「不上相」是客觀存在的，還是一種心理安慰？

11-30

@李大鯤的回答主要從心理學的角度回答了這個問題，其實從攝影的角度來講，這個問題同樣有跡可循。（非攝影發燒友，不足之處歡迎指正）
一個人是否「上相」，主要與兩個參數有關：人的長相，與拍照時所用的焦距。
不專業，所以直接上圖了（摘自網路）。不同焦距效果的對比：

可以看到，焦距越短（即平時所說的廣角），畫面透視感越強縱深越大，所以模特的面部顯得尤為突出，而位置相對靠後的下巴，頭頂等則顯小；焦距越長（長焦），畫面透視感越小縱深變小，所以模特顯得更加「平整」，不會過分突出某個部位。
為什麼生活中某些人總是「不上相」呢？對於非攝影愛好者來說，不了解不同焦段間的區別，使用卡片機常常是開機就拍；而一般變焦的卡片機剛開機時總是位於廣角端，因而拍出的照片往往會誇張人臉的縱深。
對於瓜子臉式的標準mm也許還好，但這可苦了那些不以瘦致勝的萌妹子啊！平時男生看到都想上去捏一下的略帶「娃娃胖」的臉為啥一到照片里就胖的跟大餅一樣啊摔！
SO, 想拍好自己GF的漢子們！好好學學攝影吧！——————————————————————
我不是萌妹子，關注請謹慎= =

看了上面從不同角度進行的回答，很受啟發，我也從心理學上來解釋下，拋磚引玉。
個人觀點：兩者都有。
首先，客觀上來說，每個人對自我的形象認知是高於實際形象的，也就是說在評價自己的形象時往往高估。人的自我提高是普遍存在的，比如，當別人取得成功時，我們大多傾向於認為他是運氣好或者有背景；當別人失敗時，我們傾向於認為，他能力不行。而一旦我們自己收穫成功時，我們傾向於認為是自能力出眾；我們失敗時，大多數人會覺得是運氣不好或者努力不夠。
其次，主觀上來說，當一個人知覺到的事實與之前的認知不符合時會產生認知失調，比如，當他看到自己的照片與他想像中的自己不符合時（由於人的自我提高傾向，大多數情況下是不符的），他會產生認知上的失衡，從而容易引起憤怒、焦慮等負性情緒，如何消除這種認知上的不平衡，有兩種做法：一，改變事實，例如，重新再拍一張照片，重新選擇背景和pose，照一張好看點兒的照片出來；二，改變認知，即認為「自己實際長得好看，但拍出來就不好看了」，就是通常說的「不上照」。以上這兩種方法都能改變認知失調的狀態，獲得心理上的平衡（但大多數人在重新拍了還不滿意的情況下只能選擇第二種解決認知失調的方案）。
所以，不上照是因為客觀上每個人都存在自我提高的傾向，而主觀上採取改變對事實的認知來達到認知平衡目的。
註：認知失調請參考費斯汀格的認知失調理論
自我提高請參考社會心理學中的「自我服務偏差」概念

是客觀存在。因為鏡頭是球形的，會將不立體的缺陷放大。根據本人的經驗，肉多、形狀不清晰的臉可能動態感覺不錯，凝固在照片上卻又胖又土。也有很瘦、看著普通的臉在相片上比本人好看很多的。

所以在鏡頭前，瘦是王道！

當然有，眼球捕捉的是動態的，照片是靜態的，盲人摸象必有缺憾。

轉自果殼網，你為什麼不上相？
作者：Zwai 2012-03-28 20:20

為什麼真人往往都比照片好看？英國心理學會博客（BPS Research Digest）介紹最近的心理學研究發現，人們普遍認為一個人的視頻會比視頻的截圖看起來更美。他們稱之為「凍臉效應」（the frozen face effect）。
也許那些對自己照片感到絕望的朋友可以感到一點安慰了，加州大學和哈佛大學的心理學家發現，人們會認為視頻中的人比同一個視頻的截圖更好看。換句話說，就算你覺得自己在假期照片里看上去非常不堪也無須擔心，別人就會覺得你會動的真人要好看得多。
加州大學戴維斯分校的羅伯特?博斯特（Robert Post）和他的團隊把這種靜態臉相對動態臉沒那麼有吸引力的現象稱為「凍臉效應（the frozen face effect）」。
他們認為這可能跟動態臉的印象形成方式有關。人們會把在不同位置、不同側面的同一張臉進行平均化。這與先前研究所發現的「平均臉更有吸引力」是一致的。另一個可能是「他們（動態臉）更好地激活了我們的面部識別神經機制」。畢竟，相機是不久之前才發明出來的，我們大腦的臉部識別系統本來就是演化來加工動態臉，而不是靜態臉。
博斯特和他的同事讓參與者對2秒鐘的視頻以及從這些視頻里截下的1200幀靜態圖打分，評價視頻或圖片中的20個人有多好看。結果發現同樣一張臉在視頻中的得分要比在靜態圖中要高。
實驗試圖進一步探索這種效應的深層機制。當把視頻和圖片倒轉過來看時，效應也同樣存在。研究者認為這並非因為視頻包含更多信息：對比視頻以及從同一段視頻中截出的多張靜態圖的集合，最後還是視頻得到更多好評。記憶也不會是影響因素，好看的肖像並沒有比普通的好記多少。不過，研究者發現，要想被認為更有吸引力，那些視頻需要順次地播放。幀次混亂的視頻並沒有比靜態圖得分更高。
研究者說，他們的發現可以解釋為什麼肖像攝影如此具有挑戰性。「『凍臉效應』可以說明為什麼臉部攝影那麼難掌握，以及為什麼人們往往認為真人漂亮過上鏡。」
編輯的話：
造成「不上相」的原因很多，除了「凍臉效應」，還可能因為我們最常見到的是鏡子里的自己，所以對照片中的自己看不慣（詳見： @藍雁的日誌《鏡中自己為何更美？》），這是由於「暴光效應」。
Post, R., Haberman, J., Iwaki, L., and Whitney, D. (2012). The Frozen Face Effect: Why Static Photographs May Not Do You Justice. Frontiers in Psychology, 3 DOI:10.3389/fpsyg.2012.00022

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謝謝@黃繼新提醒，已補充作者名。

很顯然，客觀存在。因為同一個人，的照片，能拍出很漂亮，很醜兩種反差很大的效果。所以，某一類人偏偏就後者概率超過了前者，那便是不上相了。

路過怒答
史佳奇的答案給我們展示了一件事情：「很多時候唯數據論不過是一種安慰劑。」因為他忽視了曝光值的差異[1]，以及50mm、70mm[2]、100mm、135mm這四張中面部補光的事實。鏡頭畸變確實會造成不好看，但絕對不會造成太大的「不上相」影響，范冰冰就算畸變了也是美女。

其次，只要你留心生活，就能很容易得知不上相確實是存在的。因此我贊同了安雅的答案，另外李大鯤的凍臉效應是一種常見的解釋。

[1]差異較小，上次有個類似的題目給出了更坑爹的答案，也是羅列了一大堆相片。
[2]好奇怪的焦段啊，非常用焦段

其實我一開始是聽說人在看鏡子的時候會把自己美化30%，所以照片中的自己才是現實中的樣子。
我一度被這個說法打擊得食欲不振。
直到後來我看到我表姐的一張照片。我從小就覺得我表姐長得好看，現在還覺得她好看。幾年前我堂妹給她拍了張照片，是側臉，然而感覺臉型都扭曲了，她其實本來顴骨是有些高，但是沒到誇張的地步，在照片里卻十分突兀，顴骨一下子大了不少，感覺都擠到了眼睛，而且外擴了好多。然而她當時擺的就是很平靜的略帶微笑的表情。總之對著這張照片我絕對不能說她好看了，不僅不好看，連平時的氣質都沒有了。
所以不上相肯定是客觀存在的。

上面的回答都好專業。。。。

1、長像立體感太強，照片表達不出來
2、鏡頭前緊張，或者掩飾緊張的彆扭---我就是這樣

我有兩隻貓，母貓就很上相！她小臉兒，眼睛圓，經常出現照片比本貓美麗的情形，公貓就悲催了，本貓超級萌，臉比母貓大好多，給他拍照要拍10張才能有一張能還原他的英俊... 我覺得視頻準確些！視頻里倆貓就跟真實的它們一樣！

再舉個大活人的例子：我以前的同事就是超級上相，她特別喜歡在臉書上發各種自拍。輕輕鬆鬆就是女神級別的照片特別有大明星的feel！看本人都無法用漂亮來形容，顯得很老氣。她是天天化妝的估計素顏就可以跟丑沾邊了、真的。她是我見過的照片比本人漂亮n倍的例子。以前不相信上相存在，看到她我不得不信了…

我說些我的觀點：
1.你看鏡子中的你確實會好看很多，別人眼中的你也是比你證件照好看的（當然不同人，好看程度不同，有些人就基本上沒什麼區別）
2.臉小的不一定拍照就好看，只是小臉好看比例大
3.關於自拍的時候，為什麼照的時候和最後不一樣，和鏡子差不多的原理，照片只是平面，而你人眼中卻是立體
4.鏡子中你先看到的是你的左臉。然後才是右臉。而別人看你的時候先看的右臉其次左臉。那麼如果你的左右臉不對稱，你自己覺得會像鏡子中的你嗎。
5.髮型很重要，得選個適合你的髮型
6.我認為一個人的嘴唇對證件照影響真很大，像我平時嘴唇很薄，但是拍照的時候就會顯得很厚，然後就會看起來會歪，這就是攝影師的水平和設備了。當然了這我也沒辦法，控制不了。
7.但是大多數吧，一般個人去攝影店裡拍的一寸兩寸照，大體上和別人眼中的你是一樣的，會變得白一點，然後臉上沒有很明顯的痘印。
8.眼睛，如果眼睛又亮又大，那麼最後拍出來的證件照不會丑的。
9.說點實在話：人丑沒啥大不了的，總有人看上你，總能過日子，走自己的路，誰愛說誰說，又掉不了塊肉。

我只是想爆個照
集體照里的我

友善的微笑:）
然後我平時【當然都是美顏相機啦】

還有。。。

並不是有多好看
只是別人拍和自己拍怎麼差這麼大。。。。難道別人拍才是真正的我【掬淚】【我不相信】

我周圍就存在很多那種一照照片還不錯，甚至看起來是個清新的美女，見到真人都會讓男人大失所望……而且這種人真的不是ps，就是和她站在一起拍照也會覺得照片里的她就是很好看。

最主要的原因我總結。
第一是五官比例，眼睛不要太高，眼距稍微離得遠一些，最好眼角也是下垂的，或者微微上揚。五官中眼睛占的位置和比例都正合適的人會非常上相。這個不妨參考那些日系的美女，可能素顏很醜，但是化過妝都很美的主要原因是眼睛看起來很大很萌，和整張臉很協調。所以你可以忽略她的鼻子不高或者下巴不尖等，只會覺得她很可愛吶。

而不上相的，最主要也是五官比例。也許現實中鼻子很挺，下巴也尖，但是因為臉大眼睛小等會使照相中整體就沒什麼美感。而且鼻子高也分很多種，有些是看起來很立體，一照相就會肉肉的。有些下巴會因為臉寬的影響看起來不是很明顯。而且同樣也存在那些鼻子眼睛的比例差一些，所以會顯得人比較老比較獃等等問題，化妝也拯救不了啊。

另外現實中很多美女因為打扮和身材會顯得氣質出眾，並且近看五官也很標準，但是照相也許不會太出眾。而有些女生照片很萌，現實中很胖很矮或者氣質等各方面看起來都和照片相差甚遠，這樣的實在太多了。

每次給別人看我的照片，她們都以為我整容了。
我指的是照片上是整容前，現實是整容後。但實際上，我一直沒變過，絕對純天然，而且照片拍攝時間就在近期啊。
於是身邊朋友都說：這是上天給我開的一個莫大的玩笑！
呵呵呵呵呵呵呵！

據我的拍照經驗來說，沒有不上相的人，只有找不到合適角度的攝影師。化腐朽為神奇才是王道，不要抱怨長得不好看。

如果非說不上相是自我安慰的話，有些人照片比本人好看很多又怎麼解釋(隨便拍的，沒有ps)。

我上相，秘訣是多拍照，拍的多了，自然就知道什麼角度顯腿長，那個笑容看不見牙不齊，什麼髮型能遮住大臉盤，腮紅要打在什麼位置不是扁臉，鼻影要從眉頭打還是要隔半厘米才下手。要用學術的精神擺拍。恩

我就是屬於怎麼拍都不像自己的一類人。證件照拍了好多遍結果每次人家面試官都問我是不是拿了別人的照片來的。。。。。。給朋友看大合照，他指著我的頭像問我這個人是誰，我頓時不知道怎麼回。。。。。。心好累

我就是那種上相丑出天際的類型。家人朋友看到後都能笑抽或者搖頭嘆氣的。我已經放棄治療了。

我是比較上照的，但真人就差遠了，別人說就是真人五官沒那麼立體。我覺得拍照角度和距離真的很重要。首先當然是找一個你表現得最美的角度啦。然後鏡頭拉近，這樣會顯得五官立體。