是藏不沒的，它會越積累越大。及時反饋自己的不舒服，在誤會尚淺的時候，很容易化解。何苦呢，你這邊都氣得不行了，對方卻渾然不覺，你以為人家都有千里眼順風耳心靈感應啊？

其次，提前約好固定的聯絡時間。

就像固定的約會一樣。以免誰報怨對方好久都不聯繫了，是不是都把我忘了啊？有時候，自己明明很想主動聯繫對方，可心裡叫著勁兒，憑什麼老是我主動啊，於是就眼巴巴的等著，等到最後，總算等來了，你也已經一肚子怨氣了。人家好不容易主動聯繫一次，得到的卻是負面情緒，下次還會再樂於主動聯繫你嗎？

父母親人，很久不聯繫，再回家依然親熱，因為先天的血緣。很久不聯繫的老友，再相見依然不會生疏，因為朋友沒有獨佔需求。而戀人不行，沒有特殊情況，一周都不會聯繫一次的戀人，離分手真就不遠了。

至於聯繫的頻率如何，因人而異，你們自己協商著辦，只要找到雙方都合適的頻率就行。多不多，少不少，也不用和別人比。天天膩在一起沒幾天就分道揚鑣的也有，每周只聯繫一次卻能持久的也不在少數。

當然，過了熱戀那個勁兒，就注意不要過度溝通。每天24小時的抱著手機就過頭兒了。這樣不光讓對方覺得喘不過氣，自己也會覺得很累。

3、要重視節日紀念日，製造驚喜。

本來，節日對於愛人不在身邊的人來說，是最不好過的。身邊都出雙入對的慶祝去了，只剩下自己形單影隻。如果能收到對方寄來的禮物或者快遞的鮮花，是不是會好受許多呢？

這裡特別對男士們說一句：不要指責女孩兒愛慕虛榮，非得要收鮮花和禮物，讓別人都能看到。有時候真與虛榮無關，身邊的同事朋友隨口問一句「你們怎麼慶祝啊」，你說啥都沒有，說完了不用等別人同情，自己就先難過了，是不是呢？既然愛她，何不就給個舉手之勞，讓愛人不要陷入這種尷尬。

平時也可以偶爾製造一些驚喜，比如計劃之外的見面、在約定時間以外的一個示愛簡訊、隨手拍照讓對方知道自己此時此刻所在的地方所做的事情等等。

另外，多送一些可以隨身攜帶或經常能看到的小禮物，比如鑰匙扣、圍巾、相框等等，讓對方在不經意間就會想起你。雖然不能天天在一起，但溫暖的感覺一樣存在。

4、培養共同的愛好，或共同感興趣的話題。

異地，特別是異國，兩人的生活環境本就不同，如果再沒有共同愛好可說，時間久了，話題就剩下空洞的問候了。就有種為了聯繫而聯繫，除了表達我想你我愛你，沒有其它實質內容了。

實在沒有共同愛好也不怕，你可以及時和對方分享你的動態，發生了什麼新鮮事？看了本什麼書？在追什麼劇等等。

美國鮑德溫華萊士大學的學者 Merolla 指出：

如果能堅持下來，異地戀的感情其實更加堅固。雙方往往有共同的志趣，並不依賴於長相廝守。這種感情超越了正常的、需要相伴的愛情，是很難動搖的。

異地戀，只是形式不同，每種形式，都有自己的利弊，只要提前正確認知，做好充分的心理準備，它就沒那麼可怕。真正決定結果的，是你們的感情和緣份。

退一萬步講，就算最終沒走在一起，那也不失為一段美好的人生體驗。判斷一段戀愛成不成功，不能單純以結果為衡量標準，而要看你自己是否有所成長和提升。任何一段經歷，都是你生命中獨一無二的財富。

所以，如果你不得不面臨一場遠距離的愛情，不用悲觀，不用退卻。按本文的方法好好分析自己和對方，看清你們的感情和未來方向。如果仍然認為切實可行，那麼，就不再猶豫，給愛情一個機會，給自己變得更加強大、獨立、自信的機會。

祝福天下所有堅守異地戀的情侶們，學會與距離和平共處，學會享受這不一樣的愛情！

（全文完）

微信公眾號：海邊小妹

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喜馬拉雅個人電台：海邊小妹

男友是高中談到大學的初戀，高中畢業後就一直處於異地戀的狀態，但他幾乎沒有讓我產生缺少安全感的情緒。

回想一下，一是我們每天都會有電話和簡訊聯繫，告知對方今天的心情和做的事情，就好像他在自己身邊一樣；二是他在工科學校，會把自己班裡的女生都描述給我，讓我覺得這些女生沒我好看沒我可愛^_^；三是他有自己的興趣愛好，除了上課就醉心於跆拳道事業~~~讓我覺得他有事情做，沒時間和小姑娘玩耍，就醬~~~

異地戀女生的安全感這個事情，一方面是男生給予的，你要坦誠，讓你的女票知道你很愛她，另一方面，妹子們也要好好工作、培養自己的興趣，才不會有時間瞎猜，然後跟他分享，這樣自己開心，男票也會少很多不必要的煩惱~~~

明天就是七夕了，雖然我們已分手兩年多，但是真的很感謝他曾帶給我愛情的甜蜜，回想起來，有點甜有點無奈，也算是放下了，希望他幸福開心。

以親身經歷來告訴你，最好的維繫異地戀的方式就是：
1.見面。尤其是缺乏安全感的女生，一定頻率的見面是必不可少的。因為這樣的女生都會比較「作」（其實是通過這種方式來尋找存在感），你們會因為一些看似不起眼的小事兒而吵鬧，然後因為是異地，事情就會自動升級。我跟我女朋友就是最好的例子。平時聊天的時候，可能不經意間觸碰到了一個點，小戰爭就開始了。而，見面是化解矛盾最好的方式。我已經記不清楚我倆有過多少次吵鬧了。我也有我的脾氣，但每次快鬧的有點控制不住的時候，我總會想個辦法見面。因為每次我都要坐12個小時的火車。這樣，一切矛盾就都化解了。所以，見面可以化解矛盾，也可以把矛盾扼殺在搖籃里。

2.不定時的小驚喜或者小禮物。其實，女生在平時生活中的需求還是挺多的。你不在她身邊，平時聊天的時候就長點心。她總會不經意間透露出自己需要的一些東西（不一定是大東西，也有可能就是比較喜歡的小東西），這個時候你最好記下來。然後擇機買給她，作為小驚喜。這個東西，有的時候就真的是很便宜的東西，表達的是自己的心意與態度。異地戀缺乏安全感的女生對這些都挺敏感的，也蠻容易感動的。這也是鞏固感情比較好的方式。

最後，我給你總結一下：
1.一切她看似的無理取鬧，作死等，都只是為了證明：你愛不愛她，在不在乎她。
2.不要覺得經常創造驚喜或者時不時的買東西浪費錢（即使比較貴的東西）。因為，你會發現，你們吵架花的錢，遠比你們開心在一塊的錢，花的多的多的多的多。。

作為有很多年異地戀經驗的人來說說自己個人的想法。
女方要建立足夠的自信心，有自己獨立的生活圈子和生活方式，安全感說到底大部分來自於女方自己，如果說安全感只靠男方給予的話，個人感覺不適用於異地戀。女方既然決定開始異地戀，那就必須得改掉各種猜忌、多疑的壞毛病，如果連最起碼的信任都建立不了的話，那何必異地戀自討苦吃呢。女方要學會經營自己的感情，無論是剛開始熱戀還是已經相戀幾年，經營都不是貶義詞，感情都是需要經營的，不是完全順其自然任他去就ok了，女方要學會如何調整自己的心態，慢慢學習如何通過各種通訊工具、交通工具跟男朋友建立穩定而又不會太過平淡的感情，比如說，男朋友是一個積極上進、十分忙碌的類型，那就不要一整天信息不斷地打擾他，保證每天聯絡感情的基礎上，不定期地多溝通、多講一些有趣的事，而不是每天都說很多很多，這樣對他來說還是有一些負擔的，適當地調節你們感情的步調，讓它有條不紊地往前走。（當然要看你男朋友是什麼類型的人，做適當調整）。看起來，我是把異地戀說的像是一件大工程，沒有想像得那麼複雜，但它的確也不是那麼輕易就成功的，否則也不會有那麼傳言說異地戀很難堅持，就是這樣。女方是需要有十分強大的獨立人格和聰明頭腦又不缺乏在男朋友面前的小女人，那你的異地戀並不會那麼苦。
男方，一定要是非常強大的，能在整體的生活節奏、生活方向上帶著自己的女朋友向前發展的。男方要有足夠的正能量。當然，像樓上各類回答的生活的細節如果可以全部做到的是最好，如果能做到大部分，那我感覺已經很不錯了。最重要的是，要從細節中讓女朋友感覺到你對感情是十分堅定的，你對女朋友是十分認真、十分誠懇的。尤其是在女方遇到挫折困難，心裡不舒服類似情況的時候，一定要耐心陪伴，給予足夠的溫暖。以上回答中很多都已經說過了，我就不再重複說啦。
僅代表個人觀點。

好好學習

我是認真的