被嫌棄的抑鬱症患者，前幾天自殺未遂，可以做什麼來自救？

12-01

導火索是我很依賴，曾經對我很好的一個朋友突然拉黑我一切聯繫方式並且叫我不要煩他以及另一個相處了很久的朋友對我的態度變得很奇怪，我感到自己被整個世界拒絕，一直蟄伏的自殺想法又起來了。我用一把很不鋒利的水果刀刺自己的左上腹，但是疼得滿頭冷汗也只刺進去了兩厘米，不得已去了醫院處理，又被父母大罵一通。我想死。真的好想死。我只想離開這個折磨我的世界，搶在被人拒絕之前拒絕所有人，可是，我也想要人的溫暖啊。

第一步先看醫生吃藥，真的。

不要管那些讓你轉變交友方式的，讓你學習的，讓你找自己問題的。

當你開始治了以後，你會發現世界完全都不一樣了。

很多抑鬱症患者跟你一樣，因為自身的不安全感、自卑、低自尊以及對他人的依賴，對感情患得患失，最後身邊都人都走了。（包括曾經的我）

但是你開始治療了以後，雖然難保不會複發，但你的自尊水平、你看世界的方式、你的性情都會慢慢開始改變。

那時候你就會發現，原來人際就是那麼簡單的一回事，原來沒有誰是需要某一個人才能活下去的。

所以，別猶豫了，快去治吧，真的。

寶寶你考慮過自殺之後你是怎麼樣的嗎你會變的更好還是還不如活著？如果你沒搞懂這個你去自殺是不是有點太草率了？

關於自救的話
那先這樣吧我弄一點你比較能接受的
因為現實我們不認識我也不了解你這個人只能按我的猜測我給你一點意見

你看抑鬱症一般就是死腦筋把自己綁在一件事情上慢慢縊死這個也不行那個也不行連小區里不小心停電停水都是自己的錯連別人打個哈欠都是針對自己就這種狀態下你叫一個人運動啊出去玩啊動起來啊那根本就是跟個瘸子讓他跑步去

你看哦這個抑鬱症就是多想思慮過度想這個想那個

我給你提幾個意見吧（時間不早了明天要早點起床搬磚呢）
第一個老生常談不要單獨一個人活動
避免宅避免宅避免宅重要的說三遍
就算沒有朋友坐肯德基麥當勞去！坐廣場椅子上去！坐公園凳子上去！

第二個買一面能照著自己顯瘦的鏡子
穿衣鏡最好放家裡早晨醒來出門前照一照卧槽老子身材怎麼那麼好卧槽老子還蠻漂亮的？
這樣不容易自暴自棄容易喜歡自己對自己有信心

第三個感情寄託（貓狗網友現實朋友自己喜歡做的事）
不相信朋友你就買只貓狗它能給你存在感價值感快樂
要是家裡不允許也不相信朋友那就在網上找個能bb到一起的網友什麼事都可以傾訴那種敞開心扉想說什麼說什麼讓你有感情寄託
現實朋友這個就不教了因為我沒有哈哈哈哈哈哈哈哈笑

第四最好找一個信仰吧
什麼四大宗教只要是教人行善做好事的都可以

第五看完了給我點個贊謝謝我特么的到現在眼皮直打架哈哈有什麼問題直接留言我懂的肯定會回復你的

最後一個就算以上你什麼都沒記住你就記住這最後一條
撐下去
哪怕你真的感覺一秒都不行了也要告訴自己我不能這樣我要活下去一句很土很土的話活著才有希望真的是一條真理別不信

熬下去撐住不要自殺萬物都有生滅一切的困難都會過去加油

不請自來
既然你不想這樣，那就去做出一些成就吧。

別人的施捨是廉價的。

我在嘗試通過學習馬克思主義來消解抑鬱，目前情緒穩定並對自己承受的痛苦有了進一步的理解。
嗯我想當你意識到你的所有痛苦既不是你的錯也不是別人的錯，而是在剝削制度普遍存在並越發酷烈的情況下必然降臨於每個人頭上的，簡單說總是世界的錯，但這種錯不是這個世界上的別人針對你，也不是只有你在承受，並相信無產者終究能夠贏得解放，也許會釋然一些。

啊~你可以私信我呀~
我們變成好朋友好不好嘻嘻嘻嘻嘻~
我會一直陪伴你噠，不要傷心喲~
我也有過那種感覺，被別人嫌棄啦。
其實還是因為自己太敏感罷了！
怎麼會有人討厭你呢，你那麼可愛，還那麼愛考慮別人的感受~孤獨感每個人都會有的~

我也沒有太多朋友啦！
那麼，我們做好朋友吧！

別想多啦
我愛你

不被朋友拉黑的唯一辦法，就是先把他們都拉黑。

把要求放低，1.按時吃飯。2按時跑步。3.按時睡覺。4.活著就行。只要你能遵循這四點，也就行了。你是沒見過我一邊抑鬱症發作一邊給客戶賠不是的樣子，我感覺自己腦子僵硬，只剩百分之五的腦子能用，我現在訓練的都是憑直覺活著，換種說法就是假裝活著。

吃我家的蜂蜜，吃了就能好
沒錯，我就是臭不要臉的賣蜜人.....哈哈哈

如果你是中重度的，最好配合醫生治療，你想完全靠自己的毅力走出來有難度，記住了配合醫生，遵醫囑！

跳樓以及燒炭會輕鬆點，不要用刀捅，疼，而且你下去不手。
祝你成功。

心理醫生

看點大氣的書，了解一下這個世界的運作規矩，看開了就不抑鬱了。

比如說，狂熱分子，血酬定律，隱權力，厚黑學。

這些書看名字都不是什麼好書，但是看內容真的好厲害，基本的運作規矩都在裡頭了。懂得了這些規矩，應該就不抑鬱了。

嗯，，重度抑鬱來答，本來想寫點什麼給你，但又不知道，，

我特別能理解這種感覺，被一個特別信賴的人拋棄，這感覺的確很難受，我不會像其他人那樣說什麼積極的空話，因為我也是抑鬱症患者我知道這些話都是屁話，可是請你站在自己的角度看一看你的世界，這世界本來就是很殘酷的，錯的不是你。
我只能說你不是個例，的確世界是痛苦的，但你也可以快樂的過，也許傷痛依舊，但它不會阻止明天陽光的到來。
祝好咯

你覺得你和她好她不一定覺得
通過這件事情不是幫你篩選了一下你的人際關係嗎
一兩個人對你這樣又不代表是全世界都嫌棄你
如果你這樣想那麼你要被那麼多人討厭的我咋想
不要對朋友要求太多世界上真心愿意聽你發泄負面情緒的人很少這不是說你有錯而只是人性本來就是這樣的除了你爸媽或者是真心真意想幫你的人（你的朋友拉黑了你或者對你很奇怪只是說明在她們心裡你不是很重要罷了，這不是你的錯也不是你朋友的錯只是說明了你也許緣分沒到沒碰到那種真心真意對你的朋友罷了）

同為抑鬱症患者。
我是中度抑鬱症，我的意見是：
1.把每一件小的事情做好，比如說你剛起床，要吃早餐，那就好好吃早餐。集中精力做好每一件小事。
2.按時吃藥，按時睡覺。
3.盡量避開應激源，找一些興趣愛好並且去做。
4.好好活著。我們都會好的。

如果你覺得周圍沒有關心你的人，那去就醫吧，不要撐著，太難受了唉。

「是不是人生總是這樣艱難，還是只有小時候？」
「總是！」
這就是事實，不管你有沒有抑鬱症，都得認同並且習慣這件事。

積極就醫，這是最好的辦法。

就我個人經驗而言，有一項愛好，能分散自己的注意力，也有一些作用。

我有段時間是輕中度抑鬱，不怎麼嚴重，但那段時間有時一整天都沮散，情緒低沉。

下班回家後會彈彈琴，彈著彈著，注意力就全在琴上了，怎麼把這幾個小節彈好，怎麼處理那個地方的節奏，怎麼把這個指法練得更好一些。注意力全部在琴上後，負面情緒就消退了很多。