如何優雅地吃賽百味？

11-30

優雅得以成立的條件包括：不臟手、不漏嘴、不吃紙、不饕餮、不捧在手上亂糟糟（總覺得這貨太大易散，不好下嘴）

另外，優雅得以成立的條件還包括：點餐，收盤（以及良好的搞笑心態）。

作為一個減肥周期長達一年、一周幾乎有五頓中餐是吃賽百味的人，還可以回答這個問題。

綜述：千萬不能要12寸來這裡吃就別太在乎口味啦。

首先，麵包的選擇：燕麥蜂蜜是首選，其次是全麥麵包，如果當天服務員說「麵包只有白麵包了」的時候，一定不要說好，而是「喔那算啦。請做一個沙拉，全素，加一個煎蛋」。

其次，蔬菜的選擇：全麥燕麥只配西紅柿和生菜是比較有「純凈」口感的。and，可以挑食，比如不要洋蔥，但請多加一份番茄、黃瓜之類。橄欖不要灑太多，兩三顆就夠了。為了裝逼起見，可以撒點胡椒粒。

三是，不要加芝士。

最重要的一點是醬的選擇：當服務員問加什麼醬的時候，一定要大聲說「只要橄欖油和醋，撒一點鹽」，一定會跟前面的「西南醬芥末醬烤肉煎蛋黃醬都來一點」er形成鮮明對比，同時也會給後面排隊的心力不強大者給予一定的震懾。當然啦，前提是你得保持還算勻稱的體型。

還有：盡量別看每日特價，挑你想吃的口味就好；
要吞拿魚球的，求求你千萬不要跟服務員說「唔該，叮下」，加熱之後這三文治就徹底不能優雅了；

沙拉的選擇：可以只要全素，也可以要一個雞肉沙拉，或吞拿魚；其他的沙拉感覺怪異極了。

飲料的選擇：推薦紫菜湯以及紅茶（很抱歉，是立頓紅），千萬不要點牛奶（因為是伊利or蒙牛的，這能喝嗎！），如果能自帶保溫杯盛裝台灣高山烏龍茶（推薦世茂百貨2樓的台灣烏龍），為最佳；其次，可自帶日式焦糖色酸牛奶（超市有賣，冰鎮後裝保溫杯帶去公司不會變壞）。

最後，請把垃圾收到餐盤並優雅地將垃圾扔到箱內。千萬不要忘了，（別）連托盤一起扔進去。

最最後，離開時候請為女士拉開門，關門的時候，請注意後面是否有人，不要「啪」一下把門或者門帘兒打到人臉上。

注意，吃前洗手，碎屑可撿食。

ps好想上一次知乎日報！嗯。

題主只是想知道怎麼吃subway內餡不會漏出來，汁水不會成股下流，雙手不會黏糊糊。據我多年吃食經驗看來，目前我用的這個方法最有效（對應12英寸版）：

點餐時，注意不要放太多西紅柿片之類汁水大的，並且在包起之前要求先平均分地切一刀。

標準的subway包裹起來用紙應該要有兩層（內層白色蠟紙及外層印logo蠟紙）

坐下用餐前記得拿個叉子及若干餐紙

重點來了***

千萬不要打開已經包好了的sub！你需要做的，是把整條sub平放在面前，用手指在接近中點的地方憑觸覺摸出剛剛包裹前用刀切分開來的地方。拿起餐前記得拿的那個叉子，捏持在叉子靠近前段三分一處，對準剛才摸出的切割中線，均勻的用叉子紮上一圈小洞（請自行腦部郵票撕下來前四周排列整齊的小洞，要盡量穿刺所有的紙層）。

放下叉子，深呼一口氣，雙手各握一半sub，用帶扭轉的力從頂端起把其一分為二撕／掰開。

將掰下來的其中一半放好，在胸前桌面上鋪上若干面紙。拿起另一半，從切割的邊緣開始斜著撕開包裹著的紙，一邊吃一邊螺旋地往下撕。包裹良好的底端一般都能把汁水都接住，有步驟的撕紙能保證握持的手不被弄髒。

剩下的一半可重複上一步或打包帶走

走前記得將之前鋪在桌上的若干面紙抓起扔掉，不留下一滴汁水，一片殘渣。

祝各位用餐愉快！

在澳洲待過兩年，分享一下經驗~
以前沒在國內吃過，不知道澳洲的賽百味和國內的有什麼區別

我的菜譜是：照燒雞/肉丸子，瑞士乳酪，培根/煎蛋，生菜+黃瓜/甜椒，蛋黃醬/千島醬，胡椒，然後全麥麵包，12英寸，兩個……（後來我才回過味兒來為啥店員每次見到我都那麼高興，估計是覺得見到我能多賣三份。。。）

原諒我夾雜著這麼多單詞，因為沒在國內吃過，不知道對應的叫啥，我會盡量翻譯過來的。。。

要想吃得優雅，至少要滿足3個條件：
1.食材要成型，不易碎（黃瓜片vs生菜絲）
2.食材要容易咬斷，不能拖泥帶水（西紅柿帶皮且有彈性，一咬就都拽出來了）
3.盡量減少附帶醬或汁（吃完東西的包裝紙長得跟擦屁股紙一樣是種怎樣的體驗？）

麵包
白麵包（White）烤出來會比較脆，容易斷裂，標準結局就是這頭咬麵包，旁邊肉就出來了
其他麵包表面有東西，麥粒啊蜂蜜啊乳酪啊什麼的，也容易吃得哪兒哪兒都是
推薦：全麥麵包（Wheat），口感適中，最關鍵的是富有彈性，就連附帶「飛流直下三千尺」的醬汁的肉丸（Meatball）餡料也能完美包裹，從不側漏（霧）。

主菜
照燒雞（Chicken Teriyaki）肉塊大，照燒醬全覆蓋在雞肉上滿足條件，而且味道很好。
藥丸…哦不是，肉丸（Meatball）直徑2-3cm，沒有彈性，不會出現「咬一口帶出來一整個然後嘴裡只有肉丸，麵包沒咬到」的情況。。。醬汁濃度適中，不小心的話也會到處流，但是有了之前說的全麥麵包的被動技能，肉丸或成最大贏家（要知道很多鬼佬對麵包x濃湯情有獨鍾，就好像我們的醬油炒飯，極簡的美味）

乳酪
這個沒什麼太大區別，只不過瑞士乳酪（Natural Swiss）帶有一點甜味，本人比較喜歡。。。
Toasted or Fresh ?
加不加熱？一般來說還是加熱的好，一來中國人習慣於吃熱食，二來呢，融化的乳酪會把餡料粘在一起，更保證了食物不會亂跑

加菜
有培根、煎蛋、火腿、主菜*2、乳酪*2等
培根不是燒烤自助那種碎肉做的培根，而是正經的有肥有瘦的培根，而且肥瘦連接部分非常有彈性，容易出現「咬一口帶出來一整片」的情況
煎蛋。。。鬼佬煎蛋的蛋黃都是3成熟的，你不想讓包裝紙全都黃不拉幾的吧。。。
主菜*2很貴，嗯。
推薦：火腿（Ham），很薄的圓切片，味道淡，分量大，彈力十足

色拉
蔬菜種類繁多，但是品質參差不齊
對於中標率較高的西紅柿和黃瓜，一定要看仔細，西紅柿是不是發青而且很硬，黃瓜籽是不是非常大，這兩種情況都會嚴重影響口感
如果是新鮮的西紅柿就更不推薦了，因為吃起來一點也不優雅。。。
推薦：甜椒絲（Capsicum），清脆爽口，味道很淡，而且成型，比掉得滿地的生菜絲不知道高到哪裡去了（+1s）

調料
這個不存在優雅不優雅的問題，只有口感和營養的區別
推薦：蛋黃醬（Mayonnaise ）、千島醬（Thousand Island ），這兩位都是天朝人民喜聞樂見的調料，對於影響味道的東西還是保守為好，萬一你看不懂單詞挑了個芥末的呢

其他
胡椒，可加可不加，沒有太多味道上的區別

Make it Combo?
需要套餐嗎？這個看個人情況了，改成套餐的話可以加一塊cookie，然後選一杯飲料，我就不喜歡套餐，還是主食吃得實在，哪怕多花點錢（這就是你一頓吃2個12寸的理由？）

經過這樣的一頓篩選，你會得到一套漂亮的，完整的三明治，而且吃的時候，你的手指不會有任何的不適，你也不會因為包裝紙上沾有食材而懊惱。當你吃完之後，轉頭看到別人吃得雞飛狗跳，掉的比吃的都多，你心裡會不會有一絲優雅的感覺呢？
接下來，你可以將包裝紙疊整齊，還給店員讓他們繼續使用（你夠了）

就說這麼多吧，手機打字好累啊

1.帶兩副考究的刀叉和三個精美的盤子；
2.將三明治置於桌上，將包裝紙優雅地展開；
3.將三明治的麵包取出，置於第一個盤子上，優雅地用手掰開一小塊，沾上上好的可續杯飲料，一點點吃掉；
4.將三明治中間夾的蔬菜取出，置於第二個盤子上，優雅地用色拉刀叉吃掉；
5.最終將剩下的肉置於第三個盤子，優雅地用主菜刀叉吃掉；
6.在圍觀者羨慕的目光下，優雅地離開，深藏功與名。

拉倒吧，賽百味就隨便吃吃吧，還談什麼優雅。這種地方能安靜的吃完走人就是優雅。不然還會有人問，
怎麼樣優雅的吃成都小吃？
怎樣優雅的吃沙縣小吃？

帶回自己辦公室，門一關，想怎麼吃怎麼吃，反正沒人看見你吃的菜葉亂掉滿臉醬汁……

我有個攪拌機，六寸扔下去沒問題。
接下來加點奶
你就可以用咖啡杯喝了，優雅。

大學期間曾經在賽百味工作過，其實我是對這個食物好奇，當時囊中羞澀，賽百味員工午餐可以免費自由挑選任意一款，當我吃完了所有款式和混合款式之後果斷辭職了，賽百味的食物屬於低熱量，非常適合減肥人群，吃完不耐餓，這對於吃貨是個挑戰。其三明制操作相當簡單，買個長麵包（賽百味的麵包都是自製的，挑選長扁為佳）中間開個口子，加點番茄黃瓜洋蔥橄欖以及肉類（都是肉罐頭）或者火鍋底料，好了我要吐了，談賽色變。。。附贈鄙人幾年前的作品（金槍魚+蟹肉+培根+魚丸）

「任何口味，都可選擇製作為沙拉」

??吐槽分割線??

非要在明明沒有空間的位置塞進那麼多食材難怪要像纏腳一樣包兩層油紙而且厚度必須是一口咬不過來的但是不一口咬的話會出現令人害羞的奇怪場面所以包子不被列入四大發明果斷是因為外國人太嫉妒吧。

按樓主要求？進去，
嗯，6寸乳酪麵包
店員:加什麼？
不用了，直接給我吧。
不臟，不費勁，省錢，乾淨，衛生

堅決不吃每日特價！彰顯土豪氣質！

吃完給小費。

謝腰。

賽百味成本太高了，北方經常吃煎餅果子，每天早上起來就買兩個練練，熟能生巧不是~

作為忠實客戶，每天午餐用Subway解決的，應該有資格來答一發吧！

優雅地吃Subway，首先要學會優雅地點餐。很多留學生都遇到過的窘境，是點餐的時候不得不手腳並用「Can I have this one? Nope… That one I mean… Yeah Yeah Yeah…」

不正確的打開方式，不美麗。所以優雅地打開方式是，先把台詞先背熟，遇到叫不出名字的東西，一律不點。

「Can I have a salad bowl, please? Salad of the day… Lettuces, cucumbers, tomatoes, peppers, pickles, and mayo all over please.」

隨著時光流逝，店裡小哥會漸漸記得你的偏好。當你出現在店裡的時候，只問一句"The same as usual?"不消吩咐便準備好一切。你這時候就可以在其他食客艷羨不已的目光下，優雅地付帳走人了。

不就是個快餐么。在美國多是在地鐵出入口的三明治快餐店，解決的是基本的吃飽問題，快、便宜是它的主要價值。優雅啥呀？
不過真要優雅的話，可以自帶一份刀叉、盤子、圍脖，切成小塊放嘴裡，緊閉雙唇，細心咀嚼。

作為一天三頓subway的純屌絲，每天出沒於校園周邊4個subway店

首先，你得辦一張卡（MSC）

然後，當你到subway時，得要一個regular的麵包（不管你吃多少）

再然後，點你想吃的吧

最後，將麵包切成2-3塊，分別包裝。

一天的伙食就解決了！！！

ps. 答題的時候正在吃subway。。。

其實只要嘴夠大就行了。。。像我就不會有這樣的問題。

想優雅就不能點 meatball。
菜不要全放，如果人家需要使勁按才能把麵包扣上，基本就悲劇了。
醬不超過兩種。幾種乳酪和醬的名字搞清楚。
口味不太輕的話就要 toasted，麵包形會結實點，或者替成卷餅也行。

再或者，要個麵包，點四五種肉，不加菜，深藏功與名

堅決不吃賽百味……求摺疊~

好吧，我冒死咬鉤上來答一下。
看題主主要是擔心三明治捧著會散，內容亂掉--我原來也老這樣。經過無數尷尬情形之後，心得如下：

1，吃之前要把三明治外面的紙完全剝掉，鋪在桌上。注意：不要半裹著紙吃！
2，雙手拿好三明治。一手捏好屁股（三明治的屁股。。。），一手捏中上部，保持三明治豎直，並且捏緊，開咬。
3，咬的時候盡量大口，保證兩片麵包都能入口。如此可以最大限度地降低餡兒掉落。
4，如果三明治不幸已經散了，要是沒有信心把他們再拼回去，又是在店裡當眾進食，索性放棄吧。
以上是我就如何＂吃＂這個動作所總結的經驗。祝好胃口。