哪些習慣值得你長期去堅持？
長期堅持之後，你覺得生活能夠得到較好/較大的改變？
2015.04,12更新
以下並非普遍適用。
健康：
1.早起+健康飲食+多喝水+鍛煉+早睡
個人是早起空腹一大杯水。
@陳丹青 特別提醒：不是每個人的體質都適合早起一大杯水，如果體質比較寒，大便總是不成形，最好小小三口就可以了。
2.良好的姿態（@吳平 把背挺直）
如何保持正確的坐姿？ - 高科的回答
如何保持正確的站姿？ - 高科的回答
如何維持正確的走路姿勢？ - 高科的回答
生活：
3.閱讀
4.多記錄整理規劃總結
記性不好的人，推薦多記錄。
個人用的是本兒，因為不太喜歡用電子產品記錄。
會將重要的事自製一個日程表，每天早上查看。
還有朋友的生日，出身地等信息，以及不經意透漏的一些願望記下來。
是常聯繫的微信好友的話，推薦直接添加在其名字後面。
微信可以自己給自己發消息，我覺得那裡記些小東西特別順手，也方便查看。
整理規劃總結就不談了。
做人：
5.守時
6.無道人之短，無說己之長。
有哪些習慣是你認為最好的？ - 蘇靜的回答
很多時候其實只能暴露自己的無知。
7.非獨處時遠離手機
非獨處，又沒有特殊事情的時候，讓你的手機歇會吧。
我個人非常不喜歡和朋友家人在一起還擺弄手機的。
有重要的事情但不緊急的情況下，記下來回去處理。
其他小習慣：
1.設立一個專門的垃圾郵箱
設立一個專門的垃圾郵箱，進行各種非常用網站的註冊和廣告垃圾的接收。
因為退訂很麻煩。這樣也不用經常整理郵箱了。
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重要的話說三遍：
經常培養新的好習慣，但不能急於求成！
經常培養新的好習慣，但不能急於求成！
經常培養新的好習慣，但不能急於求成！
我認為我列出的這些習慣是值得我們堅持的。
但培養一個好習慣也不是一蹴而就的，
在一個好習慣養成後，再開始一個新習慣的養成。
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大家有什麼好的習慣或是建議可以在評論中分享~
感謝大家支持。不過有些並非普遍適用。
再次感謝。
厚道。
嘴可以賤，罵人可以狠，辦事一定要寬厚。寬是不苛責，人吃五穀，心亂如麻，都有傻逼落魄時，別輕慢了人家；厚是不薄，如有可能，儘力別讓人家吃了虧。
誰比誰傻，誰比誰高，人艱雖忍不住拆，只是動口，若有餘力，有合適的姑娘給人家介紹一個，有掙錢的門路指點一二。罵你一聲傻逼又如何，不是笑你，是心疼。
厚道人總不會吃虧的，有情義運氣總不會太差。不講究什麼因果循環，不圖謀人家耿耿牽掛。自己的破事還忙不完，能幫別人什麼大忙呢？只是厚道一些而已，不算什麼道德高尚，也不是自我標榜，只求個心裡安靜，不必有太多慚愧。
人心都那麼回事兒，真沒人能刀槍不入。你經歷過風雨，不可能不知道你也不是聖人。人同此心，多多關照。網上笑罵不羈的人，多少古道熱腸。知乎方寸之地，許多人默默答題，把那些故事與心得對你言無不盡。這樣乾的，多半都是厚道人。
暖男受人罵，因為不全是厚道，有些人是偽君子。傻逼有人愛，因他沒有看上去那麼傻，偶爾孤憤，也是情非得已。別看他花言巧語，別恨他滿嘴bibi，看他辦事厚道不厚道，喝酒買不買單，是不是個實在人。
厚道成為一種習慣，你偶爾會被人稱為「好人」 ，不過別怕，除非你的臉確實不行到一定地步，一般好人卡不會輕易發給你。群眾的眼睛是雪亮的。(若實在覺得被當成「好人」委屈，也有辦法，注意時刻保持嘴賤就行啦。)把背挺直…！
「駝背」很多90後包括我的最明顯的壞習慣。長期堅持把背挺直，坐姿站姿端正，首先自己的形象氣質會有質的改變，並可以預防頸椎病等問題。
挺直自己的背是通往自信的第一步，抬起你高貴的頭顱！群處守住嘴，獨處守住心。
1.
看書。
在書包里一定要裝一本書，在空餘的時間讀。
書本打開的速度比遊戲要快，要明白這一點。
走路的時候讀書可以訓練人的反應能力，必須要在專註於書的時候躲避電線杆/行人/汽車，長此以往，敏捷可以加成。
根據路程長短的不同去選擇書目的數量。一周的旅行至少帶五本書，保證能打發火車上的時間。在地鐵上不要食用過於厚重的書，一本《克里諾皮奧與法瑪的故事》就很好，不厚，很容易看完。
書本是很好的投擲武器，一本大號的詞典裝在書包里可以做鈍器用。有的書可以拿來當蒼蠅拍。
讀不進去的時候開始朗讀，帶動自己的情緒投入到書本中。偶爾吸食飛過來的小蟲，不要驚慌。默默合上書本，閉眼哀悼，表情一定要莊重肅穆，鼓勵哭出聲，不要超過三秒。然後要用一分鐘回味蟲子的味道，一分鐘用來悵然若失。
上廁所的時候不要帶書，發現廁紙用完你會經歷人生最重大的選擇。san值會掉。
不要相信佩索阿關於單調生活的鬼話。
書是人類的好朋友，有空要牽出來散步。
2.
不要寫情詩。
不要隨意地說情話。
情話是稀缺品，是戰略資源。不是雞蛋灌餅，五塊錢一個。
在鋪天蓋地的王小波和朱生豪里要保持足夠的清醒和理智，這些話好聽是因為人有趣。
你人就傻，抄這些情話去講，譬如東施效顰。
抄大段的情話，寫蹩腳的情詩，不僅不優雅，還會顯得情商很低。
優雅也可，污也可。但是不要附庸風雅，不要自憐自艾，更不要滿嘴生殖器。
不要學馬頔和馮唐。
3.
好好坐地鐵。
地鐵震顫的聲音穿過腹腔，如同海浪。
好好觀測人類樣本。
那個男人撫弄自己的念珠，三秒一顆。然後忽然會停頓，摸摸揉搓一顆半缺的念珠，像是撫摸一隻柔順的貓。
不要學那個母親和孩子那樣講話。孩子不想喝水，不要強灌到他咳嗽。讓一個孩子從小學會憤怒，不好。有點擔憂自己的未來。
今天天氣很好。車窗外的枯枝，也很好看。
4.
少喝酒。
喝酒會粗大事...不刷知乎
1.每天花20分鐘冥想或者思考
接觸冥想的時間不久 但是發現是個很讓自己內心強大和平靜的有效方法。推薦有興趣的同學可以讀一下《只要會呼吸就會冥想》這本書。裡面有教大家如何進行冥想 推薦理由是 作者詳細記錄了開始冥想100天每天的步驟跟tips。
如果不喜歡冥想 覺得自己坐不住的 至少要花時間進行思考 這裡我的思考就是總結一天的事情 或者計劃一天的事情。我一般是早晚各十分鐘進行的。
2. 出門堅持一定要塗！防晒！女生想要皮膚好 一定要做這步！
防晒的重要性我覺得大過於其他任何步驟 如果妹子們想要美白延緩衰老 真的一定要每天塗 而且 不要吝嗇 至少一元硬幣大小的。然後塗完等吸收了再做下一步。
3. 一邊化妝一邊新聞或者自己需要獲得信息的東西
我現在出門還是會畫個妝 畢竟年紀到了 不畫有礙市容 所以我每次化妝的時候總覺得那段時間特別浪費 我就開始聽曉松奇談 慢慢的 就開始聽點時事新聞什麼的 感覺挺有效率的
4. 晚上一定要卸妝！
跟防晒這步一樣重要 卸妝一定要卸乾淨 防晒一定要卸！
5. 護膚的時候一定不要忽視脖子！
脖子真的能出賣一個人的年紀 我覺得都是一體的 塗臉順便帶過。我自己是用專門的頸霜 但是我覺得面霜也行吧 這裡我不專業 我就是建議
6. 培養自己特別熱愛的事情 每天堅持做！
培養一個愛好 然後盡量每天堅持做一點 我從去年十月開始畫畫練字 感覺整個人生改變了很多。雖然還是很業餘 但是 覺得除工作外 生活有了重心。
po放幾張最近畫的
8. 如果跟我一樣不愛運動 至少要每天拉一下筋！
懶癌上身 所以 一般吹頭髮 塗完身體乳之後 會全身上下的拉筋。拉完全身舒爽！
9. 每天記錄自己的穿搭 拍一張保存 有時不知道穿什麼可以看看
而且 幾年後看到之前的打扮 還能看看有多不足跟 需要注意的
暫時想到這些 這些都是我自己在堅持的事情 我覺得特別有幫助 所以分享給大家
新增最近畫的幾幅
2016 07 03
1，寫日記，總結自己的一天，多年以後看絕對不後悔
2，記錄自己的花費，日積月累自然會知道哪些錢是不必要的花費。
3，主動幫別人照合影，送人玫瑰手留余香嘛，說不定就有妹子看上你了呢～
4，多聯繫父母，而不是那些無關緊要的生命中的過客。
5，管好自己的嘴，無論是吃東西還是說話。
6，多看有營養的好書，至於有木有營養每個人應該都會有不同的評價標準。
7，不要亂評價別人的生活，活著隨意揣摩別人的想法，關注好自己還有家人就夠了。
8，堅持鍛煉身體，找到一個適合自己的鍛煉方法很重要。
9，少上社交網站，在社交網站上看到的別人的生活都不是真實的，交朋友還是要走出門去。
10，找到一個可以堅持一生的愛好！！不覺得老年人打籃球很酷炫么！！
我們是廠區大院兒，大家互相都挺熟的。
高中的時候有一天我在家喝了酸奶，就是普通的方盒子的那種。
喝完以後我就把盒子直接丟了。
而後我媽撿起來，把盒子刷乾淨了。我以為她要用來改造一下盒子用上其他用途。
然而，她洗乾淨以後，又把盒子丟了。。。。
什麼事兒啊。。。。。
她給我說，住幾棟幾單元有個吳老婆婆經常撿垃圾賣廢品，因為她兒子死了，還要帶孫子，如果撿點乾淨的東西也好。
我記得那個夏天我們總是把任何要扔的酸奶牛奶盒吃過的泡麵桶吃完的老乾媽罐子類似的瓶瓶罐罐用餐具洗潔精反反覆復刷乾淨了再扔掉。
可能那個時候只是一廂情願地發起善心。。。並且我媽真的沒堅持過半年。。。
止怒
在即將爆發的時候冷靜一下
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有朋友說無法發泄，其實發泄途徑有很多，深呼吸幾下就能讓自己冷靜下來，其實冷靜下來之後，才能更好地應對一些讓自己發怒的局面。
發怒不是關鍵，關鍵是很多人在發怒的時候沒有很好的辦法來進行思考，從而出現一些問題，影響工作、生活。
這個習慣是我上大學的時候才懂的，20幾歲的年紀大家應該都上大學了，遠離家鄉，來到一個人生地不熟的地方上大學。或許剛上大學的前一兩個月大家還會因為想家而頻繁地跟家裡通電話（而且這一點女生尤甚），但當適應了一段時間之後，打電話回家的頻率就急劇下降，甚至有些人半年都不打個電話回家，我是特別反感這類人的，他們的那些惡習讓我難以理解。
我跟他們不一樣，想想我上大學那會兒有個習慣，就是堅持每個星期都至少要給家裡打一個電話，並且基本上固定時間每個星期六中午，因為我家比較特殊，家裡有六口人，爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、弟弟和我，我每次打電話都要分別跟家裡的每一個人講一通，雖然每次跟他們講電話基本上都是一個套路，吃了沒、天氣轉涼了要注意身體之類的話，通話時間通常也不是很長，但是從電話里能聽得出來爺爺奶奶聽到孫子的聲音是非常欣慰的，他們每個星期六都會等在電話旁邊，我想這無疑給了老人一個希望一份期盼。
原本我並不太懂這一通電話的意義，直到有一次，大概是大三上學期，我跟父親通電話，父親對我說，上個星期因為爺爺老是咳嗽，於是他帶爺爺檢查身體，醫院檢查出爺爺肺癌晚期，醫生說他最多只能活半年，爺爺已經80多歲了，他再也經不起什麼手術、化療之類的折騰了，所以爺爺最後只能回家靜養，我記得忘父親在電話里就特別囑咐我，千萬不能把病情告訴爺爺奶奶，當時眼淚已模糊了我的雙眼，我哽咽地答應了父親，父親似乎聽出來了什麼趕緊安慰我說，我知道你跟你爺爺感情好，但你要知道生、老、病、死是每個人必須要經歷的，你不用想太多，應該以學業為重，你不必擔心，你爺爺暫時沒事，更何況家裡有老爸我撐著呢。電話那頭的我一直在哽咽，腦海中不斷浮現小時候和爺爺在一起玩耍的那些日子，爺爺在我們村是出了名的老頑童，永遠有一顆不老的心，有時候我真的特別羨慕他，爺爺是一名老黨員，以前在鎮上當過幹部，生活作風和生活習慣都很好，而且他每天早上都起來跑步，我不明白為什麼癌症會找上他。
在以後的日子裡，每次打電話回家我的心裡都很大壓力，生怕哪一次打過去就聽不到爺爺的聲音了，只要我打過去聽到了爺爺的聲音心裡就好像放下了一個大石頭，雖然爺爺的聲音很虛弱，但是還能聽到他的聲音真好，為了拉長時間與爺爺講電話的時間，我努力地找話題跟他講，我似乎把我一星期的所有瑣事都跟他講了，他也不奇怪，認真地在電話那頭聽我講，有時候聽著聽著他就笑了起來，從他的笑我能隱約感覺到爺爺的心態很好，這讓我堅信爺爺一定會戰勝病魔的，後來一年過去了，我依然能聽到電話那頭爺爺熟悉的聲音…………
在我的大學裡，我個人覺得我堅持的最好的習慣就是經常打電話回家，現在工作了依然如此，雖然現在的通信越來越發達，但是大學生的家庭觀念普遍很差，大多數的大學生缺乏和親人間的溝通，談個小戀愛就忘了家，幾個月甚至半年都不給家裡打電話，在你眼裡一個無所謂的電話，可能在你的家人眼裡勝過別人一百個電話，或許你會說不知道跟家人講些什麼，這都是借口，而我要說的是人生真的很無常，你真的不知道下一秒會發生什麼，且行且珍惜！
順便說個事，昨天我去一家公司面試，面試官在提問環節突然問了我一個問題，她問我迄今為止你最好的一個習慣是什麼，我就跟她說我最自豪的一個習慣就是每個星期至少會打一個電話回家，我說完後，我看見她在用筆在紙上記著什麼，但我並不知道這對我來說意味著什麼………………所有通訊錄里的未接來電，所有的簡訊及QQ留言，必回，且回復的第一句都是解釋原因。
帶來的變化就是：別人沒有這樣對待我的未接來電簡訊或是留言的時候有些不爽。
後來想想，算了，我特么又不是世界的中心。
遇到所有年長及肢體殘缺的乞丐必給零錢。
帶來的變化是：被N個人罵過傻。
後來想想，算了，你特么愛咋想咋想吧。
街上遇到因負重行走困難的人必幫忙。
帶來的變化是：心情舒暢。
後來什麼都沒想。
帶來的變化是：沒有變化。
後來想想，應該的。
每一天，答應自己的事情要做到。
- 留意一下自己洗澡時想什麼
- 留意一下自己入睡前想什麼
- 留意一下自己做什麼夢
- 留意一下別人說話時自己心中所想
- 留意一下自己每天無謂的行為定式，搞清楚這些行為其實在逃避什麼
- 留意之後不要慌，採取具體措施解決
維持清醒。
還可以：- 定期整理自己所做的一切
- 早起
- 對愛的人嘮叨，對其他人少言
- 冬天逮住太陽曬
- 女生多穿褲子少冷飲，男生多穿休閑襯衫
- 出門帶紙巾
一看就知道我隨便說說。嘻嘻。
如果可以，只喝礦泉水。八分茶，十分水，茶亦十分。
八分天資，十分心思，人生格局亦十分矣。
十分心思，貴在 喜怒莫形於色。
我是商務接待行政公關出身。
我推薦：朗讀與寫作。
是朗讀，不是閱讀。
普通話標準，字正腔圓，聲音磁性甜美，句讀精準，表情豐富自然，儀態優雅舒緩。類似央視主持人和女記者。
寫作就是多思。必須發自內心，能幫助沉澱思緒，讓腳步等一等心靈。否則記不住，也臨陣用不上。
適用範圍：
1、大型主持/演講/公開課
2、商務接待/行政公關
3、商務視頻/音頻/電話
早年趕上電視採訪，被拉上來即興講課，原本只取20秒素材，沒想到停不下來了，錄完全程。然後上了央視新聞1+1（白岩松）。
多大的陣仗都不腳軟，千人要客，談笑風生。
後來升轉業務口，自重身份主持不能親自出馬了，但放不下對話筒的愛，喜歡練嗓，唱K的時候會突然來一段朗讀。
只要給我個麥，立馬央視畫風。
商務接待行政公關事務特別多。常在會議里酒桌上抖機靈。我是競賽型選手，最擅長打遭遇戰，往往出奇制勝，颱風效果拔群。
有一次在一個十分重要的酒局，一號主賓突然問我怎麼評價我老闆（老闆在場），談笑間殺機四伏！
零秒反應，先故作為難，後1分鐘即興演講，鐵骨錚錚言之鑿鑿，客觀動容馬屁脫俗。配上淺笑倩兮，推杯換盞，氛圍好極，危機化解為無形機遇。
開創過很多個第一，第一代流程，第一代團隊，第一代稿件。
行政接待組織，大型會務活動，出訪行程安排，承辦來訪交往，業務聯繫交涉，統籌禮賓建設等等。後來有一些被行業內視為典範參考。
全都離不開朗讀和寫作。
做業績拿訂單，也有好多用到的時候。
這是我堅持十幾年的職業習慣。送給每一個女孩子。你可能不是大美人，卻可以自信挺拔、艷光四射。
（在「職業習慣」下面回答的，在此亦適用。）20151126答(????)以此計時：
【1】紙筆記錄感悟、讀書筆記、日記、記賬——200406，11年半；
(^o^)/特別喜歡紙筆記錄給人的踏實感~大愛活頁紙，並強烈推薦哦~ 會一直堅持記錄噠；
【2】每周六20:00給家人打電話——200809，7年；
(^o^)/定時定點跟家人聊聊天，心裡暖暖的~家人幸福快樂是我一生的追求；
【3】使用番茄工作法——201201，4年；
(^o^)/推薦【番茄土豆】這個app呀，開發者真的好用心呢，我用付費版本的，願意為精心的作品付費~感謝親們的付出(づ￣3￣)づ╭?～保證每天10個專番是專業的基本要求，加油！工作日周一至周六，每天番茄目標15個，豆豆努力發芽~
【4】早晨起床喝500ml淡鹽水——201309，2年；
(^o^)/從此告別便秘啦~在這之前恐怖的不像話，快嚇死寶寶了~
提醒：坐一兩個小時就起來走走，喝喝水，不能老坐著不動哈，便秘不說，還容易腰肌勞損~
【5】閱讀改變自己公眾賬號分享的一篇文章——201309，2年；
(^o^)/張輝和彭縈真的是特別用心的經營著這個公眾號，每周語音分享很贊~嗯，對的，我已經是4期會員了，哈哈
【6】訓練用左手拿滑鼠吃飯——20131209，2年；
(^o^)/喜歡紙質記錄，看電腦的時候右手拿滑鼠又寫字，覺得右手好辛苦啊，左手好閑，哈哈，也為了強大一下右腦，開始充分發揮一下左手的潛力。實踐證明很棒的感覺呢
【7】吃水果晚餐——20140315，1年半；
(^o^)/伴隨健身一起開始，注重健康，遠離疾病，飲食精緻；
【8】堅持健身——20140315，1年半；
(^o^)/推薦超贊app【去動】，用了一定會發現它的迷人之處的，從20141231開始一直運動記錄著
【9】每天寫一件開心事的小紙條，拍照發微博上，做一個#每天都有開心事#系列——20140608，1年半；
(^o^)/歡迎加入微博的這個話題，一起記錄每天的小確幸哦
【10】用timemeter記錄時間消費——20140608，1年半；
(^o^)/讀《奇特的一生》，更堅定了這個記錄的持續性啦~看看豆豆會不會有奇特的一生，哈哈
【11】早晨醒來問候三個朋友早上好——20141007，1年；
(^o^)/源於陪伴失戀的姐姐，順帶給遠方的閨蜜和家人問早，就這麼開始便一直問候著嘍，感情確實越來越好呢，特別簡單的一件事，讓感情溫存?(＾?＾●)?
【12】每次運動在[去動]app上記錄運動信息——20141231，1年；
(^o^)/看韓寒的一個知道這個app的，2013年7月份就下載了，後知後覺才開始好好記錄監督鍛煉；
【13】每周跑步三次以上——20150107，1年；
(^o^)/只有跑了才知道，很多事情都是這樣，做了才能體會其中樂趣~咕咚記錄著，賬號名同知乎，歡迎監督~
【14】出門自拍一張，在微博記錄一個#今天長這樣#之#豆豆努力發芽#拍照系列——20150804，5個月；
(^o^)/目標是每天6:40前出門願望是每年都有一個365張自拍相集，好好堅持哦
- (^o^)/ 跟一幫志趣相投的勤勞小夥伴們登山吃早飯是特別幸福的事呢
- 20160725更新：
【16】趁早星球里進行作息打卡——20151214，8個月；
(^o^)/ 立志博士三年一直打作息卡，養成5:30起床、23:30睡覺的好習慣；
【17】作息規律起來，5:30起床，23:30睡覺，午睡40m——20160301，約5個月；
(^o^)/ 作息對一天的狀態影響特別大，作息規律起來，精神更飽滿。
可以關注【早起鳥有蟲吃】公眾號哦
【18】清晨備一杯綠茶——20160301，約5個月；
(^o^)/提神養顏嘞，要精神年輕，哈哈
提醒：喝完茶要立即喝點白開水哦，還有早晚認真刷牙
【19】晚上唱歌給趁早點贊星球的小夥伴問候晚安——20160306，約5個月；
(^o^)/如果你也在微信公眾號趁早星球打卡，能看到我[豆豆逗逗你Bean]，哈哈，也想聽晚安的夥伴可以告訴我，我邀請你進群呀~
【20】結緣PlayTask這個app，開始刷副本任務貫徹成就商店法——20160427，3個月；
(^o^)/這個app以打怪升級的模式把任務當遊戲玩兒，很有意思，迅速成為最喜歡的手機軟體並感染身邊小夥伴紛紛一起刷副本賺獎勵。如果你也在玩playtask，同樣可以邀請進群哦，開發者和成就商店法答主也在群里~哈哈，請叫我活雷鋒豆兒~
【21】背單詞——20160508，約3個月；
(^o^)/想訓練文獻閱讀速度，從對單詞的快速反應開始，也是源於PlayTask單詞副本的督促，推薦軟體[百詞斬]，可以附近約經常找同學PK，挺好玩兒。[扇貝]是我最開始用的，先入為主，現在還在用扇貝打卡的。
【】會不定時更新
1、每年按時體檢。體檢套餐大概是一千多吧，也不算多貴，這個不是錢的問題，反正一定要每年都定時體檢。身體有問題可以及時發現，沒問題買個心安。
2、每隔半年或一年吃一次腸蟲清。普通藥店有賣，很便宜。在外用餐或外賣吃得多，這個要注意。不是每家餐廳都乾淨衛生，即使外表看起來很高大上的看上去很乾凈整潔的餐廳也信不過。有一家經常光顧的餐廳，我有一次點了煲仔飯，結果瓦煲燙，廚師就用抹布端，然而他的抹布超級臟，關鍵是還沾到我飯里去了，我的天！
3、檢查有沒有乙肝抗體，不夠就要去打疫苗。有時在外用餐，你也不知道他們的餐具到底干不幹凈，消毒到不到位。在大粵府我們在餐廳吃飯前都會用熱水把碗筷燙一遍。自己有抗體最好不過。
4、不要吃容易感染寄生蟲的東西，比如沒煮熟的肉、扒、生魚片之類的。這兩天微博上有人發因為不小心吃了福壽螺結果寄生蟲進了大腦里的經歷，太嚇人了。
5、外出遊玩，要帶自己的毛巾和洗漱用品，千萬千萬不要用酒店的，你永遠不知道你用來擦臉或擦身子的酒店毛巾是不是被上一個客人擦過腳。我外出住酒店，不管是很好的幾千一晚的酒店，還是一兩百一晚的快捷連鎖酒店或民宿，都堅決不用酒店的毛巾。有時走得急也會忘記帶，如果忘記帶，我就臨時出去買。
6、自己解決不了的事情，能用錢解決的就用錢解決。之前看過一位網友發自己的旅行經歷，在某名山，因為住宿的地方不肯免費提供毛巾，只賣新的，要收一點錢，然後她就不幹了，覺得店主黑心，跟店主吵起來，然後自己在晚上摸黑爬到山上的寺廟掛單。如果是我的話，就算那裡有毛巾我也會另外出錢買新的。何必這樣呢。大晚上的讓自己不安全實在沒必要。
7、所有重要的文件文檔都要掃描留電子版，U盤存一份，郵箱也存一份。以前見過有人被偷了電腦，結果畢業論文在電腦里，太慘了。像畢業論文這種文檔，要隨時備份。以此類推，其他你認為重要的東西都是如此。
8、永遠準備好藍底、白底、紅底的證件照，無論是電子版還是洗出來的，大一寸小一寸都洗好。電子版存在郵箱。現在在外面照了證件照你可以拷走，如果覺得照得不好看你可以自己慢慢修，修好看了再去洗。但一定要準備好，不然哪天要用又要臨時去拍，多麻煩。
9、有時間可以去看看有什麼證你感興趣可以去考的。多條路總是好的。
10、駕照能早考就早考，以後只會越來越難，要求越來越高。
11、不要窮游，什麼蹭車、逃票之類的，就算了吧，以安全為重，不夠錢就攢錢先。快捷連鎖酒店也就一兩百一晚，在去哪兒、同程之類的APP上訂也很方便，算下來也不會特別貴。
12、準備好自己的簡歷，無論你是學生還是已經工作了，都準備好，並根據自己的實際情況進行更新。
13、如果你說自己喜歡什麼，或者擅長什麼，一定要有拿得出手的作品。比如說你喜歡畫畫，OK，把自己的作品整理好，隨時拿得出手那種。喜歡鋼琴/吉他，要有隨時能彈的幾首曲子。大概就這個意思吧。
14、自己要會做飯菜，不需要多麼高水平，能做幾個家常小菜能餵飽自己就行。我覺得這是基本的生存技能。類似的還有縫縫補補之類的。
15、不要貪小便宜，貪小便宜吃大虧。以前我們學校有騙子混進來搞充話費，充一百送一百那種，很多人都去交錢了，然後我也去了，完了之後發現被騙了，別說送的一百，連充的那一百也沒有，快被自己蠢哭。還有就是電子產品，電子產品真是不能貪小便宜，這是一份價錢一分貨。
16、跟別人要是合不來就算了，強合灰飛湮滅，一個人也不會死。這裡的「別人」包括舍友、同事、親戚、甚至你愛而不得的人。
17、不要把自己傷心的往事或者自己都覺得不堪回首的過去展露在大眾面前，當然，你可以跟世界分享你剛編的故事，但如果是你自己真實的傷口，還是不要輕易扒開給大家看。大部分人不會理解你，反而會成為嘲笑挖苦諷刺你的料。如果一定要說，記得匿名。
18、大部分電視劇不值得浪費時間去看，除非豆瓣評分特別高的。一般的劇我都看個開頭，看個結尾，中間劇情百度一下就差不多了。除非真的口碑特別好，那我願意花時間去看。
19、學會認慫，剛不過就別剛了。不一定要逆流而上，順流而下也是可以的。千百條路，不一定非得走那一條。遊戲腳本那麼多，這個打不好就換一個。
20、很多人買其他東西都會左挑右挑，認真對待，反而到結婚這種真正的人生大事的時候，就「差不多就行了」，這是明顯的本末倒置。買個電腦買部相機都要好好選，怎麼結婚就差不多就行了呢？其他東西買了不合用，還可以再買新的，但你結了覺得還是不行，那結了又離不是更傷元氣嗎。
有人說父母親朋會催啊，他們催婚，你就借錢啊。他們說「我都是為你好」才催婚，你就借錢啊，不借你就可以說「你不是說為我好嗎，連借十萬都不肯，還好意思說為我好。根本就不是為我好，以後也不要說是為我好讓我結婚了。什麼？你是真為我好？OK，那你倒是借錢啊」
我只是舉個例子，大家靈活運用。我的父母親戚都挺好的，暫時還用不上。
21、做個合格的好朋友，跟好朋友的另一半不要有聯繫，也不要讓你自己的另一半跟好朋友有什麼聯繫，大家互相尊重。
22、早晚刷牙，定期檢查牙齒，每兩三年洗一次牙，有蛀牙及時處理。
23、每個月做好總結，有人說每天寫日記做總結，我覺得每天都寫可能執行不了，每個月一次工作/學習總結就OK。把這個月做了些什麼都記下來。年終再來一次總的總結，看自己一年都做了些什麼事情。
24、每年看十本以上的書，這個沒有限制類型，總之就是要看，不看腦子會鈍，閱讀速度也會下降。
25、如果躺床上以後覺得想上洗手間那就立馬起來去上，不要以為躺久一點就睡過去了就不用上了，沒用的，到最後你還是得爬起來。那肯定是健身了，尤其是跑步。
之前一直有健身，但是頻率不高，近一個月開始夜跑，基本上一天夜跑一天游泳的頻率。
我驚奇的發現我的購物慾幾乎消失了。。。。。。。朋友們說我一定是病了哈哈哈哈哈哈哈哈哈說話不用恩，額，應該，可能也許吧等等這些沒底氣的詞。
相反，用肯定的語氣，表現出堅強肯定自信的樣子。
有人會反對我這樣，認為這是假大空。
但是我可以明確告訴你，雖然有利有害，但是利絕對大於害。
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