為什麼每天都有間歇時間在回憶過去？

12-01

比如睡覺前突然腦中閃現出高中上課時發生的事情，或者突然想起小學的某個人，再比如做一件熟悉的事情時突然想起做這件事的啟蒙人，遠到小學甚至幼兒園，近到近幾天發生的人或事，好像總在下意識的回憶，但我才二十齣頭啊，怎麼自動做起了貌似只有老了的時候才會做的事？還是說這種回憶機能將伴隨我們一生？

謝邀！

過去記憶的不斷喚起，代表了與過去連接的渴望，而與美好過去的連接感（主要是與美好他人的連接感）是安全感的重要來源，能夠克服人們對於分離的焦慮。一個大學生在剛入學沒多久便不斷地回憶起高中的時光，因為陌生的大學環境總讓他感到孤獨與害怕，他渴望重新回到美好的高中環境中去，以重新體驗到熟悉與安全的感覺。他覺得高中時的生活是多麼的美好與難忘，這種對過去的理想化，也是人類應對分離焦慮的方式之一。

分離永遠是現實生活中無處不在的情景。從小到大，我們告別了一個又一個的朋友、同學與老師；我們也可能經歷多次的相愛與分手；每隔一段時間便會換一個環境換一批人；每天我們也要與所愛的人暫時告別。當人們說「再見」或「see you late」時，人們通過語詞的作用來克服分離焦慮。分離也是文學作品中永恆的主題之一。梁山泊與祝英台從相識相愛到被拆散；許仙與白娘子也被可惡的法海離間了感情並最終分開。在文學作品中重複了分離的情景，總會讓人產生強烈的共鳴並不自主地留下了眼淚。

分離是那麼令人傷感與害怕，所以親情、愛情和友情總是生活中的必需品，可以想像一個缺少了這些情感的人內心的孤獨與不安。每當挫折發生時，人們自動會回憶起幼時的美好時光和美好關係，從中得到心靈的慰藉。愛情中的雙方暫時克服了分離的痛苦，彼此融為了一體的感覺帶給了強烈的幸福與永恆安全的錯覺，所以追求愛情從心理意義上來說是可以理解的。特別是對於那些缺少了親情與友情的人來說，對愛情的需要總是那麼地強烈。友情也是應對分離的良藥。「李白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲；桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情」，讓李白詩興大發的是即將告別友人的分離痛苦以及聽到友人歌聲時突然湧現的強烈幸福感。

所有的感情（親情、愛情、友情）均是應對分離焦慮的良藥，人們太害怕孤單了，因為作為個體的人總是那麼的無助。人們太渴望與他人產生連接了，以至於有些人花費了太多的時間用在關係上了，有些人甚至會跟別人玩起「人間遊戲」，目的也只是為了維繫關係而已。那些過度戀舊的人，往往存在著分離的創傷，這些人只要是過去的東西總會很留戀。他們甚至不捨得扔掉一些完全沒用的東西，因為通過保存那些過去的物品，他們克服了分離焦慮。

我猜你正處於生活的轉變階段，或者你現在缺少深入的關係並缺乏安全感，那麼通過不斷地回憶著過去的片斷，你試圖與美好的過去產生聯結並感受到安全。所以，當你適應了新環境，或者重新找到了深入的關係，安全感得到了重建，那麼這樣的回憶便沒必要再出現了。

學術角度的分析，我不懂，但是從個人經驗來說，我和你說的一樣一樣的。
我會間歇性地有一段時間，特別頻繁地想起以前的事情，最開始我也很困擾，甚至苦惱，以為自己太沉湎於過去，沒有把精力放在現在和未來。甚至我曾懷疑自己，是否有注意力不集中的病（因為總是思考一件事情的時候，想起別的，發散到最後，都不記得自己本來想思考什麼）
然後我就從注意力開始克服，逼著自己在想事情的時候注意力集中一些，盡量不要跑偏，花了很長時間才能做到一點點進步。在這個過程中，我發現了一個規律，每當我頻繁想起過去的時候，就是我要發生重大改變的時候，每次都是。而且，每次如果我不當回事，任由自己想，思維特別發散，我就會往不好的方向改變，變得不理智或者很暴躁或者做錯決定。但是如果當我在這時候，真的用那麼幾天，每天用幾個小時把我重複閃過的念頭往前因後果里思考，我就會發現，這些念頭和我現在正在做的事情非常相關，甚至可以指明我想不通的出路。
我不知道這在學術上叫什麼。因為我是一個比較喜歡想事情，但是不怎麼喜歡說的人，這種調節方式，我很受用。如果題主自己有什麼好習慣，希望可以和大家分享

你先得了解一下人腦思考的原理。

人腦的思考是由相互連接在一起的神經元，通過協同讀取記憶蛋白，以及把記憶蛋白轉換為興奮脈衝傳導而完成的。

也就是說，只要你在思考（事實上大腦無時無刻不在思考，一些是你「刻意」的，一些是無意識的）。你的神經元就會讀取記憶蛋白。

所以，如果現實生活的某個場景或者信息，和大腦儲存的信息有某些相同之處，大腦就會主動或自動讀取記憶蛋白，造成這種「下意識回憶」的現象。

就我個人而言回憶過去一是對過去有遺憾二是對過去有留戀。

人既然要從過去中反思，自然也要在過去中沉湎。

the power of now書名·

因為後悔吧。希望讀檔重來。很常見。
能做的大概就是從現在開始不要干那種會後悔的事情了。

這個很正常，因為生活中總有一些人或事物可以與經歷過的事情產生聯繫，不免會對過去的事情有所追憶，很正常。

不滿現在我就會回憶過去的好

子曰：吾日三省吾身。

只有將死的人才會拚命的回憶人生