讀過很多網路快餐小說之後，發現自己無法靜下心讀傳統的好書了，該怎麼辦？

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近三四年時間裡除了學習上的書以外，就看了一大堆網路小說，現在也明白都是千篇一律的YY爽文，就不想看那些了，想看些有內涵的好書。
但現在就覺得看別的什麼書都沒意思，不說那些科普的、心理的、詩歌散文的書，就連那些有名的小說我也讀不進去了，比如最近買的追風箏的人、挪威的森林等等，想起小時候最愛讀福爾摩斯，硬著頭皮把東野奎吾的嫌疑人x的獻身、放課後、白夜行讀完了，但還是覺得好沒意思。。
或許是自己讀書的心太浮躁了，抓著手機嘩啦啦一看幾萬字的爽文看習慣了，導致如今無法再像以前那樣拿起一本紙質書津津有味地翻一下午。
但我很想找回以前那種讀書的熱情，就像小時候那樣，周末或暑假沒事就一個人看一下午書，書櫃里的福爾摩斯、冒險小虎隊、格列佛遊記、哈利波特等等不知翻過多少遍。。
我該怎麼克服現在這種浮躁的讀書習慣呢？

首先說說個人認為對待小說的態度。

我覺得小說最大的魅力在於感同身受。

可能你並沒有真正經歷過孤獨，但是讀了《百年孤獨》，你彷彿能看到一個曾經輝煌老人被綁在樹上，不被任何人理解然後被漸漸遺忘，默默死去的凄涼，還有一個白手起家，帶來過無數財富和榮耀的家族在一陣風中和灰塵飄散而去，不留痕迹的無奈。

你可能沒有去過湘西，但是讀了《邊城》，一位披著蓑衣的老人唱著山歌，有節奏地撐著船渡你過江，待你手忙腳亂地找錢給他，他笑著向你擺擺手，留下一個有節奏的一擺一擺的背影，彷彿歷歷在目。

你可能沒有經歷過戰亂的時期，但是讀了《四世同堂》，你彷彿化身為了四合院里的一個普通而善良的手藝人，眼見著有人對著權利阿諛奉承，有人茫然地忍受了一切只求生存只為默默地活下去，然而也有人，哪怕只是一個普通的教員，盡自己的微薄之力，告訴學生什麼是國，什麼是家，有了國，才能有家。熱血沸騰。

又或者，你在《麥田的守望者》里，找到了一個曾經渴望叛逆的你，你在《挪威的森林》找到了一個迷茫的不知道如何繼續生活的你，你在《國境以南太陽以西》里找到了一個想要放下一起追求自己想要的東西，卻無可奈何的回到現實的你。

小說能給你的，是你經歷不到的東西，也是你所經歷的共鳴。

這些都需要作者有足夠的人生經歷和體會，成熟的語言，還有，你自己的思考。

因此我覺得看過一篇小說後，留在腦子裡的應該是一個個活生生的人物，而不是一段段流水賬一樣的記錄。

網路小說比較受詬病的地方就是臉譜化的人物和缺乏深刻的主題作為主幹，因此讀過之後往往只記得大概的故事情節，至於更觸動人心的地方，則很難真正體會到了。

網路快餐小說比較注重情節，語言就沒有那麼細緻，以至於出現很多類似「精緻的臉和纖細的身子」之類的描寫，所以看起來一目十行，上百萬字的小說不用幾天就看完了。這其實是很不好的習慣。個人建議先養成比較好的讀書習慣。讀好書是要慢慢讀的，一邊讀一邊想像，把自己放到書中描繪的場景里，讓自己面對書中的事情，和書中的人物直接對話。一開始可能會比較累，看一會兒就容易走神，習慣之後你會發現有些段落會讓你捨不得繼續讀下去，讀書自然就有意思了許多。

再者就是書的內容過渡，網路小說也不是沒有優秀的作品，個人就比較喜歡貓膩，語言很有畫面感，人物形象也比較明顯。（雖然各個作品進行對比的話還是容易類型化）由淺到深，這是一個慢慢來的過程。

最後說一點個人覺得很重要的，讀書是為了享受，而不是任務。

祝題主讀書愉快。

讀金庸；讀福爾摩斯；讀阿加莎奶奶；讀奎因；實在不行了讀工具技能書。親測有效的。因為這些書經典又刺激，而工具類書能讓自己感到有提高，容易堅持。
我有一個朋友就是讀了上千本網文後不想讀了，但是老師上課推薦的專業書就讀不下去了，於是我就推薦了這這些書。朋友居然把福爾摩斯三大本和阿加莎經典三部曲用一個星期就看完了。。不分晝夜。。。*^_^*我頓時驚呆了。。每次吃飯或者聊天的時候，她就和我聊剛剛看過的案子。難得碰到女生願意聊推理，我也很高興。很快她就再也不發愁這個事情了。Yeah~好有成就感
讀完網文以後選的文都是偏向於平淡，相對來講開頭和中間部分沒有太多高潮和起伏。對於習慣網路白文簡單粗暴，男女主矛盾碰撞激烈來講，肯定一下子適應不了，而且肯定覺得沒意思。你可以選擇經典又扣人心弦的書進行閱讀。

你這就是心態問題。
假設你現在人生重來一遍，回到當初初看YY小說的時候，你還會浮躁嗎？在假設你能長生不死，你現在還會浮躁嗎？
歸根結底就是，你的人生浪費了那麼多空白時間，而且在與外界相比較的過程中，你輸得更徹底。

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「為什麼會這樣？」愛麗斯大叫，「我覺得我們一直都呆在這棵樹底下沒動！」
「廢話，理應如此。」紅桃皇后傲慢地回答。
「但是，在我們的國家裡，」愛麗絲說，「如果你以足夠的速度奔跑一段時間的話，你一定會抵達另一個不同的地方。」
「現在，這裡，你好好聽著！」紅桃皇后反駁道，「以你現在的速度你只能逗留原地。如果你要抵達另一個地方，你必須以雙倍於現在的速度奔跑！」

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而YY小說則充分對應了浮躁這點，
改變你的心態。

先在經典里挑流行吧。
金庸
大仲馬
柯南道爾

或者看點網文里的經典：
黑道風雲二十年
謀官
暗示

或者看看最近的流行：
暗算風聲三體

筆者曾經的經歷就是這樣的，在當時所有當紅網路小說幾乎都看完後，看了同學推薦的徐公子勝治的網路小說《神遊》《靈山》。很多水平在低層次的網路小說就再不也想看了，會覺得太缺乏邏輯和故事的嚴謹性。

他的網路小說繼承了中國傳統文化那股氣，看了，領會了，就會慢慢把心沉潛下來。其他的書，在心靜的前提下，也就能慢慢看進去了。

只能說明你網文看得還！不！夠！多！
最近10多年我至少看了300多本各種網文，現在對大部分網文只要看前50章，就能知道風格、走向、結局了，然後對網文的興趣就漸漸的淡了；
最近幾年看了不少歷史書，發現歷史才是真正無法把握結局（雖然很多知道結局，但是不會像網文那樣合乎心情）。
另外建議先一些歷史演義，或許能平滑過渡

什麼樣的人讀什麼樣的書唄，以你目前的境況和經歷也許的確適合讀網路小說。

讀書只是一種興趣愛好，沒必要勉強啃大部頭，也別指望看了幾本好書就能有多大作用，改變你的生活什麼的。

1.首先你這個看網路小說停不下來的習慣和網路遊戲成癮有很大相似之處。對於這種行為機制分析你可以看看關於網路成癮的戒斷的文章，知乎上面就有。
2.說幾條個人覺得會有效的方法，先不要急著想看書之類的，改變你的日常行為和心理機制更有效，一，工作，找一份兼職工作，既可以讓你不那麼空閑，也可以讓你體會一下一部分的社會生活狀態，有這個和你學校生活對比我想你會有不小的對人生和生活的感悟。
二，鍛煉身體，大學最悠閑最舒適最可塑造的時間段，沒有動力於學你可以改造一下自己
的身體，跑步健身都可以，良好的體魄有助於你的精神狀態改變，再說身材好了人陽剛，可是比較容易吸引妹子的
三，改變作息規律談一場戀愛，
這些都是一些簡單容易做到的事情，當你坐到後我相信那時候你想要的結果會有的
個人對你說的這種狀態能夠理解，我們大部分人在高中的時候頂著巨大壓力，拼搏奮鬥，然後擠進大學，和高中完全不一樣的環境，沒有高考的壓力，學習失去動力，沒有人生規劃，不知道為了以後踏入社會而鑄造基礎，我們只能渾渾噩噩，想改變又摸不著頭腦，然後各種暫時可以填滿你空虛心靈的東西佔據了你的腦袋，等你在虛幻中度過四年回過頭來才發現，碌碌無為，虛度光陰，然後追悔莫及，所以我們應該靜下心來，從最細微最能著手的地方來做起，哪怕四年後你就頂著一個健壯的身體走出校門，我想你也不會比那一部分人更後悔

我也有過這樣的階段，看網文，大部分是玄幻和想像。那時候是這樣的，只要有時間，不午休，一下課，都是在看，然後會不斷的想，唔，說個比較恐怖的例子，後遺症到看見一道數學題都可以聯想到情節，然後一段異世界的輪迴故事就開始啦。。。
對於這種情況，我最後是在一個個對自己的質疑問題上慢慢收心的，因為我那時候居然還這樣想過，如果能什麼都不做，就這樣一直看著就好了，生活在異世界該有多好。
但不久，我就感到恐慌和害怕，老師和外界我慢慢無法正常地去接觸了，做的夢也越來越奇怪。看到熟人，我第一反應是不要打招呼，好麻煩，甚至有覺得世界是虛無的感覺，只有自己的享樂就好了。
看著看著，我就在想，這樣真的對嗎？往後十年的此時，我要看著電腦網文過日子嗎？
慢慢慢慢，我就對這些文字厭倦了，想像力有時還沒有我的豐富，情節越來越單一，甚至文字越來越無趣，文筆差到小學生都看不起。。。。
其實看網文的這種衝動，在於網文給你想要的日子和想像力，甚至是自己想要寫。但這些你自己可能給的更豐富，還不如自己寫，別人寫的你還要付費呢！文字可能還不如你呢（PS:慢慢過渡到喜歡文學，最終傾向於經典文學和美文散文，希望自己能寫出很好的文字，這樣表達自己的情感會更隨意和享受，這些都是網文給不了的）
然後慢慢慢慢就不理會那些網文了。。。真當讀者是白痴的那種就更不必說了。。。在這裡我也想對那些追劇的人說，你們的心理也是八九不離十的，是希望自己去表演的，這裡不多說。
然後說到浮躁看不下文字，這是多方面的因素造成的，現在中國社會整個都是浮躁的心態，但這一點很好解決，只要培養耐心就好。（先寫到這裡）

看網路小說6年，大學開始轉戰心理，宗教，儒學，歷史，國外小說的希望對你有幫助。
我從初二開始第一次接觸網路小說，新夢無痕的七界傳說，後來高中頹廢進去了，看了不下千本，不騙你，有次下了五十本書，結果發現一半是我看的。足跡基本遍布幾個原創網站，知名作家基本都看了，現在最愛烤魚的星河貴族，唯一的正在追的書。
那麼我是如何在大學轉變，（大學就看了一兩本網路小說）。我記得接觸明朝那些事兒，我驚呆了，原來歷史如此好看，我看了于謙傳，接觸心學（戴闌珊，王覺仁，錢穆都有寫，錢穆的沒看），後來接觸法國大革命我又驚呆了，好好看，推薦一個記錄片大國崛起。有小說。然後接觸希臘，因為我愛好旅遊。因為歷史都是要廣泛的知識，所以覺得有趣，人物的悲觀離合，人性，事件，文化等都不錯

你應該看過劉猛的讓子彈飛，我後來看了弗，賽斯福的豺狼的末日，戰爭猛犬等書，因為看野餓敢死隊，結局那段墓志銘太經典了。我百度出這個作者，確實不錯。
然後推理，因為看無限恐怖，後來看了電影東野圭吾的書，強烈推薦電視劇神探伽利略，電影盛夏的方程式，犯罪嫌疑人X的獻身。還有別的忘記名字了。
一般網文有點黃，我無意間買了渡邊淳一的失樂園，真心驚呆了，又看了生命不能承受之輕。還有別的可以百度，世界十大禁書。
因為網路有科幻，我看了三體，冰與火之歌。
其實還有很多，我想不出來了。
儒學這個要說下，因為接觸心學，對宗教，儒，佛等產生興趣，其實也不錯。
我以前也是怕看這個，後來發現還不錯，比如才看了好兵帥克，基督山伯爵。因為如果廣泛看網文，一看的快，二，思維幻想性大（喜歡yy），三，網文趣味性強，其實隨著年齡的增長，很多好書讓你產生共鳴。
比如，動漫類的同人書籍，你是否可以引申出日本動漫文化，音樂，聲優等。繼而引申出對日本的了解，我看了菊與刀，德川家康，一些其它的書。
愛好法國大革命，接觸盧梭，黑格爾，亞當.斯密等人的作品。
喜歡網文應該喜歡趣味性強的。不過大學在繼續覺得沒意義，所以接觸了發現也不錯。
哎，其實很多人對網文有偏見，不過北大不是有這個研究，我發個摺疊。http://www.zhihu.com/question/28655713/answer/41986468
希望題主多去嘗試。這是我的經歷，只能做參考。

內存滿了的話，就要格機了。

曾經我也看，走路看，吃飯看，睡覺看，各大小說網站按排名都看到一百頁以後，看的多了，你就會發現看的越來越刁，越來越少，然後你會發現看了這麼多，其實什麼也沒有看出所以然來。你也能靜下心來好好看書了。

當你不再滿足於yy中的成功以後

這個情況很普遍啊，我之前也這樣，感覺這和戒毒一樣，要循序漸進。
先不要斷掉網文，找些文筆好的而不是小白文看。
然後別看全本，看還在更新的那種，慢慢的減少網文的攝入量。
其次可以找些網文以外你感興趣的書，我找了很多科幻魔幻小說，看了比如《冰與火之歌》、《魔獸世界官方小說》、《安珀志》、《海伯利安》、大劉的《三體》和各類短篇、還有阿西莫夫的《銀河帝國》和《時間的終結》之類。這些都是在kinde上面讀的，脫離手機改變常用的閱讀方式也對戒斷有幫助。
網文也慢慢的變成《臨高啟明》之類的理性派的書，還有追極少量文筆質量都比較高的網文。
後來慢慢能看一些正常的書了，比如《菊與刀》《重說中國近代史》《哲學家都幹了些什麼》等等等等各類書籍。
現在基本不依賴網文了，啥都能看一些，最近痴迷大象公會還特地買了《來到地球第一天》。
戒網文就和每天吃重口味的菜，要換到有營養清淡口就異常困難一樣，循序漸進會很有幫助。

看的時間再長點，你會越來越挑剔，最後大部分網文會變得看不下去，然後自然而然地轉入暢銷類小說，比如白夜行，百年孤獨之類的。總得來說，網文的平均質量還是偏低，當你的鑒賞水品超越這個平均線之上後，想在看也看不下去了。

繼續看，愛看什麼就什麼，看多了就會膩，就會越來越覺得文筆不好邏輯不通三觀不正內涵沒有…直到看不下去，搜遍起點盛大各大網，找不到能看的，就會回歸。

謝邀
先匿名吧。
1：膩了就好了。
2：每天逼著自己讀10頁紙質書，仔細的話，你會發現，網文算神馬？
3：把玩手機的時間控制一下吧！！！目測是手機控！！！

以前也是網路小說的忠實讀者，看過至少幾千本，起點排名靠前的基本上都看過。看小說看太多的結果就是，看書一目十行，看小說無所謂，大致情節都能夠有個印象，但是看嚴肅書籍，則會變成：快速翻了幾頁，感覺自己看過了，卻一點印象都沒有。

解決方法是看英文書，好多單詞不認識，速度上不去，印象就深多了。

我是一個熱衷於各種書籍的人。
我看書看的很雜，我能花一晚上時間看完一部言情小說，也能認認真真地坐在書桌前讀三國志，史記。
看網路小說是從初中開始的，喜歡看是因為有一顆少女心，青春期的女孩子懵懵懂懂的，對愛情充滿了幻想，而網路小說恰好能滿足我各種幻想，所以我看了。之後是因為繁重的學業，每天在學校都要學到大量的知識，偶爾有閑暇時光，你讓我讀百年孤獨或者時間簡史，我是真的沒有這個耐心。網路小說挺好，不需要你思考，也不必你多費心思，卻能讓自己感覺輕鬆愉悅，在我高中生涯里，為我的生活添色最多的真的是網路小說。
開頭就說過，我是個熱衷於各種書籍的人，我看書也比較隨性，我不愛看時間簡史那樣的書，雖然高大上，不過再借我十個腦袋我這種文科書也不會理解時間的起源這種東西，還有堅決不碰的類型就是成功學的書，原因我就不在這裡說明了，反正在我看來沒意義。
我喜歡看小說，對，仍舊是小說，比如已經被推爛了的傲慢與偏見，百年孤獨，三個火槍手，為什麼喜歡看，因為能感受到不同的人的不同人生。但是有些小說，你看第一遍未必能懂，這並不是你的錯，因為對此也不必耿耿於懷，只是你的閱歷或者說你與主角的人生經歷都不同，他所做的決定你未必理解，那就暫且把這本書放到一邊去看其他的。有些書你讀著就覺得與主角已然成了知己，心有靈犀，你為他的人生快樂或憂傷，也為他的結局而感觸良多，這種書倒是不妨再讀幾遍。除了小說我還愛讀史書，用現在的話說這簡直是一場好戲，歷史上發生的事完全不遜色小說，不過看史書最後有想像力，你得會腦補，那就顯得更精彩了。
說了許多沒用的，其實吧，我覺得網路小說可以看，不過網路小說我是基本不會買實體書也不會看第二遍的，盜文也看過，錢也花過，作者實在辛苦，也不要完全否定。
也不用逼迫自己硬要去讀什麼高大上的書，有人說網路小說沒用，你從那裡什麼也學不到，看書是為了汲取知識。增長知識是沒錯，不過看書在我看來不是一個以此為目的的行為。
因此我建議，你不必強制不去看網路小說或者強制去看什麼，也不用跟著人家推書單的步伐，不如先找找你的興趣點再去選擇書。
我幾乎不讀暢銷書，不是不好，就是不覺得喜歡，比如活著。如果你有朋友覺得你看網路小說太low，然後讓你看看活著這種書洗滌一下心靈，你完全可以呵呵他。說真的，書是沒有高低貴賤的，看書也不是為了洗滌心靈，如果有時間不如嘗試一下挑一些自己感興趣的書，不要用電子書，認認真真地坐在桌子邊讀一會，不要覺得你要看什麼高大上的書，艱澀難懂的先扔到一邊，就看你覺得最有意思的，慢慢拓展你的愛好，最後就成為一個什麼都能看的人

其實不過是你看別的書，得不到快餐文的那種快感了，慢慢提高自己的閾值吧。
我在大學的時候讀了很多的快餐文，躺著讀，走路讀，上課趴著讀，廁所蹲著讀，吃飯端著讀，我不知道那時候我像什麼，只是想一個，如果那是看自己的專業課程該多好。但是事情是沒有任何的如果的。如果非要計算我的閱讀量，那可以用G來形容，然而不管幾個G，現在我都忘了，跡部的裡面的任何情節，甚至都記不清內容了，沒有任何意義。
工作了以後，茫然的發現，自己對專業上的東西什麼都不了解，遇到任何問題都是被吊打，在同門面前只有自卑的份，甚至問問題，都有一種搖尾乞憐的感覺。因為讀了太多的快餐文，現在身邊已經幾乎沒有朋友了，我有很長的一段時間看不下去任何書，於是我練字，逼著自己練，就算是一分鐘寫不出一個字來，還是逼著自己寫。很多事情，沒有你想的那麼難，試著逼逼自己就好了，不要想我做不了我做不了，你要想的是，堅持這一秒，下一秒。很多事情不是真的一定做不到，是還沒有開始做，你就放棄了，所以一定做不到。