為什麼最近覺得難以面對過去?

12-01

越長大越明顯，曾經做過的事，不願想起，曾經打過交道的人，裝作從來沒認識過，過去的自己，更加不想面對。明明沒有做過什麼壞事，為什麼會這樣？貪圖每一個沒有昨天的明天，這是病吧！

難以面對過去，為了忘卻的紀念......那些讓人難以面對的內容，總是令人痛苦的。有些人完全忘記了一件痛苦的往事，通過遺忘與壓抑的機制，讓自己暫時得到內心的平靜。但這些被遺忘的內容並非消失不見了，而是會無形中影響一個人，於是便形成所謂的情結。一個女孩，幼時持續多年面臨家庭暴力，對於這些傷痛記憶，現在的她已經淡化了，即使想起來也沒啥感覺。但她一聽到有人說話聲音一高，便會出現快要失控的感覺，由此我們可以了解，幼時的傷痛經歷導致的強烈情感，深深地潛藏在她的內心裡，並在某個觸發點時暴發出來。

每個人要形成自己的歷史感，對過去、現在與將來形成一種連續的感覺，這也是自體感的一部分，這種連續的感覺讓我們知道自己是誰。一個民族也同樣如此，民族的歷史對於一個民族中的人來說是重要的，沒有歷史的民族便有一種迷失的感覺。人們對家園的渴望，也反映了一種與過去的聯結，這種聯結讓我們知道我們來自哪裡，這種根的感覺會讓我們覺得安全與充實。題主不願意麵對自己的過去，是因為不願意麵對過去的傷痛（後悔、羞恥、害怕、恐懼等經歷）。

一個民族總會有一些傷痛的記憶，比如對於德國人來說的納粹時代，以及對於日本人來說的二戰時代。對於這些傷痛，人類習慣性的反應是遺忘與壓抑，甚至是否認（比如日本人對侵華以及屠殺的否認），試圖來維護民族的自尊感。同樣，對於一個人來說，幼時總會有一些傷痛的記憶，為了維持內心的平衡，人們也會習慣性地用遺忘與壓抑的機制來自處理這些傷痛。這種壓抑與遺忘的機制，並非不需要，但正確的態度是正視傷痛的經歷，表達傷痛的情感。一個情感的傷口，只有在理解了它為什麼會形成，並重新體驗到傷口形成過程中的痛苦，表達哀傷的情感之後，這個傷口才會逐漸的癒合。缺少了這個過程，這個傷口只是被活生生地晾在一邊而已，無法癒合，並以一種情結的方式影響一個人或一個民族。

一個人要走向心理健康，便要完成一個整合的過程，將過去令人痛苦的、羞恥的、害怕的經歷重新體驗一下，理解這些情感傷口的來龍去脈以及意義。整合是一個伴有哀傷與失落但又充實與感恩的過程，所以整合併非輕鬆的事情，有太多的人不願意走這條整合的道路，只想一味地沉浸於完美與純粹的錯覺之中。所有傷痛或羞恥的經歷，都會嚴重影響一個人的完美感與純粹感，而整合的過程便是讓人從理想主義走向現實主義的理想，從簡單走向複雜，從單純走向成熟。

同樣，一個民族要走向健康，也要完成對於歷史的整合，將那些傷害人的、羞恥的錯誤的歷史重新理解，承認錯誤，表達歉意。這雖然會短暫的影響民族的自尊感，但長久來看可以使一個民族走出自大狂妄的虛幻錯覺。從這個意義上來講，德國人比日本人更加的健康些，因為德國人為自己的錯誤真誠地道歉了，但日本人卻一直否認。

過去的在過去活著

曾經的自己或許讓人懷念或許讓人討厭不管怎樣那就是自己不可能改變曾經的事或許再來一次過後可能還有遺憾沒有曾經就換不來成長回想起以前做過的事交往的人因為那種沒有辦法改變的無力感而心口發悶我不想這樣我不想這樣懦弱
曾經的自己我想她是美好的沒有她我就沒有成長沒有各種經歷沒有發悶過後的思考是我讓她美好的不能總糾結在過去腦海中浮現過去不管好與壞微微一笑讓她成為現在成長的動力讓她美好

有同感，不過子曾經曰過：「成事不說，逐是不諫，既往不咎。」很明了的樣子，有句不怎麼通的雞湯話叫：「活在當下」，偶爾拿來寬慰下自己還是挺有效用的，實在不行，日本姐姐演戲給你看還不能端正思想？
匿了。