如何評價《秘密花園》這本書？

11-30

謝謝邀請！

《秘密花園》這本填色書最近挺火的，我沒有買過書親自畫過，但看到朋友圈裡的分享，確實有很不一樣的感覺。繁複的圖案，多樣的色彩，給人一種夢幻的感覺，這或許是它令人著迷的原因。如果要從心理學的角度評價，我覺得可能有兩個特點：圖案形式上，它採用類似曼陀羅的圖案，擁有豐富的心理象徵；填色過程中，它創造一種沉浸體驗，激發內在的自我動機。

曼陀羅圖，是指向聚集的圓形圖案，圖案豐美神奇。佛教中，曼陀羅圖是輔助修行的手段，來象徵因緣的變化，以破除自我的執念。通過觀曼陀羅圖而安心定神，繼而領悟物我合一、緣起緣滅，達到不執著於物、無累於行的境界。即「舍妄歸真，凝住壁觀、無自無他，凡聖等一」。曼陀羅的特點是不斷地轉動，可以由內而外轉動，也可以由外而內轉動。按照佛教的觀點，曼陀羅圖象徵出現又轉趨消滅的人生，代表著整個宇宙的圖景。

實際上，不僅是東方的佛教曼陀羅，西方的基督教也會用繁複多色的圖案，以強化信徒莊嚴、神聖、靜穆的體驗。比如在教堂的穹頂和窗格上，基督教手抄本的插圖上，我們經常會看到這樣的拼圖圖案。這似乎也預示著背後蘊含著共同的心理結構。用榮格的話說，「它們表達了個人在努力表達個人在內心或者外在體驗世界過程中的整體性，或者意指的基本點。它們的對象是與自我（ego）相對的自性，自我僅僅是意識的意指點，而自性則包含心理的整體，即意識和無意識。」榮格認為，曼陀羅是人類共同心理結構的象徵物，反映了我們內心的外在投射。他把曼陀羅看成是真正的自我，看成心理完整性的最佳表達。他主張通過觀摩和創造曼陀羅圖，可以整合自我的碎片和陰影，達到最大可能的完滿狀態。

當然，《秘密花園》里的圖案，不是嚴格意義上曼陀羅圖。但是，它們也有某些共同的特徵。比如，圓形的圖案代表著圓融和整合。圖案有個注意的中心點，可以凝聚心理能量。流動型的曲線風格，讓圖案在專註時會旋轉起來，可成為內在和外在世界的通道。這些可能會讓用戶產生內省整合的體驗。也許正是這種體驗，讓一些用戶感到了放鬆心情的效果。特別是填色過程本身會產生一種沉浸體驗，讓人在專註中可以忘卻自我乃至煩惱。

人們從事一種可用而富有挑戰性的活動，這種活動需要一定的技能並受內在動機驅使，就會產生沉浸體驗。在沉浸體驗中，人們會進入全身心投入的狀態，忘卻日常的焦慮煩惱。在活動結束後，由於成功完成任務，自我意識得到了增強，變得更加敏銳和強大。讀書、運動、藝術都可以產生沉浸體驗。而這些活動中的共同特徵是，開展活動時人們會釋放真我，因為活動可以激發內在動機。人們相信自己能夠完成它，並得到超凡不同尋常的創造體驗。當然該活動能夠得到及時的反饋是最好的。

填色就符合以上沉浸體驗的要求。由於填色的圖案繁複複雜，需要花費一定的時間和精力，用戶需要全神貫注地投入其中。同時圖案具有曼陀羅的某些特徵，用戶也更容易進入定神忘我的狀態。由於用戶可以選擇的色彩是多種多樣，因此填色圖案最後的效果也是千變萬化的，甚至會超出原先的預料目標，產生更多的驚喜體驗，就像童年經常玩的萬花筒一樣。最後填色圖案在朋友圈分享被贊，也容易讓用戶獲得及時體驗，產生更加美好的自我感受。這或許是填色活動達到的沉浸體驗效果。

另外，它的入門門檻低，每個人都可以塗上一筆，加上手機分享圖片的潮流，讓圖案能夠廣泛快速地傳播，這讓它能夠迅速地流行起來。我覺得《秘密花園》流行的背後，也有著人們忙碌之外對靜觀的需要。它隨時隨地可以進行，只需要一支筆和一本書，就可以把自己從塵世喧囂中隔離開來，在忘我的狀態下精心探索生命的色彩。在沉浸的體驗下，靜靜地觀察生命，靜靜地審視自己，讓自己的生命在心流狀態下舒緩而暢快，也發現那個神奇未知、富有創造力的全新自己。

我覺得是非常好的一本書。
為什麼好呢，主要是幾個方面。
第一世界上塗色書那麼多，只有貝斯福德的賣得這麼好，而且是各個國家都賣得好，為什麼呢？因為她的線稿實在太美了！這種極具靈氣的美，直接繼承了《凱爾斯書》中那種愛爾蘭－撒克遜風格的繁複，整體的設計又明顯有洛可可裝飾的風格。就連封面都是這樣的美，而且重要的是你看到這個都是手繪的！
不是電腦作圖，不是電腦作圖，不是電腦作圖！（重要的事情說三遍）
給大家看一下封面：

內文全部線稿也都是手繪！
可以說是誠意滿滿！
繼續上圖：

可能說到這裡，很多人會說，《秘密花園》原來就是這樣啊？那有什麼呢？
我剛知道的時候，也是你這樣想的。我覺得這東西有啥意思！就算是繁複漂亮，又有什麼用呢？
直到我開始自己塗色！直到我看到讀者們自己的塗色作品！
當我開始塗色的時候，我才發現，這真是減壓神器！我畫了5個小時，然後整個過程我幾乎處於放空狀態。本來寫不出東西來了，但是經過一段時間的塗色，我發現我焦慮的事情竟然真的豁然開朗！我把這個體驗和朋友交流，這個《秘密花園》的擁躉，異常興奮，給我看了《衛報》上面作者的訪談！我看了一眼也驚呆了：我與作者有著幾乎一樣的體驗。我們都是焦慮的時候塗色，然後發現時間不知不覺過去，在大腦放空的時候，那些焦慮的事情好像一下就想通了！所以我就瘋狂安利別人購買！
當我越畫越開心的時候，我去了豆瓣！然後我就徹底給跪下來了！這東西可不僅僅是減壓，作為一種創意鍛煉也是非常好的工具！
我給大家舉個例子：
書里有一頁是這樣子的：

然後有人就塗成了這樣：

是不是很好看？
但是還有更牛逼的，這裡就體現出創意來了，有人把背景也塗色了，然後表現出來一種截然不同的感覺：

這還不算讓人吃驚的！
最最讓我吃驚的是這一張：

這樣的線稿，我相信你也想躍躍欲試吧，但是我相信你肯定想不到有人會這樣塗：

人家把底稿塗成了一片湖，和落日！然後把我們要塗成五顏六色的地方全部塗成了黑色！是不是很讓人震撼？
再比如這些作者，簡直美哭了！

上面這是無敵的漸變效果！

油畫般的圖案，天藍色的背景！

還有這一張，也很讓人吃驚！有讀者塗成了這樣：

還有這樣：

是不是美哭了？

更多例子我就不舉了。

所以問題說怎麼評價《秘密花園》這本書，我只想說這是一本好書！一本又能減壓，有可以在朋友圈微博晒圖刷存在感的好書！

從我本人的經歷來看，在這麼浮躁的社會，花幾個小時用來塗色，還真是可以讓人們安靜下來的好辦法！

不知道答主是否滿意！

這本書確實以一種獨特的方式獲得了成功，
首先，線稿精緻，塗上色以後的效果給人巨大的成就感，特別是沒有繪畫基礎又想「附庸風雅」（非貶義）的文藝中青年們，在朋友圈裡一po出「一個慵懶無聊的下午，信手塗鴉」的圖片，再配上旁邊的咖啡，一把彩鉛，確實會給人一種高逼格的殺傷力。
其次，在浮躁的時代，很難看到誰靜下來看一下午的書，連續幾小時專註於一件事，這本書打著「解壓」「緩解焦慮」的旗號，迅速攻佔了一票苦逼年輕人的生活，而且依靠社交網路的傳播，一個安利一群，馬上火遍了大江南北，也許其中也有出版社在推動，但要完成一副作品，在朋友圈裡秀一把，還真是得老老實實坐下來工作個半天。
再次，我看了類似的精美線稿填色書還有很多，但為什麼這本那麼火，一是出版社經銷商大力的推廣，二是從眾效應，最重要的是，同一副畫，每個人畫出來會有不同的效果，所以大家也在暗暗較勁，比比誰塗出來的更美，不信你看本書90多幅圖片，網上的作品大家展示的就那幾幅。

不信，你看！

有這樣的作品：

或者這樣的：

還有這樣的

但是，也有這樣的

甚至，還有這樣的【高能預警！】

圖據微博，侵刪，更多精彩請移步@秘密花園秀圖團。

目測國內將相繼出版：
《花園那麼大，我想去畫畫》
《你一定愛塗的秘密花園》
《為你人生的秘書花園繪色》
《最好的花園，最好的自己》
《七天學會完美塗色》
《哈佛學生必上的塗色課》……

特意來回答了。

朋友圈看到了分享。同事極力推薦，然後就來了。前天到貨，昨天一整天就交代給這本書了。
關於減壓：
感覺就是昨天一天過得好快，但特別有成就感，很幸福。昨天睡覺都睡的挺好的。這就是所謂的減壓吧。
把塗好的發到朋友圈，朋友們說好好看也是能滿足一下小虛榮心的吧。
之前買的時候把書和畫筆一起給老公展示我的「新玩具」。我老公說和那個數字油畫差不多，我買的數字油畫自己都沒有畫，或者半途而廢，而實際上，這真的比數字油畫有成就感，好玩多了！他能自己配色啊！他自由，他有成就感！

關於書本身：
我買的是中文版，沒見過別的版本，中文版紙質感覺就很不錯，價格合適，目前就是裝訂太難受。我是把整個都給展開了，也就是每頁都可以撕下來的那種。現在前面幾頁已經搖搖欲墜，不過我覺得對我來說不影響，反正都是塗色，沒必要一定都要在一本書上。不過我又買了一本收藏用，畢竟她真的好便宜啊~~

我沒有任何繪畫功底，可以說在畫畫上我就是大白痴！但是我自己認為塗出來還挺好看的。
翻到兩張昨天的半成品，漸變效果是平時做指甲的時候攢的經驗。。

在美國的歷史上，很少有一本書能像《秘密花園》這樣成功。近百年來，人們為它拍攝了各種各樣的電影、話劇。可以說，為了最大可能地體現這本書的力量，美國好幾代文化精英都在為此而工作。這說明，美好的心靈是人類永遠捨不得丟棄的。《秘密花園》正好講的是一個關於大自然的魔法和美好心靈的故事。

人說美國女作家伯內特的《秘密花園》是傳世經典，猶如烤牛肉與約克郡布丁之於英國是經典一樣。

性情古怪孤僻的小女孩瑪麗?倫羅克斯的父母雙亡後，生活在姨父神秘陰沉的大房子里，一次神奇的經歷，使瑪麗闖入久已禁閉且荒蕪的花園。瑪麗、農家小子狄肯和常年被關在陰暗房間里病態的少爺柯林，找到了開啟快樂的鑰匙，和花園經歷了一次詩意的復活。

本書是上個世紀最著名的女作家弗朗西斯·霍奇森·伯內特的代表作。她在紐約長島布置自己家的花園時得到了靈感。本書一經出版，很快就成為當時最受關注和最暢銷的兒童文學作品，整個20世紀，人們一直在再版這本書，全世界的小孩都熱愛《秘密花園》。它曾經先後十幾次被改編成電影、電視、卡通片、話劇、舞台劇。1939年，《秘密花園》被美國電影大師霍蘭德再次改編為電影，電影名為《小孤女》這部經典影片再次使霍蘭德獲得巨大聲譽。在英語的兒童文學作品裡，本書被公認為是一部無年齡界限的佳作。它作為嚴肅的文學作品被收入牛津《世界經典叢書》，並影響了兩位諾貝爾文學獎得主T.S.艾略特和D.H.勞倫斯的寫作。

我以為是童話書，那本秘密花園看了英文版的，非常美的童話→_→
看了這麼多答案說了填畫書，打算買一本玩！

我來潑一潑涼水。這樣的一本書都能這麼暢銷只能說明這個社會真的非常浮躁了。我沒覺得哪裡特別了。真是跟不上你們年輕人。畫畫就是充滿樂趣的，本來就能減壓的呀。你們就不會自己畫，要別人畫了然後你再來上色？要畫出這些花草很難嗎？
仔細想想現代生活中還有太多這樣子的營銷了。

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唔，原來的答案戾氣有些重。我稍稍地修改下(～o￣3￣)～

這本書出現在現在這樣的社會非常地應景，我朋友圈都被這個刷屏了，他們驅使我從朋友圈趕到知乎來關注這個問題。因為繁複的輪廓書里都已幫你畫好，你只需要花時間上色上色上色就可以完成一幅作品，一塗就是兩三個小時，如此酣暢淋漓，末了塗完一幅還能拍個照發到朋友圈（看我多文藝），加上一些明星在社交網路上表達了對這本書的喜愛，致使跟風的人越來越多，所以這本書就在這個追求快節奏的社會紅了。

這本書的特別之處就在於它真沒哪裡特別，因為塗色是件平易近人的不管有沒有畫畫基礎都能上手的事情。其實畫畫本身就是充滿樂趣的，能夠減壓的。你也可以自己花時間畫，畫這些花草並不難。

這本書的作者一定洞知營銷這回事情。

看到畫畫這件事這樣被大家所接受，我只想勸大家，不要買！！！

放著讓我來買！！！

哈哈開玩笑的。我現在暫時不想入手，一個是彩鉛的價格都比書本身貴了，一個是感覺這個玩意兒也非常耗時間，可能我現在處於焦慮中的焦慮吧……所以，請告訴我！！！除了這個書之外，有什麼方法能快速減壓？

我對彩鉛的記憶就是小的時候我也買過，那個時候也不叫它彩鉛，就叫它鉛筆或者彩色鉛筆。不大會用，就當蠟筆用，不太好削老是斷。於是總是覺得太淡了，畫畫的時候只好畫成一大片一大片的色塊，現在記憶中還有一大片的淡枚紅色。我還想起畫過的貓頭鷹，跟這本書裡面的很像，還有我畫過一幅畫也是很多花很多草的，好像還不小心把老師借我用的一隻用來勾輪廓的鋼筆掉在了地上，還有……（不行了回憶翻滾而來我去靜靜……）

真希望有一天可以做自己喜歡的工作，然後雙休日可以去健健身，練練聲樂，練練素描水彩水墨工筆什麼的。

我是看各種力薦和評論才對這本繪本產生極大的興趣的，以為也會像各位說的一樣很美麗很神奇。可惜我根本不會畫畫，塗出來不算難看但也不是驚艷，沒那麼神奇。最大的作用就是減壓了，覺得整個世界都在掌控之中隨心所欲不會有任何後果，隨便塗都是不錯的

看到上面的答案，好像大家說的不是同一本書啊。
我知道的書就是那本兒童文學。
是先看的電影后看的書，第一眼看見電影（1993版）就被秒了，因為特別喜歡兒童文學以及電影。於是就找書來看。
電影里的柯林特別像「呼嘯山莊」里瘦削的小林頓，又帥氣又「壞」又羸弱。瑪麗在秘密花園中慢慢從傲嬌冷漠變得陽光開朗起來，看的時候就好像自己一樣也在成長。還有那個農夫的兒子，和柯林比起來真的是小天使，善良還有紅潤潤的臉蛋。
電影中的實拍景色實在漂亮，我記得片尾有說是在伊頓取景，好像還有西敏寺。
看完之後滿滿的童心。於是在看書的時候代入電影中的場景和人物，感覺一切文字都活了起來。曾一度在我最喜歡的兒童文學中排名第一。

我又來更新啦！！

解壓倒不一定，但真的很靜心！能夠專心致志的投入幾個小時做這件事情，而且做好後很有成就感！附圖：

真的只有我一個人覺得畫完一頁手斷三天嗎！！！！！
到底可以減什麼壓？（天真無邪仰頭認真臉）
明明是一本教你如何患上肩周炎的書嘛！！！（憋問我明明是誰）！！
好啦只是開個玩笑啦
恩是本好玩兒的書吧真的很好玩很好玩很好玩
好在平時愛搗騰這些家裡還有兩套筆所以沒有經歷好多人說的彩鉛瘋狂漲價（yeah yeah yeah）
一開了頭就一定要畫完一頁的強迫症人群請你從早上開始畫吧！！！！！
反正昨晚我畫到12點多這種事情我也不會告訴你！！
我不碎碎念了我要上圖！！一共只塗了兩張嗚嗚噠
對了都不是完全原創啊都有臨摹別人的創意真心感謝這些滿身都是藝術細菌的可愛人兒！！

如果題主說的是《秘密花園》塗色本的話...
非常贊同目前最高票的答案，真的就是這種感覺：「當我開始塗色的時候，我才發現，這真是減壓神器！我畫了5個小時，然後整個過程我幾乎處於放空狀態。本來寫不出東西來了，但是經過一段時間的塗色，我發現我焦慮的事情竟然真的豁然開朗！」

好奇妙～
可以找些音樂來聽，一旦開始塗色就停不下來了...等停下來會發現已經過去了好幾個小時...

第一張，施德樓48色水溶性彩鉛

營銷做得好。

至於買回來有幾個人去塗以至於發到朋友圈分享里說的那種內心的寧靜，見仁見智。

噹噹上買的中文版畫冊～淘寶上買的馬克48色水溶性鉛筆～一周左右時間到貨的～從周五晚上開始畫～加上周六一整天～已完成下列作品～後續畫完會繼續補充～個人略偏愛漸變～

評價就是已迷上

【更新】今天又塗了一頁，總是捨不得下筆，怕哪一個葉子配色low了毀了一本書。

剛拿到書，在扉頁小試了一下手

對於做設計的人來說，經常需要放空自己。在塗色的時候確實不會去思考太多東西，慢慢情緒就會很平靜，平靜就適合思考，我想經常讓自己平靜一些肯定是好事了，所以我喜歡做，也推薦你做，完成以後還會有成就感，這些都是正能量了。

作為塗色書，最重要的一點是線稿一定要美。作者在這點上做的非常好。所以秘密花園是讓讀者有參與感，解救low星人配色和審美的好書。

雖然網上說在一百年前腐國William Miorris有這樣的作品了，作品是這樣的：

但是秘密花園的作者有所發揚，作品靈動、花紋繁複，穿插小動物。讓讀者有更大的發揮空間。
還有一個好處，你會發現隨心所欲塗色最後的結果是不忍直視。所以要關心色彩搭配。互補色、相鄰色和間隔色這些基礎你要懂吧。然後研究飽和度、明度這些進階知識。為了最後得到美美的作品，研究這些完全不痛苦，而是樂趣。不僅對塗色有好處，對於搭配服飾，文檔配色也大有裨益。
所以，開卷有益。多看書總是會有收穫滴。

別的不說，把原本八十塊的輝柏嘉彩鉛硬生生帶到二百二十塊，想想就不開心

無數文藝青年們熱捧以表現自己逼格的工具而已，對我來說最不爽的是造成了市場上彩鉛價格翻筋斗般暴漲。

我看你們能裝逼到幾時！哼