擁有看透人心的能力，伴隨著社恐。應該怎麼做呢？

12-01

當大多數人都在罵我的時候，我覺得我的問題偏激，我錯了吧。現實生活中不是一個偏激極端的人。待人處事是平和的。看透人心的能力，不是大家所理解的那樣，因為比較喜歡通過觀察人，研究人的性格，對細節比較留意。我總覺得我可以從他們的面部肌肉的動作，眼睛裡的光，還有曾經說過的話里了解到他們的目的。我錯了，不該說自己有看透人心的能力的。（苦笑）只是觀察力，分析力比較強。記憶力比較好。自己的中二不在這啊，少年們。也不是被美劇毒害的真的嚴重到要去精神病院的地步嗎？關於社恐。說實話，我有。輕微的。但不是自卑吧。是怕自己不再真實吧。可能說不愛社交，沉默少言比較合適。也許在問後半句之前，應該先問這個問題：不愛社交，熱愛獨處是社恐嗎？不管怎麼說，感謝，讓更一步了解自己。

立即就醫，尋求專業人士的幫助。去精神類專科醫院。如果有條件，最好去口碑好的三甲類專科醫院。

看到最高票的回答，堪稱簡單粗暴。把別人拿來求助的內容說成是「扯淡」，並主觀認為只是題主不願意去社交、去認清事實。頓時感到好悲哀，因為這樣的答案得票數高，直接反映了公眾對於社恐的不了解、甚至是誤解。您的行為在您的世界觀里是對的；甚至放在社會上也是對的；但若要以此來評價社恐患者，卻恐怕是不恰當的。

社恐是神經症的一種，這在心理學裡已是定論。並且相當一部分社恐患者不敢與人對視的原因，便是覺得自己能夠在眼神里讀懂別人心思。這並不是中二或者小孩子般的狂妄自大。這是他們切實的困擾。並且，既然自己能讀懂別人心思，同時，理所當然地，他們認為別人也能讀懂自己心思。明白了吧？他們並沒有認為自己單方面能讀懂他人心思從而覺得自己高高在上。其實這也是社恐患者不敢進行社交活動的直接原因。因為，他們渴望擁有哪怕一丁點兒隱私。而見人、與別人對視，對於他們來說，那種感覺是毀滅性的，因為那無疑就相當於讓自己的一切暴露在了聚光燈之下。

回過頭來，這在最高票的答案里，題主怎麼就成了「看了幾本書、幾部美劇」因此而自大的人了呢？頓時感覺很彆扭，題主明明很痛苦好嗎！

因此，一定要
及時就醫！
及時就醫！
及時就醫！

社恐患者來提問時，內心多半是絕望和無助的。因為他們本身便有社恐，社恐又加重了他們的自閉，這是一個惡性循環。他們想走出來，雖然這個過程很艱難。因此，真心希望知乎對於社恐者能夠少一點不解和打擊，多一點幫助和溫暖。

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有知友評論說只有很嚴重的精神問題才會去醫院。我不這麼認為。我們每個人在一生中肯定會遇到情緒低落的時候。當不能及時走出來、感覺對生活造成了影響，只要條件允許，接受心理諮詢也是很好的選擇。感冒了，我們會去吃感冒藥；而心理上「感冒」，我們卻往往選擇忽視。如果覺得自己應付不了，或已經對生活造成了影響，尋求專業醫生的指導也是十分有必要的。

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1月20號更新:

答案被頂了起來，首先謝謝大家

但是，看到有知友在曾經最高票答案里有不友好的留言，這也是我不希望看到的。因為我並不是針對他，而是通過他，折射出一個社會現象，即公眾對於心理問題的忽視。首先要發現問題，然後再尋求解決問題的方式，不是嗎？
我並不是來討伐某個人，也不是來撕逼的，更不是為了爭個誰勝誰負。因為那樣對於問題的解決是沒有意義的。我只是希望以自己的微小力量，添加一個答案，如果能促進公眾對於社恐及其他心理問題多了一點點理解與寬容，我就很滿足了。希望大家能靜下心來，以平和的心態討論問題。謝謝。

少說點胡話，多睡點覺。

你要做的就是不要讓自己多想。

你也是內向的人吧，我們內向的人基本都這樣。當別人都在熱鬧歡呼交流的時候只有我們內向的人靜靜的在看著他們的一舉一動聽著他們說的話，就這樣看了許多年...所以早就習慣了。
社恐多多少少都有點，我也不喜歡人多的地方，也不喜歡一堆人眼光注意著我，跟不認識的人待在一起我都緊張.....我總是獨處，，，我們內向人也有優點的好嗎。獨處的時候自學了好多技能...雖然自學的不厲害，但學了好多種....不比他們差。

你所謂的看透人心，只是你對某個人的假設罷了。你可以通過詢問Ta問題，來驗證自己的假設。如果你的假設全部成立，那麼恭喜你，你有這種能力。但是，你所看到的別人，也只是你的部分假設所建立的。你不可能建立對某人的所有假設。所以，看透部分人心是可能的。看透這個人的一切，是扯淡的。

發現自己有人類的共性：同理心（同情能力或者叫共情能力）而已，連真假（演戲）分辨都達不到，何況後來的駕馭階段（控制情緒）和運用階段（角色扮演），真是井底之…，

你發現別人的目的，對你有幫助嗎？，無聊的小情緒，小心思，還是發現了一個志同道合的人，然後想辦法結為好友互相幫助成長。

社恐非常嚴重的話，我有經驗，諮詢學校的心理老師，一方面足夠了，另一方面學校的老師可靠免費

社恐的話不要聽@Neil Kuang 小魚的講的那麼嚇人，完全很小的心理偏差（可能大腦習慣了學習考試，缺少社交方面的輸入），不可怕的，我讓你諮詢老師是因為老師的知識比較專業，詳細，對你的社交有幫助，以前的人沒有心理醫生不是照樣過來了（很多時候心理醫生未必有多大用，我是實踐證明的）

為什麼我這麼說：因為這種心理問題的本質解決還是靠自己，心理醫生有一條最重要的職業準則就是：助人自助，因為1:心理問題最終只有你自己可以解決，調整大腦的狀態，時間一長就適應交流了，就像現在去高考肯定不行
2:這種類似小問題對每個人都是一樣的就是：會不斷反覆出現要自己時刻調整，克服，這就是人生

最後一點自我感覺重要的微小人生建議：
1:就是多找善良友好，理解你的苦悶，接受你的缺點的人，性情好，溫柔，有趣有內涵的人交朋友，正常人要是碰上霸道，蠻橫，自以為是的人，無論多正常，他都會得設交恐懼症的，所以遇到了，要遠離它們（它們自己打怕了就好了）不要想著拯救這些人（不要問我怎麼知道的）

2:聊天多聊聊有話題，有趣好笑，有內容的東西，互動方面，一起吃吃好吃的，一起游泳，登山，盡量少聊自己個人化的情緒，對方的情緒等等類似的

3:還有很多人缺少那麼一些些的技巧，類似怎麼開場白第一句話，怎麼挑逗調動別人的情緒，調動那種情緒比較好，朋友私下相處愉悅溫和的情緒比較好，
人多的時候調動何種情緒

4:感覺還是缺少自立能力呢？你說要是自己能賺錢養活自己，能照顧好自己，或者學生通過實踐發現自己以後完全可以自立更生，那麼社恐也無所謂了，在不行大不了不和你交流了

如何看透人心？
首先你要充分了解那個人。
然後關注他的一舉一動。
用換位思考的角度去思考對方遇到什麼事會有怎樣的反應。
如果你可以充分明白對方的動作和下意識的反應。
那麼就可以很簡單的看透對方。
就比如在遊戲里有動作是叫預判。
提前預測對方的行走路線，可以通過對方之前的路線軌跡猜測出來。然後使技能命中對方。
同樣的，看透一個人是在了解一個人，了解一個人群！每個人都不相同，但所有人都會有共通點！
見得人多了。自然就可以看透一些人。
要說看透一個人，是在你的心智比對方高很多！

想驗證有沒有這種能力很簡單吧，去找人打牌，假如能保證不論對誰，勝率70%以上我就服你。

你能看到別人的心動程度？有些人確實有這種天賦。

我恰好也擁有題主所說的這個能力，如果我沒有理解或猜錯的話，題主所表達的意思應該是：比如你和幾個朋友出去玩，然後到該買單的時候，題主的幾個朋友都裝作沒有意識到的樣子，然後題主恰好就明了了他們不想買單。或是和朋友在一起的時候，某個男性朋友故意在女生面前吹噓一些事情，有些事情甚至還貶低了題主，然後題主便看透了這個人。
起初我也十分憤世嫉俗，覺得這些人怎麼都這樣呢，世界怎麼就這麼不美好了呢。
但是隨著時間的推移，知識越來越多，閱歷越來越多之後，便也就能解釋，並且釋然了。
其實問題的本質出現在：我們把人類自私，動物性的本質，當成了不正常的了。
多說一句，能夠發生這樣事情的人，多半都是家庭不錯的，很少見到世界的黑暗面。
對於解決方案，題主只要思考三個問題就可以了：
1：自己是否也有別人的那樣的「人心」
2：別人為什麼會有那樣的「人心」？
3：我該怎麼去適應這個社會中的人的「人心」。
題主已經走上了成為成熟的人的一步：接受自己的動物性與接收其他人的動物性。

大家都說你中二，不過沒關係。

人一輩子都活在中二病里。

我以前有同樣的錯覺。
直到我發現這屬於看了福爾摩斯就覺得自己是神探綜合症，我就痊癒了。

中二

額……知乎慣例吧，先問是不是，再問為什麼。

那麼……

很抱歉，你並沒有這種能力……

所以這個問題不存在……

以上。

我以為這個問題是年輕時的X教授提的…

對不起。

你不是看透人心只是感到了他人對你不那麼重視而感到自卑、排斥。

你連路過妹子的內衣都看不透你還想隔著那麼一坨脂肪看透人心？別鬧

我不知道題主有多少經歷和我相同，就說說我的經歷吧。我也算是個比較能看透人心，其實就是比較容易了解人的人，但是這對我來說只是多了一種獲取知識的渠道而已，因為我所了解到的這些人心對我來說不過是信息而已，知道就是知道了，並沒有什麼感慨，也不會佔用精力做很多的推導，有時候會，也就是得到這些信息的過程並沒有影響我正在做的事我日常的生活，只是身邊人很容易把我當成知心人。
我覺得吧，不要因你所知道的而恐慌，知道了有些人的醜陋，那又怎樣呢？跟你有什麼關係？你知道某些人的壞心思或猥瑣的一面，那又怎樣呢？跟你有什麼關係？如果你真的經常看透經常知道這些，你就該知道這是人性的常態，更何況你還知道人心美好的那一面呢，知道某些人真實並且善良的那一面呢，你要知道這些都跟你沒關係，你只是知道而已，平常心很重要啊，但我們怎麼對待這些知識呢？這讓我們更了解別人，那就則其善者而從之，其不善者而內自省也，遇到不好的，猥瑣的醜陋的那就看看自己有沒有同樣的缺點，有就改，沒有就放過，不要被他影響就好。覺得噁心的話就盡量看開點，知道那是常態，人就是有好有壞的，再怎麼噁心那些品質也只是長在別人身上的，傷不到自己。以前我也覺得很噁心當看到那些猥瑣陰險的人的時候，後來覺得，切，關我屁事，世上有美也有丑，正常，你的環境中難免會有垃圾啊不整潔的地方，難道你就一定要為這些東西煩擾難受嗎？
我不知道你實際困擾的是不是這些，但我曾經是，有點精神潔癖的感覺。

你擁有了打開新世界大門的鑰匙，你站在門前，看到了門前的事物，感覺不過如此而已，就沒有再去打開這扇門了。

題主，我斷你是一個全局思維不強的一個人。

擁有看透人心這種能力，只是說明你能看懂對方此時此刻的心情與想法，猜到對方大概是一個怎樣性格的人，閱人比較多的話也很容易習得這種技能，並且在短時間內看出對方大概是一個怎樣的人，這裡的"大概是怎樣的人"指的是對方想讓你感覺對方是怎樣的人，畢竟人生全靠演技，我們在別人面前多少都有裝的成分，不知道你現在閱人的能力是否能很快透過對方的演技看出其本質呢？

另外很重要的一點就是，人是會變的，你能看出對方的性格，那你能看出對方在在他所處環境中能碰撞出怎樣的火花嗎？你能遇見對方性格將來可能帶來的麻煩嗎？你能判斷對方會怎麼改變嗎？

你不能，所以我說你拿著新世界大門的鑰匙，卻在門前徘徊，你只不過是自我意識過剩而已，這種能力沒什麼特別，上了些年紀有些閱歷的人都有，但是能利用這種能力來謀全局的人，很少。

觀察力強來源於悲催的童年，童年經歷了某件事情或某一些事情讓你自身鍛鍊出了比常人敏銳的觀察力，觀察別人同時也會集中注意力，不喜歡說話的習慣和獨處的習慣就養成了，是否是社恐不能隨意下結論。
一句話總結童年去背鍋-_-#