嘴裡沒味道不想吃飯！也不覺得餓，餓了也不想吃，吃也吃不了兩口。怎麼辦？

12-01

最近為了減肥晚上不吃飯，堅持三天後，我開始不想吃飯了，餓了也不想吃，吃也吃不了兩口，嘴裡面一點味道都沒有

謝邀，
吃清淡點，易消化，營養均衡的食物就好。真的，減肥何必如此。
你去B站看個吃播，再不濟孤獨美食家，台灣呷透透，木下求餵飽，天生吃貨，下酒菜旅人，日料達人，小夢幫倒忙什麼的小視頻。
開，往餐館密集的地方開，把車窗都搖下來，用香氣喚起一點食慾來。
開玩笑。
沒食慾不是好事，食慾沒有錯，餓，想進食是人的正常慾望，只有餓的時候你才能感覺自己是實在活著的。
我對美食的愛，就算讓我跑一個小時來換我都甘願。
也不是說就該胡吃海塞。
挑點你極愛吃的，重口一些也無妨哪怕高油高糖還咸辣，少吃些，即便幾口，沉下心態仔細品位享受。
即便是高熱量食物，幾口不會把你身材變爛。重要的是拿得起，放得下。
別讓自己沉迷沉淪，所謂拋開計量談效果都是耍流氓，不過量，沒問題。
加油。

――寫於剛啃玩德克士手槍腿之夜

PS:這個手槍腿贊爆了，熱乎脆皮，撒上椒鹽。那酥脆又不油膩的外皮咬開裡面肉汁爆一嘴！作為一個炸雞腿，嫩，多汁，還不會讓人覺得油膩……我已經狗帶了。那個黑胡椒調味包和炸雞太配，黑胡椒太香了……現撒現吃。為了它，值了。

謝邀…題主是怕得厭食症么？
只是兩天不吃飯的話，我覺得得這病的概率還是比較低的，不要怕，摸摸～
大三最後時期，天天窩在寢室寫paper寫到神經錯亂，經常錯過飯點，錯過了也不愛動不愛出去買吃的。因為出門得洗臉…
所以就經常餓肚子，因為精力不集中在這個上面，所以完全惦記不起來吃東西。
那段時間算是狠狠的抽了「吃貨」的臉，所以其實現在別人說我是吃貨，我都覺得不咋正確，對食物其實沒有那麼根深蒂固的執念，說拋下也就拋下了，拿得起放不下的只有筷子的時代早就過去了…
大概兩個禮拜吧，偶爾隨便吃點兒啥，主要由室友有什麼吃的來決定，吃一口能挺一天的狀態，感謝我的好室友，不僅不殺，還不定期投食。
然後我的體重就嘩嘩掉，這時候突然想到一個小黃文比喻句呢，「我的贅肉猶如一個妓女的貞操，一去不復返，甚至不能懷念。」
那時候80多斤，請注意：我是一個一點兒也不運動，能不動就不動的死懶妹子，身高近170。
然後！
我放假回家了。
我媽第一句：你怎麼瘦脫相了？這麼丑呢！
當有人給我食物的時候，我就正常吃啊吃，一開始確實像題主你一樣都吃不了幾口，但你造么，架不住頓數多啊…
很快就恢復了正常食量…
掉的那十幾斤…嗖嗖就眾神歸位了…
捂臉…
至於現在一百多斤…一到冬天這食慾就是個啥啊啊啊啊～

所以別怕，人類對於食物的渴求，遠不是你想的那麼簡單，你很快就會振作回來的，相信我！
已經，要不要先試試麻油小黃瓜，多放陳醋的那種！

吃點酸的試試

厭食咯？或者生病了。
我的經驗是酸菜粉絲湯(要加炒過的干辣椒)或者酸蘿蔔絲糊辣殼湯，開胃到爆！酸辣小面，酸辣粉，不說了，分泌口水中。肉末豇豆+白米粥，無論怎麼沒食慾都可以喝下兩碗！

以為現在的我為例
1.明明很餓餓到肚子痛（說不出具體哪疼）但是就是懶得去吃吃什麼都沒味道好像失去味覺
最嚴重時看到食物就噁心（醫生說我脾胃不和）
2.為了防止得腸胃病我象徵性的吃點東西，比如兩天就吃幾口麵包牛奶之類的（放寒假開始我持續半個月不正常吃飯了）
3.放假前我是個吃貨天天想著吃

簡而言之，更多的是心理作用吧

同減肥不吃晚飯。感受基本相同。早起之後基本沒有食慾，但還是會強迫自己吃一點點，其實開吃了以後也沒那麼不想吃。關於不吃晚飯減肥，超級管用，但是餓的時候就別硬撐，身體是自己的。

吃點其他的。比如喝湯吃水果。

嘯
泡椒竹筍
紅豆腐
蔬菜湯

瀉藥～建議可以吃點稍微重口味的，調節一下自己的味蕾。