電話恐懼症怎麼破？喜歡郵件交流，面談亦無壓力。唯獨打電話，惶恐至死，滿頭大汗！

12-01

重要的工作電話尤甚，撥號之前要花很久梳理邏輯和組織語言（智商低的表現？），給女神打電話更是緊張得要死，多練無益，真要命。

一度害怕打電話，尤其是找我電話聊天的朋友，因為我對著電話另一頭經常是無話可說
郵件的話會留有足夠的思考時間，而面談則會根據對方的反應來及時調整話題，但是電話一是需要及時對答，二是需要揣度對方心思，實在累極，難兄難弟一下~

我也是………能發簡訊就發簡訊，實在不行就把要說的話寫在紙上念，這樣會減輕一點心裡壓力

強答一波，我也是這個癥狀哎，我在和別人交談之前總要先想好怎麼說，然後咋辦咋辦，我覺得吧，怕什麼喲，反正又看不到臉，慢慢說就好了吧，不要緊張激動，（前面都是亂扯，我也想要知道怎麼辦呀（＞д＜））

剛剛想問這個問題，搜索就找到了這個問題，好像不是很多人回答，等會去邀請幾個人來看看。問題的根源，應該是電話的緊迫性，不論是郵件還是面談，對面每說一句話，你都可以有一定的時間思考和緩存，唯獨電話留給你的時間太少了，期待更多的人來回答這個問題

啊我也是這樣啊！發信息文字如泉湧，打電話就各種語無倫次??尤其是因為工作有時要聯繫不在一起工作素未謀面的同行，就整個會犯尷尬癌！最怕打電話！！！

再看了遍題目發現對題主沒有多大幫助，又看到是多年前的問題，不知題主現在如何？

故事還是留著吧，不刪了。
@丁香醫生您好，不知道這個故事能否給您提供一個參考案例？

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答主妹子，不求關注所以匿了。

私以為最好的辦法是換個環境，不知道對題主來說能否做到。祝題主早日從這種苦惱中走出來。

我曾經初中高中六年沒接過打過一個電話。無比恐懼。再重要的人電話，明知會惹別人不開心，可我就是接不了，還沒法和人解釋。
其實我的原因顯而易見，從小說話有點結巴，被人（甚至是家人）嘲笑，然後性子轉為內向；初中又到了一個人生地不熟的地方上學，性子更為孤僻。
從此養成了發簡訊（當時還是翻蓋機）的習慣，一天講的話不超過三句。
別說打電話，連在人前說話我都做不到。很多老師提倡舉手發言，可那麼多年我的手從沒有舉起來過；即使那些問題我會答。
我高考後，有個很厲害我很佩服的親戚想問我對志願的想法，所以他給我爸媽打了個電話指名讓我接。當時整個人都慌掉了，我很佩服他，但我做不到接那個電話，於是慌亂之中找了個無關緊要的理由推託掉了。推託了之後內心中又非常責怪自己：怎麼這麼沒用？

後來上了大學，可能也是意識到不能這麼內向下去了，所以自告奮勇當了輔導員助理（反正當時是全新的環境，沒人知道我的過去）。但我沒有想到第一件事就是接電話。
當時輔導員不在，電話一響我就慌，第一個電話我應該是沒有接的。
後來慢慢觀察別人接電話說什麼，跟著學，跟著模仿。不過，來電話時如果辦公室有其他助理的時候我還是不接電話的，有壓力，雖然明知這樣會顯得很不禮貌。
直到有一天，我終於主動地拿起了電話，『喂，您好…』

可能這對於大多數人來說是件輕而易舉的事情，對我來說，用了七年才重新做到。那一刻感覺自己眼淚快要下來了。曾經我小時候，也是可以拎著電話跟一圈親戚打電話說，快到我生日了來我家吃飯。不知道什麼時候，這種能力被我弄丟了。為此我懊惱，討厭自己，也被別人討厭；可越強迫自己越做不到。這是一種折磨。

接電話那事又已經過去了四年。現在上台講話多了一些，雖然做不到像演說家一樣慷慨激昂，但起碼能表現得像常人一般。

回想起來，很慶幸我一直有在發掘自己的優點。知道自己顏值還不錯，知道自己智商還不低，不去參與是是非非低調埋頭學習，扮演好一個沉默寡言的偶爾畫兩幅畫的小學霸（本質上我還是蠻叛逆的）。
只要成績夠好，即使我性格上有點孤僻，初中高中的老師們也會主動護著我，不會被同學間欺負（真是學生的世界啊）。這樣保證了自己的心理不出更大的問題。

再次，願題主早日從這種苦惱中走出來。祝好。

是和女神才那麼緊張？還是其他人也那麼緊張。其實吧跟女神聊天打電話肯定會緊張的因為你喜歡她，就連那些在情場上沙進殺出毫髮無損的也會緊張的。要等你們熟了才不會那麼緊張啦。
要是跟其他人也是滿頭大汗那就比較奇怪了。我覺得是你底氣不足的變現打電話給對方應該是有事要跟對方說的，你直接把你的事說出來就行說完拜拜掛電話。很難么

同樣的問題，只不過我的更有趣，以前非常愛打電話，最佳兩年卻不願意做這個事了