分手後如何放下曾經的付出？

12-01

已複合
2016.4 一年後又分手了。

樓主本來的問題是：「為什麼有些人分手後還能說「祝你幸福」？」，後來改成了現在的問題。
其實，我想說的是，分手後是不可能說「祝你幸福」的，大家在明的暗的都還是有一種「你若安好，便是晴天霹靂」的心態。特別是女生。
因為女性動物向來都是處於選擇的位置，就是女生一般是挑選男生的；男生一般是處於追求和進攻態勢的，所以男生被拒絕和失敗會在他的心裡是可以接受的；但是，如果一個男生好死不死的拒絕或者飛掉了一個女生，女生作為雌性動物的那種驕傲會在心裡召喚出一萬匹草泥馬，怨念之強大讓人不忍直視。然後這種怨念有的表現在向內，就是女生自己玩死自己；有的表現在向外，就是表現為想搞死那個男生。（所以，男生們小心了.....!）
那些說什麼，分手後只要你幸福，只要你安好的，一般要不就是不是真愛，要不就是裝出來的白蓮花。
so，其實，分手後想恨就恨吧，這是人之常情，人人都會這樣。只是多和少，表現得外在還是內在不同而已。

後來，題主的題目改成了「分手後如何放下曾經的付出？"
本來，我是想勸樓主，戀愛其實不像炒股或者做生意，又付出就有一定有收穫；戀愛這種東西有時是一種經歷和成長。但仔細看了一下樓主的描述，其實覺得樓主最想解決的問題是：「如何儘快走出失戀？讓自己從失戀的不良情緒（主要是憎恨）中走出來...」，建議如下：

一、首先，正視自己的「憎恨」。人都是利己的動物，一個人傷害了你，出於人的本性，當然會討厭和憎恨那個人，這本來就是人性的自然規律，試想一下，如果人類被傷害了，還要熱愛和祝福那個傷害自己的人，不是早就在漫長的演化中被滅絕了。so，不用隱藏和壓抑這種情緒。保持內心情緒的正常流動，讓你心裡的負面情緒儘快的釋放出來。
就好像一個氣球，裡面裝滿了你的不爽，你讓裡面的氣體儘快釋放出來，你就可以更快地擺脫它的負擔，如果憋著把它放在那裡，它就永遠都在那裡。所以，你可以表現你的不滿。比如，看到你EX秀恩愛，你可以在心裡默默給它一萬個白眼，可以說他女朋友丑，說他是個挫男。反正，你心裡是怎麼想的，就讓自己怎麼想，就是討厭一個人，也不是需要遮掩的事情。

二、其次，去表達你的情緒。比如，寫博客，寫日記，寫直播貼。還有，你現在上來知乎提問，也是一種表達情緒的好辦法。或者，找一個你很放心的盆友，去和它絮叨絮叨（人類是需要社會支撐的生物，然後建議找一個紅色性格的盆友，就是會和你一起同仇敵愾罵渣男的，不要找一個藍色或者黃色性格的，否則它們會開始檢討你的錯誤所在或者把情緒往悲觀方面引哈。）。

通過，以上方式，你先讓自己的情緒釋放出來，這樣你會好受一些。

三、最後，當負面情緒都釋放之後，你需要的就是時間和經歷了。
時間會讓你淡忘很多情緒，大腦釋放的激素會平衡你的內在情緒；
然後，新的經歷會慢慢填滿你的記憶，就像一個盒子一樣，新的記憶越來越多，舊的東西只要殘存的能量不太多的話，都會慢慢模糊的。
PS：殘存的能量就是指你對它的怨念或者挂念，前面第一、第二點的做法，就是要讓你把這件事情的能量釋放掉，這樣才能讓它在歲月的流逝中，慢慢被模糊掉。你給一段記憶賦予的能量越多，它就越難忘記。

最後，給自己半年的時間。最多也就是半年而已。失戀這件事，就不會那麼難過了。

------謝邀。
只感謝不點贊，都不是好朋友。

放不下的，那是你用力去愛的回憶，好好收起來吧。

想問題主，你們是怎麼複合的，很愛前任，很想複合，但是他一直不願見我

如何放下，只要你去挽回，去求複合，她就會繼續傷害，直到被傷到死心，絕望，才知道，原來她早已遠去，只有你自己還留在原地，以為她會回頭，走到你的身邊，和你繼續走下去。

走出去，學會建立與其他人的強聯繫，你自會發現生活還有其他更美好的選擇。

沒必要放下
付出的時候你是願意的滿心歡喜的
那個是真實的你