自卑不自信是我自己放不下，還是真的天生性格註定的?

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剛下載知乎看到各種大神的故事，有得過抑鬱症現在生龍活虎的，有各種異於常人的經歷或情況，現在微笑面對生活的，我小時候經歷一些事現在自己很內向，但是我又有無又有那種與人交往的渴望，那種表現自己的渴望，但是一跟女生說話大腦就空白了，一上講台腿都抖，想好的說辭開不了口，而且越怕越緊張越緊張越怕的惡性循環，看到知乎里有些大神講自己的往事好像說放下就放下一樣，我小時候的父母離異，後來自己又從小就比人低還瘦小，家裡又稍窮一些，到現在這些東西都沒有什麼改善，放不下，面對不了，

至今還記得那句話。去做你最害怕的事，然後你會發現，不過如此。

別人的故事都是別人的
自己的事情需要自己做
害怕的事情強迫自己做一次，以後就敢了
自卑的話，找一下自己的優點，別揪著缺點不放
每個人都不是十全十美的
我們需要做的是，努力讓自己的美好展現出來，美好自己也美好他人

首先你覺得你自己自卑也許是你自己的性格問題。這個需要你自己改變試著改變自己的生活方式不是一周或者幾個月的事情了。也許你可以試著去多交一些朋友可以說說心裡話當然最好找一個能找一個聊的來的朋友如果跟女生說話緊張那就可以跟男生先接觸經常出去玩散散心
你說你有些外貌方面確實不如別人那你有沒有試著改變自己？說實話吧這個社會可能是首先看臉從外面和你自己得行為就可以看出你的氣質來你可以經常打籃球一個人跑步帶上耳機聽聽音樂釋放自己的心情我身邊有個朋友臉上生下來就有胎記很大但是他並不因此頹廢討厭自己沒有一張乾淨的臉相反還很有自信不怕什麼可以從他身上感覺到陽光朋友也不會因為他臉上有胎記而嫌棄他他們家也是離異所以這個還是跟自己的自信和性格有關你可以試著多久朋友多出去走走看看世界你的胸襟都會被打開原來還有這麼美的時候但是你的堅持下去不要因為天生的條件和生活上帶來的不開心就氣餒所以人要愛自己別人才會來愛你主要還是自己的原因你的自己去改變自己和堅持做下去終於收穫的那天加油

自卑是人的天性，每個人都會自卑。自信和自卑就相當於我們的左手和右手