為什麼設定空調溫度經常高一度太熱低一度太冷？

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經常是在兩個溫度之間來回換，比如放到24度會太熱，放到23度又太冷，為什麼就不能有一個舒舒服服不冷不熱的溫度呢？
這是空調的工作原理問題，還是人的心理問題？

這個其實是四方面的問題：

空調：空調的溫度其實是相對的一個數值。它顯示 24℃，其實是在一個包含 24℃ 的溫度段內（舉個例子，比如 23-25℃），他本身就會高一些低一些，所以溫度本身就不穩定。相對來說，變頻空調的溫度變化更為穩定平滑，所以用變頻空調的話，會更舒服些。更多變頻空調的知識可以看這裡：空調「變頻」到底是什麼意思？與普通空調有什麼不同？實際省電、靜音效果如何？
溫度分布：空調的測溫點大多在空調內部，它吹出來的風不會那麼溫柔的是 24℃，會比這個冷很多。風速和擺動情況會影響室內溫度的分布。人所在的位置溫度變化也有可能並不是僅僅的一兩度的變化。一般來說，溫度下來了之後，調成低風速，會相對緩和很多。
體感溫度：估計會有人說「離開濕度談舒適都是耍流氓了」。體感溫度並不是和絕對的溫度值一樣的，可以看下圖，隨著相對濕度的變化，25 ℃也可以感覺悶熱，15 ℃也可以感覺涼爽，室內的濕度也很重要。如果你家濕度恰好在一定範圍，那麼高一度覺得熱低一度覺得冷還是很有可能的。另外需要注意的是體感溫度還是因人而異的，沒那麼絕對。相對來說，25 ℃ 時相對濕度控制在 40%-50% 還是很舒服的。不同城市根據自己的環境自己控制吧。
最後，最最重要的一點：其實蓋著棉被開空調才是最舒服的日子……

首先答題主，這種空調溫度高一度太熱低一度太冷的情況，並非只是我們身體感受溫度不同的原因，而是和空調的製冷原理、空氣濕度和人體感溫差異等多種因素相關，也跟夏季空調病多發情況有一定的聯繫。想要避免空調病，將空調溫度調試穩定在適合人體的範圍，也需要了解一下造成這種現狀的原因。

1.溫度均勻性不穩定

先從空調原理來說，因為空氣是熱的不良導體，在不考慮風和對流的情況下，室內空氣的溫度要很長時間才會分布均勻。如果有對流，就會成為一個不均勻的溫度場。製冷過的空氣得到了空調設備的控制，但大多數的其餘空氣要靠空調吹出的風來冷卻，空氣又是熱的不良導體，因此這個改變溫度（降溫）的過程就需要有風來把兩種溫度的空氣攪和均勻。

通常舒適的溫度場是有±2℃的，只需遵循了上送冷下送熱（因為冷空氣比暖空氣重）原則，基本不會出現太大偏差。如果已有±2℃的溫差，一般調節1℃的精度就夠了。在這個過程中，空氣均勻度均衡之前，用戶就容易感受到溫差的波動變化，從而造成高一度太熱、低一度太冷的感覺。

（空調上送冷、下送熱原則）

2.空調出風口溫度不變

在空調內有一個溫度的感測器，主要是一個熱敏電阻，溫度高的時候阻值變小，溫度低的時候阻值增大。空調可以根據阻值的大小來判斷溫度的高低，發出啟動或者停滯的指令。因為空調是根據設定溫度與實際測定溫度的差距決定是否開啟製冷的。

有時候我們覺得降低一度就從熱變冷，實際是因為感受到了空調出風口溫度的原因。比如我坐在出風口下方，感受到的其實是送風溫度，而不是實際的室內平均溫度。由於空調的送風不可能一次替換所有室內空氣的程度，所以送風溫度會比室內溫度更低，這樣才能起到調節溫度的作用。

一般空調送風溫度都會固定在盤管蒸發溫度附近，氟利昂盤管、水盤管吹出的溫度都是很冷的，只要房間迴風口溫度還沒到設定溫度，無論你設定的多少度，出風口都是一樣的溫度。但如果設定提高到室內可以達到的溫度，制冷機一旦停機，吹出的溫度立刻就回升到室內平均溫度。

所以，感覺低一度太冷高一度太熱，有可能不是空調溫控太粗糙的原因，而是裝機容量小於房間負荷，出風口設置不合理所導致。為了避免這個問題，一要選擇符合房間功率的空調，二要合理設置出風口的溫度。

3.空氣濕度影響感溫

體感溫度的高低不僅和溫度有關係，與空氣的相對濕度也有很大關係。相對濕度是空氣中實際水汽含量（絕對濕度）與同溫度下的飽和濕度（最大可能水汽含量）的百分比值。它只是一個相對數字，並不表示空氣中濕度的絕對大小。

當氣溫較高或較低時，相對濕度的波動對人體的溫熱感和熱平衡都有較大影響。例如，溫度在15℃左右時，就算相對濕度波動達50%，對人體也就相當於變化1℃氣溫的作用；而當溫度在21-27℃時，若相對濕度改變為50%時，人體的散熱量就會產生明顯差異；而當相對濕度超過80%時，也就是類似於「桑拿天」的環境，高溫高濕會阻礙人體汗液的蒸發，所以人體會感到悶熱不適。

除此之外，人體也存在感溫差異。人們平時感受到的外界溫度其實並非是環境溫度，而是真皮層溫度，因為感受溫度的皮膚感覺性神經末端其實位於真皮層。由於每個人的年齡、性別、體質不同，所以每個人都有自己認為最舒適的空調溫度。空調同樣是設置在26度，可能有些人會覺得舒適，而有些人會覺得很冷。

所以，不僅空調原理可能會讓人覺得高一度太熱低一度太冷，相對濕度、個體感溫差異都是影響人們感溫的條件，需要綜合考慮。當這種情況出現比較頻繁，用戶需要不停調整溫度來維持舒適的時候，就很容易患上我們常說的「空調病」。

但是隨著現在空調技術的發展，想要盡量避免這種狀況，已經有了比較多元的選擇，比如多溫區空調解決感溫差異問題。例如卡薩帝天璽空調，首創多溫區送風，該空調搭載了兩項黑科技：人體冷熱感知系統和雙循環系統。該系統能夠智能檢測人體體表散熱量、人體頭部溫度、位置分布、遠近距離、環境溫度等參數，形成紅外熱圖像，從而獲得室內人員的冷熱感受，並通過大數據計算出人體主觀舒適度，並將其分為「很冷、冷、舒適、熱、很熱」共5個級別。

另外，首創雙循環系統設立兩套獨立的送風系統，通過兩個電機、左右兩個風扇、4個導風板的布局，將送風區域分為左右、上下各5個送風區域，用大數據共計算出380種送風模式，根據房間內不同人體的個性化冷熱需求，智能調節空調風速、出風量、風向和溫度等參數指標，以120°廣角送風精準滿足同一環境下每個人不同的舒適度。

也就是說，天璽空調實現了空調冷熱風與自然風混合保證出風口溫度與體感溫度相平衡，更在此基礎上針對室內每個人體表冷熱進行監測，並為之定製專屬送風，使每個人達到最佳舒適狀態。技術的發展帶領空調實現跨越，避免題主這種問題的發生，進一步的舒適自然健康空調相信距離我們也已經不遠。

只要一台空調，一家人可以吹到各自專屬的「舒適風」，有人舒適有人卻感覺冷的情況將不復存在，括孩子和老人，夏天一家人一起空調、WIFI、吃西瓜，不是夢。為了避免低一度太冷高一度太熱的問題，還要從相對濕度和感溫差異入手，一台自動調節濕度，根據個人體質專屬送風的空調，或許是個不錯的選擇。以上就是小海的回答，希望能夠對你有所幫助~

修空調專業的來啦！
空調溫度控制的原理是：
在進風口有一個溫度感應器，當進風口的溫度低於設定溫度，空調就停止活動（變頻空調例外），
當進風口的溫度高於設定的溫度範圍，空調就開始工作（變頻空調例外）。
所以，一般的空調舒適性比較差。

如果不想像 @九尾說的多穿衣服，可以嘗試：
當室內溫度將下來的時候，風速開最小，這樣溫度控制的節奏會趨向平穩，舒適度略有提升。
還有，就是換變頻空調吧。

調到24度空調大概在25度左右的啟動，到23度的時候停
調到23度空調大概在24度左右的啟動，到22度的時候停

看明白了么？你的身體實際大概在22-23度的時候感覺最舒適,所以25度的時候就感覺熱了，這個時候也是空調快啟動的時候了。

但是為什麼調到23度的時候會覺得冷呢？
因為空調出的風並不是23度的，而大概是15度的（甚至更低）
而剛吹出來的風還沒有和屋內的空氣完全混合，所以局部空氣溫度是絕對低於22度的。

建議多穿一點衣服，把溫度調的略低一些

為什麼我從來都是開28度，久了我還覺得有點冷，告訴我，我不是一個人！

說點無關的話題：最舒適的溫度是24度，但是人一進房間會把溫度調到18度。所以你幸福與否，取決於你上一秒呆的地方。

晚上我是開到29度然後吹風扇白天樓下是變頻的不會忽冷忽熱但是我喜歡開著空調吹風扇所以白天變頻的開到28度吹吊扇。開著空調吹風扇從來不會覺得忽冷忽熱

定頻空調是這樣工作的：設置製冷溫度為24度，探溫系統（有空調機探溫和遙控器探溫等多種模式）感覺溫度降到23度時空調停止工作，當感應到溫度升到25度時空調重新啟動，所以老式空調存在2度的溫差，如果24度是你的舒適溫度，你就會一會覺得冷（23度），一會覺得熱（25度）。變頻空調解決了這個問題，很多品牌溫度感應精確到了0.1度，而且當溫度在設定溫度時按照低頻運轉，溫差很小，接近於恆溫，舒適度就大大提高了。

度走的是對數曲線

看完解答，純粹是來說，我一般開27-28度，27以下覺得冷了點。

請買變頻空調，溫控更平滑自然。

沒這樣覺得，反而開著空調，不蓋被子覺得冷，蓋被子覺得熱

28太冷29正好，睡覺必關。。

開16度和開26度沒區別的飄過

空調是很笨的，只會吹出冷風（&<18度）。假定處於恆溫恆濕情況下，不同心情對溫度的感知也不同吧。

變頻空調好點

應該買的是國產空調吧，國產的美的格力等品牌就是這操行..細節做的不好。