在國外留學很孤獨怎麼辦？

12-01

我在國外留學第二年第一年交到的中國朋友也就一個吧也沒有任何外國的朋友我有一點點社恐而且和人交往還經常性保持距離因為自己很膽小的很怕別人太熟或者自己太熟別人不熟從小就這樣哪怕在微博上也沒有什麼好基友之類的（看別人還挺普遍的）
我還很戀家小的時候去過一個7天的夏令營我天天都在哭現在出國會經常想回家每天都和父母視頻一到兩次但是也沒用有的時候想回家到流淚

現在覺得挺難過的沒有什麼朋友也不能回家在國外比較好的朋友是高中同學因為沒有什麼朋友心裡有一種除了學習別的事情都不要來煩我的感覺而且經常會哭老是覺得自己在這邊沒有make connection 而且很焦慮想問問各位怎麼在國外能交到朋友或者減少孤獨感？
謝謝大家

謝謝邀請。我想，這可能是大部分留學的人，都必須要經歷的孤獨感吧。

還記得剛剛來加拿大的時候，第一天晚上，我在小床上醒過來，因為時差睡不著，盯著天花板，心裡在想，為什麼要拋棄以往的生活，來到這個完全陌生，連語言都不太通的地方生活呢？內心底突然湧起了對新生活無限的恐懼，在黑暗裡默默地留下眼淚，然後就想背起包回國，就當眼前的一切都沒有發生過。我還是有以前的生活，以前的朋友。然後慢慢就睡著了。

第二天早上太陽重新出來的時候就感覺好一點了。覺得天很藍，白雲很多，和在北京的時候不太一樣。也不知道具體要做什麼。就背了包，坐地鐵去市區的Eaton center。人來人往的，和國內一樣，吵吵鬧鬧的，就覺得好多了。再看到FOREVER 21，看到HM，看到GAP，這些熟悉的服裝品牌，就心理安定了很多。逛了一下GAP，挑了一件打折的小線衫。看到電影院正在上映《銀河護衛隊》，國內因為國產片保護月還沒上映，心動了一會兒，買了票，12刀，進去看。進去之前因為想喝水，就在Tims買了杯冰卡布奇諾，超甜超冰。也不是特別特別好喝，但是喝了以後就覺得，其實一切也沒什麼不一樣嘛。覺得心安了很多。

後來我就把微信群找出來。其實留學生都會有很多的微信群。比如2014年來多大，就會有2014 UoT這個群，裡面都是2014年來多大讀master的人。那個時候離中秋很近，就會有活躍的人在群里問，要不要一起出來吃火鍋？要不要一起出來打牌看月亮？要不要一起喝早茶？我本來在群里也會說說話，認識一些人，就鼓足勇氣去。人群里也是吵吵鬧鬧的，其中有我不喜歡的，也有我喜歡的。我們讀的教育學院還有一個群，有個女生在群里說，教育學院的大家認識一下吧，把自己家整理出來，讓大家中秋在她家做飯。她去COSTO買了牛肉，買了水果，買了PIZZA。我說好啊，我來做糖醋排骨。就是在那次聚會，我認識我們「多吖多吖多倫多」這個吐槽歡樂的另一個大胸女主播，Melody。噗哈哈哈。

其實還有學生聯合會，還有學校的留學生中心，都會組織活動。如果你找不到組織，可以嘗試去大學的貼吧找找，或者是去微信加拿大留學生協會的微信號找找。總是有大大小小各種各樣的活動。我每次去，都在人群里犯尷尬癌。但是我總是拽著自己的頭髮，讓自己去參加。那麼多，幾十人上百人參加，總有你不喜歡的，總有你喜歡的。哪怕只認識一個人，也很好啊。

後來慢慢就有了自己的圈子。雖然和以往在北京的完全不一樣。其實你只要認識一個社交比較廣的人，TA就會帶你認識好多的人。這裡的留學生和我們以前在北京的朋友太不一樣了。以前在北京我們總是一起去看話劇，一起去後海泡咖啡廳，一起滿北京城吃蛋糕吃爆肚。這邊的很多人，喜歡去冬天去滑雪泡溫泉攀岩，夏天去露營划船BBQ。我太不喜歡戶外運動了，曬超黑，我長得也不好看，再黑就更丑了。但是後來我發現，好像多倫多這邊，也沒什麼人在乎。但是不參加活動，就沒人理你啊，然後我去嘗試去去看。好像，也不錯，至少BBQ有肉吃嘛。

其實我還是偶爾會半夜醒。醒來的時候我分不清到底在哪裡。來了兩年，搬了四次家。每次搬家，東西越來越多，但是我還是在床上突然睜開眼，以為自己在北京的小出租屋裡。我身邊的朋友，和我一樣年齡的，大多在我出國的這兩年內結婚，甚至生子，走向我嚮往的穩定生活，一眼可以看到二十年以後。而我，還在曲曲折折的路上，一遍又一遍找努力的方向。但至少，我不會半夜默默地哭，也不會在想看電影想吃某家火鍋的時候找不到人一起去。搬家四次，也每次都有朋友幫忙，大家一起裝傢具，躺在地板上喝著可樂聽著音樂塵土漫天。

其實我初期來多倫多時候認識的人，有好些已經完全不來往了。大家找了不一樣的工作，消費層次完全不同，他們不理解我，我也不理解他們。你看，朋友可能不一定是永恆的。但是大家能相伴走過一個階段，就已經是很棒的事情。重點是，總是要走出去試試吧，我對自己說。就當任務完成一樣，後來，也有了不壞的結果。

現在好多啦。我也有了自己的小伐木累。做了「多吖多吖多倫多」電台以後仨主播每隔兩周會一起來打打鬧鬧，吐槽最近的公交車不好坐，咖啡不好喝，學費太貴，畢業典禮太無聊，工作不好找，或者是去了哪裡旅遊過來說說看，也有過節的問候。也算不錯：）所以提問主，一切都會好起來，也沒必要強迫自己認識本地西人，其實西人華人都一樣，能說得來的，就很好。

有空來荔枝聽聽我們電台啊，希望能逗你開心：）
好像長篇廣告啊，哈哈哈。

http://weixin.qq.com/r/EUSYgJLE7M_Trdbj9xED (二維碼自動識別)

這是所有留學生都要經歷的考驗吧。來美第五年了，不長不短，說一下我自己的感受。
剛來的時候也曾努力過融入一些小團體，結果多數以失敗告終了。老美的圈子呢，說實話我出來的年紀太大，人生觀價值觀跟他們全然不同。還有要命的一點是他們那種白皮優越感是由內而外散發出來的，而我又不齒於附和。畢竟他們大多數沒去過中國，目光短淺如鼠（對不起了小耗子），印象中的中國還停留在改革開放的10年左右。並且，對他們跪舔的亞洲面孔太多，給他們形成了白人獨大的錯覺。
我也並不是說所有白人都這樣啊，我給人做稅也見過幾個白人大佬如春風般和藹，因為他們見識廣。越是貧瘠窮困的，越是有秘制優越感。
我因為在教會學校（我不信的），華人相比其他學校算少，想找到三觀一致，興趣愛好吻合的小夥伴，很難。大家都很忙，作業多，做項目，找實習，考證，也就造成了沒有太多時間花費在交友這件事上。出國前我也是抱著party party every night的人想法，準備體驗一下美式的豪邁與奔放，結果……就是我今天是自己在家第9天了，上周紐約大雪學校停課，就徹底跟家呆著了。Literally，我除了遛狗沒出家門。
不過我的情況也不適用於所有人，我身邊也有妹子漢子過的風流逍遙，成績無所謂，工作更無所謂。只不過他們也時常跟我抱怨他們繁華中的寂寞，我沒過過那種瀟洒的生活，自然也不是很懂。大概就是弱水三千，一瓢都不取吧？
我媽曾經無數次問我，她把我送出來，我後悔不後悔。這明顯的推卸責任，我當初都沒得選，哪談的上後不後悔呢。我覺得有得有失吧，得了見識，失了人情。到底值不值，還要自己權衡。像我這樣的被動的悶瓢，鐵了心是要回去的。
烏啦啦寫了這麼多，可能我真的是太久沒說話嘴裡都長出蜘蛛絲了。培養點興趣愛好，時間自然就過的快了。

我和你很像
來美國第一年交到算是最親的朋友是室友，後來做了兩年的室友，剩下的就是認識幾個一起上課的同學這種程度
最開始強迫自己去和他們一起玩，但是後來發現尷尬癌真的沒辦法，最關鍵不是一路人
很幸運的是我是學理的，對社交這方面沒啥大要求，所以我就收心安安心心上學放學回家看劇
第一年春假因為沒有朋友沒有玩的，專門飛去高中閨蜜在的學校去找她玩
後來第二年她轉到我們市，我的生活稍微豐富了一點點，不過她也很忙
第三年我轉走了，雖然不太遠，但是和以前的室友以及閨蜜都沒辦法經常見面了
但是這次orientation的時候我認識了一個exchange，exchange因為都住在一起，互相之間特別熟，之後一個學期我都跟著他們到處玩。
他們可以說是我大學期間交到的最好的朋友了，我們一直到現在都定期聚。
大家來自全中國何地，其實聚起來很困難，我們每次就是挑一個地方去旅遊。
學期結束exchange都回國了，就又是我一個人了。
再次恢復上學下學看劇的生活。稍微有點不同的是，因為在我們學校我們department人很少，大家互相之間一起上兩節課基本上都熟了。
而且我們專業要求，大家經常需要一起外出考察，所以認識了很多同學
不過沒到一起出去玩的地步，就見面說說話。

總結一下，我覺得不要太過封閉自己，如果有人主動找你說話聊天，那你也好好回復對方
至於是不是要主動去社交，這個我覺得看你自己，首先有沒有這個必要，如果沒有的話其實不需要勉強自己去做一些不喜歡的事情
交朋友這個還是很看緣分
自己一個人也可以找到過的很好的方法
關於孤獨，我覺得很多情況下是你可能太閑……找點事情做，不管是打工看書烹飪或者任何別的興趣愛好。
我有時候覺得自己在家裡悶太久了會一個人坐公交車去downtown，隨便逛逛吃點好吃的(我一個人去吃過兩次烤肉，一次在紐約一次在洛杉磯 )
最後想家，這個真的是無法避免的。
我之前和朋友們去迪士尼，晚上看到煙花，突然就控制不住的哭了。
因為太久沒有在家過年了，所以也很久沒有看到煙花了。
但是吧除開這樣一些特殊的情況，我真的是沒空去想家
剛來的前兩年閑的不行，經常一個人在晚上偷偷哭
後來不是忙著看電視劇就是忙著複習midterm寫作業，真的是一點想家的精神都沒有。
偶爾回家的路上看見飛機飛過(我真的四年住的都離機場好近……)會有種想坐飛機回去的衝動
但是也就是想想
更多的時候想著今天穿什麼衣服，吃什麼飯，衣服什麼時候該洗了，垃圾什麼時候該倒了，作業什麼時候due了，midterm什麼時候又要來了，選課什麼時候開始了，又有什麼好看的綜藝電視劇了
中國人的現狀是，大部分人都在背井離鄉的求學or工作，農村人到城市，小城市的人到大城市，城市的人出國
他們不是不想家，只是藏起來不去碰觸而已，畢竟生活還要繼續，眼下要做的事情才是最重要的。

來美國快一年了吧，一直都是這樣，唯一一個要好的朋友是個會說中文的華裔，經常感覺自己撐不下去了，會有為什麼要拋下國內的一切來這裡呢，如果我現在回國一切會不會好起來這樣的想法……
我是美高狗，身邊的同學都是從小學一年級就認識彼此了，早就形成了他們的小團體，我就算想要融入也真的融入不進去，他們討論的人，事都是我所不知道的，以及一些球隊，脫口秀，梗啊什麼的，我完全聽不懂，但還是會強迫自己跟著她們一起笑，有的時候真的很累……被人群隔離在外的感覺……不想再繼續下去了，又感覺很對不起父母。
還有形成我現在這樣一個低到谷底的心理狀況的原因之一就是我在國內的時候真的是從來沒有想過交朋友這個詞，我從小就是很自然的就能跟所有人打成一片的那種人，當然這裡並沒有任何自誇的意思，只是我比較會玩梗吧(大霧)所以落差太大，心理上真的有些接受不了(當然也有可能是我自己矯情)，就會想如果我現在回國，好好考一所普通高中，一切會不會不一樣……可是確實來到這裡幫我拓寬了眼界，英語口語也比以前好上了太多，會開始好好考慮自己的未來了，即使回了國我也會想考美國的大學，畢竟我現在也是有心中的dream school了的人呢(想想還有些小激動呢(?￣? ?? ￣??))嗯，想考耶魯……是不是太異想天開了_(:з」∠)_

所以說，這一切的一切，全都是因為你長得不好看(並不)
這所有的一切都只是我太玻璃心太矯情而已……誒……哭可以哭，像我，還不是一邊哭一邊把一個答案的前半部分碼下來的，但是自己碼字的時候好像把那種炒雞悲傷炒雞孤獨感覺壓下去一點了hh
所以說，哭可以哭，日子還是要過的，題主你也在美帝嗎？如果是的話暑假要不要面基啊哈哈，讓兩個孤獨的人抱團取暖一下噗ヽ(；▽；)ノ

最後，做個好夢，晚安。

記得看到過一句話：人生註定是一場孤獨的旅程，我們一個人來的，也將一個人離開。留學也是這樣。

初來美國的我也是一個什麼都不懂的小屁孩，也是個會在半夜翻來覆去睡不著覺的孩子，也會開始為洗衣做飯住房交通等各種問題發愁。每每回到家，當父母問起一個人在外是否會想家時，卻也總是倔強地不肯承認。

有一些人，你會看到他們一個人在圖書館閱讀，一個人在食堂吃飯，甚至一個人去旅行。他們似乎獨來獨往，卻也會與人交際。他們如同一股清流，流淌在校園的各個角落。他們看上去孤獨卻也樂在其中。他們不願太過喧囂，扎堆取暖，一蹴而就。有的人說他們高冷，而我卻覺得這樣的孤獨卻不孤單，這樣的清閑的孤獨也未嘗不可嘗試一下。

很多時候人群給我們帶來的往往是浮躁和衝動。我們享受了一時的狂歡，冷靜下來後卻發現什麼都沒有收穫。有時候一個人並不代表孤獨，反而是更多思考的空間。漸漸的，在留學的路上，有的人越發自閉，有的人則交際廣泛將自己沉淪於酒肉玩樂，有的人打破誓言就近尋找溫暖，也有人依舊享受著一個人的清靜。

人生就像一場旅程，很多時候我們都渴望抓著一個人的手，相互攙扶著走下去。可芳華徑過，所有人都將會是過客，最後走到底的還會是我們一個人。面對留學中的孤獨感，我們能做的還是抱著積極的態度合理的排解，認真的感受當下。

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美帝留學說
（WeAreInUSA）

大學畢業2年，放棄了待遇不錯的工作，來讀master了。當初的計劃就是工作2年，知道自己想要什麼，需要提高什麼以後再讀master。工作的時候加班到很晚，還堅持自己準備申請學校的各種材料，好在申請階段很順利很省心。計劃趕不上變化，本以為自己30歲前不會結婚，誰知道自己居然在24歲的年齡結婚了。這也就意味著，很多人眼中消除孤獨感的捷徑——找個對象，在我這裡是不可能的了。相反，我還要忍受異國戀的煎熬。記得來的時候的飛機上，旁邊坐了一對情侶，看著他們依偎在一起，旅途的疲憊也因為倆人在一起顯得少了許多。坐在旁邊的我，不禁淚水決堤。平時很不愛哭，可是人在這個時候真的很脆弱啊，尤其是對前方的路未知，內心又很想念家人的時候。剛來的時候國內的朋友都很關心我，噓寒問暖。但是久了以後，都有了各自的生活，交集了少了，話題自然也少了。心裡失落的同時，也表示很理解這樣的情況。不得不說，工作的2年使我成熟了不少，至少是對於各種情況都有了一個合理的預期，對各種突髮狀況也可以冷靜下來立馬尋找解決方案。住的地方是一個house，舍友都是老外，表示cultural differences真的是一道不可逾越的鴻溝呀，除了禮貌的問候，真的是再也沒有話題可以說了....在學校的課程挺緊張，assignments很多，幾乎每周都要為presentation而忙碌。上課的時候和同學交流、聊天，不過他們大多都是剛剛大學畢業的，所以都比較年輕，雖然年齡差距也不是那麼的大，但是就是覺得他們是小孩子...國內的生活很豐富多彩，而到了國外很多時候連吃什麼都成了一個很大的難題....平日每天和愛人聊聊天，說說自己一天發生的事情，其他的時間大多都待在學校，其實很多事情都要去做呢，學英語（這必須是要一直學習的東西，如果以能跟native speaker溝通無阻為目標）、對今後的職業進行規劃、做作業什麼的，閑下來看看劇，再糾結一下吃點什麼，再應付各種quiz,exam什麼的，一天很快就過去了。上學的時候不管再苦再累，也都是所剩無幾的幸福時光。只要記得這一點，就可以樂觀起來了。耐得住寂寞，守得住繁華，今後回想起來，一定也會懷念這段時光的。

只能強迫自己，找個愛好再找找有關這個愛好的school club和圈子……什麼攝影啊mun啊都是很好的開始，mun華裔不少哦。

在擁有了基本的圈子後剩下的就好辦了，慢慢拓展更多的圈子就好了……

最後，best solution，找個男/女朋友，包治百病。

同為海外人，共勉

對了，答主在哪裡？不同的地方對策也不同……

忘說第三點好氣。

簡要的三點。
1.自信。
自信會逐漸改變你的性格，甚至讓你變得開朗起來。
你就告訴自己，我是個小仙女全世界都得供著我就成了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！開玩笑的，但是基本上就是這樣，你要在心裡把自己的位置抬高起來。
2.變得優秀。
這條不用講了，自己優秀後優秀的人會自動被你吸引而來。
3.一個可以自嗨的興趣愛好。
不僅僅能幫你消滅孤獨感，還能給你帶來有相同愛好的朋友。

加油！！好好學習！！

看書，刷劇，參加各種club，出門溜達。時間充實了就不會覺得孤獨啦(?"?")
來美帝快兩個月了，有努力跟班上外國同學交流，然而心好累完全聊不到一起去....（很大一部分原因還是自己語言問題233）開學前幾個禮拜一下課就在校園裡瞎逛，研究自動販賣機里的各種零食....雖然學校的華人很少，但是一次瞎轉悠意外的發現學校居然有華人社團！加入之後交了幾個朋友，了解到很多有用的東西，有時候閑暇會一起搭個車出去吃飯～

不知道題主是男生還是妹子( ˙?˙ )/
這裡再提三點建議
1.空閑時間出去跑步吧，如果條件不允許，在家可以隨便翻滾練練柔韌度，身體打開了心情也會舒暢
2.提高自己穿衣逼格!雖然說村兒里大褲衩大拖鞋大棉襖，可是自己穿好看了心情會大好啊！
3.去二手商店挖掘各種裝飾畫，瓶瓶罐罐，碗啊碟子等等，便宜還能提高生活情趣2333

-以上!總結出來就是學會瞎折騰!

好想給你一個大大的擁抱，這一切都會過去的。人生中能說出來的苦都是以後成長的陽光雨露。

我也是個害怕孤獨的人，不喜歡自己一個人。而就是因為這種害怕，逼使我努力去融入我身處的環境，去交朋友，去探索新世界。我明白在一個陌生的國度去交知心朋友很難，我相信很多留學生都經歷過這種孤獨感，覺得還是這裡沒有人懂你，沒有人比得上國內的舊人。而這裡的生活也比不上國內的精彩，因為這裡沒有我喜歡的大排檔，沒有我喜歡逛的大街小巷，沒有我熟悉的面孔，更使得你不想去社交。

不過這就是就是半杯水空還是半杯水滿的問題。這裡每有人懂你，那就努力去找那些對你好的，你也喜歡的人聊天，真誠對待，直到他們懂你。這裡的生活沒有你熟悉的味道，那就去找新的味道，發展新的興趣愛好，發現新的好玩的地方，根據我的個人經驗，在你發掘自我，發展自身的過程中，你就會慢慢預見很多志同道合的人。當然，你也要有開放的心態，積極的態度，去擁抱生活所有給你的可能，以微笑回報。美麗的心境使人發光，而發光的人，才能讓人投以目光。

最後，我覺得交朋友就好像落花流水。流水只是靜靜地向目標奔去，命運讓他和落花相遇。他就以最溫柔的姿態，與落花共看星辰彎月。即使他知道，落花不過是他生命的過客，他們最終緣分會盡，再不交集。但是如果能不看過去或者將來，只是用心把這一刻當作永遠，你又能說他們這短暫的相遇，有的只是層層漣漪么？

共勉

不用強迫自己融入哪個集體，自己和自己相處久了就會覺得蠻有意思的～

我以前有社交強迫症一樣，一群人里最逗話最多的那個一定是我……大概是因為我熟知現在年輕女性最愛聊的話題吧:）可是我覺得這些話題都很無趣，每次老話重提都感覺自己像台復讀機，偏偏社交人群還就吃這套。。。。

所以在找到讓你渾身毛孔都覺得非常舒適的團體以前，真的沒必要為了社交去社交……
自己吃飯自由活動我覺得特別爽！！！！終於不用各種找話題擔心尷尬了！！！！！

比如我現在的狀態就是一周出門一次，活動為買菜……
其他時間都在刷劇刷日拍學英語。
還可以報一些感興趣的Coursera的課程～
非常充實愉快。。。

去他的日語。去他的鄉下。口亨。

最後的最後：實在覺得很無聊想找人說話可以試試探探，只滑你覺得有趣的人就可以了。。
這種app見仁見智，我用來約過很多次自習哈哈哈哈哈哈哈

並沒有什麼好的建議因為出來九年了我也還是這個狀態

今年我一定會離開這裡

真的覺得撐不下去了，這明明不是我選擇的，已經撐了九年，我覺得夠了，可以開始過自己想要的生活了，雖然我已經27了，我所有的青春都耗在這裡，毫無意義地突然就老了

真的是很孤獨啊，無法提供建議但是有同感。有美國朋友，但是也孤獨，很多事情她們都不能理解。國內的朋友也逐漸疏遠了，心裏面有事情只能自己化解。但是我想這可能真是一個必修課吧，品嘗孤獨的味道。

先給題主一個大大的擁抱。我此時此刻正在廁所里背單詞，然後就拿出了手機，美高在讀，我經常想，我為什麼要放棄原來的一切來到這個人生地不熟的地方呢。現在我原來高中的小夥伴在開運動會，看到喜歡的男生陪一個漂亮的妹子跑一千五的視頻，突然好失落好失落。這個高中一個中國人都沒有，嗯，我是唯一一個。大家都是從小認識的夥伴，有自己的圈子，嘗試過融入，權當鍛煉口語，但是真的好累啊，為什麼要強迫自己呢。所以我現在幹什麼都一個人，比如現在是午飯時間，因為圖書館關了，所以我就蹲在廁所里，學校太小，沒地方去啊。我的最大動力就是我的dream school啦，想要變得更好。才配的上我的母校和我原來優秀的同學。不要辜負愛自己的人和自己。

希望我們都會越來越好，找到自己的節奏。加油！

剛剛複習不進去下周的考試，回想自己來美國這一年半的生活，覺得怎麼會是這樣，就來知乎搜了這個問題，感覺跟題主很像。我覺得答案里有的很對，大抵自己忙了起來，哪還會有功夫去感到孤獨，但我自己的性格做不到那麼堅定。來這邊到現在只去過downtown兩次，都是因為要買東西不得已，因為倒地鐵和公交不太方便，其實現在想來是因為沒有人同行吧。PhD新生入學的時候有一個微信群，群里的人大都見過，也是非常nice，但到了這個階段大家的research 課程和生活都較難有交集了。處的好的自然會玩在一塊，但我又稍微有些社恐，不怎麼會主動聯繫別人，生活上也就慢慢獨處了。有一個很nice的室友，他也是一個安靜學術的人，偶爾會交流近況，但明顯不是一起浪的人。

剛來這邊的時候，一切充滿了新鮮感，自然就沒怎覺得生活上孤單。但日子久了，就慢慢覺得目前的生活怎麼是這樣，上課實驗就剩下回家刷劇刷小說了。很懷念以前身邊有朋友，走出校門就是繁華街道，可以一起看電影吃飯的日子。

大抵實驗做的還不夠多吧。

擼鐵

一開始出國都會碰到這樣的孤獨感，多給自己找些事情做，參加社團，打工，參加義工活動，都是比較容易做到的。
如果覺得一開始跟鬼佬交流有距離，那先從同胞交往開始。我在英國這14年，真的算是真心朋友的，還真就是中國人。根子里的不同真的很難融合（可能我是那種融合的比較失敗的。。哈哈哈）

加油。

從小到大（高中）我都是以一個活潑開朗外向好動的形象示人的
出國後頭兩年可能由於新鮮，延續了少許開朗外向。
隨著年紀愈來越大，在國外呆的時間越來越長，我現在100%內向性格了。
國內國外各幾個閨蜜知己，足矣。

多想想父母多跟他們溝通
告訴他們
我會努力
你也保重

加油哦！知乎會胖友們陪你

只想問問答主既然習慣性和人保持距離導致交不上朋友，為何不主動一點？既然出國就要做好各種心理準備啊。外國人先是語言障礙不願溝通就算了，為什麼不多和中國人來往呢？可以找那些在外國人堆里混得開的或者是活潑開朗的外國人。雖然很可能聊不到心裡去，但至少看上去不會那麼寂寞、

找個男人。或者養條狗。當然你要是男生，那，養只貓，你就不需要女朋友了。