為什麼總覺得自己很醜？

12-01

雖然沒被說過丑，但就是感覺自己很難看心裡很自卑，不敢出門，見到以前的同學都是躲著走，接受不了自己怎麼辦？

這種心理很可能是受到自卑心理和完美主義的影響。
從題主的問題看，關於丑的描述都是非常主觀的，這很有可能只是自己的一個心結而不是客觀事實。
那為什麼會出現這種現象呢？我猜測題主可能有些完美主義傾向。很多時候完美主義者會把目光集中在自己身上的「缺陷」，像是我眼睛太小了、我笑起來不好看、我臉型不好等等。但其實其他人也許根本就沒有注意到這些啊，這些你眼中的缺陷其實並沒有你想像的那麼嚴重。所以啊與其糾結這些還不如把注意力放在其他事情上，讓自己大大方方和別人相處。因為陽光自信的姑娘運氣不會太差的！

我也覺得自己丑呢。
然而有時候還是會不服氣的。
這就是我們努力變美的源動力啊。
傻啊，不要錯過這麼好的激勵自己的機會。
況且若是真的丑，也是另一種風格，打扮好了，更容易突出和耀眼。
這叫氣質和特別的味道。

可惜，我長得還是很隨大流，只能中規中矩的變美了。

你添加了「社交恐懼症」的話題，我相信你多少也對社交恐懼症有所了解。你的問題是「為什麼總覺得自己丑？」（在我看來根源就是社交恐懼症）。
我不是來拯救你的，我也是來尋求幫助的，我不知道這個問題能不能上熱門，如果哪個大V看見了這個回答，我真心希望能給我們點建議，在此謝過！

已經記不起我的社交恐懼症從什麼時候開始的，好多年了。感覺每天都活在十八層地獄，緊張焦慮負面悲觀的情緒像惡鬼侵蝕你的人格，直到有一天成為了一個沒有靈魂，沒有尊嚴，令人厭惡，自暴自棄的無能之輩。
我害怕，年齡越大越害怕，我需要承擔越來越多的責任，我要應付各種人際關係中的問題，我需要一份養家糊口的工作，然而面對工作，身心俱疲，沒有出路，一事無成。
前面的路還很長，我不知道該怎麼走下去，有人說過：「與其痛苦的活，不如痛快地死」，我還不敢死，也不願去死，因為我心裡一直有個擺脫社恐，重新做人的憧憬。

我也覺得自己丑

我也是啊，有時候自己照鏡子照著照著就哭了，被自己丑哭的，沒毛病。但是別人又都說我長得不醜，還有些人說我長得挺好看的，我想她們他們都是沒有看清我長什麼樣子的吧好奔潰啊還好我沒有錢，要是有錢我就去整容然後我想可能又不滿意，然後繼續整繼續整，最後無法忍受，自殺。

我希望我現在所打的每一個字你都能看到

如果說臉只是外表並不重要，我想可能並不可信，每個人身上都有不完美的地方，長的再美的人也有缺點，也會有人說她不好看因為人的審美各有不同，人總是願意從別人的眼裡去了解自己，優點也好缺點也罷。寧可相信別人也不願意去發現自己的優點，不願意去喜歡自己回家看看鏡子覺得那些長的好看的人真的很幸運不論你長的如何都是自己的臉你不可能說哎呀太丑了我不要了有的時候命運對你已經足夠的好了當你在為自己的美與丑發愁時有的人出生連手都沒有
所以應該對自己所有的一切心懷感恩包容自己的不足

最後分享給你一段話

你背單詞時阿拉斯加的鱈魚正躍出水面你算數學時太平洋彼岸的海鷗振翅掠過城市上空你晚自習時極圖中的夜空散漫了五彩斑斕但是少年你別著急在你為自己未來踏踏實實地努力時那些你感覺從來不會看到的景色那些你覺得終身不會遇到的人正一步步向你走來.

……一個高中學渣留

反倒自己越來越好看，越來越優秀（雖然還是很多缺點）你覺得你丑可能是你自卑或者別人在進步你在退步吧！