如何確定自己還愛著自己的老公/老婆而不只是習慣性依賴？
內容太真實，必須匿名了。
當初遇到他時是愛的挺激情的，幾天不見就茶不思飯不想。在一起一年多後結婚，各種甜蜜，然後磨合，現在已經進入第四年。最近常常迷惑一個問題，讓我心虛，不敢多想，反而更容易有些雜緒，所以來請求解惑。
現在的日子，是下班後見，沒有什麼社交，鮮花、餐廳、禮物也是過節才有了。多半是沉默的各自煮飯、沉默的一起吃飯、沉默著一起看片。以前這樣還是有點尷尬的，故意要一個話題。現在反而不沉默有些尷尬。
我看書上說，婚後生活平淡是很正常的。所以我就勸我自己，誰都這樣過，慢慢就習慣了。兩個人有了默契，向外面大多數夫妻的樣子了。
我比較困惑的是性生活。他也不怎麼積極，我漸漸失去渴望。以前不是的以前很激情～但是現在，慢慢的，我開始厭惡他的身體。我覺得和他觸碰有些不舒服，閉上眼睛假裝享受是為了不看他的臉，覺得這張臉越來越真實的駭人。就慢慢不做了。偶爾為之，只想儘快完事。
我還在他面前是裝的完全沒問題的。因為之前婉轉提起對房事的想法，他都自尊心燃燒。他不是大男人，他也很厲害，但是我就是慢慢的冷下去了。
幾乎從來不主動聯繫他，偶爾會為他做些小事情，當然會擔心他，但是不知道是出於哪一種情感。他出差我開心，可以自己一個人。我對其他男人也沒有想法，皮毛之下深切的知道再遇到像他對我那麼好的男人恐怕我找不到了。
寫到這裡覺得自己好像有點抑鬱症的表現？
再回想當初與他相遇，有個聲音說我當初愛他是因為我當時失戀很痛苦，極需要一個人安慰，而當時他就是那個什麼都遷見我的人？這想法以前沒有，最近想起來，覺得恐怖。婚都結了幾年了，現在好像想起來已經晚了。
然後又有個聲音說，我現在不能說分開是因為我其實是我能拿到的不多，沒了他，誰給我美食佳肴、護膚品包包、說走就走的世界旅行？所以我現在是因為錢而繼續和他在一起嗎？
三四年後，你還會對他/她的肉體興奮嗎？
但願這一切只是我的胡思亂想。我總怕辜負他。更怕辜負我自己。
我寫過一個類似的。
貼過來。
很多時候不是你選擇生活，而是單純地「活著」而已。
大部分的東西都是無聊的。
比如你吃飯，再好吃，吃飽的那一刻，你感到了無聊。又比如性愛，也是滿足的那一刻，你感覺自己好傻，這有啥意思。
結婚也是一樣，我一直的觀點就是，「結婚是簽合同」而不是什麼「神聖的結合」，就像是你上網吧要帶身份證一樣，這是規矩，這是保障社會和個人的利益。
不結婚，不去政府辦理手續，那麼就沒有法律來保障你的合法權益，你的感情也得不到官方承認。
但是唯獨不會保證「你將擁有一個快樂有趣的生活」，從來也沒有這個功能。
所以婚姻就是一個生活的部分，你不要把它「神聖化」或者「妖魔化」，它就是跟你買車，買房一樣，沒它不行，但是它，就是那麼回事，你買了車買了房就一定幸福嗎?未必，但是沒車沒房一般也不幸福。
跟愛情沒有必然聯繫。跟幸福美滿更是沒有必然聯繫。
所以你要接受這個現實，那就是我們大部分人的生活就是這麼無聊甚至苦痛。
每天上學也好，工作也好，創業也好，打工也好，生孩子也好，養孩子也好，和別人吵架也好，自己生病了也好。都不過是「活著」，沒有多少意義可言。
就像有個知乎問題，說「比起宇宙，我們人類存在的意義十分渺小，那麼我們還為了什麼而活呢」
好問題。
很多答主也說了，「我們本來就沒有什麼意義，只是我們喜歡把自己特殊化，很自戀，才總覺得貓貓狗狗是漫無目的地活著，而人類就得有意義才能活」
其實不是啊，我們也是渾渾噩噩，也是過一天是一天，別人怎麼過，自己就怎麼過。
追尋意義?
太奢侈了。能夠把自己的生活改善一下就已經不錯了。
就像中國大部分底層男人，數以億計，不過是每天大汗淋漓工作，晚上摳門地喝點小酒，攢點錢給老婆孩子，就這樣，其子女將來大概率也還是工人。
意義何在?
不，就根本不應該想這些有什麼意義。
大部分人的生活不需要考慮這麼多。
我們就是「活著」而已。
當然我不是說要消極避世，要停止思考。
我強調的是，不要太自戀式地尋找「自己生活的意義」，也不要感慨那些「工作」「婚姻」「孩子」沒有帶來想像中的美好幸福。
因為本來就沒人跟你承諾這些。
大部分人都是糊糊弄弄過日子。
所以，我才總強調要找個跟自己知趣相同的生活。
很多人張嘴就是錢，能嫁100萬的不要80萬的。
其實長遠來看，沒啥區別。大部分東西，都如同我一開始說的，吃飽了就厭食，射精了就厭色，沒有得到之前總是幻想能夠無盡的歡愉
其實就那麼回事。
從一套房到兩套房是很快樂的。
但是從三套房到六套房就沒有啥快感可言了。
志向趣味相和諧，才能長久地快樂。畢竟錢是死的，志趣是活的。
回到你的困惑，如果不是你伴侶人品有問題，只是你有點厭煩了婚姻生活，我只能說這很正常，也沒法改變，畢竟大部分人花不起那個代價離婚。離婚了，也許你還是不快樂。
所以人生不僅短，還苦，要學會找到生活的樂趣，培養個愛好特長吧，指望婚姻帶來什麼快樂和幸福是奢望，婚姻只是維持你的經濟和情感的基礎，彷彿是新樓盤的毛坯房，至於怎麼把它弄漂亮，弄和諧，那是你自己的任務了。
大部分人都是這麼過來的，不信想想你父母你親戚你的長輩等等，你會發現，大部分人的一生，都是那麼無所成就和乏味煎熬。
我十分不理解，為啥作者是來求幫助解答的，下面回復一堆秀恩愛的...嗯，我知道你和你們老公恩愛，跟提問有啥關係嗎（攤手）
就是不愛了。沒什麼的，坦然接受就好。一生那麼長，要一直戀愛，一直愛同一個人，太難了。有人選擇了愛別人，而有人會選擇不愛。
匿名反對一下樓上的很多答案。我跟老公在一起七年，戀愛之前就志同道合，戀愛的時候轟轟烈烈，如今兩個人在做一個共同事業，已婚無孩經濟獨立衣食無憂。已經是我能想到最完美的狀態了。然而即便如此，我也能感覺到近一兩年跟他不相愛了。性是很重要的一個表現，我們倒是每天都會打鬧，我也不反感這種身體接觸，但是不想做愛，覺得煩，啪啪的頻率基本一兩個月一次，心態跟題主的描述類似。另一個表現是吵架，原來幾乎不吵，現在經常為瑣事吵起來，需要非常克制脾氣。
就是不愛了，所以不會心疼他，不願意容忍他，不願意認真表達愛意（輕鬆玩笑的還是經常有），但是那又怎麼樣呢？反正也不能分開，一是跟他的愛情太特別，再談一百場戀愛也未必有那麼完美的開局，二是共同的事業，分開等於拆夥，成本太高。
所以就這麼過下去唄。跟誰在一起不是一樣，年限到了愛情也會過期。就算有機會時時去愛新的人，也沒那麼多精力啊。要做的事情那麼多，哪兒有時間一直戀愛呢。
沒邀我也湊個熱鬧
應該是依賴。
加了應該是因為萬一失去他之後你想法都變了，恍然大悟你是愛他的。就難說
首先，你想過他如果沒錢工作能力不行，養家都要你煩神，你現在是不是都不讓他碰你了？
一個男人有錢，不完全是他能帶給你怎樣的生活，
應該是這個男人的能力，信譽人品都還行。
日常生活偶爾也會有件把事讓你覺得，丫太男人了，抱抱。
如果你老公沒傷害過你，你現在對他真是依賴了。他出差你不會心心念念的，夜裡睡不著。起碼到飯點會想著他吃了沒？晚上睡前打個電話，這些算愛吧！
你老人家倒好，人家不在家你開心，那啥閉眼睛，心在其他男人身上也算了，啥情況不得。
這種是，我不要你陪我，帶給我開心，只要你能不打擾我，煩我就行。是噠？
這樣，你花錢心裡也能過意的去些
我和老公戀愛三年，結婚近一年，依然和熱戀期一樣，周末去逛超市或者買菜他都陪著，走路必須牽手，時不時撒嬌讓他背我，然後每天都會期待下班見到他，我洗菜他炒菜，我晾衣服他洗碗，然後兩個人最享受躺在床上一起看電影的時間，恨不得把所有空餘時間都和對方黏在一起，我們喜歡給對方起各種外號，互相嘲笑，然後開始打架，他不敢使力氣，所以一般結局是他掐著我的臉，用寵溺的眼神看著我打(///▽///)，他喜歡幫我挑衣服讓我去試穿，經常給我做不同樣式的菜，睡前讓我枕在他的肩膀上，在日常中出其不意地逗我笑，他應酬或者去外地我就會失魂落魄，第二天見面必定乾柴烈火(￣?￣)，我們覺得這就是生活，愛就是生活的一部分，是像吃飯一樣平常的事情，不需要特意去維持，所以我們可以一輩子這樣下去。即使這輩子不要孩子，或者有錢了再生孩子，這樣他就有更多時間陪我們，我也不用又工作又帶孩子那麼辛苦。
如果問要用什麼心態才能有這樣的相處模式，那就是慶幸，慶幸我遇到了今生摯愛，幸好有你，你是比我自己更重要的存在。
愛一個人是有一顆想保護她他的心吧
我和我老公在一起十年、結婚六年了
我這個人腦袋瓜願意胡思亂想
我曾經設想過如果遇到危險，我願意把生的希望讓給他
我喜歡細水長流的感情
之前也遇到過轟轟烈烈的愛情，可能不適合我
十天我就和對方拜拜了、因為感覺這不是我
和我老公認識到現在
還會說我愛你，老婆/老公我好愛你
我還會不開心了說掉淚就掉淚，老公還像剛認識時候那麼哄著我
當然，我對他也一樣，他有個腰酸背痛的，我這個按摩小能手就自動上崗了
每天他丟完垃圾，就會習慣性的把手翹起來
我就知道我要拉上去，隨時走路都是手拉手
我們要孩子晚，我最近剛懷孕
有一段我回娘家養胎，我媽說亞歷山大
因為我、我媽，我老公有一次出門，遇到橫衝直撞的電動車，我老公立馬護著我把我拉到八丈遠，怒目而視的問那哥們「幹嘛呢，慢點開啊」
我媽恐怕我有個閃失，我老公心疼
每天胎教我老公和寶寶聊天的內容都是：
寶寶你今天乖不乖啊？有沒有累到媽媽啊？
我說你能不能關心一下我女兒吃的好不好，睡的好不好
他說了兩句，看到女兒又動了
就會又跑回原題說寶貝啊，你輕點啊，媽媽疼
你運動要適量哦，不要累到媽媽了知道嗎
我深刻感覺到他語言的匱乏，也感覺到我姑娘估計在肚子里挺無奈的。
P.S 對，就是秀恩愛了。不喜歡的可以繞道，不接受酸言酸語的告誡我秀恩愛死得快，以後會打臉之類的話
我只活在當下，而且孕期脾氣大，謝謝今年是我和他的第五個年頭了。剛在一起時確實很有激情，兩個人眼中都覺得對方很好，半年後開始有爭執，我哭訴說他對我沒新鮮感了，他笑著說三個月的時候就沒有了。再後來某一日爭吵我開始哭的時候，他開始不耐煩了。到了第三個年頭我倆住在一起了，經常為了家務和消費方式爭吵，一吵就是歇斯底里，每次吵完我都覺得他不愛我了。現在慢慢磨合好了，下班後一個人做飯一個人洗菜，吃飯偶爾說說話，更多的時候晚上什麼也不說，兩個人看自己的書，唯一堅持了五年的就是睡前他必然跟我說一句晚安。期間吵架的時候他也會不理我，但是我情緒down到底的時候，他也會很難過，告訴我他很愛我，然後把我哄好。昨天晚上洗衣服的時候我問他：你會不會覺得現在生活很平淡沒有意思，他說他感覺很好。現在沒有了以前的激情，但是我看見他內心還是很甜蜜，他開心我也很開心，感覺我們的關係像好朋友像家人像情侶，我們這幾年中愛愛的頻率也基本一致，沒有因為在一起的時間而失去對對方肉體的新鮮感，總之現在的生活很好
戀愛兩年，婚姻生活兩年，木有小崽子，有一隻超胖的不聽話的狗……
我們過得也挺平淡的，主要是在平淡中創造快樂吧，我們都是工作中有時間玩會兒手機的職業，工作比較閑的日子能聊一天微信……互相表情包斗圖都能斗半天……閑著也是閑著嘛
我覺得夫妻之間要互相學習點對方的愛好，這樣才能有話講，我喜歡看電視劇，我老公跟著看，邊看邊吐槽劇情，最近被他氣的我都自己偷偷看某傳和某妃。我老公喜歡玩遊戲和看電影，ps4 和王者等各種手游，他玩我看，有時候幫他找找攻略，遊戲的各種劇情和梗瞭然於心，聊天的時候互相抖包袱，有時候有些梗只有我們倆聽得懂，這是夫妻倆的小秘密。
生活是需要情趣的，平淡中尋找情趣。我買到一個很好用的燒水壺都會和老公吹半天牛，話題是找出來的。做飯擺漂亮的盤子，吃飯也會覺得開心，偶爾在家吃一次西餐，也一定要穿上禮服打扮漂亮，讓老公打上領帶，點上蠟燭，生活需要儀式感。陽台種了很多剛冒芽就死了的蔬菜，每次種菜之前都掏兩百塊錢出來打賭能不能長成，每次都是我輸，但我還是很努力在種菜，因為種菜使我快樂！婚姻中真正
充實自己的快樂比什麼都重要，自己快樂了，眼前這個竄來竄去的男人才會變得可愛而不煩人……
最後說房事，看著老公日漸發福的身材我都要默念很多遍:我老公超帥超帥超帥，他體型走樣都怪我都怪我都怪我……我老公大學時候可是個帥的有拉拉隊的男人呢，現在已經是個挺著肚皮滿臉油光的胖子了……（所以不要迷戀什麼狗屁帥哥顏值，婚後發福的威力超乎你想像）每次做羞羞的事情看著他越來越大的臉盤只能打碎了牙往肚子里咽，誰讓我手賤老給他做好吃的！可是我愛廚房啊！廚房使我快樂！但我是愛他的，所以無論他變成什麼樣子，面對光溜溜的他，我還是草原上的小野狼，撲倒他！撕碎他！乾死他！連性慾都沒有了，還做什麼夫妻！
說這麼多，我給題主的建議是，先自己尋找生活中自己的樂趣讓自己真正的快樂，然後試著和老公溝通，能不能達成一個契約:無論多忙，挪出一天時間一起出去轉轉，哪怕就是家樓下的小公園，溝通，真誠的溝通，告訴他你有什麼不滿，有什麼悲傷，希望從他身上得到什麼樣的情感回饋，性生活上嘗試不一樣的情趣，一起出去旅遊，吃頓好的，喝杯紅酒，抱著亂舞一曲，把丟失的激情找回來。如果這都找不回，那就散了吧……你不愛他了……戀愛六年多，昨天剛一起度過了領證四周年的紀念日，暫時還沒有孩子，但已經開始計劃。在一起短短六年，卻熟悉和習慣得彷彿一同走過了生老病死的一生，可平日的生活里，看著他，偶爾還是有心動的感覺。
我跟老公的感情，不是「一見鍾情」，屬於「漸入佳境」。這些年來最大的感受是：最好的愛人，其實就是最志同道合的朋友。年輕時看多了文藝作品，以為愛情本應轟轟烈烈，彷彿不經歷一圈怦然心動、花前月下、心碎腸斷、海誓山盟、生離死別，就不能稱其為戀愛。可真正遇到那個人時，卻發現，原來最好的感情，僅僅是「談得來」而已。
我們倆第一次見面的時候，雙方都沒有動心，只是覺得對方還好，不醜，談吐可以接受。於他，我是朋友圈中眾多適齡女性朋友中的一個，不頂美，但性格不錯，勤儉樸實，適合追來做老婆；於我，他是當下兩個熱心追求者中的一個，甚至各方面條件還要遜色一籌。但是，第一次見面那天回家的路上，我們一同乘4號線，北京的地鐵永遠是人擠人，在萬千陌生人的環繞中，我看著他斜斜地倚著車廂牆壁，有一種莫名的衝動：茫茫人海中，只有這個人跟我有一點點關係，只有他，要跟我一起，在這個陌生的城市裡一起走下去。他即將在西直門下車，我一直在倒數著車站，心裡想著，分別的時候，他會不會給我一個擁抱？他最終也沒有擁抱我，車到站，揮手道別，心沉下來，恢復來時的平靜。但就是這一瞬的溫暖，讓我在多年後想起時，淡淡的微笑。
六年多，除了初次分別那個瞬間，我幾乎想不起來我們之間有任何浪漫的場景。但是，莫名其妙的，我們居然一起經歷了很多很多：這六年，我從一個職場新人變成部門裡最老的員工，而他從學生身份變成職場新人；這六年，我們從計劃著共同攢出十萬塊，到共同擁有兩套住房，雖然一套是商住，一套是單位分的無產權房；這六年，我們在他父母一哭二鬧三上吊的反對中領了證，並且成功地扭轉了他父母的觀點，讓他們心甘情願地為我們操持婚禮；這六年，他的頭髮密了疏、疏了密，拿到了博士學位，而我胖了瘦、瘦了胖，養成了運動的習慣；這六年，我從一味的包容理解說好話，變成今天在讚美之餘可以一針見血的毒舌，而他維持挑剔的同時，唯一的一句甜言蜜語已經可以做到不分任何場景眼睛都不眨地張口就來：「親愛的，你真好看！」——哪怕是我蓬頭垢面張牙舞爪咆哮如河東獅的時候。。。曾經，他對我父母調侃我「說不過就打，打不過就哭」，可時不時有某個瞬間，我覺得這句話是在形容他。
六年多，我時常會體會到我媽媽常說的一句話：「日子過久了，兩個人就變成了一個人。」雖然他常常吐槽我毫無科學素養，甚至為我冠以「民科」的頭銜，但還是要在我的軟磨硬泡下為我講解科學知識；雖然我們常常會為了「19世紀末20世紀初法國和西歐是否是世界上最發達的地區」這種話題吵得面紅耳赤甚至怒氣沖沖地掛電話發誓再也不理對方，但一覺醒來還是要嬉皮笑臉地拿著巴黎地鐵圖證明自己的觀點雖然不全面但是有道理的；他經常為我對法國的讚賞和欽慕嗤之以鼻，甚至說我是法國派來的間諜，但還是會在我從細節對比巴黎11大和清華的教學管理時無賴地說一句：「我就是不同意，但我不跟你說了，因為我說不過你」；他永遠是我吐槽同事、吐槽工作時最好的垃圾桶，但有時候他也會嚴肅地指出：「這件事是你的錯，你同事沒有問題，如果你不改，以後這種問題還是會發生」；兩人在家我時常使喚他給我拿這拿那揉腿按摩，但他工作不順無理取鬧的時候，我也會默默承受他的壞脾氣。。。
即使已經在一起六年多，我時不時還是會覺得自己很愛他。當兩人一起手牽手在街上散步，絮叨著家常瑣事，規劃著未來孩子的教養時，我會感覺到平靜的幸福；當我們跟一圈朋友聚會遊玩，從他嘴裡吐出一句逗翻全場的笑話時，我會一邊笑著捶他一邊暗自自豪；當他在公眾號或知乎寫出一篇優質的文章時，我經常會讚歎他的學識淵博無所不知，為自己擁有這樣一個男人而驕傲；當他熬夜加班為單位的發展做一些額外的工作時，我會一邊心疼一邊說服自己支持他的選擇；當他漲工資或者接私活兒賺到外快時，在我眼裡，他簡直是世界上最可愛的人；偶爾，在餐廳吃飯玩遊戲的一瞬間，我看著他臉上柔和的五官曲線，從心底里浮起一種美好；甚至，他滿面油光、鬍子拉碴時做出最丑的鬼臉，我也會一邊笑罵他噁心邋遢，一邊在心底里承認自己確實愛他。。。
我對他一直有習慣性的依賴，但我也一直很確定，我一直愛著他。沒有什麼強有力的證據，只是生活中的一點一滴，我們一起走過的很多路，一起經歷的很多事，都讓我每天都比每天更加確定：我愛他。
提問者的愛如果是指愛情而非親情，那會有激情、有悸動
對方身體對自己有性慾刺激，而非有性慾後找身邊人發泄，
時常有珍惜和感激他在我身邊的感覺，而不是覺得他已經在我身邊，總會恍惚記得相識時的害羞以及對以後感情的未知，現在擁有他是多麼可貴的一件事
會在乎他的感受，敏感他情緒的變化，高興、失落、難過、小心思（積極、負面），不會因為他負面情況讓自己覺得煩，只是關心，覺得他比生活之外的一切都重要。
……………
說到底，想想你們曖昧期、熱戀性，彼此的感受、態度現在還保存多少？
不可否認，婚姻、家庭確實對愛情極具消磨性，至少對於雙子座的我來講，婚姻讓我恐懼，再愛的人，再美好的感情，一旦開始規划走向婚姻，我開始灰心。
故，只戀愛的不婚主義在此。
我爸媽結婚二十四年了，但還是經常在我面前撒狗糧，我爸和我媽都會在彼此不在場的時候對著我一頓誇對方，我是羨慕嫉妒恨，我猜像他倆這樣幾十年依然恩愛的夫妻肯定是少之又少，我也好擔心我未來的婚姻過不成爸媽這樣的恩愛。
婚齡超過十年，現在日常如下：
我：看到他享受我煮的飯菜，我很滿足；
我外出會很想念他，每天通至少一次電話，有時候說一個小時；
會誇他帥；
會感謝他的付出；
慶幸嫁給了他；
他： 每天都會說我愛你；
出差時每天問我睡得好不好，吃了什麼；
陪我逛街買東西從來不推辭或者不耐煩；
覺得我最好；
我們比結婚初期更欣賞對方更迷戀對方更珍惜對方。
以上供參考。你會想著給伴侶買禮物嗎？
比如你去旅行、出差的時候，或是你自己去超市的時候，看到她愛吃的某樣水果，會想著買給ta嗎？
如果答案是肯定的，就說明是，你還愛ta
自願主動的給對方驚喜，願意花心思和刻意記憶（其實大多數人記性都不要）對方的喜好，主動給予 這就是愛
上述方法我認為是最簡單的分別愛和依賴的方式
------------------分割----------------
下面是針對題主的問題
題主有這樣的煩惱，但是有沒有考慮到另一半的煩惱呢？他是不是在出差了也很開心，和你親熱也是閉著眼睛，如果他也這樣，你會什麼感受？
題主無非就是結婚久了，新鮮感沒了，如果不想一直這樣一定要和伴侶說明白，如果對方感同身受，會願意和你一起改善的。
在某個平凡的工作日，你收到了一束鮮花，同事的羨慕就會讓你充滿優越感。
你也可以在休息日，精緻的打扮去帶上你的男人挑一挑男裝（雖然沒以前帥了，不過人靠衣裝。ps不要買女裝和化妝品！！！因為你自己買的時候馬上就忘了老公了）
在確認改善後，你們要學會給對方驚喜
之前聽過一句話熱戀的有效期就3個月。不想愛情在婚姻里枯萎，就要變著花樣去愛同一個人。
如果你有事才會想起他，你可能只是依賴；如果你沒事也想他，總希望能在一起，哪怕發獃，那你還是愛他。。。
這問題提的好，一句話回答:活回自己。
我們很多人有這樣的誤區，覺得結婚了就該平淡。可這樣想的人往往以偏概全地認為，感情平淡即是生活平淡。
讓我來問你一個問題，如果你單身，你會過上這種幾十年如一日的上班，下班，吃飯，看劇，睡覺的生活嗎？恐怕不會。
那時候可能你月薪三千，但你會想盡辦法去找事情，找朋友，自我提升，過得充實。你可以說這麼做為了有一天發財，也可以說這麼做為了遇到疼你的他。什麼原因都可以，但就是不會像婚後那樣平淡而迷茫。
可為何有另一個人加入了，你就和他一起把日子過得平淡呢？你依然可以提升自己，去讀書，去上課，去找下一個理想，去升職，去撈金。兩個人花點時間一起就可以，因為你們已經不激情，膩歪一起也沒勁吧？
感情平淡，真正的理解應該是激情減退，荷爾蒙不那麼多了。但不要以為這等同於生活減退，因為你除了愛情，真的還有好多樂子可以找，而那些，才是真正婚後可以把控的生活。
找對象一定要找個聊得來的
從生物學的角度講，戀愛開始時的激情是不可能維持很久的，所以覺得順著那股激情去挑選終生伴侶不是明智的選擇，在對戀人的選擇上，從一開始就應該挑選有話題，玩的開，能像朋友一樣一起娛樂的人
不如說就是選個朋友當戀人，而不是特意去找個很特殊的人，不存在的
愛人沒激情的情況可以試試短暫分別，小別勝新婚不是沒有道理
時隔兩個月，有了新的認識，重新更新，當一段感情出現裂縫後，你再怎麼修補都無用，只會是對方眼裡的笑話，沒有誰是本著離婚的念頭去結婚的，都想白頭偕老，但是一輩子真的太長了，不要指望一個人在婚姻內會變好，缺點只會放大的，
如果涉及冷暴力就要開始警覺了，感情已進入危險期；
如果涉及暴力，出軌，那不需要猶豫，準備有利證據儘早離婚，你只會後悔你沒有早點離；
其實，換一個人重新來過，你未見不會再走進這個循環；
當然，你現在猶豫，就是因為換一個人代價太大；
所以，平常心對待，就如你開始喜歡他，愛上他那時一樣，從細節去體會美好，你所覺得乏味的，其實當初何不是甜蜜？
如果兩人沒有涉及原則性的問題，不建議就這樣放棄，這個階段更應該自省，變通。否則這個想法只要冒出來，任何一點契機你都會當做開脫的理由----例如出軌。
米飯開水，沒什麼特別的意義，但就是得吃，得喝。當然，你可以選擇偶爾為它加點料嘛。願好~~
許多朋友問到，兩個人在一起時間長了怎樣保持感情一直好好的，我對接觸過的案例稍加整理，給大家分享一下。不過每對戀人或夫妻的性格和相處方式都不一定相同，以下內容，合適的話歡迎大家轉發，不合適的話請一笑帶過吧~希望能幫到題主
1.婚後一定要時刻把結婚戒指戴在左手無名指上！佩戴結婚戒指明確表明了你的婚姻狀態，同時也明確表明了你拒絕外來誘惑的堅定態度。
2.兩人一起出去參加飯局的時候，看到喜歡的菜又不好意思夾太多次的時候，可以互相夾給對方吃。
3.經常參加另一半的朋友聚會。這樣可以擴大社交圈，也可以增加許多共同的話題。
4.單獨在外要經常把另一半掛在嘴邊。
5.兩人吵完架後，可以互換角色再重複一遍剛才吵架的內容，保准你們笑破肚皮！
6.從很久以前開始，談話中「我們」出現的次數超過了「我」的次數。
7.在心愛的女人面前，越賤越快樂！
8.男人工作再忙也要承擔一點家務，這是對家庭的責任。像我，負責洗碗、洗衣服、倒垃圾、鎖門、拿報紙這幾項常規任務，還有許多臨時任務，最多的臨時任務就是找東西。 許多人都討厭洗碗，而我特別喜歡洗碗。看著一堆油膩的臟碗逐漸被洗乾淨很有成就感。
9.在她洗澡的時候悄悄幫她把拖鞋換個方向，要刷牙的時候幫她把牙膏擠好漱口水倒好，一些平時生活上的舉手之勞雖然小，但是能一直讓她感到溫暖和貼心。
10.和同事朋友聊天的時候（特別是異性），要經常把另一半掛在嘴邊，親身體會事實證明，可以與桃花絕緣。
11.有空不妨參與另一半的工作，比如幫忙上網找資料，整理整理東西。一方面可以兩人合作做點事情，另一方面了解另一半的工作，可以增加許多話題。
12.夫妻之間不需要隱私！我們的電子郵件、msn、QQ、阿里旺旺的密碼互相都知道，有時需要幫忙收發郵件很方便，手機也經常互相借用。心裡坦坦蕩蕩，有什麼不能讓對方知道的呢？
13.副駕駛的位子是老婆的專座，除非老婆批准，別的異性只許坐在後排。
14.和朋友聊天，得出這樣的結論：女人喜歡給家裡定下許多規矩。例如，每塊毛巾的職責是什麼；洗完澡一定要把水跡擦乾淨；上完廁所一定要把馬桶蓋蓋上。。。一旦沒有遵守，就會說：「和你說過多少遍了？！怎麼又XXX？」
15.身為男人，應該有這樣的自覺，如果安排有變，比如說要加班，或是臨時有約，必須要打電話報備一下。
16.有覺得有趣的兩人的對話或事情，不妨記錄下來，日積月累，每隔半年或一年翻出來一起看看，重溫一下快樂的時刻，樂趣無窮。
17.昨天堵在南北高架的時候聽電台，話題是道歉。有個聽眾來信說每次她一生氣，老公就裝身體不舒服，弄得她也不好發作，老公接著道歉，氣就消了。聽了不禁笑了，我也做過這種事，還挺管用。不過不能多用。
18.還在單身的女人不要抱怨怎麼總是找不到成熟體貼的男人，男人是要調教的。也許有天生就很體貼，很有責任感，善解人意的男人，但是那是極少數，被你找到的幾率是很小很小的。大多數的男人是像我這樣，腦子裡少根筋的。是靠老婆從談戀愛的時候就開始不厭其煩苦口婆心經年累月地教導出來的。所以，不妨眼界放寬，找個可造之材開始調教吧。
19.從小就被電視電影誤導，覺得男主角如果事業未成，怕耽誤了優秀的女主角而忍痛分手是很有責任感，特自我犧牲，特酷的一種表現。錯！錯！錯！為了事業犧牲愛情才是自私。結婚誓言里不是寫得清清楚楚嗎？不論貧窮或富有，不論疾病或健康，都要在一起，這樣的感情才經得起考驗。如果等到你真的事業有成了，那看上你的人是愛你，還是愛你的財富和地位呢？
20.有時候在msn的時候我幫她做了什麼事，她說了句：「謝謝親愛的。」我頓時警覺起來，懷疑老婆的賬號被黑客盜用了，馬上問一句：「你真的是XX嗎？」老婆頓時怒：「滾！！」我這才放心。
21.要做一個有生活情調的女人。生活情調不只是愛打扮，在家裡點個熏香而已。是能夠不斷發現生活中的新樂趣，並且分享和感染周圍的人。老婆一直能發現生活中的樂趣，例如新的好餐館、咖啡館，插花，裝修，旅遊，找到好書，認識新朋友。。。讓我們的生活一直有新鮮感。
22.每天上班出門前（以前是我出門比她早，現在是她出門比我早）要和老婆吻別，這是一個好習慣。
23.介紹一個兩人可以玩的小遊戲。只要一支筆，一張紙。輪流畫東西讓對方猜是什麼，但是要說明猜的東西的範圍，是成語，人名，地名，還是事件等等。不要擔心自己畫畫水平爛，這與畫畫水平無關，而是與聯想能力有關。無聊的時候（坐火車坐飛機，平時在家也可以）玩，很有樂趣的哦！（這個我倆玩不了，我倆畫畫水平差太多啦，哈哈哈）
24.男人不要以為沉默很酷，兩個人在一起還是要多溝通比較好。有什麼想法，對對方有什麼意見，不要悶在肚子里，說出來對方才會知道，才有機會去改善。一個人生悶氣只會越來越氣，看看對方一副毫無知覺的樣子更氣，對解決問題毫無幫助。
25.談戀愛，包括婚後，都是需要很長一段時間去磨合的，小到生活習慣，大到脾氣性格做事方式，都需要慢慢調整適應，這個磨合的過程會伴隨無數的爭吵和眼淚，但是這個過程越到後面，苦惱會越來越少，而幸福感會越來越強。
26.我們戀愛三年，結婚七年，頭七年可能都算磨合期，直到現在偶爾還是有小小的摩擦，但是總體感覺非常幸福美滿。 所以，戀愛和婚姻中，只要不是原則性的大問題，小吵小鬧還是不要輕易分手，一定要有耐心，好日子在後頭呢！ 說到以前吵架比較多的時候，經常是在深夜，因為關了燈，在黑暗中，精神就會集中在剛才發生的事情上面。但是我是個沾上枕頭就很容易睡著的人，經常是老婆在憤憤不平和我算賬的時候，忽然聽到邊上傳來我香甜的打呼聲，那叫一個怒啊！她就會湊到我的耳邊，大喊一聲：「睡吧！」（這個跟我倆很像，哈哈哈~經常我還在生氣呢，等著他來哄哄呢，就聽到人家熟睡的鼾聲，相當鬱悶。）
27.介紹男士們一個道歉的方法。以前我犯了錯，只會反覆說「對不起」、「我錯了」、「原諒我吧」。老婆很不滿意。後來她教我道歉三步曲：第一步，陳述事實，今天我犯了什麼錯；第二步，說明理由，為什麼會犯這個錯；第三步，改正措施，以後有什麼措施來確保不再犯同樣的錯。試驗多次，效果不錯。
28.想起以前看到一個國外的調查，老婆最希望老公承擔的家庭責任，有一條排名很高的是「去查一下晚上家裡傳來的奇怪聲音」。超有同感。
29.夫妻間最寶貴的東西就是信任。說信任是「鎮家之寶」也不為過。一旦一方有過背叛行為，哪怕後來另一方原諒了，和好了，信任感也已經大打折扣了。猜疑、不安、疑神疑鬼就會開始出現在兩人之間。要獲得彼此的信任，就要做到不玩曖昧，不玩消失，讓彼此的行蹤、朋友、同事都大大方方地透明化。（我們做的都很好）
30.看事情不妨樂觀點，遇到倒霉的事情心態也放平常一點。手機被偷了就想正好要換個手機；錢包被偷了就想破財消災；感冒了就想正好可以休息兩天；遇到堵車正好可以想想心事、聽聽廣播、罵罵DJ；公司倒閉被遣散了就想終於可以開始創業，做自己喜歡的事了；創業不順利就想之前的30年人生太順利了，有點起伏的人生才精彩。 孩子的幸福感，取決於父母的幸福感。為了孩子，兩人也要努力營造幸福的小家！
31.喜歡兩人開車去短途游，因為在路上，在一個封閉空間里，兩人也不會看電視做家務，自然而然就會開始聊天。沒話題可聊？光是路上看到的東西就有許多可聊的。路上亂開車的新手，奇怪的車牌號，不太見到的車子，前面車子屁股上貼的標語，后座上的絨毛玩具，從後視鏡里看到後面車上的司機在挖鼻屎，都可以聊。還可以打開收音機，聽DJ在那裡胡言亂語，猜想他/她是什麼星座血型。
32.再介紹一個兩人能玩的遊戲，什麼道具都不需要。在心裡想一個兩人都知道的人物的名字，然後讓對方提問來猜，提問只能是「是」或「不是」的問題。例如，是男人嗎？是中國人嗎？是娛樂圈的人嗎？輪流猜，然後看誰猜出來用的問題最少。（這個我們總玩，效果很不錯哦。
33.以前剛談戀愛的時候，每天晚上老婆要聽著我講的故事才能睡著。一開始還挺得意，後來老婆告訴我：「你講的故事很無聊，所以很快就能睡著。如果故事很精彩，就睡不著了。」（可愛呀，呵呵）
34.我對老婆印象最深刻的記憶是，有一次夜裡家裡廁所水管爆了，我正手足無措，猶豫是關水龍頭還是關總閘的時候，穿著睡衣的老婆已經一手提一個拖把衝進廁所來了。那個剎那，我腦子裡就只有一個念頭：「娶老婆，一定要娶這樣的女人。」
35.兩個人的性格、興趣愛好、生活習慣不同都不是大問題，可以慢慢調整到彼此適應對方，但是大方向的價值觀是否一致決定了婚姻是否能幸福長久。你們能接受的道德底線是什麼？為了事業能夠犧牲些什麼？為了家庭能夠犧牲些什麼？這些不一定要正式討論，通過日常的相處觀察也能看得出來。
36.「婚姻是愛情的墳墓。」這句話是送給不善經營婚姻的人的。如果兩個人都用心澆灌愛情之花，它能夠長成一棵參天巨樹，不僅讓自己得到快樂和幸福，也把幸福的綠蔭帶給周圍的人。
如何找出你和老公沒有新鮮感的的原因並解決，你可以點擊這裡預約我們的免費諮詢服務，讓我們的分析師幫你分析。歡迎其他有情感困擾的朋友預約。希望能幫到大家。
整體上同意 @質能守恆 的觀點。
不過一般來說大部分人的大部分時間不會囿於這個層面，所以說可以更樂觀一些（但基調還是悲觀）。一言蔽之:終點就是死亡，且別無他物，定義你我的是走過的里程，是沿途的風景。
其實我們都知道，相處久了，會趨於平淡；正如年歲見長，身體會腐朽。相較於後者，前者實質上乃是自然的饋贈，它讓人能夠從既有的狀況中解放出來，同時有更充足的精力和更強的動力去追求未有。題主不妨回想，當初激情燃燒的歲月，彼此對愛情的投入和犧牲，比之於今日恐怕不可同日而語吧？設想你能夠停留在熱戀期，恐怕你們的精力就被牽扯得過多，而不能很好地向下走了。而人生的每個階段有各自的核心任務，你想長久地停留在這美妙的階段，日後自有代價要你消受。並且，倘若你沒有發現規律，即使甘願承擔後果，你依然找不到駐留的法門。
假設題主就是想找回熱戀的感覺吧。法門是什麼？答案其實在前面的分析中已經顯露——保持熱戀期的精力投入，並且求新求變！人性就是追逐新鮮追逐差異的，再牛逼的方法技巧都抵不過日復一日，所以終極的解答就是花樣百出，輪著來！其實就是很多人提到的，保持新鮮感嘛。這是可以很大程度上延緩愛情的逝去，類比是堅持鍛煉健身可以延緩衰老。僅僅是延緩哦，不要奢求太高！
那麼話又說回來，你有這樣的能動性和執行力么？大家都知道鍛煉身體百般好，吃嘛嘛香抗衰老，可惜堅持做到有幾人？莫不是諸多借口不了了之罷了。
中國近些年的發展著實太快了，生活的便利性在短短几年突飛猛進，讓我們有種錯覺，是生活本來就是美好的，幸福差不多是加把勁就夠得著的。不得不說這是赤果果的錯覺，錯到離譜。帶給我們福利的是這個時代，是科技的進步，而不是我們自身變得比前輩們牛逼多少！生活從來不是天然就美好，更不是輕易到手的廉價貨。不經過努力，並且是有正確方向的刻苦努力，沒有資格擁有這相對的美好。特別是感情經營上，科技和物質能幫到的並沒有那麼直接，那麼多。
所以，首先是你個人有沒有這麼強的能動性去追逐所求，另外是你先生是否和你琴瑟相和，不排除對方對感情的期待和你並不同，他覺得這樣程度就夠了，該緩過來考慮其他方面了。如果步調完全不同，單方面的努力事倍功半。目前看，個人不建議離，因為不確認是否你先生是造成現狀的主因，甚至不一定是原因。如果沒有想清楚自己到底在求什麼，應該怎麼調整自己。換一萬個老公也枉然吧。
總的來說，對於每個人都值得擁有美好的愛情，這樣的無用雞湯，我呵呵一笑，請先問一句憑什麼。
生活不易，更要努力。送與題主，亦自勉。
和他在一起八年，初戀，現在結婚半年多了，有過很多爭吵，過節。但是依然在一起了，因為從來沒發生過原則上的錯誤。
說不清，但是絕對還沒有到膩的程度，也許是因為我老公性格，對人很體貼，和他在一起感覺是照顧我。
和他在一起，不是因為他短暫的對我好，而是八年來一直對我這樣，像爸爸一樣，所以我很放心，你們說的所謂的愛，我覺得應該不是，和他在一起純粹是因為他是個很靠譜的男人，而且離開他，選擇別人，我很難找到更好的了。
愛並不可怕，依賴才可怕，像呼吸一樣，如影隨形
推薦閱讀：
※剛跟喜歡的女孩子表白了，她只回了三個字「沒了吧」，怎麼辦？
※男人生活中哪些壓力是不太願意對老婆講的？
※怎麼才能找到學物理的男朋友，最好是量子物理？
※男性喜歡女性時的眼神是怎樣的？