程序員如何克服社交恐懼症？

12-01

已參考問題如何克服社交恐懼症？，裡邊的一些回答都很有道理，但是想深刻求解一下，做為程序員，應該優先在哪方面改善？
其實問題就是，如何和那些做需求，做文檔，做行政，做人力的妹子們，開始並且保持良好愉快的溝通從而高效的完成工作？

這類同學如果不經歷痛苦的心路歷程並有意識的改變，基本無法根治。
私以為程序猿不能只寫得一手好代碼，還得切合實際，懂得生活。公司有條件的話，應該安排程序猿都出去見見客戶，一來通過溝通了解實際用戶想法，避免閉門造車；二來也看看自己寫的代碼是不是天天被客戶罵娘。這樣反覆被逼幾次，天天被客戶追魂奪命扣，三五個月下來我覺得要不就是轉行了，要不就是有所小成了。還得打個廣告，知道創宇就有這樣的傳統，我就是這麼被逼出來的，最開始跟餘弦、小G我們幾個剛畢業的騷年一遇到客戶就臉紅被各種調戲；逐漸到一人同時獨立負責好幾個百萬級的項目，天天想辦法處理各種需求變更和用戶的「奇思妙想」；到現在餘弦整天上CCAV充當磚家。一路都是淚呀。
如果公司沒有條件也沒事，生活是自己的，多觀察，多走心，程序猿的通病是知識面太窄，生活太單一，沒有其它愛好。當你在除了編程以外的某一個領域（如攝影、旅遊）玩深入了以後，通常都能信心大增。
多干投資自己的事，別太摳門，買個入門級單反、製備一套戶外用品也沒多少錢，還是那句話，要懂得生活！

這個社會上有三類工作：與天斗，與地斗，與人斗。
與天斗，指的是腦力勞動，解決的都是特定問題，研發科研都屬這一類；
與地斗，指的是體力勞動，工作過程中動腦不多，主要是消耗體力；
與人斗，工作對象是人，工作時時刻分析對方的思維，銷售管理屬這一類；
第一類人溝通都有問題，重心興奮點都放在了一些特別的事情上，很難對他人的話題產生共鳴，偶爾發言也會造成群體冷場；
第二類人溝通直接，給人的感覺豪爽，但聊的話題偏原始需求；
第三類人通常給人以親近感，但因為過於縝密或防禦心態，時間久了會感覺難見其真心。

回題主問題：
你只要抽些心思關注一下你周圍人，多些知識儲備，多一些興趣愛好，自然就知道怎麼聊了。

我認識的幾乎所有牛逼的程序員都沒有社交恐懼症，雖然爛的程序員也不多，但是有社交恐懼症通常都是爛的。所以如果你跟正常人一樣的話，你應該優先提高自己的技術水平，等到你可以噴人的時候，你就沒有什麼社交恐懼症了。

程序媛路過~~~~我覺得不會啊，看個人性格吧。我覺得程序員的生活老是對著機器確實是有點無聊，但是不妨礙你在空閑的時間多社交啊。我身邊很多社交狂人+程序高手。

這是病，得治，得找心理醫生。

我覺得純碎是為了溝通而溝通，是學會不了溝通的。
如果你是為了勾搭而溝通，練練你就會了呢。

如果一個程序員只是對陌生人有恐懼，而對一些相熟的人可以滔滔不絕，那就不能算社交恐懼，只不過是自信心缺乏而已。

我覺得首先要找回自信。做好充分的準備，就不至於過於慌張。主動點啊，有什麼不敢的。

還有我覺得，如果你跟一個行業里的妹子都不能順利溝通的話，問題有點嚴重了。

單純聊代碼可能就沒事，其他話題就憋不出了。。。。

盡量與以下3種人多說話
1：你的「甲方」，他們可能是給你提需求的客戶，可能是你的「產品經理」，可能是拜託你寫小程序的親友。
2：你的「客戶」，向他們驗證你的產品是否好用，收集修改意見。
3：妹子，屠龍的勇士，出門還是要從史萊姆打起。寫代碼，總是要先來hello world。別想著上來就干倒女神，先把自己練到和各種妹子自然說話開始。

只有一個辦法，離開程序界從事與人打交道多的職位比如酒店快遞等服務業。

做程序員天天與電腦打交道，不用考慮語言藝術不用思考對方怎麼想常年下去自己的語言功能就會退化，慢慢形成社交恐懼症同時還有與人交流恐懼症處事恐懼症害怕遇到事情遇到事情不會處理不願意打電話能讓別人打就讓別人打電話等問題

這些都是長期面對電腦導致的語言功能退化大家想想我分析的有道理不

掙幾年錢就轉行吧程序員不是永恆的職位他只是短暫的泡沫

自信一點，如果聊到自己不熟的話題，可以適當提問，但前提是有質量的提問，如果是自己熟的話題，可以說的堅定一點，給人以專業，可信賴

社交恐懼多半是一些性格軟肋導致，諸如性情與氣質中的習慣性完美主義、習慣性自責、習慣性悲觀、習慣性過度敏感反應、習慣性自我否定等。選自《走出焦慮風暴》，韓非著，寧波出版社。這是一本新書，內容豐富，充滿人本關懷。豆瓣評分較高，是一本樸素實用的自助心理學書籍。

痛苦的心裡掙扎過後就可以了

近朱者赤近墨者黑，近社交牛人有一天你也會。。。。

我想說:題主一定沒見過程序員噴人跟拿編程技術吹牛逼泡妹紙的場景！

因為面對程序更容易交互，面對人往往找不到交互介面。。。全是扯淡！
其實主要看個人，前幾天才參加線下聚會的路過。

使自己變得牛逼

我就是話題終結者啊，只要我一說話，接下來就暫時短暫性無人說話，非常尷尬

我自己吧……，也就刷微博和知乎

世界上正有7%的人受社交恐懼症困擾，在外人眼裡，他們可能只是內向害羞膽小或者高冷。社交恐懼症是世界第三大心理疾病。
社交恐懼的表現：
1，在乎別人對你的看法，老是會覺得別人的一舉一動是在針對你，一聲咳嗽也是針對你，一個眼神也是針對你，自己腦袋裡面忍不住去想很多，各種雜念在你腦袋裡面亂串壓制不住。
2，有話不敢說，在與別人交流的時候，不知道說些什麼，一句話冒到嘴巴突然又不敢說了，猶豫半天最終還是沒有說出來。
3，經常性的因為一些小事就會胡思亂想，糾結該怎麼做，借給別人10塊錢該不該要回來，不要心裡不舒服，要的話怕讓別人覺得自己小氣。
4，在人群之中沒有存在感，經常別忽視，經常被不待見，感覺老是無法融入一個圈子。
5、懶惰，做事情3分鐘熱度，無法堅持，對什麼都不感興趣，只喜歡宅著，打LOL，看AV。
6、抗壓能量差，動不動就想要尋求別人的幫助，問別人怎麼辦，讓人鄙視，厭煩。
我知道有這麼一個Q群，群文件里有專門治療社交恐懼症的資料，已經幫助到不少人了。如果有需要可以進群下載。群號568428113。