口腔黏膜周期性的破損，忍不住去咬，快兩個星期才能好，這樣會有不好的影響嗎？如何改善？

12-01

好像三年前我就開始有一個習慣動作，我平時把它叫做咬死皮，因為我老是感覺口腔內好像有些皮翹起來。
那些應該是口腔左右（也就是臉那個位置）的口腔黏膜。

最近感覺這些動作越來越頻繁，而且咬的頻率也越來越高，並且即使我注意到了自己的這種行為想要剋制，還是很難改善。
大體表現就是，一個月總有那麼一兩次我覺得左右的黏膜好像有點多出來/有點破損/是不平的，我就擠著臉或者歪著嘴去咬掉，努力想要咬平，但實際是咬不平的，只會陷入死循環……然後掰開口腔看，裡面有些白色的和紅色的破損的地方。

想請教，這樣下去有什麼壞處嗎？有什麼好的方法去改善口腔黏膜破損的情況嗎？比如飲食，治療什麼的。有什麼好的方法克制自己去咬掉行為嗎？

我沒有把它叫做口腔潰瘍是因為我覺得好像不是口腔潰瘍，那樣紅腫啊痛的感受我都沒有，我只是強迫症，然後忍不住去咬。

-----------我是分割線----------

看到大家的評論，覺得挺可怕的。但是我還是很難控制自己的這種行為，因為它其實是下意識的，那時候我正在期末考，常常思考問題就忍不住去咬。但是我告訴了爸媽，打算引起重視回家去醫院看一下。

回家以後，口腔黏膜還是沒好，只要有不平的地方，我都忍不住去咬，我媽媽提醒我我會很不耐煩。然後去了武大口腔醫院的門診（不要去小地方的醫院，之前我媽在我們那兒諮詢過，醫生都沒這種概念）。
當時那個女醫生說這是咬頰症，她批評我說這麼大一個人還不能控制自己嗎。雖然醫院有一些矯正器，戴在嘴裡一咬就扎一下但是不能從根本解決問題。
後來進來一個醫生說，這個可能是強迫症，可以精神內科走一趟。因為平時對這個了解比較少，想去了解一下，於是去了另一個醫院，結果周末沒有上班，就作罷了。

在我口腔受損的這段時間，我真的很難控制自己不去咬。我自己大概了解了一下這種強迫症，就是說，有時候因為有壓力為了緩解壓力才有這種習慣，我的確是從高三有這個習慣的，每次做題開始思考就會有這種行為，越是把它當一種病就越難克制，反正還講到很多療法我就不贅述了。

但是之後癒合以後，到現在已經兩個月了也沒再咬過。
因為當時跟我爸爸約了個定吧。我克服這個壞習慣，他克服另一個小毛病，違約就要罰款這樣。

我覺得雖然這並不能幫助我控制我在搜損的時候忍不住去咬，但是整個假期我很輕鬆，覺得這好像並不是什麼難以克服的事情。
上學之後，我發現自己偶爾會咬嘴唇的死皮，有時候幾乎差一點點就要去咬好好的口腔黏膜。但是都克制住，因為在這裡還是可以剋制的，只是不知道以後如果萬一不小心咬受損自己還會不會那樣病態的想要咬平所以不停咬下去。
以上。

謝謝大神的邀請(′?_?`)
小女覺得長期對口腔的機械刺激終歸不太好，畢竟口腔白斑等癌前病變的誘因就可能是機械刺激（比如咀嚼檳郎、老是咬帶殼的海鮮等等）。何況是題主對某個局部區域的長期的牙齒的咬，對口腔黏膜不是個好兆頭。
給題主以下建議：
1.盡量控制自己的牙齒，不要老是想著思念著那邊的黏膜，它們也會羞羞噠；
2.注意平時的飲食，減少辛辣以及硬物咀嚼的刺激；
3.做好口腔清潔，及時刷牙，有必要可以用漱口水爽一爽；
4.一旦出現糜爛、疼痛，或者大片的條紋狀或者斑片狀的白色表現，請及時去口腔黏膜科就診。

我只說一句，大家都知道的。
同一部位，口腔黏膜長期反覆性破損回復，容易癌變！！！因為細胞也不傻，你老破我當然想長得快一些，一旦某些基因被激發，細胞開始無限生長你懂得！！
雖然不是說的那麼容易，但你要相信我不是嚇你！！！

面對這種情況
1.去口腔科檢查，是否磨損處牙齒覆蓋較淺，容易咬頰，如有進行相應處理。我們正畸科有很多給小朋友戴的不良習慣破除器，總的原則就是讓你咬不到！！大朋友也可以戴！

2.治療強迫症
如何治療，推薦兩種療法
A 轉移治療 這個很好理解，每次你想咬頰的時候，就去做其他更感興趣的事情，比如讀書，吃水果，用一種不好的習慣去養成另一種很好的習慣！！非常有效有益！！養成後不用謝我！！

B 厭惡療法 這個更加容易，你最不喜歡的食物是什麼，每次咬頰的時候就吃一次，或者做一件及其噁心的事情，讓自己厭惡咬頰！！

3.下定決心！！！！因為每個人都有不良癖好，昨天剛看完師傅電影了小宋佳說的！！很有道理！！很難改，請持之以恆。

推薦1+A!!!!!!

瀉藥啊，你這是要搞個大新聞的節奏啊

謝邀
一開始我只是在lol，dota2冒泡……畢竟我愛玩。
然後就是遊戲類……沒問題，我玩遊戲也多年了。
慢慢地就把我邀請到了感情心理……好吧我能吹上一些。
後來還有社會文化……也行我略懂。

但現在的口腔醫學是什麼鬼？我給邀請的弟兄給跪了……

題主，我和你一樣，而且我這習慣的時間更久了，至少有八年，我本人比較瘦，一直咬啊咬，嘴裡從沒好過，咬疼了就用舌頭去舔，有時候在想這麼多年不咬腮的話會不會能多長几斤肉，我個人覺得這一定是精神問題，看了其他回答應該是強迫症，而且我也比較容易焦慮，在大學即將畢業了的現在，我意識到這是一個嚴重的隱患，起因可能是由於我下顎畸形，有人是地包天，我是天包地。。所以嘴一歪就能咬到嘴唇周邊的口腔內膜。
咬腮是不自覺進行的，學習的時候（思考問題）最常發生，我不知道有多少人和我們一樣，可惜這個問題的關注度不是很高，目前我在想各種辦法改掉這個多年的壞習慣，想到有可能癌變還是很後怕的，不知題主現在還有沒有這個習慣，在此回答主要是為了找到志同道合的人和尋求幫助，我自己也會努力改正，共勉。

不能咬。
口腔黏膜經過長期反覆刺激會有癌變傾向。

^_^ 我不是嚇唬題主阿。
強迫症我也有，但是你得控制。

飲食什麼的，當然是不能吃刺激性的，太辣太酸太燙都不可以。
一般的口腔潰瘍幾天就好了。
長期這樣反覆的，可以去醫院的口內看看。
不過口腔潰瘍這病沒法根治。
我猜可能也是和生活環境有關係，昨天看一個妹子說她常年口腔潰瘍，去美帝就好了。

感謝這麼多人邀請。
點進來已經有這麼多回答了，能說的基本都說到了。嘗試從另一個角度說下，總是咬肯定不對，但存在必有其理由。我小時候因為口腔內時不時會有潰瘍所以也有這個習慣，後來年齡大了些這些問題不再發生了也就沒有這個習慣了。
給題主的建議：首先排除是否有強迫性精神因素，合理調整飲食搭配，有必要去口腔醫院查明導致問題的原因。

樓主現在好了嗎？

首要的措施是除去刺激因素，如戒煙，禁酒，少吃燙、辣食物等，殘根、殘冠、不良修復體等。嚴禁用苛性藥物如酚類、硝酸銀等處理白斑。詳情加交流群

謝邀
聽說有大神
這個不是我的專業，
建議拍張照片輔助診斷

以上

看題目理解錯了，我該去面壁……

我也是這樣，反反覆復，咬啊咬啊，根本停不下來

你要知道這下下去會癌變，你還敢咬么

我自己就是個強迫症患者，幸好我不咬口腔黏膜、

幫你邀請了大神~謝邀。