社交恐懼症女生沒辦法戀愛嗎？

12-01

我有社交恐懼症，異性恐懼症（不知道這樣說是否恰當）。高中時因為過於內向，冰塊臉，所以曾經成為被男生嘲笑的人，現在仍有一定陰影。至今沒和男生有過多交流，但是內心裡有一定期望。（沒有接觸怎能會有感情呢？）不希望無愛的婚姻，卻覺得自己現在的狀態無法戀愛，只能等待相親。（還不知道會不會有結果。）
（我的長相，長輩一直說我很漂亮，但是沒怎麼被同齡人誇獎過，所以對於自己的長相也是有疑惑又自卑，這也是一個障礙。）
表述有些混亂，對不起了。

再次補充
最近才弄明白自己的病因，ADD（注意力缺陷），家族遺傳。ADD造成社交焦慮、抑鬱、強迫症等併發症，還有極低的自尊。從治療上看，抗抑鬱藥物可以治療ADD，可我不想吃藥，我想靠運動來治療，看來我的下半生都必須堅持健身了。當明白自己的病因後，鬆了一口氣，總算明白為什麼我和別人不同，為什麼對別人是很容易的事情對我卻很難，也明白了為什麼我總是受情緒控制。以前認為是我媽教育不當造成了我的痛苦，一直心存怨恨，現在我可以原諒她了。
------------------------------------------------------補充一下吧，希望對題主有些幫助。健身快5個月了，說說我的一些變化，1、身體不再僵硬，動作靈活了，感覺身體是自己的了，走路時腳步輕盈。2、以前總是感覺沒精力，沒精神，睡眠也差。現在精力充沛，頭腦清楚，能按時睡覺起床了。3、我有笑容了，是發自內心的笑，不再需要強顏歡笑。4、以前總覺得頭上箍了個東西，現在卸下了頭頂的千斤重軛，感覺很輕鬆。5、以前因為社恐，在工作和生活中不斷的受挫，被消極情緒纏繞，總覺得自己的未來很黑暗（應該是有抑鬱症），現在很少受消極情緒控制了，感覺未來一片光明。6、以前在與人交流時受恐懼的影響很難控制語言，包括語速和語氣都控制不住，話語似乎是擠出去的，看人的目光也是躲躲閃閃；現在我已經能夠用平和的語氣說話了，目光也不再躲閃，而是充滿了熱情，正在試著控制自己的語言，尤其是在人多的時候、與長輩或領導在一起的時候，我相信自己能做到。7、至於戀愛，現在已經不是多大問題了，現在在路上會遇到女生搭訕，也會有女生示好，有一句話說的好，你若盛開，清風自來。所以姑娘，你也不必擔心戀愛會成為問題。
自我分析一下吧，發生這些變化，應該主要歸功於健身，我主要是跑步，跑步有利於消除抑鬱是得到科學證明的。身體強壯了，自然精氣神就有了，恐懼對人的影響就減少了。抑鬱和社恐是對孿生兄弟，而且抑鬱（就是消極情緒）對人的傷害更大，只要從抑鬱中走出來，社恐也會輕鬆瓦解。另外就是禪修，半年來每天堅持靜坐，近幾個月每天坐一個小時，禪修會讓人學會控制自己的一言一行，也會讓人不受情緒和想法（主要是指頭腦中冒出的雜亂無章的想法）的的控制，使人能夠集中注意力。我的禪修還是剛開始，但是已經感覺到自己因此產生了變化。在人前談話時，如果直起腰，感受呼吸，就不再恐懼，就能控制自己的言語。只是境界還不夠，經常會受外在環境影響而失去控制。
如有答友發現我分析的有問題，歡迎補充。
真誠的希望我的回答能對同患社恐的朋友提供一些幫助。

--------------------------------------------------我不是來回答問題的，我也有同樣的問題。我的社恐症已經持續了20年了（現年37歲），沒有談過戀愛，也沒有結婚。雖然我的收入足以養活一個家，可我一直擔心自己沒能力承擔起一個家庭的責任，一想到以後要面對面她的長輩，要解決各種各樣的困難，我就害怕，就想逃避。
再說說自己為何一直單身，大學時候是公認的班草、身高180以上，有很多女生示好，自己也追過別的女生，均以失敗告終。不知道為什麼，對熟悉的女生、周圍的女生不敢有性慾念，有罪惡感。和喜歡的女生說話時會緊張，不知所措。只是在網上膽子大些。
再說說治療，大學做過心理諮詢，那個心理系老師居然沒診斷出我的病因，吃過4年帕羅西丁，作用不大。近2年在做冥想，有一些作用。今年準備去健身，練瑜珈。現在身體很虛弱，對心理影響很大，經常被消極情緒控制。
一起努力吧。不要總是認為自己應該做什麼--應該談戀愛、應該結婚--做不到就會很痛苦。該有的總會有的，不必勉強自己。我們最缺乏的是對自己的接納、對現狀的接納--無條件的、完全的接納，而不是去渴求別人的認可。

找個社交恐懼症男生吧，比如我(°ー°〃)

世界上正有7%的人受社交恐懼症困擾，在外人眼裡，他們可能只是內向害羞膽小或者高冷。社交恐懼症是世界第三大心理疾病。
社交恐懼的表現：
1，在乎別人對你的看法，老是會覺得別人的一舉一動是在針對你，一聲咳嗽也是針對你，一個眼神也是針對你，自己腦袋裡面忍不住去想很多，各種雜念在你腦袋裡面亂串壓制不住。
2，有話不敢說，在與別人交流的時候，不知道說些什麼，一句話冒到嘴巴突然又不敢說了，猶豫半天最終還是沒有說出來。
3，經常性的因為一些小事就會胡思亂想，糾結該怎麼做，借給別人10塊錢該不該要回來，不要心裡不舒服，要的話怕讓別人覺得自己小氣。
4，在人群之中沒有存在感，經常別忽視，經常被不待見，感覺老是無法融入一個圈子。
5、懶惰，做事情3分鐘熱度，無法堅持，對什麼都不感興趣，只喜歡宅著，打LOL，看AV。
6、抗壓能量差，動不動就想要尋求別人的幫助，問別人怎麼辦，讓人鄙視，厭煩。
我知道有這麼一個Q群，群文件里有專門治療社恐的資料，已經幫助到不少人了。如果有需要可以進群下載。群號568428113。

咦，我好像也是這種情況。

你好，我能理解你的心情，因為我在初中時也經歷了心靈苦痛，常人確實難以理解。我也諮詢過專業的心理指導師，現在也越來越朝著蛻變的道路前進，我最近看了一本新出的心靈自助書籍《走出焦慮風暴》，覺得不錯，書里介紹了許多調和身心的方法與正見，推薦你也買本看看，給你摘錄幾段原文你參考參考。「
你只需要氣定神閑地如明鏡之心一般覺知著妄念的生滅過程。你永遠都不用去擔心妄念會不會造成心靈潰堤，答案是絕對不會的，最終會破碎的只有妄情妄識本身而已，再無其他。

在自我調心中一定要靈活且自信地把握「自動調諧定律，務必將自我調心融合於日常工作生活中，在這個過程中忘記「消除焦慮」這個事情，一切皆是無心而為水到渠成。

在自我調心中，我們會經歷好與壞的時光。然而所有的問題都是可面對的，也是可調和的，每一種焦慮癥狀也都有自己的獨特助緣，這一切都全部都是進步的良機。習以治驚，平常心是道，道在平常心中！——節選自《走出焦慮風暴》。
加油，祝福你！

作為社恐妹子來說，本人顏值中上，並不缺男生追，但是問題是要持續地維持一段感情太難，已經絕望中～

我看上去一點也不社恐

可以的，我有一個朋友跟你情況差不多，最後不還是談上戀愛了嗎，現在兩人還很甜蜜呢。

首先，除非你長得完全不能看，不然男生是不會介意和你交往的。

其次，可以試著盡量去接觸身邊你認為還可以談得來或者說性情相近的異性(總會有的吧)，慢慢克服對異性的恐懼。(要是發覺合適就在一起吧哈哈)

最後，恐懼癥狀消退了之後就大膽地向愛情進發吧。

愛的力量是偉大的，因為愛，卑微怯懦的我們才有勇氣去走完我們的人生啊。

祝樓主早日戀愛成功~